пам парам. Памятка к заполнению журнала инструктажа по технике безопасности Виды инструктажей Обязательные записи
 Скачать 312.5 Kb.
|
|
Инструктаж №21 Профилактика вредных привычек. О наркоманах и наркомании много говорят по телевизору, пишут в газетах и журналах. Что же такое наркотики, наркоманы, наркомания? Наркотики – это психоактивные вещества, запрещенные законом, например марихуана, героин, кокаин. Наркоманы – люди, употребляющие наркотики или заболевшие наркоманией. Наркомания – это болезнь, которой заболевают люди, употребляющие наркотики. – Зачем люди употребляют наркотики? С помощью наркотиков они пытаются улучшить настроение, испытать положительные эмоции. Однако настроение улучшается не всегда, а если и улучшается, то на короткое время. Что обязательно происходит с человеком, употребляющим наркотики, так это то, что он становится наркоманом. Героин – один из самых страшных наркотиков. Почему? Во-первых, героин наркоманы чаще всего вводят с помощью шприца. Уколы нестерильным шприцем приводят к заражению инфекционными заболеваниям, например СПИДом, гепатитом. Во-вторых, героин очень быстро вызывает привыкание: к нему можно пристраститься за пару дней. В-третьих, передозировка героина часто смертельна. Так что тот, кто рискует попробовать героин, рискует в буквальном смысле слова жизнью. Причины, из-за которых подростки становятся наркоманами. – Любопытство. – Давление группы, отсутствие навыка отказа. – Попытка решить семейные или школьные проблемы. – Попытка установить дружеские отношения со сверстниками. – Возможность привлечь к себе внимание. – Скука, неумение интересно проводить свободное время. Одна из причин – неумение отказаться. Ваш выбор сейчас определяет, как сложится у вас жизнь. Умейте сказать «Нет!». Варианты отказа. 1. Назовите причину. Скажите тем, кто предлагает попробовать наркотик, почему вы не хотите этого делать. 2. Будьте готовы к различным видам давления. 3. Сделайте это просто для себя. Вы не должны объяснять всем причины своего отказа. Просто скажите «Нет!». 4. Имейте какое-нибудь дело. Если вы заняты, это уже будет причиной отказа от наркотиков. Даже если вы скажете, что хотите просто уйти поесть, то и это уже возможность избежать ситуации, когда вы находитесь «под нажимом». 5. Избегайте подобных ситуаций. Вы ведь можете знать, кто употребляет наркотики, в каких местах эти люди собираются. Постарайтесь быть подальше от этих мест, от этих людей. 6. Дружите с теми, кто не употребляет наркотики. Настоящие друзья не будут уговаривать принимать наркотики, пить спиртное, и не будут делать это сами. Запомните: фраза «Все это делают!» является прямым давлением на вас. Вред курения для подростков Из-за постоянного раздражения глаз табачным дымом, постепенно снижается острота зрения. В результате пагубного воздействия никотина на сетчатку глаза происходит снижение чувствительности к свету, повышается внутриглазное давление. Со временем развивается глаукома; Ухудшается память. Экспериментально доказано, что курение (особенно в подростковом возрасте, когда память ещё формируется) значительно снижает объём памяти и скорость заучивания информации; Замедляется рост; Снижается мышечная сила, выносливость, замедляется реакция и координация движения; Истощаются нервные клетки; Нарушается работа эндокринной системы (угнетается работа щитовидной железы), возникают различные поражения кожи: себорея, угри; Происходит изнашивание сердечной мышцы, что в будущем проявляется в виде различных проблем с сердцем: ишемической болезни, стенокардии, инфаркта; Курение сильно снижает работоспособность у подростков, они становятся вялыми и раздражительными. Профилактика табакокурения Профилактика табакокурения среди подростков должна начинаться, когда стереотипы поведения и мышления ещё не сформировались. Когда ещё нет стойкой табачной зависимости. Только в случае такого подхода, можно надеяться на какой-то положительный результат. Профилактика табакокурения среди подростков – это не только профилактика никотиновой зависимости, но и профилактика сохранения здоровья всей нации, это реальная возможность увеличить продолжительность жизни, предотвратить развитие распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, хронических бронхо-лёгочных заболеваний, рака лёгких и других болезней. Чтобы профилактика табакокурения среди подростков была полной, она должна проводиться в двух направлениях: Первичная профилактика табакокурения; Вторичная профилактика табакокурения. Первичная профилактика табакокурения. Меры первичной профилактики направлены на предотвращение начала курения. Первичная профилактика табакокурения среди подростков должна осуществляться на уровне семьи и школы. В семье закладываются основы ведения здорового образа жизни, родители формируют у детей правильное (негативное) отношение к вредным привычкам. Школа также выполняет данные функции. На уровне школы должны проводиться не только просветительные мероприятия, рассказывающие о вреде курения, но и наглядные демонстрации последствий курения. Вторичная профилактика табакокурения. Данное направление профилактики способствует прекращению курения у тех подростков, которые уже курят. Чтобы меры вторичной профилактики оказались действенными нужно выявить индивидуальные особенности курения каждого конкретного подростка. Только после этого дальнейшая профилактическая работа будет эффективной. К методам вторичной профилактики можно отнести индивидуальную консультацию психолога и обучение подростков методам релаксации. На индивидуальной консультации психолог должен помочь подростку сформировать твёрдую мотивацию к отказу от курения. Знание методов релаксации поможет подростку руководить своим эмоциональным состоянием, научит расслабляться в различных стрессовых ситуациях. Это будет способствовать более лёгкому отвыканию от привычки – снимать эмоциональное напряжение курением. Также к методам вторичной профилактики относятся групповые тренинги-дискуссии, на которых подростки закрепляют полученную от психологов информацию (вести здоровый образ жизни, методы защиты от давления сверстников). Профилактика подросткового алкоголизма Личность формируется с детства. Поэтому профилактика алкоголизма начинается, прежде всего, с детского и подросткового возраста, с формирования здоровой в психическом и физическом плане личности. Профилактика детского и подросткового алкоголизма должна проходить одновременно в нескольких направлениях: Профилактика алкоголизма на уровне семьи: создание здорового образа жизни, отказ от злоупотребления алкоголем в семье, рациональное питание, соблюдение режима дня и сна, антиалкогольное воспитание в семье и т.п. Профилактика алкоголизма на уровне школы: педагогический такт, установление контакта учителя с учащимися, приобщение к активному занятию физкультурой и спортом, организованная работа школьного врача по профилактике алкоголизма, осуществление санитарно-просветительской работы и т. п. Профилактика со стороны государства: запрет продажи алкогольной продукции детям моложе 18 лет; запрет рекламирования пива по телевидению до 21:00; предусмотрение строгой уголовной ответственности за вовлечение несовершеннолетних в пьянство, доведение до состояния алкогольного опьянения; запрет приема несовершеннолетних на работу, связанную с производством, хранением и торговлей спиртными напитками и т.п. Проблеме подросткового алкоголизма нужно уделять особое внимание, не пускать все на самотек. Дети – наше будущее, и если не обратить на это внимание сегодня, завтра, возможно, будет уже поздно! Инструктаж №22 Встречи с собаками При нападении собаки. Надо: попытаться остановить нападающую собаку громкой командой «Фу», «Сидеть», «Стоять» и др.; бросить в собаку какой-нибудь предмет, чтобы выиграть время; защищаться с помощью палки или камня; при прыжке собаки – защитить горло, прижав подбородок к груди и выставив вперед руку; бить собаку по наиболее уязвимым местам: голове, носу, в пах, по хребту или задним лапам; призвать на помощь окружающих. Нельзя: заигрывать с незнакомой собакой, даже если она кажется вам дружелюбной; подходить к собаке, когда она ест или стережет какую-нибудь вещь; показывать ей свой испуг, неуверенность; пытаться убежать; поворачиваться к собаке спиной. Что делать, если собака вас укусила? промыть рану обильным количеством воды, лучше с перекисью водорода; окружность раны смазать йодом и наложить чистую повязку; срочно обратиться в ближайший травмпункт. Инструктаж №23 МБ во время морозной погоды, профилактика переохлаждений, действия при обморожении. Меры предосторожности при сильном морозе - Избегайте длительного воздействия холода и ветра. Ночью мороз сильнее, поэтому никуда не ходите в это время суток. - Не допускайте частых и резких перепадов температуры: от горячего к холодному. Это подрывает иммунитет. - Одежда, состоящая из нескольких слоев (предметов гардероба) защищает гораздо лучше, чем толстая меховая шуба. Между слоями одежды находится воздух. Он обладает низкой теплопроводностью. Следовательно – сохраняет тепло и не пропускает холод. Верхняя одежда должна быть непроницаема для ветра и снега. - Вернувшись домой, выпейте горячий напиток (только не алкогольный!) и плотно покушайте. - Необходимо обеспечить хорошую вентиляцию помещения. Следует проветривать жилище, по крайней мере, один раз в день. - Регулярно проверяйте работу нагревательных приборов. - Автомобилистам следует следить за состоянием дорог. Если идет снегопад или на дороге гололедица - за руль без крайней необходимости садиться не стоит. Если предстоит дальняя поездка, не забудьте взять с собою: термос с горячим напитком, одеяло, теплую одежду, аптечку и средство связи. Если ваш автомобиль застрянет в пути, то при правильном поведении в холодную погоду вы сможете дождаться помощи без серьезных последствий. - Избегайте больших нагрузок. Умеренное движение согревает организм. А тяжелый труд наоборот приводит к потере тепла. Как предотвратить обморожения? Лучший способ предотвратить обморожение – ограничить воздействие холода и улучшить кровообращение в организме. Бросьте курить. Никотин заставляет кровеносные сосуды сжиматься, что увеличивает риск обморожения. Откажитесь от чрезмерного потребления кофе в период холодов. Кофеин также вызывает спазм сосудов. Ведите активный образ жизни – это улучшает кровообращение во всем теле. Носите теплую одежду, которая хорошо защищает руки, ноги и голову. В зимний период носите высокую обувь, не стесняйтесь надевать плотные колготки, теплые брюки или длинное белье под одежду. Зимой избегайте жесткой и тесной обуви, нарушающей кровообращение в стопах. Ешьте как минимум одно горячее блюдо в течение дня в холодное время года. Никогда не надевайте влажную обувь. Внимание! Если ваши руки или ноги слишком замерзли, отогревайте их постепенно. Слишком быстрое повышение температуры кожи – основная причина развития неприятных симптомов обморожения. Так, например, не надо подставлять замерзшие конечности под горячую воду. Наденьте теплые носки и пройдитесь по дому. Это улучшит кровообращение, но не спровоцирует излишний кровоток в сжавшихся сосудах. Самое важное Обморожения происходят обычно при воздействии холода и повышенной влажности. Чаще всего неприятные симптомы воздействия холода встречаются у тех, кто курит, злоупотребляет кофе и носит слишком тесную одежду или обувь. Первая помощь при обморожении В первую очередь необходимо прекратить воздействие поражающего фактора – холода, то есть пострадавшего необходимо доставить в теплое место, при этом очень важно не допустить резкого согревания пораженного участка тела, лечение будет намного проще, если обмороженная часть согреется за счет восстановления нормального кровоснабжения. Промерзшую или промокшую одежду нужно снять, на обмороженные участки наложить повязки из материала плохо проводящего тепло (клеенка поверх ватно-марлевой повязки).Обмороженные конечности нужно фиксировать, что бы не допустить травм кровеносных сосудов, для этого применяются куски фанеры или плотного картона прибинтовывающиеся поверх повязки. Пострадавшему можно дать теплого чаю, теплой пищи, немного алкоголя, таблетки аспирина, анальгина, «Но-шпа», папаверин. В случае обморожений 2-4 степени как можно скорее вызовите врача. Инструктаж № 24 Безопасность во время осенних каникул 1. Соблюдай правила безопасного поведения на дорогах и на улице. 2. Соблюдай правила пожарной безопасности и электробезопасности. 3. Соблюдай правила поведения в общественных местах. 4. Соблюдай правила личной безопасности на улице: - Если на улице кто-то подозрительный идёт и бежит за тобой, а до дома далеко, беги в ближайшее людное место. - Если незнакомые взрослые пытаются увести тебя силой, сопротивляйся, кричи, зови на помощь - Не соглашайся ни на какие предложения незнакомых взрослых. - Никогда не хвастайся тем, что у твоих взрослых много денег. - Не приглашай домой незнакомых ребят, если дома нет никого из взрослых. 5. Соблюдай правила поведения около водоёмов во время их предзимнего замерзания, правила безопасности на льду. 6. Соблюдай правила поведения, когда ты один дома: - Открывать дверь можно только хорошо знакомому человеку. - Не оставляй ключ от квартиры в "надежном месте". Не вешай ключ на шнурке себе на шею. - Если ты потерял ключ - немедленно сообщи об этом родителям. 7. Соблюдай правила безопасности при обращении с животными: - Не надо считать любое помахивание хвостом проявлением дружелюбия. - Не стоит пристально смотреть в глаза собаке и улыбаться. В переводе с "собачьего" это значит "показывать зубы", или говорить, что вы сильнее. - Нельзя показывать свой страх и волнение. Собака может почувствовать это и повести себя агрессивно. - Нельзя убегать от собаки. Этим вы приглашаете собаку поохотиться за убегающей дичью. - Не кормите чужих собак и не трогайте собаку во время еды или сна. - Не делайте резких движений, обращаясь с собакой или хозяином собаки. Она может подумать, что вы ему угрожаете. - Не трогайте щенков, если рядом их мать и не отбирайте то, с чем собака играет. - Если в узком месте собака идёт вам навстречу на поводке, лучше остановиться и пропустить её хозяина. - Животные могут распространять такие болезни, как бешенство, лишай, чума, тиф и др. 8. Не играй с острыми, колющими и режущими, легковоспламеняющимися и взрывоопасными предметами, огнестрельным и холодным оружием, боеприпасами. 9. Не употребляй лекарственные препараты без назначения врача, наркотики, спиртные напитки, не кури и не нюхай токсические вещества. 10. Остерегайся гололёда, во избежание падений и получения травм. 11. Будь внимателен и осторожен при работе в сети Интернет
|