Основные виды движения. Основные виды движения понятия основных видов движений
 Скачать 0.73 Mb.
|
|
Основные виды движения ПОНЯТИЯ основных видов движений Это жизненно необходимо для ребенка движения которыми он пользуется в процессе своего бытия: ползание, лазание, бросание, метание, ходьба, бег, прыжки. Формирование основных движений одна из важнейших проблем теории и практики физической культуры. Сознательно управлять своими движениями; самостоятельно наблюдать и анализировать различные ситуации выбирая наиболее эффективный способ реализации двигательного поведения применительно к конкретным условиям взаимодействия с окружающими; понимать особенности каждого вида основных движений преимущество их использования. навыкам точных мышечных ощущений правильного выполнения движения творческому использованию этих движений в повседневной жизни. Основные виды движений для детей ходьба бег Прыжки катание бросание и ловля метание, ползание и лазанье,равновесие. Способы организации детей во время обучения движениям ФРОНТАЛЬНЫЙ СПОСОБ: все дети одновременно выполняют одно и то же или разные упражнения под руководство воспитателя обеспечивать высокую моторную плотность занятия: постоянное взаимодействие воспитателя и детей в процессе обучения облегчает руководство процессом обучения; воспитатель держит в поле зрения всю группу и непосредственно руководит ее деятельностью; повышает физическую нагрузку; способствует закреплению двигательных навыков развитию физических качеств дети приучаются коллективно выполнять упражнения. ГРУППОВОЙ СПОСОБ: Воспитатель разделяет детей на несколько подгрупп (по 2-4 человека) и каждая подгруппа выполняет отдельное задание. После того как дети выполнят упражнение несколько раз подгруппы меняются на этапе совершенствования детьми уже приобретенных двигательных навыков обеспечивает высокую моторную плотность занятия; повышает двигательную активность детей; воспитывает умение самостоятельность выполнять задания ответственность сдержанность дает возможность упражняться в нескольких видах движений повышает физическую нагрузку; есть возможность осуществлять индивидуальную работу с детьми. Ограничены возможности воспитателя контролировать выполнение упражнений всеми детьми оказывать им помощь исправлять ошибки трудно распределять внимание на всех детей Подводящие упражнение к метанию Виды Метания :В дошкольном возрасте обучают метанию предметов на дальность и в цель с места. Обычно первое предшествует второму. В МЕТАНИИ ДАЛЬНОСТЬ: основное усилие направляется на овладение правильными приемами. Ребенок упражняется в силе броска в соответствии с расстоянием. При Метании в цель ребенок сосредоточивает свое внимание на попадании в указанных предмет. Выполнение этого движения требует концентрации внимания, сосредоточенности целенаправленности волевого усилия. Ребенка обучают разнообразным Способам Метания на дальность и в цель из за головы из за спины через плечо прямой рукой сверху прямой рукой сбоку Ходьба Ходьба Циклическое движение умеренной интенсивности. В ходьбе активно участвует опорно- двигательный аппарат ( одновременно с работой до 56% мышц). Следует научить: Прямому положению туловища и головы Ровному неширокому шагу, выполняемому с разворотом стоп наружу умеренному темпу. Постановке ноги с пятки без шарканья с последующим перекатом на носок Правильному согласованию рук и ног Ходить по прямой сохраняя это направление Для овладения ходьбой необходим ряд подготовительных упражнений укрепляющих мышцы, способствующих мышцы способствующих формированию правильной координации ПРЫЖКИ Прыжки: движения ациклического типа состоят их 4 фаз 1-я фаза- подготовительная заключающаяся в принятии исходного положения или выполнении разбега перед прыжков 2-я фаза – основная заключается в выполнении отталкивания 3-я фаза полета ее назначение- пролететь после отталкивания как можно дальше 4-я фаза заключительная мягкое приземление после прыжка При выполнении прыжка с места подготовительная фаза заключается в приседании что способствует понижению общего центра тяжести тела Основные виды движения Бег Бег отличается от ходьбы наличием фазы полета ноги бегущего отрываются от почвы Это способствует увеличению скорости передвижения. Техника бега характеризуется следующим туловище бегущего чуть наклонено вперед голова и туловище бегущего чуть наклонено вперед голова и туловища держатся на одной линии причем не поднимаются толчковая нога которая соприкасается. Правильному положению головы и туловища правильному согласованию движений рук и ног правильной постановке ноги в медленном беге перекатом с пятки на носок быстром на носок Умение сохранять направление бега бег широким шагом с 5 лет бег прыжками детей учат правильному движению руками вперед вверх в направления в плечу. |