презентация по физкультуре основы конькобежной подготовки. Основы технической подготовки. обманные движения (финты). Никифоров И. Н
 Скачать 0.52 Mb.
|
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Забайкальский государственный университет» (ФГБОУ ВО «ЗабГУ») Факультет: физической культуры и спорта Основы технической подготовки. Обманные движения – финты. Выполнил ст. гр. ФКОз - 16 (группа) Никифоров И. Н. (фамилия, инициалы) 2021г. ОБМАННЫЕ ДВИЖЕНИЯ (ФИНТЫ)
Техника футбола включает следующие основные приемы обманных движений с мячом: “уходом”, “ударом”, “остановкой”. Имеются различные способы выполнения этих финтов и их разновидности. Так, финты с мячом дифференцируют в зависимости от места и положения, которое занимает противник во время выполнения игроком финта — спереди, сбоку, сзади. Ниже представлена классификация обманных движений с мячом. Классификация обманных движений с мячом Фазы финтов
Скорость осуществления первой фазы обманного движения определяется временем, необходимым для естественного выполнения подготовительной фазы используемого технического приема. Быстрота выполнения фазы реализации диктуется тактической обстановкой и преимущественно близка к максимальной. Для того чтобы подготовить начинающих футболистов к освоению финтов с мячом, рекомендуем начать работу с выполнения упражнения без мяча:
3. Совершить пробег между деревьями, все время меняя направление движения. 4. Выполнить рывок, затем - выпад в сторону и вновь - рывок ит.д. 5. Совершить пробег змейкой между стоек. 6. БЕГ В КВАДРАТЕ. На площадке размечается квадрат со сторонами в 4 м, в котором размещаются 8-10 занимающихся. По сигналу одного из них все начинают быстро перемещаться в пределах квадрата, стараясь не задеть друг друга. Упражнение выполняется 20-30 с. После небольшого отдыха оно повторяется вновь. 7. Совершив ускорение, занимающиеся делают остановку, предварительно выполнив обманное движение туловищем. 8. САЛКИ ВОКРУГ СТОЛБА. Упражняются два игрока. В центре круга диаметром 2 м устанавливается стойка. Один из партнеров при помощи обманных движений туловища стремится уйти от преследователя. Выходить из круга запрещается. Партнеры периодически меняются ролями. После того, как будут освоены эти упражнения, легче разучить простейшие финты с мячом, а затем - более сложные. Медленно продвигайся с мячом вперед. В какой-то момент замахнись правой ногой для удара, однако в последний момент пронеси ногу над мячом и поставь ее на землю перед и левее опорной (левой). Ты окажешься в положении выпада вперед - влево. После этого выпрями туловище и продолжай ведение мяча. Так повтори несколько десятков раз, делая ложный замах для удара то одной ногой, то другой. Финт «Ложный замах на удар» Этот финт рекомендуется научиться выполнять без сопротивления партнеров. Вначале используется в качестве такового любой предмет (стойка, флажок, мяч). Занимающийся упражняется так: ведя мяч на ориентир, за 2-3 м до него выполняет финт, как бы показывая, что удар будет нанесен вправо (влево), а сам быстро продолжает движение с мячом влево (вправо). После того, как занимающийся почувствует, что данное упражнение освоено, следует выполнить аналогичное задание, но с партнером. Задача партнера - сначала выполнять роль пассивного соперника, а затем действовать все более активно против игрока, владеющего мячом. Финт «Ложная остановка» Быстро продвигайся с мячом. В один из моментов поставь ногу на мяч, как бы желая остановиться. И тут же, быстро приподняв стоящую на мяче ногу, протолкни мяч вперед, после чего сделай рывок. Финт «Ложная остановка» Осваивается данный прием в парах. Партнеры встают в 8 м друг от друга. Один из них ведет мяч прямо на своего товарища. За 1,5—2 м от него он резко останавливается, прижав мяч подошвой к земле. Затем, быстро приподняв ногу и заведя ступню за мяч, проталкивает его вперед, делая рывок с мячом по ходу движения. В ходе занятий партнеры периодически меняются ролями. Средства для отработки финта «Ложный замах на удар»
Данный прием выполняется так. Игрок в среднем темпе ведет мяч навстречу сопернику. За 2—2,5 м от него он внезапно выполняет движение туловищем вправо (влево), а сам молниеносным движением проходит с мячом рядом с соперником слева (справа) (рис.1 ). Вначале в качестве ориентира использовать стойки, флажки, мячи. Финт «уход с мячом». Мяч направляется внутренней стороной стопы низом в стенку. Когда мяч отскочит от стены, выполняется сложный замах ногой, для удара, а бьющая нога переносится через мяч и ставится впереди и сбоку от опорной ноги. Затем быстрым движением той же ноги нужно оттолкнуться кругом через одноименное этой ноге плечо. После этого провести мяч на 8—10 шагов. Это упражнение повторяется 10—15 раз. После освоения этого движения оно используется в играх с партнерами. Этот финт может выполняться по-разному. Это зависит от игровой обстановки. Например, если соперник атакует сзади, можно использовать финт «Уход с переносом ноги через мяч» (рис. 2). Рисунок 1. Рисунок 2. Финт «Уход с мячом» Финт «уходом» - технический приём, который основан на принципе неожиданного для соперника и быстрого изменения направления движения. В подготовительной фазе игрок своими действиями показывает, что намерен уйти с мячом от противника в одном направлении. Но в фазе реализации, быстро меняя направление движения, игрок уходит с мячом в противоположную сторону. Обманные движения на «уход» выполняются футболистами преимущественно на полусогнутых ногах, что обеспечивает широкую амплитуду движения, а также быстроту его изменения. В свою очередь финт уходом имеет свои основные разновидности: «уход» выпадом и «уход» с переносом ноги через мяч. Рассмотрим их подробнее. Финт «уход» выпадом заключается в том, что при атаке соперника спереди игрок, ведущий мяч, показывает своими движениями, что он намерен обойти его слева или справа. Рассмотрим технику действий футболиста на примере обманного движения вправо и уходе влево. Сближаясь с противником на расстояние полутора-двух метров, игрок толчком левой ноги выполняет широкий выпад вправо-вперед, при этом проекция общего центра тяжести не доходит до площади опоры. Возникающее при этом неустойчивое равновесие будет, однако, способствовать дальнейшему движению. Соперник в это время пытается перекрыть зону прохода и перемещается в сторону выпада. Тогда резким толчком правой ноги игрок, выполняющий финт, делает широкий шаг влево. Внешней частью подъёма левой ноги мяч посылается игроком влево-вперед. Противник не успевает преградить дорогу игроку, и он уходит в отрыв, развивая свою инициативу в зависимости от ситуации на поле. «Уход» с переносом ноги через мяч применяется преимущественно при атаке сзади. Во время этой атаки достаточно сложно контролировать соперника, с другой стороны – сопернику сложно отслеживать движения мяча. Пользуясь этим преимуществом, игрок, владеющий мячом, подготовительными действиями показывает, что готов уйти в сторону (например, влево). С целью обмануть соперника, он поворачивает туловище налево, переносит правую ногу скрёстно через мяч и делает выпад влево. Противник, атакующий сзади, не видит мяча. Он реагирует на движение игрока и, в случае если финт удался, также делает выпад влево. В этот момент игрок с мячом быстро поворачивается направо, посылает мяч внешней частью подъёма вперёд, чем дезориентирует соперника. Противник по противоборству не успевает перевести основной центр тяжести для движения направо и неизбежно отстаёт. Игрок же осуществляет дальнейшие действия согласно игровой ситуации. «Уход» с переносом ноги через мяч применяется преимущественно при атаке сзади. Во время этой атаки достаточно сложно контролировать соперника, с другой стороны – сопернику сложно отслеживать движения мяча. Пользуясь этим преимуществом, игрок, владеющий мячом, подготовительными действиями показывает, что готов уйти в сторону (например, влево). С целью обмануть соперника, он поворачивает туловище налево, переносит правую ногу скрёстно через мяч и делает выпад влево. Противник, атакующий сзади, не видит мяча. Он реагирует на движение игрока и, в случае если финт удался, также делает выпад влево. В этот момент игрок с мячом быстро поворачивается направо, посылает мяч внешней частью подъёма вперёд, чем дезориентирует соперника. Противник по противоборству не успевает перевести основной центр тяжести для движения направо и неизбежно отстаёт. Игрок же осуществляет дальнейшие действия согласно игровой ситуации. Финт «уход» выпадом При атаке соперника спереди игрок, ведущий мяч, показывает своими движениями, что он намерен обойти его справа или слева. Рассмотрим действия футболиста при обманном движении вправо и уходе влево. Сближаясь с противником на расстояние 1,5-2 м, игрок толчком левой ноги выполняет широкий выпад вправо, вперед. Причем, проекция ОЦТ не доходит до площади опоры. Возникающее при этом неустойчивое равновесие будет способствовать дальнейшему движению. Соперник пытается перекрыть зону прохода и перемещается в сторону выпада. Тогда резким толчком правой ноги игрок, выполняющий финт, делает широкий шаг влево. Внешней частью подъема левой ноги мяч посылается влево-вперед. Финт “уход” с переносом ноги через мяч используют, в основном, во время атак противника сзади. Как видно из рисунка, футболист, контролирующий мяч, подготовительными действиями показывает, что намерен уйти в сторону (например, влево). Он поворачивает туловище налево, переносит правую ногу скрестно через мяч и делает выпад влево. Противник, атакующий сзади, не видит мяча, реагируя на такое движение и также делая выпад влево. В это время игрок с мячом быстро поворачивается направо, посылая мяч внешней частью подъема вперед, затем игрок действует сообразно сложившейся ситуации. Финт «выпад в сторону». Игрок ведет мяч навстречу партнеру. Примерно за 2 м от него толчком левой (правой) ноги он выполняет выпад вправо — вперед (влево — вперед). Его партнер пытается перекрыть зону прохода, а игрок, владеющий мячом, посылает мяч внешней частью подъема мимо среагировавшего на финт игрока и продолжает ведение мяча. Финт «оставь мяч партнеру». В разучивании этого приема участвуют несколько занимающихся. Один из игроков ведет мяч и за 2—3 м до соперника внезапно оставляет его партнеру, который следует за ним, а сам совершает рывок дальше, увлекая за собой соперника. Партнер подхватывает мяч и выполняет удар в цель (ворота, мишень на стенке). Финт «переступание через мяч». Этот прием эффективен при попытке обыграть соперника, стоящего на пути или бегущего навстречу. Сближаясь с соперником, игрок заносит одну ногу над мячом и чуть подает туловище в сторону поднятой ноги. Затем верхняя часть туловища резко подается в противоположном направлении, а мяч внутренней частью подъема другой ноги проталкивается мимо соперника. Сначала рекомендуется выполнять данный финт, медленно сближаясь с партнером, который выполняет роль пассивно действующего соперника. По мере освоения приема тот действует более активно, например, препятствует нападающему, вытягивая ногу в сторону. Спасибо за внимание |