РМЭС 2.0 или Пикап. Самоучитель по соблазнению. Оглавление 2 Об
 Скачать 4.35 Mb.
|
Раздел второй: мыслительные процессы (чистим хвосты)Всякая логически мыслящая единица может быть коварно обманута любой другой единицей, мышление которой находится хотя бы на том же уровне логичности, Дуглас Адаме. «В основном безвредна». В этой части мы учимся и тренируемся чистить остатки негативов в своей голове, прорабатывая разные ситуации из своего прошлого и тренируясь получать позитив в будущем. Перестройка фильтров восприятияШлюхи выполняют те же функции, что и жрецы, только с большим эффектом. Роберт Xайнлайн. Может быть ты в курсе, а может быть, и нет: человек представляет собой совершенную мыслительную машину. Её можно запрограммировать на обучение и достижение целей, а можно — на бессмысленное существование с утра до ночи. В чем же разница? В том, что называется «фильтры восприятия», или, простыми словами, в простых механизмах обработки данных. Я не буду долго и нудно, в стиле американских книг, уверять тебя в том, что тебе жизненно и крайне полезно следовать дальнейшим советам. Я просто скажу тебе, что это шаг к тому, что есть «простые радости жизни». Или к осознанию своих жизненных ценностей, если ты любишь определения экзистенционального порядка. В любом случае, для смены своего восприятия реальности требуется время. И небольшая подготовка. ПодготовкаМы все в сборе. Одни хотят правды. Другие – оказаться правыми. А мы, дураки, между ними. «Обмани меня» (сериал). Для начала, тебе стоит найти время — минут пять утром и вечером, каждый день. Учитывая, что телевизор мы теперь не смотрим, времени должно стать сильно больше. Что с этим временем делать? Потребуется совершенно медитативная практика — практика ответов на вопросы. Вопросы, которые ты будешь ежедневно задавать себе. Для этого необходимо распечатать эти вопросы и повесить на видном месте — например, в ванной, чтобы отвечать, когда чистишь зубы (а если заламинировать, то — когда принимаешь душ). Крайне желательно завести себе дневник, куда записывать текущие цели и текущие проблемы. Цели — чтобы достигать, проблемы — чтобы решать. На этом подготовка заканчивается. Вопросы—«Никогда более!», - вскричал оратор, — «Никогда более не проснемся мы поутру с мыслью: "Кто я такой? В чем смысл моего существования? Изменится ли что-нибудь в космическом масштабе, если я не пойду на работу?". Сегодня мы, наконец, раз и навсегда узнаем простой и ясный ответ на все эти маленькие, но не дающие покоя загадки Жизни, Вселенной и Всего Остального!». Дуглас Адаме. «Автостопом по галактике». Да эта простая техника называется «Вопросы». На вопросы нужно отвечать как получится, для самого себя и честно. В конце концов, мы же для себя всё это делаем... Вопросы делятся на три класса — утренние, вечерние и «проблемные». Вопросы утренние — для ответов утром, вечерние, как ни странно — вечером. Проблемные вопросы задаются по очереди для каждой проблемы из списка в твоем дневнике утром. Утренние вопросы: — Где я живу всегда свои ценности (какие ситуации)? — Где, как я это чувствую? — Что делает меня в моей жизни особенно счастливым (какие ситуации)? — Где, как я это чувствую? — Что более всего вдохновляет меня в моей жизни (какие ситуации)? — Где, как я это чувствую? — Чему я особенно благодарен (какие ситуации)? — Где, как я это чувствую? — Чему я сейчас радуюсь в моей жизни больше всего (какие ситуации)? — Где, как я это чувствую? — Каковы дела, к которым я причастен и которые решаю делать (какие ситуации)? — Где, как я это чувствую? — Кого я люблю? Кто любит меня? Что это, что я люблю в других людях? — Где, как я это чувствую? Что другие любят во мне? Проблемные вопросы для утра: — Что в моей проблеме великолепно? — Что ещё не совсем отлично? — Что я готов сделать, чтобы прожить день так, как я хочу (позволять себе проживать)? — Что готов я сделать, чтобы прожить день так, чтобы мне было хорошо? Вечерние вопросы: — Что я сегодня дал? Как одарил сегодня других? Свои ценности)? — Чему я сегодня научился? Какие подарки я сегодня получил? — Как мне помог этот день, оживить мои ценности? Повтори утренние вопросы! BSFFПсихотерапия — наука, которая гласит, что пациент, вероятнее всего, выздоровеет, но навсегда останется круглым идиотом, Генри Менкен. Я знаю много разных психотехник. И то, и это, и сё, и другое. По результатам исследований наиболее полезное, простое и понятное для обычного человека и применимое в быту — BSFF. Это что-то типа «Эриксоновского гипноза для начинающих», сочетающее в себе сигналинг, внушение, и построение интерфейса работы с бессознательным. Что это такое и куда его копать? Все просто — как только ты... - Почувствуешь беспричинное раздражение - Приступы гнева или ярости - Резкую смену настроения - Эмоциональную подавленность - Растущее напряжение в голове и теле - Стресс (если знаешь что это такое). то у тебя будет самое время заняться этой техникой. Да, это похоже на волшебную таблетку. Почему? Потому что эта техника работает с бессознательным. Да, я верю в твое бессознательное и эту технику. Она реально работает. У меня тоже. Описание доступно на русском языке, оно простое и понятное. Берем на: http://www.t100b.ru |