реферат по физкультуре на тему о вреде курения. ФИЗ РА. О вреде курения
 Скачать 28.84 Kb.
|
|
Автономная некоммерческая образовательная организация высшего образования «Сибирский институт бизнеса и информационных технологий» Зачетная экзаменационная работа (1 семестра) Дисциплина: физическая культура и спорт РЕФЕРАТ Тема: О вреде курения Выполнила: Онегина Евгения Сергеевна Юриспруденция ЮН-1720 Проверил(а): _____________________________ (Ф.И.О. преподавателя) _____________________________ (дата) Омск 20___ Содержание Введение………………………………………………………………………3 ГЛАВА 1. Влияние табакокурения на организм……………………………4 ГЛАВА 2. Вещества, содержащиеся в сигаретном дыме…………………6 ГЛАВА 3. Курение и молодежь………………………………………………7 ГЛАВА 4.Профилактика……………………………………………………...8 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………9 ВВЕДЕНИЕ Определяющей чертой современного общества является постоянное вовлечение все большего количества населения в потребление табака, алкоголя, наркотиков. Два последних увлечения официально считаются видами девиантного поведения – отклонения поведения (действия) людей от социальных норм. Если потребление табака не относят к отклоняющемуся поведению, то общепризнанным является мнение, что курение является первым шагом к девиантному поведению. Например, известно, что 90 % наркоманов имели опыт потребления табака, который явился своего рода предпосылкой или условием к вовлечению в наркоманию. Объединяют табакокурение, алкоголизм и наркоманию то, что эти пристрастия нарушают социальные отношения и несут непоправимый вред здоровью. Начнём, казалось бы, с менее вредного увлечения – табакокурения. Авторы книги «Наука о здоровье» приводят очень убедительный факт о вреде курения: человек, выкуривший 22 тысячи сигарет, добровольно приравнивает себя к рабочему уранового рудника, ибо табак обладает способностью поглощать цезий. Курение является причиной 90 % всех случаев заболевания раком лёгких. Горящая сигарета – это как бы универсальная фабрика, продуцирующая более 4 тыс. соединений, в том числе более 40 канцерогенов, то есть веществ, способствующих возникновению рака. Главным отравляющим веществом сигаретного дыма является никотин. Многочисленные научные данные свидетельствуют, что уровень смертности среди курящих выше на 70 % по сравнению с некурящими. Подсчитано, что в среднем курящие живут на 5–6 лет меньше, чем некурящие. Помимо этого большинство курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим. Л. Н. Толстой указывал, что из тысячи курильщиков ни один не постесняется, чтобы напустить нездорового дыма в комнате, где дышат воздухом некурящие женщины, дети, причём не чувствуя при этом ни малейшего укора совести. И в настоящее время подобная ситуация никак не меняется. Особое внимание следует обратить на так называемое пассивное курение. Под пассивным курением понимают принудительное вдыхание некурящими воздуха, содержащего продукты табачного дыма. Пребывание некурящих людей в накуренной комнате или в присутствии тех, кто курит, очень опасно. Интенсивное пассивное курение, видимо, даже вреднее самого курения, т. к. во «вторичном дыме» никотина и окиси углерода в 2 раза больше. Большая часть ядовитых веществ, содержащихся в табачном дыме, попадает в воздух при паузах в курении, между затяжками, которые обычно длиннее, чем сама затяжка. Эти вещества и вдыхают при пассивном курении. Пассивное курение является фактором риска развития рака лёгких. Считается, что 40 % населения нашей планеты является курильщиками. Эта часть жителей нашей планеты бросает где попало окурки, общая масса которых достигает 2 520 тыс. т. Курильщики ежегодно «выкуривают» в атмосферу 720 т синильной кислоты, 384 тыс. т аммиака, 108 тыс. т никотина, 600 тыс. т дёгтя и более 550 тыс. т угарного газа, не меньше количество углекислоты и других составных частей табачного дыма ВЛИЯНИЕ ТАБАКОКУРЕНИЯ НА ОРГАНИЗМ Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных. Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей — гипоксию. Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака. Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения. Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект. Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки — у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих. Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению — функциональные показатели организма не соответствуют возрасту. Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников. Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу. ВЕЩЕСТВА СОДЕРЖАЩИЕСЯ В ТАБАЧНОМ ДЫМЕ Согласно многочисленным данным, горящая сигарета содержит в своем дыме более 4 тысячи различных химических соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ и по меньшей мере 12 веществ, способствующих развитию рака (коканцерогенов). Сигаретный дым состоит из твердых частиц и газообразных составляющих. Фаза табачного дыма, содержащая твердые частицы включает в основном никотин, воду и смолу – табачный деготь. В состав смолы входят полициклические ароматические углеводороды, вызывающие рак, в том числе нитрозоамины, ароматические амины, изопреноид, пирен, бенз(а)пирен, хризен, антрацен, флюорантен и др. Кроме того, смола содержит простые и сложные фенолы, крезолы, нафтолы, нафталены и др. Основным для табачных изделий веществом, из-за которого их употребляют, является никотин. Никотин является естественным компонентом табачных растений и это наркотик и сильный яд. Он легко проникает в кровь, накапливается в жизненно важных органах, приводя к нарушению их функций. Он обладает в три раза большей токсичностью, чем мышьяк. Когда никотин попадает в мозг, он предоставляет доступ к воздействию на разнообразные процессы нервной системы человека. Отравление никотином характеризуется головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой. В тяжелых случаях потеря сознания и судороги. Хроническое отравление – никотинизм, характеризуется ослаблением памяти, снижением работоспособности. Смертельная для человека доза никотина 60 мг. КУРЕНИЕ И МОЛОДЕЖЬ В цифрах статистика курения выглядит так - более 3 миллионов подростков: 0,5 миллиона девушек и 2,5 миллиона юношей. Количество курящих, среди учащихся профессиональных составляет 64% девушек и 75% юношей, из них у каждого десятого - выраженная табачная зависимость. Сейчас прослеживается чёткая тенденция к увеличению табакокурения среди молодежи и к более раннему началу постоянного курения. Очень сильно заметно увеличение числа курящих молодых девушек. К примеру, доля курящих девушек в возрасте 20-29 лет примерно в десять раз больше, чем доля курящих в возрастной группе старше 60 лет. В России заметна чёткая тенденция по увеличению количества потребления сигарет ежегодно. Так в 1985 году было выкурено 200 миллиардов сигарет. В 2008 году этот показатель составил уже 414 миллиардов штук. По мнению учёных, дым от сигарет содержит около 4 тысяч химических соединений. Никотин среди них является одним из сильнейших ядовитых веществ, который к тому же часто вызывает зависимость. Курение сигарет в 25% случаев является причиной заболеваний сердца, в 75% случаев — причиной бронхита, и в 90% - причиной смерти от рака лёгких. В настоящее время в России курят 30% женщин и 65% мужчин. И эта привычка является самой распространённой вредной привычкой, и по мнению самих курильщиков, самой безобидной. Статистика показывает, что по причине курения в России преждевременно умрёт 25% курильщиков. В среднем они потеряют 10-15 лет жизни. Как резюме вышесказанному, необходимо молодежь приучать к здоровому образу жизни еще с пеленок, а ведение здорового образа жизни - это и есть поэтапный процесс обучения. ПРОФИЛАКТИКА Каковы же те самые меры, благодаря которым развитые страны избавляются от курения. Прежде всего, это полный запрет на рекламу табачной продукции и пропаганда не курения. Особо стоит отметить пакет мер экономического воздействия на курильщиков. Во многих фирмах и компаниях некурящим сотрудникам выплачиваются ежемесячные премии. Действительно‚ курильщик периодически отрывается от работы для принятия очередной дозы никотина, т.е. производительность труда у него снижается. За меньшую производительность – меньше и оплата труда. Этот метод был признан самым эффективным. Следующий по эффективности метод – это запрет на курение в общественных местах‚ в т.ч. на улице. Логика очень проста: курильщик дымом табака оказывает вредное воздействие на окружающих. Что касается курения среди подростков‚ то в данной ситуации притягательным фактором является желание выглядеть взрослым‚ т.е. имеет место подражание‚ лишь затем привычка укореняется, и вступают в действие факторы зависимости. Таким образом‚ за счет вышеперечисленных мер, снизив привлекательность курения среди взрослого населения‚ можно устранить тягу к этому у подростков. Для сокращения курения можно применять много разных мер: строгое ограничение мест для курения, штрафы, создание сети медицинских учреждений, специализирующихся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ Журнал «Пробудитесь» от 22 июля 1997 года, стр. 24-25. Энциклопедия ”Медицина” 1998 года, стр. 156-159. Евсеев, Ю.И. Физическая культура : учебное пособие / Ю.И. Евсеев. - 9-е изд., стер. - Ростов-н/Д : Феникс, 2014. - 448 с. : табл. - (Высшее образование). - ISBN 978-5- 222-21762-7 ; То же [Электронный ресурс]. - URL: http://biblioclub.ru/index.php?page=book&id=271591 |