Курсовая. Зай я все переделал, лови!. Особенности проведения занятий по физическому воспитанию с учащимися специальных медицинских групп
 Скачать 1.13 Mb.
|
|
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования 2.1. Задачи исследования - привести теоретическое обоснование особого подхода к организации занятий по физическому воспитанию с учащимися специальных медицинских групп; - дать характеристику учащимся с отклонениями здоровья, как особом субъектам физического воспитания; - проанализировать средства и формы физического воспитания в специальных медицинских группах; - раскрыть специфика организации занятий по физическому воспитанию учащихся с различными формами заболеваний; - раскрыть проблему врачебно-педагогического контроля эффективности занятий физкультурой в группах СМГ. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно- методической литературы; педагогическое наблюдение; анализ собственной педагогической деятельности. 2.2 Методы исследования Урок является основной формой занятия физическими упражнениями. К уроку физической культуры в СМГ предъявляются следующие методы. 1. Обучение рациональному дыханию. Это важная и трудная задача. Только при рациональном дыхании достигается максимальный эффект от уроков физической культуры. Обучать правильному дыханию следует в статических положениях и во время движения. После выполнения таких упражнений, как смешанные висы, упоры и т.д., обязательно должны использоваться дыхательные упражнения; следует обращать внимание на полный и своевременный выдох. Обучение рациональному дыханию способствует: - быстрейшему устранению нарушений функций дыхательной системы; - улучшению окислительно-восстановительных процессов в организме; - повышению адаптации к физическим и умственным нагрузкам; - общему оздоровлению и гармоничному развитию организма. При незначительной мышечной нагрузке вдох всегда следует делать через нос, а выдох - через рот. Вдох через рот выполняют только в тех случаях, когда требуется быстро пропустить в легкие большое количество воздуха, а также при интенсивных физических нагрузках. Начинать обучение рациональному дыханию следует начинать с первых уроков, используя самые простые упражнения и задания: вдох через нос и выдох через рот, вдох и выдох через нос; дыхание при различных движениях руками; дыхание во время приседаний и полуприседаний; дыхание при выполнении различных поворотов и наклонов туловища; дыхание во время ходьбы в различном темпе с разнообразным сочетанием количества шагов и вдоха-выдоха (например, на 3 шага - вдох, на 3 шага - выдох; на 4 шага - вдох, на 4 шага - выдох; на 2 шага - вдох, на 2 шага - выдох; на 3 шага - вдох, на 4 шага - выдох; на 2 шага - вдох, на 3 шага - выдох и т.д.). Дыхательные упражнения можно использовать как средство, снижающее нагрузку. Соотношение дыхательных и общеразвивающих упражнений может быть следующим: 1:1, 1:2, 1:3, 1:4, 1:5. Если это соотношение не обозначено в плане урока, то преподаватель включает дыхательные упражнения в зависимости от состояния учащихся и предыдущей деятельности. 2. Формирование правильной осанки и ее коррекция. Соблюдение этого требования имеет не только эстетическое, но и, главным образом, физиологическое значение для ослабленных учащихся. Правильная осанка обеспечивает нормальную деятельность опорно- двигательного аппарата, внутренних органов, способствует более экономичному расходованию энергии при выполнении физических нагрузок. Формирование осанки - процесс длительный, который осуществляется на протяжении всего периода роста детского организма. Поэтому, помимо систематического выполнения предусмотренных программой специальных упражнений для осанки, преподаватель должен в течение урока обращать внимание учащихся (как в статических позах, так и при движении) на оптимальное положение головы, правильность работы рук, туловища и ног, поощряя правильную позу и исправляя ошибки. 3. Индивидуальный подход к занимающимся. Это одно из основных требований к занятиям в СМГ. В данной группе могут находиться учащиеся с различными недугами, разной степенью их проявления и различной адаптацией к физическим нагрузкам. Очень трудно подобрать упражнения, которые одновременно подходили бы для всех учащихся. Эту задачу решает преподаватель за счет наиболее рационального построения занимающихся, гибкой и дифференцированной методики обучения, выбора оптимальных исходных положений, степени напряжения, амплитуды движений, дозировки нагрузки, за счет усложнения или упрощения упражнений и т.д. 4. Уроки должны быть эмоционально окрашенными. На уроках физкультуры дети должны забыть о своих недугах, почувствовать себя такими же полноценными, как и остальные занимающиеся. Уроки в СМГ должны стать уроками бодрости, мышечной радости и эстетического наслаждения. Хорошая спортивная форма, манеры поведения преподавателя, - все это создает у занимающихся положительный настрой. Кроме посещения уроков физкультуры в группе рекомендуются и другие формы физической культуры в режиме дня, которые в общей сложности равны или даже превышают двигательную активность на уроках: - утренняя гигиеническая гимнастика; - специальные комплексы упражнений, составленные учителем совместно с врачом; - гимнастика до уроков; - подвижные игры небольшой интенсивности на переменах; - физкультурные минутки во время общеобразовательных уроков и физкультурные паузы во время выполнения домашних заданий; - пешие прогулки, катание на коньках, лыжах, игры, посещение бассейна; - походы выходного дня; - дни здоровья; - закаливающие процедуры (воздушные ванны, души, обливания и др.), рекомендованные врачом и учителем. Однако следует соблюдать определенное чувство меры, т.к. чрезмерное эмоциональное возбуждение оказывает неблагоприятное влияние на детей, создает нервную и психическую перегрузку. Это нежелательно при занятиях с учащимися СМГ. 2.3 Организация исследования Структура занятий должна состоять из 4 частей: вводной, подготовительной, основной и заключительной. Вводная часть состоит из опроса о самочувствии, подсчета частоты сердечных сокращений, заполнения дневника самоконтроля, упражнений на дистальные отделы, дыхательные упражнения. Задачи: - организовать учащихся, - определить частоту пульса, - составить представление о самочувствии занимающихся, - подготовить организм к выполнению упражнений основной части урока. В подготовительной части применяются общеразвивающие упражнения, направленные на подготовку организма к предстоящей нагрузке. Общеразвивающие упражнения выполняются в медленном и среднем темпе, чередуясь с дыхательными. Нагрузка повышается постепенно; применяются такие упражнения, которые обеспечивают подготовку всех органов и систем к выполнению основной части урока. В этой части урока не следует использовать много новых упражнений, а также интенсивные нагрузки. Наличие отклонений в функции сердечно-сосудистой системы у значительного большинства ослабленных учащихся требует создания благоприятных условий для кровообращения как во время выполнения упражнений, так и во время отдыха. С этой целью проводятся наиболее простые, уже знакомые упражнения. Эта часть урока служит и эмоциональной настройкой, без которой занятие будет неплодотворным. В связи с этим не следует, особенно на первых уроках, злоупотреблять проведением строевых упражнений. В подготовительной части урока уместны различные упражнения на изменение ритма, простейшие упражнения на координацию движений, ходьба, непродолжительный бег, танцевальные шаги. Особое внимание следует уделять дыханию. Большое значение имеет и постоянное напоминание о сохранении правильной осанки. Продолжительность этой части урока колеблется от 5-6 до 10-20 мин и зависит от этапа обучения (в подготовительном периоде она - длиннее, в основном - короче). Основная часть предусматривает выполнение специального комплекса упражнений. - повышение функциональных способностей организма, - воспитание двигательных качеств, - совершенствование умений и двигательных навыков, - улучшение координации движений, - воспитание морально-волевых качеств. В основной части урока занимающиеся подростки овладевают основными двигательными навыками, получают определенную для них максимальную физическую нагрузку, испытывают эмоциональное напряжение. Подбор упражнений в этой части урока предусматривает разностороннее развитие в пределах возможностей занимающихся. Поэтому кроме гимнастических упражнений применяется бег (отрезки по 10-20 м), чередующийся с ускоренной ходьбой, метания, подвижные игры, эстафеты, упражнения на равновесие. В начале этой части урока даются упражнения в равновесии, упражнения на снарядах или отдельные элементы легкой атлетики и т.п. Игры вводят в урок за 15-20 мин до его окончания. После них обязательно выполняются успокоительная ходьба, дыхательные упражнения, отдых сидя. Затем в занятие включают общеразвивающие упражнения, но в спокойном, несколько замедленном темпе, с паузами для отдыха. Чтобы у занимающихся появилась уверенность в своих силах и способностях, необходимо, добиваясь правильного выполнения упражнений, не проявлять на первых уроках излишней требовательности к точности в отношении внешней формы. Не менее важно научить расслаблять мышцы. Это не только рецепты отдыха, но и, прежде всего, обязательное условие для экономного и рационального исполнения движений. Продолжительность этой части урока колеблется от 15 до 20 мин. Задача учителя заключается в том, чтобы выбрать необходимые средства физической культуры в соответствии с возможностями обучающего учреждения и методы в соответствии с физической подготовленностью и функциональным состоянием учащихся. Заключительная часть состоит из дыхательных и расслабляющих упражнений. Задачи: содействовать более быстрому протеканию восстановительных процессов; снижению нагрузки, в результате должно быть снято утомление. В заключительной части урока используют упражнения, восстанавливающие организм после физической нагрузки. Физическая нагрузка должна соответствовать структуре урока, функциональным и адаптационным возможностям учащихся. Применяются простые движения рук, различные виды ходьбы, спокойные танцевальные шаги, упражнения на расслабление, дыхательные упражнения и обязательно - отдых сидя. Учитель подводит итог занятия, опрашивает занимающихся о самочувствии, проводит экспресс-контроль их функционального состояния. Следует так же тщательно следить за дозированием физической нагрузки. Дозирование - это суммарная величина физической нагрузки, которую занимающийся подросток выполняет на занятии. Для дозирования нагрузки следует принимать во внимание ряд факторов, которые влияют на величину нагрузки: - исходные положения лежа, сидя - облегчают нагрузки; стоя - увеличивают; - величина и число мышечных групп: включение небольших мышечных групп (стопы, кисти) - уменьшает нагрузку, упражнения для крупных мышечных групп - увеличивает; - амплитуда движения: чем она больше, тем больше нагрузка; - количество повторений; - темп выполнения: медленный, средний, быстрый; - ритм: ритмичное выполнение упражнений облегчает нагрузку; - требование точности выполнения упражнений вначале увеличивает нагрузку, а в дальнейшем при выработке автоматизма - уменьшает; - сложные упражнения на координацию увеличивают нагрузку; - упражнения на расслабление и статические дыхательные упражнения снижают нагрузку; - положительные эмоции на занятиях. Особенности методики занятий в различных группах специального учебного отделения. В СМГ физические нагрузки постепенно увеличивают по интенсивности и объему согласно адаптационным и функциональным возможностям организма. Двигательные режимы рекомендуется выполнять при частоте пульса 120-130 уд/мин в начале четверти, постепенно увеличивая интенсивность нагрузок в основной части урока и частоту пульса до 140-150 уд/мин к концу четверти. Двигательные режимы при частоте пульса 130-150 уд/мин являются оптимальными для кардио-респираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренировочный эффект. Учитывая, что большинство занимающихся подростков в СМГ страдают гипоксией и неадекватны к интенсивным физическим нагрузкам, двигательные режимы при частоте пульса выше 150 уд/мин нецелесообразны. Можно выделить определенные особенности методики физического воспитания, вызванные отклонениями в состоянии здоровья, отставанием в физической подготовленности данного контингента учащихся. 1. Иное обеспечение оздоровительной направленности урока. Это находит свое решение с первых уроков, когда адекватными состоянию здоровья физическими упражнениями решается задача повысить физиологическую активность органов и систем организма учащихся. Для этого, с одной стороны, часть упражнений исключают или ограничивают в выполнении (упражнения с натуживанием и задержкой дыхания, кувырки и др.) С другой стороны, круг доступных учащимся упражнений расширяют. На уроках большое место должно отводиться дыхательным упражнениям. 2. Строгий индивидуальный подход к каждому учащемуся на основе учета состояния здоровья, реакции организма на занятия в целом и на отдельные упражнения, психических особенностей нервной деятельности. Индивидуальные особенности каждого занимающегося заносятся в тетрадь, в которой фиксируют следующие данные: возраст, педагогическая характеристика, диагноз, физическая подготовленность, реакция пульса на каждый урок, субъективное мнение учащегося и учителя. Ослабленные болезнью занимающиеся остро переживают все неудачи, поэтому необходимо и очень важно знать их психологическое состояние на каждом уроке. Индивидуальный подход заключается не только в учете психологического состояния. Не менее важно учитывать адаптацию организма к физической нагрузке каждого занимающегося. Построение на уроке рекомендуется не по росту, а по физической подготовленности. Более сильные дети стоят на правом фланге, слабые - на левом. При выполнении большинства упражнений левый фланг по команде: «Правый продолжает, левый переходит к дыхательным упражнениям» - заканчивает на 2-4 повторения упражнения раньше и получает больше времени для отдыха. Возраст занимающихся требует также учета индивидуальных особенностей. Без учета анатомо-физиологических особенностей детей нельзя добиться успеха в обучении. Результат занятий во многом зависит от такта, наблюдательности преподавателя, его умения подбирать и дозировать упражнения, умения определить нагрузку и ход развертывания физиологической кривой нагрузки урока. Влияние физической нагрузки каждого урока на организм определяется по данным пульса, иногда - артериального давления, по наличию субъективных данных. Важное значение имеет роль слова на занятиях физическими упражнениями с учащимися, имеющими отклонения в состоянии здоровья. Небрежно сказанное замечание может надолго травмировать школьника и даже вызвать нежелание заниматься. Все требования, предъявляемые к занимающимся, не должны носить приказного характера. Исправление ошибок следует делать тактично, чтобы ни у кого не возникало чувство неловкости, смущения, стеснения; замечания лучше делать после занятий в личной беседе. 3. Осторожное и постепенное повышение физической нагрузки как на каждом занятии, так и на протяжении всего периода лечения. Постепенность достигается путем перехода от простого к сложному, от легкого к трудному, от знакомого к незнакомому. Физиологически это объясняется тем, что условные рефлексы и дифференцировки на раздражитель образуются наиболее быстро и прочно при постепенно возрастающей их трудности и определенной последовательности. Большое значение имеют систематическая информация об улучшении состояния здоровья занимающихся подростков (по данным медицинского осмотра), а также проведение испытаний в контрольных упражнениях, когда на конкретных примерах заметен рост результатов. Это побуждает к дальнейшим активным занятиям Никифоров Ю.Б. Физическая культура. - М.: Физкультура и спорт, 2013. - С. 35.. На первых занятиях необходимо пользоваться непосредственным показом движений, сопровождая его соответствующими объяснениями. Затем показ заменяют выполнением упражнений «по словам». Доступность физических упражнений имеет большое значение для воспитания уверенности в своих силах. Преодоление трудностей должно способствовать беспрерывному повышению функциональных способностей и физической подготовки. При обучении детей в СМГ следует добиваться с первых уроков правильного усвоения основ упражнения и, особенно, правильного сочетания движения с дыханием. Поэтому темп урока в первые занятия медленный. Успешность обучения зависит и от частоты повторений, ибо один раз выполненное упражнение не приводит к каким-либо существенным и устойчивым изменениям в организме человека. Подводя итог сказанному, подчеркиваем, что упражнения приводят к образованию прочного двигательного навыка при соблюдении целого ряда условий: - учащиеся должны знать, какую цель преследует то или иное упражнение; - следует постоянно следить за точностью выполнения упражнений; - количество упражнений должно быть достаточным, чтобы навык был прочно закреплен; - систематичность упражнений есть главнейшая основа их успеха; - обучение упражнениям должно быть непрерывным; - ученики должны знать, каких успехов они достигнут при успешном выполнении упражнений; - при обучении всегда следует помнить указания И.М. Сеченова и И.П. Павлова о физиологических основах обучения, о решающем влиянии внешних условий на развитие. Глава 3. Врачебно-педагогический контроль эффективности занятий физкультурой в группах СМГ 3.1 Врачебный контроль эффективности занятий физкультурой в группах СМГ К специальной медицинской группе ученика направляет доктор во время обследования к началу учебного года, если этот ученик имеет серьезные нарушения состояния здоровья после давнего заболевания. Если же ученик перенес заболевания во время учебного года и у него возникли нарушения в состоянии здоровья временного характера, то он проходить обследование непосредственно после выздоровления. При этом на основе результатов обследования учащийся также может быть направлений к специальной медицинской группе (чаще занятием в ней предшествует определенный период освобождения от занятий, во время которого ученик адаптируется к учебному режиму после болезни). Как ориентир относительно направления учащихся, перенесших заболевания, к соответствующему видной медицинской группы целесообразно использовать определенные рекомендации относительно определения к медицинской группы при некоторых отклонениях в состоянии здоровья. Врачебный контроль -- периодическое комплексное медицинское, обследование учащихся с целью определения состояния их здоровья. Одной из основных форм врачебного контроля являются врачебные обследования. Комплексное врачебное обследование является основанием для направления ученика к специальной медицинской группе. Оно состоит из анамнеза (сбора сведений, характеризующих заболевания, особенности его течения); физкультурного анамнеза (учитывающий длительность и особенности занятий физическим воспитанием, уровень тренированности); физикального исследования систем органов и органов (при помощи чего определяют состояние внутренних органов), что предусматривает: - функциональные пробы (с целью выяснения реакции дыхательной системы и сердечно-сосудистой системы на нагрузки); - лабораторные исследования (анализ крови и мочи); - рентгенологическое исследование; - электрокардиографические исследования. Данные, полученные благодаря использованию различных методов, предоставляют важные сведения о состоянии здоровья и реактивность организма ученика. Но, несмотря на значительное количество используемых методов исследования, иногда определение медицинской группы требует повторного обследования и динамических наблюдений. Наиболее важными для решения вопроса принадлежности ученика к медицинской группы есть данные функциональных проб и врачебно-педагогического и контроля, позволяет изучать реакции организма на реальные физические нагрузки в процессе занятий. Врачебно-педагогический контроль - обязательное условие правильного организованного процесса физического воспитания учащихся специальных медицинских групп. Осуществление врачебно-педагогического контроля содержит наблюдение за изменениями: • функции легочной системы (ЖЕЛ); • антропометрических показателей (вес, рост сидя, стоя; формы грудной клетки и др.); • силы мышц и уровня формирование мышечного корсета; • реакций дыхательной и сердечно-сосудистой систем на нагрузки. Простейший показатель деятельности сердечно-сосудистой системы - это пульс. Пульс - это ритмические колебания стенок артерий, возникающие в результате давления крови, выбрасываемой при систоле из левого желудочка в аорту. Лучше пульс ощутим в местах, где артерии расположены близко к коже человека. В норме пульс составляет: у взрослых -- 60-70 уд/мин; у младших школьников -- 86-90 уд/мин. У девочек пульс немного выше, чем у мальчиков. Простота измерения пульса дает возможность использовать этот показатель при работе, в состоянии покоя, в процессе восстановления. Именно эти колебания пульса дают представление об уровне подготовленности сердечно- сосудистой системы к физической деятельности, и предоставляют информативности различным функциональным пробам. Обычно для более точного определения состояния сердечно-сосудистой системы используются пробы с измерением артериального давления и пульса, осуществляемые до нагрузки и после нее. Различают систолическое максимальное артериальное давление -АДmах и минимальное (диастолическое) -- АДmin. Измеряется в мм ртутного столба и составляет в норме для здорового человека: АДmах - 120-130 мм, АДmin - 70-85 мм. Разницу между ними называют пульсовым давлением. Артериальное давление (АД) в зависимости от возраста можно рассчитать по формуле, которую предложил А. Ф. Синяков: систолическое АД = 0.4 х возраст + 109; диастолическое АД = 0.3 х возраст + 67. Испытания работоспособности сердечно-сосудистой системы путем определения ее реакции на дозированную нагрузку называют функциональной пробой. Оценка проб основывается на результате анализа типов реакций давления и пульса на нагрузку и времени восстановления пульса. Типы реакций артериального давления и пульса на нагрузку: - нормотоничний: пульс возрастает после нагрузки на 50 - 60%, АДmах повышается на 30-40 мм, АДmin снижается на 10-20 мм, время восстановления пульса от 2 до 5 минут и более, зависимо от интенсивности выполненной работы; -гипертонический: пульс резко увеличивается; АДmах повышается до 200 мм, а АДmin не меняется или растет, время восстановления пульса замедленное; -гипотонический: приспособление идет за счет резкого значительного роста пульса; АДmах не изменяется или незначительно увеличивается АДmin, время восстановления пульса замедленное; -ступенчатый: сразу после нагрузки наблюдается реакция со стороны показателей пульса и артериального давления как при нормотоничном типе, но на второй-третьей минуте восстановления показатели, пульса и АД по сравнению с теми, которые были сразу после нагрузки, увеличиваются, время восстановления пульса замедленное; -дистонический (феномен бесконечного тона): сразу после нагрузки наблюдается резкое увеличение показателей пульса: АДmах возрастает до 200 мм, тогда как АДmin падает до 0 (АД 200/0 -- феномен бесконечного тона), но на второй-третий минуте восстановления феномен бесконечного тона исчезает. При патологии (некоторые разновидности пороков сердца, во время выздоровления после инфекционных и тяжелых заболеваний) феномен бесконечного тона наблюдается на протяжении всего восстановления пульса. Время восстановления пульса значительно замедлено. В норме может встречаться при чрезмерных нагрузках на силу и выносливость. |