1-3
| 4-6
| 6-8
| 9-10
| 11-13
| 14-16
| 17-19
| 20
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1
| Раздел: основы знаний (теория)
| В процессе уроков
|
|
2
| Раздел (легкая атлетика):
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.1. Техника Безопасности.
Легкая атлетика
| +
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.2. Ходьба с преодолением препятствий, Челночный бег 3х5. Эстафеты
|
| +
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.3. Бег по размеченным участкам дорожки 30м. Прыжок в длину с места.
|
|
| +
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.4. Прыжок в длину с разбега. Бег с ускорением. Эстафеты.
|
|
|
| +
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
| Раздел (подвижные игры):
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.1. Разминка. Игра «пятнашки», «охотники и утки».
|
|
|
|
| +
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.2. Разминка. Игра «у кого меньше мячей», «охотники и утки»
|
|
|
|
|
| +
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.3. Разминка. Ловля и передача мяча в парах. Игра «попади в корзину»
|
|
|
|
|
|
| +
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.4. Разминка. Ведение мяча на месте, передача мяча в парах, игра «охотники и утки»
|
|
|
|
|
|
|
| +
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4
| Раздел: Физическая подготовка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.1. Сила
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.2. Быстрота
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.3. Выносливость
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.4. Ловкость
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.5. Гибкость
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5
| Контроль знаний
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|