Сердце разума. Оглавление Как преодолеть страх перед аудиторией
 Скачать 405.36 Kb.
|
|
Наверх Работа клиента 1. Как много времени требуется вашему психотерапевту, чтобы собрать необходимую информацию о том, что произошло с вами в прошлом? Хотя подобная информация и может оказаться полезной, однако знание о том, какие трудности у вас были в прошлом, редко ведет к разрешению проблемы. Главное - это не определение трудностей, а то, как вы или другие люди решают подобные проблемы. Опытные психологи и практикующие НЛП потратят гораздо больше времени на то, чтобы собрать информацию о ваших позитивных целях, ваших способностях и возможностях. 2. Движетесь ли вы к своей цели? Есть цели, которые достигаются в течение одного семинара, а есть такие, которые потребуют от вас некоторого времени. Даже если цель достаточно сложна, в течение первых двух или трех семинаров люди начинают чувствовать, что движутся в направлении достижения. Если этого не происходит, вам следует обратиться к другому психотерапевту. 3. Навешивает ли терапевт вам "ярлык", говоря вам, в чем ваша трудность, или же он тратит время на то, чтобы дать вам то, к чему вы стремитесь? "Ярлыки" диагнозов обычно не являются решением проблемы, они не указывают нам, в каком направлении следует идти, чтобы получить желаемое. 4. Проведите разграничение между ощущением понятости психотерапевтом и приобретением желаемых изменений в жизни. Психотерапевт может быть прекрасным, душевным человеком, но у него не хватает умения дать вам то, к чему вы стремитесь. Если вы общаетесь с прекрасным психотерапевтом, но не получаете желаемых изменений, мы советуем вам обратиться к другому специалисту. Наверх Семинары Если вы заинтересованы в семинарах или мастерских, короткие рекомендации, предложенные ниже, помогут вам выбрать наиболее эффективный тренинг. 1. Получите личные впечатления от психотерапевта. Это может произойти на предварительной встрече, с помощью видеозаписи или магнитофонной записи. Доверьтесь своим первым впечатлениям, они могут быть более объективными, чем все дипломы и степени. 2. Устойчивая сила. Насколько популярны у этого психотерапевта повторные семинары? Человек, обладающий способностями, а не внешним блеском и славословием, и являющийся целостной личностью, способен добиться результатов, которые удовлетворяют людей в течение всей последующей жизни. 3. Информирование в сравнении с демонстрацией. Во время хорошего тренинга вы получите наглядную демонстрацию метода, которому вас обучают, а не простое его описание. 4. Упражнения. После демонстрации хороший психотерапевт предложит вам тщательно подобранные упражнения, позволяющие вам немедленно применить на практике приобретенные умения. Лишь наблюдения и практика сделают новые навыки неотъемлемой вашей частью. 5. Очевидность. Научились ли вы понимать, когда приобретенные навыки вступают в действие? Хороший психотерапевт научит вас, на какие невербальные сигналы следует обратить внимание. 6. Целостность личности. Поступает ли психотерапевт в соответствие с тем, чему он вас учит? Вот несколько качеств, которые мы требуем от наших инструкторов: а) хороший инструктор предполагает, что овладеть навыками может каждый, нужно лишь подобрать для каждого индивидуальный способ обучения. Если инструктор выступает в роли "гуру", пытающегося потрясти вас, остерегайтесь его. В таких случаях участники семинара бывают обычно в гораздо большем восторге, но приобретают для себя гораздо меньше. б) хороший инструктор относится уважительно ко всем вопросам пациента и учитывает все его возражения. в) хороший инструктор признает свои ошибки и прислушивается ко всем предложениям, касающимся совершенствования тренинга. 7. Навык. Это определить гораздо труднее, и часто на это уходят многие семинары. Вот несколько возможных проверок. Может ли инструктор продемонстрировать достижение результатов? Замечаете ли вы невербальные изменения у демонстрируемого клиента? Замечаете ли вы улучшение своих собственных навыков, или инструктор просто повторяет: "Все происходит в вашем подсознании", или "Сейчас вы просто озадачены. Спустя шесть месяцев вы непременно почувствуете разницу". Настаивайте на наглядных результатах. 8. Чувство юмора. Самым лучшим помощником в обучении является чувство юмора - смейтесь с другими, а не по поводу других. Если ваш инструктор помимо выше перечисленных качеств обладает еще и этим, вы, скорее всего, останетесь довольны проведенным тренингом. Наверх Послесловие В данной книге мы представили множество примеров быстрых личностных изменений, чтобы продемонстрировать вам возможности НЛП. Мы также описали те методы, которые помогают нам собрать необходимую информацию и внести требующиеся изменения. В отличие от других новых подходов, представляющих из себя лишь набор трюков, НЛП предлагает вам систематический набор концепций и методов, помогающих понять и изменить состояние человека. Это начало подлинной науки о мозге. Часто нам удается справиться с проблемами очень быстро. Больше времени занимает процесс, позволяющий понять структуру проблемы. К тому же, чтобы достичь какого-то одного результата, необходимо внести целый ряд изменений, как вы могли это видеть в приведенных выше примерах. "Одна" проблема, например, полнота, может подключить к себе следующие: лучшее представление о собственном "я", стратегию рационального питания, овладение эффективными путями мотивации и принятия решений и т.д. Воспользовавшись лишь чем-то одним из вышеперечисленного, вы разрешите лишь какую-то часть проблемы. Важно не только знать, что делать, но и как. Указания, которые мы даем людям, не могут быть зачитаны монотонным голосом. Наши жесты, тембр голоса, темп речи помогают нашим словам создать то привлекательное впечатление, которое впоследствии повлечет за собой необходимые человеку изменения. Художник может иметь в мыслях прекрасную картину, он может знать, какие краски ему потребуются, чтобы написать ее, однако это еще не все. Чтобы воплотить свою идею на холсте, ему нужно нечто более важное - умение. А вот еще один пример. Скрипка, казалось бы, какой простой инструмент! Однако сколько умений, сколько опыта вам потребуется, чтобы извлечь из нее чистые, нежные звуки. Если вы захотите применять НЛП в работе с людьми, вы должны понять, что нельзя овладеть этим, лишь прочтя книгу. Вам потребуется опытный человек, который будет направлять вас и помогать вам. Хороший скрипач за несколько секунд покажет вам, как правильно держать скрипку, чтобы добиться красивого звука. Но если вы захотите дойти до этого сами, это может занять у вас долгие годы. Наша книга - это лишь подобие музыкальной партитуры. Все представленное в ней - это лишь наброски и обобщения того, что может быть достигнуто. Сами же действия требуют от человека достаточно практики и умений, что невозможно передать словами. Мы так же заметили, что результаты достигаются гораздо легче, если человек ранее посещая наши семинары. Эти люди имеют большой прошлый опыт, который мы немедленно подключаем для достижения нужных целей. По мере того как они узнают все больше и больше о работе своего мозга, они приобретают больше ментальных способностей, помогающих им разрешить проблемы и добиться желаемых изменений. Бывают и такие случаи, когда все наши усилия оказываются тщетными. Такие моменты свойственны всем областям знания, многие из которых гораздо старше, чем НЛП. Когда существующий метод оказывается бездейственным, мы пытаемся развить новые методы, которые бы были более эффективными. В заключение нам хотелось бы еще раз вернуться к тому, что мы многократно отмечали в этой книге. Люди становятся более способными и более человечными не благодаря запретам и наказаниям, а благодаря приобретению альтернативного восприятия, поведения, альтернативных реакций и способов мышления. В течение тысячелетий люди применяли осуждение, наказание и тюрьмы, а также другие формы принуждения с целью предотвращения нежелательного поведения. Принуждение и насилие являются свидетельством того, что обществу не удалось научить человека лучшим альтернативам. Иногда это происходит потому, что какие-то цели этого общества не соответствуют понятию гуманности и должны быть изменены. Однако, если все цели верны, значит причина - в недостатке воспитания и социализации. Нужно показать человеку, что у него есть возможность выбора, и тогда жизнь его станет более радостной и полноценной. Если у человека есть выбор, его не нужно контролировать. У него есть эффективный способ достижения желаемого, не причиняющий вреда окружающим и не нуждающийся в контроле. Методы, представленные в этой книге, расширяют способности и умения людей. Они расширяют наше внутреннее ощущение себя как личности, и благодаря этому мы становимся еще более чувствительными, отзывчивыми, изобретательными в наших отношениях с окружающим и. Многие эксперты утверждают, что мы используем лишь небольшую часть нашего мозга, приблизительно от 5 до 15%. Хорошо, пусть люди не пользуются большей частью своего мозга, главная проблема вовсе не в этом. Важно то, как мы пользуемся тем, что имеем. Мы не знаем границ наших способностей, наш мозг полон множеством ценных возможностей, которыми мы практически не пользуемся. НЛП поможет вам взять от своего мозга как можно больше и сделать вашу жизнь как можно лучше. Многие из тех, кто пользуется НЛП, - это люди с большим количеством способностей и с позитивным чувством собственной ценности. Эти люди обращаются к НЛП, чтобы добиться в жизни еще больших результатов. Другие люди обращаются к самой сути НЛП, чтобы изменить свою жизнь. Одна женщина спустя год после нашей встречи написала нам такое письмо: "Когда я обратилась к вам за помощью, я потеряла всякую надежду в жизни. Я не могла переносить боль и была готова покончить со всем. Благодаря вам я ощутила в себе быстрые и очень важные перемены, и в конце концов я смогла создать основу своей собственной силы. Я посещала каждый тренинг, и каждый раз я вырастала настолько, что была неспособна передать словами. Я наблюдала за коренными изменениями в жизни моих пациентов и поняла, что могу изменить этот мир. Вы не просто изменили мою жизнь, вы дали мне нечто большее. Спасибо вам". НЛП открыло перед нами такие двери, о которых мы даже не подозревали. И когда мы сталкиваемся с ситуацией, в которой не знаем даже как поступить, знание НЛП и наши умения служат нам прочным фундаментом для принятия новых решений. Мы надеемся, что наша книга открыла и вам дверь в ваш собственный разум, и вы теперь знаете, что хотите получить от жизни и как это сделать. Мы желаем вам успеха в ваших поисках и открытиях. |