мкртчян_дииплом_23. Объект исследования процесс развития скоростно силовых качеств Предмет исследования
 Скачать 436 Kb.
|
|
Заключение Анализируя научно-методическую литературу мы выявили несколько основных принципов в построении учебно-тенировочных занятий по волейболу для обучения технике нападающего удара: необходимо строгое дозирование нагрузок во избежание перетренированности организма спортсмена; выполнение комплекса упражнений, необходимых при обучении нападающему удару с активизацией внимания на заданиях, позволяющих максимально эффективно выполнять напрыгивание для последующего прыжка и совершения ударного движения рукой; - в связи с тем, что в современном волейболе только прыжок позволяет в какой-то мере соперничать с высокорослыми волейболистами, поэтому необходимо применение специальных упражнений для развития прыгучести у волейболистов на всех уровнях квалификации. В волейболе применяются все физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и другие. Особенно необходимо развить, для достижения успеха в каждом игровом моменте первые пять качеств. Также учитывая постоянный рост спортивного мастерства волейболистов всех уровней подготовленности, важно не упускать из поля зрения разнообразие применяемых нападающих ударов (прямой нападающий удар, боковой, обманный нападающие удары). Все используемые качества, технические и тактические элементы волейбола развиваются в процессе общей физической подготовки и специальной физической подготовки. Литература 1 А.Ф. Тур. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. -М.: ФИС 1988.-192 с, ил. 2 Беляев А. В. Тактическая подготовка волейболистов: Методическое пособие. – М.: Издание Всероссийской федерации волейбола, 1995. – 30с. 3 Борикова Л. В., Виноградова Н. А. Пишем реферат, доклад, выпускную квалификационную работу: Учебное пособие для студ. сред. пед. Учеб. Заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2000. – 128с. 4 В.М. Баршай Физическое воспитание, М.: Академия 2003. 5 В.М. Баршай. Физические упражнения; Учебное пособие для вузов, -М.: ЮНИТИ-Дана, 2003 - 255 с. 6 В.М. Дьячков -92: точка отсчета // Олимп 1992. - 36с. 7В.М. Зациорский. Волейбол: Учебник для вузов. - М.: 2006. 8 В.М. Станкин .Книга тренера. - М.: ФИС 1971. 9 В.П. Филин. Спортивные игры . - Т.: 2 Ибн. Син.1881.-90с. 10 Васильков Г. А., Васильков В. Г. От игры – к спорту: Сборник эстафет и спортивных заданий. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 80с. 11 Волейбол. Правила соревнований. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 64с. 12 Волейбол: Учебник для институтов физической культуры / Л од ред. В.С. Кузнецов . - 3-е изд., испр., доп. - М.: ФИС. - 270 с, ил. 13 Волейбол: Учебник для спортивных факультетов институтов физкультуры. / Под ред. А. Г. Айриянца. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 220с. 14 Губенко Л. Я. Организация и судейство соревнований по волейболу. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 112с. 15 Демчишин А. А. Волейбол: Программа для спортивных секций коллективов физической культуры и спортивных клубов. – М.: Издательство «Физкультура и спорт», 1991. – 62с. 16 Ж.К. Холодов и В.С. Кузнецов.. - М.: ООО «Издательство Аст»: ООО 17 Железняк Ю. Д. 120 уроков по волейболу: Пособие для занятий с начинающими. – М.: Физкультура и спорт, 1980. – 112с. 18 Железняк Ю. Д. Подготовка юных волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 59с. 19 Журнал «Физическая культура в школе», - М.; 1989г. 20 Ивойлов А. В. Волейбол (техника, обучение, тренировка). – Минск: «Беларусь», 1988. – 55с. 21 Ильинич В.И. Физическая культура студента. М. Гардарики 2000. 22 Клещев Ю. Д. Подготовка юных волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 80с. 23 Клещев Ю. и Чехов О. Волейбол в школе: Учебное поурочное пособие. – М.:Физкультура и спорт, 1987. – 140с. 24 Клещев Ю. Н. Тактическая подготовка волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 97с. 25 Клещев Ю. Н. Эволюция техники и тактики волейбола: Методическая разработка для студентов, аспирантов, слушателей ВШТ и ФПК Академии. – М.: Издание Российской государственной Академии физической культуры, 1997. – 60с. 26 Клещев Ю. Н., Фурманов А. Г. Юный волейболист. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 60с. 27 Коробейников Н. К., А. А. Михеев, Н. Г. Николаенко Физическое воспитание, Учебное пособие для средних специальных учебных заведений. - М.: Высшая школа 1984. 28 Л.В. Волков.и др. «Физическая культура» 2-е издание перераб. и доп. - М.: Высш. шк., 1989.-383 с, ил. 29 Л.П. Матвеев «Основы специальной силовой подготовки в 30 Лукьянов М.Е., А.И. Филамеев Тяжелая атлетика для юношей. -М.: ФИС 1969. 31 Лысенко В.В., Михайлина Т.М., Долгова В.А., Жиленко В.А. Практикум по спортивной метрологии/ Учебное пособие - Краснодар: КГАФК 1997.-179с. 32 М.В. Зациорский. Как определить тренированность спортсмена. - М.: Физ-культура и спорт, 1977. 33 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФИС 1991.-543C. 34 Мильнер Е.Г. Формула жизни. М.: ФИС 2000. 35 Мондзолевский Г. Г. Щедрость игрока. – М.: Физкультура и спорт, 1984. – 80с. 36 Н.Т. Лебедев .Методика воспитания силы /Физические качества спортсмена.- М: ФИС 1970. 37 О.К. Грачев. Волейбол. Шаги к успеху: Пер. с англ. / 38 Оинума С. Уроки волейбола: Пер. с яп. - М.: ФИС 1985. 39 Осколкова В. А., Сунгуров М. С. Волейбол. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 95с. 40 Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учеб. Пособие для студ. Высш. Пед. Учебных заведений. / Под ред. Железняк Ю.Д. и др. - М.: 2002. -384 с. 41 Перельман М. Р. Специальная физическая подготовка волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1989. – 64с. 42 Петрова М. А. Требования к проектированию основных элементов учебно-педагогического исследования: Методические рекомендации. – Иркутск:Иркутский гос. педагогический колледж № 1, 2001. – 30с. 43 Пименов М. П. Игровая подготовка волейболистов. – Киев: Издательство «Спорт», 1980. – 114с. 44 Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов М.: ФИС 1986.-286 с. 45 Поташник А., Гезенцвей В. Судейство соревнований по волейболу. – М.: Физкультура и спорт, 1993. – 80с. 46 Программа физического воспитания на основе одного из видов спорта // Физическая культура в школе. - 1985- №5- С. 18-23. 47 С. Фарфель В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: ФИС 1988.-208 с, ил. 48 С.М. Вайцеховский. Совершенствование технического мастерства спортсменов. -М.: ФИС 1972.-35с. 49 Слупский Л.Н. Волейбол: игра связующего. - М.: ФИС 1984.-96 с. спорте». М.: ФИС 1977. 50 Теория и практика физической культуры 1997г. №7. 51 Уайдер Д. Система строительства тела. - М.: 1984г. 52 Физкультура и спорт. Малая энциклопедия. - М., 2000 г. 53 Фомин А.И. Павлов Л.В. Остапенко Л. 1994г. Силовая подготовка. -М.: 1984г 54 Фурманов А. Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. – Изд. 2-е, испр. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 104с. 55 Фурманов А. Г. Начальное обучение волейболистов. – Минск:»Полымя», 1986. – 84с. 56 Ю.Ф.Курамшинакоторый .Волейбол: очерки по биомеханике и методике тренировки. - М: ФИС 1981. - 152 с, ил 57 Якимов А. М., Хломенок П. Н., Хломенок А. П. Современные системы тренировки /Современная тренировка бегунов на средние и длинные дистанции. - М.: 1987. |