Вредные привычки и их социальные последствия.. О вредных для здоровья факторах о пьянстве, курении, алкоголизме и наркомании

• Название: О вредных для здоровья факторах о пьянстве, курении, алкоголизме и наркомании
• Дата: 21.10.2021
• Размер: 0.83 Mb.
• Имя файла: Вредные привычки и их социальные последствия..docx
• Тип: Документы; #253034
• страница: 6 из 8

Раннее старение

Это еще одно последствие курения. Органы организма покрыты эпителием, обеспечивающим их упругость. Вредные вещества табака, особенно ацетальдегид, разрушают эпителий. Результатом становится преждевременное старение кожи. Кроме того, употребление сигарет снижает приток крови к кожным покровам, лишает кожу и питательных веществ и кислорода, сужает сосуды.

Сердечно-сосудистые заболевания

Свободные радикалы, содержащиеся в табачном дыме, взаимодействуют с холестерином, помогая ему накапливаться на стенках сосудов, что приводит к нарушению тока крови, к недостатку питания сердца.

Результатом становятся сердечные приступы, и, как следствие, инфаркту миокарда, повышению вероятности тромбоза сосудов.

Последствиями курения становятся приступы стенокардии, инсульты, происходящие при засорении артерий.

Краткосрочные последствия

К ним можно отнести:

• 
  желтеющие зубы;
  
• 
  неприятный запах изо рта;
  
• 
  морщины;
  
• 
  раздражение слизистой глаз;
  
• 
  повышение вероятности кариеса и болезни десен;
  
• 
  притупление вкусовых ощущений и обоняния.
  

Алкоголизм и его последствия

Алкоголизм и его последствия являются сложной проблемой государственного масштаба.

Данная зависимость разрушает не только здоровье человека, но и его личность. Алкоголизм стал одной из основных причин распада семей, а также он может привести к авариям на дорогах, несчастным случаям на производстве и в быту, к правонарушениям.

Медицинские последствия

Алкоголизм в фазе физического привыкания к спиртному вызывает серьезные проблемы как физиологического, так и психологического характера. У людей, страдающих алкоголизмом, могут возникать, развиваться или обостряться следующие заболевания:

• 
  язвенные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты;
  
• 
  поражения печени;
  
• 
  сердечная недостаточность и ишемия, приводящие к приступам и инфарктам;
  
• 
  гипертония, приводящая к инсультам;
  
• 
  эмфизема и туберкулёз легких, развивающиеся на фоне общего ослабления иммунной системы;
  
• 
  импотенция у мужчин и бесплодие у женщин, кроме того выкидыши и врожденные детские патологии.
  

Отдельно нужно отметить влияние алкоголя на нервную систему. У больных могут возникать:

• 
  алкогольные галлюцинозы;
  
• 
  бред преследования;
  
• 
  бред ревности;
  
• 
  алкогольные энцефалопатии, сопровождающиеся нарушением памяти, двигательных и иных функций организма;
  
• 
  алкогольный делирий (белая горячка);
  
• 
  алкогольное слабоумие (деменция);
  
• 
  тяга к самоубийству;
  
• 
  эпилепсия.
  

Социальные последствия

Последствия алкоголизма для общества несут разрушительный характер, поскольку опьянение может привести к:

• 
  дорожно-транспортным авариям;
  
• 
  правонарушениям;
  
• 
  несчастным случаям на производстве и в быту;
  
• 
  прогулам и снижению производительности труда.
  

Замечание 3

Алкоголизм заставляет искать более легкие пути добывания денег на алкоголь: сначала изымаются финансы из семейного бюджета, занимаются у друзей и родственников, затем вероятен переход к воровству либо другим преступным методам добывания денег.

Источник: https://spravochnick.ru/medicina/vrednye_privychki_i_ih_posledstviya/

Наркотики и работа

Человек, употребляющий наркотики, может превратиться из пунктуального и эффективного работника в безответственного, пренебрегающего своим внешним видом и личной гигиеной.

• 
  Он или она, возможно, будет отсутствовать без уважительной причины, не завершать намеченных дел или воровать деньги или вещи у коллег.
  
• 
  Это приводит к тому, что сотрудник теряет свою работу, что, в свою очередь, негативно сказывается на взаимоотношениях в семье. Потеря работы означает снижение доходов – особенно, если он или она является главным кормильцем.
  

Люди, страдающие от вредных привычек, сталкиваются с ситуациями, в которых они должны выбрать: взаимодействовать с реальным миром или продолжать жить в своем виртуальном. К сожалению, без помощи родных и друзей, реальный мир редко выигрывает.

Оценить статью: (3 3,67 из 5)
Загрузка…

Источник: https://vrednye.ru/drugie-zavisimosti/socialnye-posledstviya-vrednyx-privychek.html

Основные социальные последствия вредных привычек



Современное общество все чаще говорит о вредных привычках как о зависимости. А как еще можно назвать постоянно повторяющиеся действия человека, без которых он не может прожить и одного дня. К тому же, эти действия могут нанести вред не только самому обладателю привычки, но и окружающему обществу.

Что относится к вредным привычкам

Все вредные привычки в зависимости от их влияния на человека и общество в целом, можно условно разделить на две группы:

1. 
   Вредные – они могут нанести реальный вред здоровью их обладателю, представляют собой опасность для общества.
   
2. 
   Пеполезные – являются следствием неуравновешенности нервной системы, неспособности контролировать свои действия и желания, угрозы для жизни и здоровья человека и общества не представляют.
   

Немного подробнее о каждой группе.

Вредные привычки. Первые в списке по опасности:

1. 
   Алкоголизм.
   
2. 
   Курение.
   
3. 
   Употребление наркотиков.
   
4. 
   Токсикомания.
   
5. 
   Переедание.
   
6. 
   Нецензурная лексика.
   

Зависимости психологического характера:

1. 
   Шопинг.
   
2. 
   Игромания.
   
3. 
   Интернет.
   
4. 
   Телевидение.
   

Неполезные привычки. К ним относятся навязчивые действия, такие как:

1. 
   Мотание ногой.
   
2. 
   Щелканье косточками пальцев.
   
3. 
   Привычка грызть ногти.
   
4. 
   Другие часто повторяющиеся движения или действия.
   

Причины

Наиболее частые причины возникновения вредных привычек:

1. 
   Генетическая предрасположенность.
   
2. 
   Окружающее общество, неблагополучные семьи, плохая компания.
   
3. 
   Неспособность контролировать желания.
   
4. 
   Слабохарактерность.
   
5. 
   Невежество.
   
6. 
   Подверженность чужому влиянию.
   

Последствия

Обладатели навязчивых действий разного характера и степени опасности для общества, могут сказать, что это их выбор, как жить и чем заниматься. Но, практически во всех случаях, вредные привычки одного человека могут повлиять на окружающий социум.

Конечно, мотание ногами во время разговора не сможет принести большого вреда обществу, чего не скажешь об алкоголизме, курении и наркомании. Они разрушают организм человека и имеют следующие социальные последствия:

• 
  Вред для здоровья. Помимо вреда, который наносят себе курильщики, окружающие их люди также страдают от табачного дыма. Это так называемое пассивное курение, при котором никотин и смолы также поступают в организм стоящего рядом человека. Содержащиеся в табачном дыме канцерогены могут вызвать онкологические заболевания, некоторые виды лейкемии, бесплодие и другие проблемы со здоровьем.
  
• 
  Генетическая мутация. Содержащиеся в алкоголе и наркотиках токсические вещества, способны вызвать мутацию клеток, изменение генетического кода. Курение женщины во время беременности, прием наркотиков, приводит к тому, что ребенок уже с рождения имеет зависимость. Кроме того эти дети могут иметь нарушения в работе нервной системы и отклонения в развитии.
  
• 
  Физический и психический дискомфорт. Асоциальное поведение людей, страдающих пагубными зависимостями, связано с тем, что они перестают следить за собой, теряют или набирают вес, имеют неопрятный вид. Потеря социального статуса меняет взгляды на жизнь и приоритеты.
  
• 
  Сокращение продолжительности жизни. Нездоровый образ жизни, быстрое старение организма, несчастные случаи значительно сокращают жизнь людей с пагубными привычками. Неслучайно врачи называют алкоголизм, наркоманию и курение болезнями, излечиться от которых очень трудно. Часто жизнь таких людей обрывается в совсем еще молодом возрасте.
  
• 
  Проблемы в общении. Неприятный запах перегара, сигаретного дыма, несвежего дыхания изо рта, пожелтевшие от табака зубы и ногти, оттолкнут собеседников. Находится рядом с неопрятным человеком, а тем более с ним вести разговор никому не доставит удовольствия.
  
• 
  Разрушение семейных ценностей. Алкоголизм и наркомания приносят в семьи боль и страдания. Члены семьи находятся в постоянном страхе, ожидании агрессии и других приступов неадекватного поведения. Чаще итогом становится долгий и мучительный развод.
  
• 
  Пагубное влияние на потомство. Гораздо хуже, если пагубными привычками страдают оба родителя. Дети в такой семье предоставлены сами себе. Они являются постоянными свидетелями пьяных сборищ и гуляний, часто повторяют поступки родителей. Подростковая наркомания и алкоголизм берет начало в неблагополучных семьях.
  
• 
  Проблемы с работой. Ни один работодатель не захочет держать на рабочем месте человека с алкогольной или наркотической зависимостью. Опоздания, срыв сроков, прогулы, появление на работе в состоянии разных видов опьянения – это только малая часть возможных нарушений.
  
• 
  Снижение физической и умственной трудоспособности. Все мысли наркомана или алкоголика заняты вопросом, где достать новую порцию для продления удовольствия. Затуманенное сознание не позволяет мыслить адекватно и выполнять простые задачи. Что касается курения, многие работодатели негативно относятся к этой привычке. Курящий человек часто устраивает перерывы, покидает рабочее место, тем самым нерационально использует время. Кроме того, запах перегара и табачного дыма, неопрятный вид распугают всех клиентов, и заставят усомниться в репутации фирмы.
  
• 
  Агрессивность и насилие. Проблемы на работе начинаются с замечаний руководства и заканчиваются увольнением нерадивого сотрудника. Человек теряют работу, а значит и доход. Больше нет денег на наркотики, алкоголь и даже сигареты. Отчаяние, невозможность удовлетворить желание вызывают ярость даже у тех людей, кто ранее не был способен на проявление агрессии. Зависимый человек находится под властью пагубных желаний и не отдает отчет своим действиям.
  
• 
  Преступность. Рано или поздно вредные привычки приводят к преступным деяниям. Драки, ссоры, кражи, убийства из-за дозы наркотиков или бутылки водки. Жертвами становятся члены семьи, соседи и просто посторонние люди, вставшие на пути к удовлетворению желаний.
  
• 
  Разрушительный характер. Несмотря на установленный порядок медицинского освидетельствования на рабочих местах, ежегодно имеют место случаи транспортных аварий и происшествий по причине нахождения работников в состоянии разного вида опьянений. Пожары, взрывы, аварии, несчастные случаи на производстве – это последствия разрушительного действия пагубных привычек для общества.
  

Вывод

Вредные привычки – это не проблема одного человека или семьи. Общество должно принимать меры по выявлению причин и борьбе с алкоголизмом, наркоманией и курением.

Проводить разъяснительную работу, выявлять группы риска среди подростков и молодежи. Пропагандировать и всячески поощрять здоровый образ жизни.

Необходимо оказывать помощь людям, попавшим под действие уничтожающих их желаний.

Будущее страны в первую очередь зависит от физического и морального здоровья ее жителей, поэтому борьба с пагубными привычками должна восприниматься как глобальная общечеловеческая проблема.

Источник: https://plusiminusi.ru/osnovnye-socialnye-posledstviya-vrednyx-privychek/

Вредные привычки и их социальные последствия. Реферат: Вредные привычки и их социальные последствия. Ониомания или шопоголизм - зависимость от покупок

• 
  
  
• 
  ★
  
• 
  ★
  
• 
  ★
  
• 
  ★
  
• 
  ★
  

⁰

Вредные привычки наносят ущерб физическому или психическому здоровью человека и часто связаны с отсутствием самоконтроля. К ним относятся:

• 
  злоупотребление алкоголем или наркотиками;
  
• 
  потребление табака в любой форме;
  
• 
  переедание;
  
• 
  регулярное употребление «нездоровой пищи»;
  
• 
  навязчивые действия, включая азартные игры, шоппинг, сексуальную зависимость, и другие.
  

Самые разрушительные вредные привычки, влияющие и на физическое и на психологическое состояние человека – алкоголизм, курение и наркомания. Зависимость от них может негативно повлиять на:

• 
  брак и отношения.
  
• 
  Семейную жизнь.
  
• 
  Образование.
  
• 
  Работу.
  
• 
  Здоровье и психологическое благополучие.
  
• 
  Финансовое состояние.
  

Социальные последствия алкоголизма для подростков и взрослых

Возраст подростка играет важную роль в определении возможности развития алкогольной зависимости во взрослой жизни. У молодых людей, которые начали пить в возрасте до 15 лет, в 4 раза больше шансов на развитие алкогольной привычки, чем у тех, кто начал пить в возрасте от 21 года и старше.

Исследование, проведенное в США, определило, что возраст от 10 до 12 лет – наиболее уязвимый период для развития алкогольных проблем, в том числе насилия, связанного со спиртным и травм из-за вождения под воздействием алкоголя.

Молодые люди, родители которых злоупотребляют алкоголем, как правило, пьют чаще (в том числе в одиночку), чем другие подростки. Таким образом они пытаются справиться или забыть свои проблемы.

Алкоголь способствует преступному поведению. Он растормаживает сознание и заставляет человека вести себя так, как он никогда бы не поступил, будучи трезвым.

Связанные с алкоголем преступления включают в себя:

• 
  драки;
  
• 
  кражи;
  
• 
  сексуальное насилие;
  
• 
  материальный ущерб;
  
• 
  оскорбительное поведение;
  
• 
  сопротивление полиции при аресте;
  
• 
  вождение в нетрезвом виде.
  

Но арест или обвинение в краже может быть только началом проблем. Многие работодатели отказываются принимать на работу человека с криминальным прошлым. А уже имеющуюся работу можно потерять из-за длительных запоев или невыполнения служебных обязанностей.

Проблемы с законом могут также привести к ссорам между членами семьи.

Отношение других людей влияет на самооценку. Унизительные инциденты, связанные с вредными привычками, такие как рвота или обморок, могут привести к насмешкам, социальному остракизму и другим формам издевательства. Особенно страдают от этого подростки, для которых мнение других людей более значимо чем для взрослых.

Похмелье может привести к низкой производительности труда и несчастным случаям на производстве.

Другие социальные последствия алкоголизма могут включать в себя:

С оциальные последствия курения

В 70-х и 80-х годах курение, хотя и входило в число вредных привычек, не порицалось обществом. В немалой степени к его популяризации приложили руку табачные компании, изображающие курение как выбор суровых ковбоев, повстанцев, привлекательных молодых женщин, звезд спорта и кино. Это делало курение моделью для подражания у подростков и впечатлительных взрослых.

Сейчас курение рассматривается в ином свете. Многим людям неприятно общаться с курильщиками из-за таких последствий табакокурения как:

• 
  окрашивание ногтей, кожи и зубов;
  
• 
  кариеса;
  
• 
  «кашля курильщика»;
  
• 
  постоянного запаха сигаретного дыма от одежды, волос и дыхания.
  

Последствия курения также включают эректильную дисфункцию у мужчин. А у женщин оно может привести к снижению рождаемости, выкидышу, и синдрому внезапной детской смерти.

Другие негативные социальные последствия курения:

• 
  это одна из самых дорогих вредных привычек. Курильщикам остается меньше денег для других видов деятельности, потому что они тратят свои деньги на сигареты.
  
• 
  Во многих государствах разрешено курить только на улице или в специально отведенных местах. Это заставляет человека испытывать стресс и даже физическое недомогание от невозможности закурить в самолете или в другом месте, где курение запрещено.
  
• 
  Люди, которые курят в своей машине или доме, могут иметь проблемы с их продажей. Мало кто хочет ездить в пропахшем табаком авто или жить в доме, который пахнет дымом.
  
• 
  Курильщикам может быть труднее произвести хорошее впечатление из-за запаха сигаретного дыма. Это особенно верно для работы, связанной с частым общением с другими людьми.
  
• 
  Многие некурящие не хотят находиться в обществе курильщика. Особенно это верно для беременных женщин и тех, кто страдает аллергией на дым.
  
• 
  Если человеку юридически не разрешено курить, курение может спровоцировать проблемы в школе, дома или с полицией.
  

Социальные последствия наркомании

Наркомания, как и другие вредные привычки, влияет не только на своего «носителя»: она имеет далеко идущие эффекты, которые затрагивают семью, друзей, работодателей, работников здравоохранения и общество в целом.

Если в семье один из супругов является наркоманом, это приводит к страданиям другого супруга. У человека, пристрастившегося к наркотикам, меняется поведение. Он склонен к колебаниям настроения, вспышкам насилия, мнительности и другим формам экстремального поведения.

Хуже всего, когда от вредных привычек страдают дети. Для них это и стресс и замешательство, и осознание собственного бессилия.

Наркотики и семья

Человек, который болен наркоманией, часто испытывает финансовые трудности. Если объединить это с нерациональным поведением, паранойей и, в ряде случаев, преступным поведением, то получится готовый рецепт для семейного насилия.

• 
  Во многих случаях наркоман прибегает к насилию в отчаянии, из-за «ломки».
  
• 
  Если он или она жаждет выпить, сигарету или наркотик, но не в состоянии удовлетворить эту тягу, то прибегает к насилию, чтобы выместить свою злость.
  
• 
  Эти действия часто совершаются кем-то, кто не был жестоким ранее. Зависимость от наркотика становится главным приоритетом в жизни наркомана и единственным, что имеет значение.
  

Наркомания может привести к распаду семьи и прекращению общения с родственниками и детьми.

Наркотики и дети

Если ребенок или молодой человек страдает от наркомании, это негативно влияет на его обучение, отношения с другими детьми и с семьей.

• 
  Такие дети теряют мотивацию к чему-либо, кроме наркотиков.
  
• 
  Они могут тратить на наркотики непомерные суммы, проводить много времени в своей комнате или внезапно исчезать из дома.
  
• 
  Становятся замкнутыми, раздражительными, а иногда наоборот, очень возбужденными и болтливыми.
  
• 
  Ими управляет пристрастие к наркотикам и они сделают все, чтобы удовлетворить его, вплоть до кражи денег или вещей из дома.
  
• 
  Ребенку или подростку трудно противостоять искушению попробовать алкоголь, табак или наркотик. Желание быть частью компании или попробовать «запретный плод» может привести к стойкой зависимости от вредных привычек. Наркомания, как правило, гораздо быстрее развивается у подростка, чем у взрослого человека.
  

Наркотики и работа

Человек, употребляющий наркотики, может превратиться из пунктуального и эффективного работника в безответственного, пренебрегающего своим внешним видом и личной гигиеной.

• 
  Он или она, возможно, будет отсутствовать без уважительной причины, не завершать намеченных дел или воровать деньги или вещи у коллег.
  
• 
  Это приводит к тому, что сотрудник теряет свою работу, что, в свою очередь, негативно сказывается на взаимоотношениях в семье. Потеря работы означает снижение доходов – особенно, если он или она является главным кормильцем.
  

Люди, страдающие от вредных привычек, сталкиваются с ситуациями, в которых они должны выбрать: взаимодействовать с реальным миром или продолжать жить в своем виртуальном. К сожалению, без помощи родных и друзей, реальный мир редко выигрывает.


К вредным привычкам принято относить: алкоголизм, курение, наркоманию и беспорядочный образ жизни. Конфликт алкоголика с обществом ускоряет изменение его личности, так как в нем происходит нравственно-этическая и социальная деградация.
Курение является одной из вредных привычек, которая оказывает вред не только самой курящей личности, но и окружающему ее обществу.
Табакокурение оказывает вред здоровью как мужчин, так и женщин, у которых не только увеличивается возможность прерывания беременности, но рождаются дети с патологическими отклонениями в сердечно-сосудистой и нервной системах, эндокринной системе, т. е. дети с ослабленным здоровьем. Кроме того, хотя люди умственного труда и считают, что курение помогает концентрации внимания и решению интеллектуальных задач, не стоит забывать, что такая стимуляция нервной системы всегда приводит к истощению энергетических возможностей организма, способствуя развитию многочисленных заболеваний. Пагубное влияние сигаретного дыма сказывается и на окружающих, так как не все способны переносить негативное влияние дыма, содержащего токсические и другие вредные для организма вещества, вызывающие головную боль, нервное раздражение и быструю утомляемость, что обычно негативно сказывается не только на их работоспособности, но и на здоровье.
Наркомания и токсикомания, захлестнувшие весь мир, также способствуют моральному разложению и деградации общества, так как губят здоровье не только наркомана, но и наносят моральный вред всему обществу из-за постепенно подавляющего и вытесняющего нормального влечения людей. Наркомания приводит к повышению роста психических, нервных и умственных расстройств, которые сказываются на развитии не только самой личности, но и общества, приводя его к деградации.
Ведение беспорядочной жизни также является одной из вредных привычек, ведущих к росту алкоголизма, курения, наркомании и беспорядочной половой жизни, приводящей к росту венерических заболеваний, а также распространению «чумы ХХ века» - СПИДу.
Все вышеперечисленные вредные привычки приводят к неспособности воспроизводить здоровое во всех отношениях потомство, так как ведут не только к повышенной смертности и к снижению рождаемости, а также к возможности рождения неполноценного умственно и физически нездорового ребенка.
Вредные привычки наносят материальный вред обществу в целом, так как оно тратит огромные материальные средства для лечения этих людей от пагубных зависимостей, а также на проведение профилактических мероприятий, связанных с ними, вместо того, чтобы уделять больше внимания развитию здорового общества.

Лекция, реферат. 6 ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И ИХ СОЦИАЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ - понятие и виды. Классификация, сущность и особенности. 2018-2019.




О вредных для здоровья факторах - о пьянстве, курении, алкоголизме и наркомании - говорят как о вредных привычках. В результате вредных привычек сокращается продолжительность жизни, повышается смертность населения, рождается неполноценное потомство. Насильственная, противоестественная для организма адаптация к окружающим условиям, ситуациям, стрессам действует кратковременно. Преступность, агрессивность поведения, пагубное влияние на потомство - вот социальные последствия алкоголизма, наркомании, токсикомании.

Алкоголизм - серьезное заболевание, обусловленное пристрастием к употреблению алкоголя. Систематическое пьянство предрасполагает ко многим заболеваниям, ведет к развитию преждевременной старости, сокращает жизнь. В социальном аспекте алкоголизм является причиной разводов в семье. Более половины трудновоспитуемых детей и подростков воспитываются в неполных семьях.

Особенно резко алкоголь снижает производительность труда при тех его видах, которые требуют более напряженной мозговой деятельности.

В социальном отношении менее вредной, чем алкоголизм, но более распространенной привычкой является курение . Масштаб потерь, наносимых человечеству табакокурением, - это и многочисленные пожары, взрывы, ожоги и некоторые транспортные катастрофы.

Проблема курения представлена различными аспектами: этическим, биологическим, психологическим и гигиеническим, эстетическим, экономическим и социальным. Курильщик отравляет не только свой организм, но и окружающий воздух, на что не имеет никакого права.

Неприлично курить в присутствии пожилых людей, детей, на собраниях, совещаниях, заседаниях, в гостях, в присутствии малознакомых людей и женщин. Курильщик невольно поощряет к курению подростков и детей. От курящего юноши или девушки распространяется неприятный запах, который может вызвать чувство отвращения. Даже некурящие люди вынуждены курить принудительно, что при массовом распространении курения становится социально опасным явлением.

Наркомания , как и алкоголизм, - не только болезнь, но и социальное явление, заботу избавления от которого должно принять на себя все общество в целом.

Социальная опасность наркомании заключается в следующем: физическая и умственная трудоспособность наркомана снижена, все мысли связаны с наркотиком - где и как его добыть, употребить. Наркомания наносит большой материальный и моральный ущерб, являясь причиной несчастных случаев, различных правонарушений, способствует росту преступности. Наркоманы создают невыносимые условия для своей семьи, деградируя физически и морально, являются обузой для общества, втягивают в этот порок других людей, в первую очередь молодежь, а затем преждевременно погибают.

Наркологическая болезнь во всех ее видах (наркомания, токсикомания, алкоголизм, никотинизм), или наркотизм , - социально опасное психическое заболевание, угрожающее самому будущему нации, благополучию и здоровью населения всего государства. Этим определяется и общечеловеческое, глобальное значение проблемы.

Вредные привычки наносят ущерб физическому или психическому здоровью человека и часто связаны с отсутствием самоконтроля. К ним относятся:

злоупотребление алкоголем или наркотиками;

потребление табака в любой форме;

переедание;

регулярное употребление «нездоровой пищи»;

навязчивые действия, включая азартные игры, шоппинг, сексуальную зависимость, и другие.

Самые разрушительные вредные привычки, влияющие и на физическое и на психологическое состояние человека - алкоголизм, курение и наркомания. Зависимость от них может негативно повлиять на:

брак и отношения.

Семейную жизнь.

Образование.

Здоровье и психологическое благополучие.

Финансовое состояние.

Если верить психологам, обзавестись дурным навыком намного проще чем хорошим. Если вторые появляются в нашей жизни благодаря труду и работе над собой, то причины возникновения вредных привычек - это наши пороки и соблазны. Алкоголь и курение нас расслабляют и помогают забыться, горы мусора вокруг и несобранность происходят от лени и нежелания что-либо сделать, и даже проблемы с карьерой можно назвать следствием привычки мыслить негативно. Иными словами влияние вредных привычек на нашу жизнь огромно. Они не только делают нас иными, но и могут серьезно сказаться на нашем будущем поколении. В качестве примера рассмотрим некоторые вредные и странные привычки девушек и женщин:

Любовь к походам по магазинам. Психологи утверждают, что чем сильнее женщина любят шопинг, тем в большей степени она склонна к эгоизму.

Постоянное теребление волос и накручивание локонов. Обычно такие женщины безразличны к мужчинам, но питают очень большую любовь к сексу.

Частый сон с не смытым макияжем говорит о том, что такие барышни спокойны в постели и нежны к своим партнерам.

Любительницы крутиться перед зеркалом характеризуются как мечтательные особы, которые часто забывают о включенном утюге, а также о своем мужчине, быте, семье и уюте.

Разбросанное нижнее белье говорит о страстной натуре его обладательницы. К тому же у таких особ весьма богатая фантазия.

Вредные привычки и их последствия порой могут быть не столь безобидными, как кажется на первый взгляд. Например, курение, употребление наркотиков и алкоголя, может серьезно сказаться на потомстве. Причем не важно, кто имел подобную привычку - мужчина или женщина. Риск появления на свет ребенка с отклонениями очень высок. И это лишь малая часть доказательств того, что такое сочетание как здоровье и вредные привычки в принципе не должно существовать.

Борьба с вредными привычками

Профилактика вредных привычек, сегодня, к сожалению, почти не ведется. Если это и происходит, то в виде маловразумительных плакатов, вывесок и агитаций. Эффект от подобных мероприятий крайне низок. Здесь впору вспомнить фразу о спасении утопающих, в чьих руках их же спасение. Искоренение вредных привычек следует начать с их осознания. Проблемой большинства людей является именно то, что они не видят вреда в своих действиях. Они грызут ногти, ковыряют в носу, мерно отстукивают ритм ногами, хрустят пальцами и т.д. Но к счастью есть несколько эффективных методов решения вопроса как победить вредные привычки. Главное, подойти к этому очень серьезно:

Нужно отвлечься, ненадолго расслабиться и вспомнить какие действия в течения дня совершаются автоматически и без всякого контроля. Причем они повторяются изо дня в день. Через некоторое время удастся вспомнить несколько из них. Это и будут привычки, которые необходимо взять под контроль.

Вопрос как отказаться от вредных привычек зависит от воли и характера человека. Кому-то требуется пара-тройка дней, а некоторым не хватит и полугода. Лучший вариант - каждый день в течение трех недель заменять вредную привычку полезной. Например, вместо того, чтобы покурить, нужно выпить стакан воды и сделать 5 глубоких вдохов.

Когда начнет ощущаться дискомфорт от отсутствия вредной привычки, нужно набраться сил и не обращать на него внимания. Лучше всего научиться получать удовольствие от этого дискомфорта - ведь он говорит о том, что привычка уходит.

Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя делать себе поблажки. Очень многие люди ломаются именно на этом этапе. "Сегодня был трудный день, от одной сигареты ничего не будет" и так далее.

Главное правило, при котором профилактика вредных привычек будет действовать - это соблюдение режима в 21 день или 3 недели. Если хоть один день будет вновь наполнен старой привычкой – весь отсчет следует начать сначала. Но как бы ни сложилась борьба, она того стоит. Жизнь без вредных привычек намного интереснее и лучше, чем порою кажется.

Министерство Образования Российской Федерации