Теория и методика физического воспитания. Самостоятельная работа 2.1.. Теория и методика физического воспитания. Самостоятельная работа. Перечислите традиционные методы воспитания
 Скачать 18.17 Kb.
|
Самостоятельная работа по теме 2.1.Задание 1. Перечислите традиционные методы воспитания. Убеждение – считается главным в отечественной педагогике. Ему принадлежит определяющая роль в формировании научного мировоззрения, сознательности и убеждённости. Заключается в том, чтобы разъяснить занимающимся нормы поведения, установленные, сложившиеся традиции, а при совершении каких-либо отрицательных проступков – их аморальную сторону с целью осознания её провинившимися и предупреждении такого проступка в будущем. Использует два неразрывных средства: убеждение словом и убеждение делом. Упражнение (метод практического приучения) – формирует устойчивые качества и черты характера. Его сущность состоит в такой организации повседневной жизни и деятельности, которая укрепляет сознание, закаляет волю, способствует формированию привычек правильного поведения. Упражнение как специальная, многократно повторяемая ребёнком деятельность необходима для совершенствования навыков поведения в различных ситуациях как результат повышения сознательности в обучении. В воспитании – направлено на отработку навыков и умений до высокой степени автоматизма, и роль сознания в действиях несколько снижается. Поощрение – представляет собой специфическую упорядоченную совокупность приемов и средств морального и материального стимулирования. Моральное и материальное поощрение активно помогает человеку осознать степень труда в достижении общей задачи, осмыслить свое поведение, закрепить положительные черты характера, полезные привычки. В физической культуре и спорте к числу поощрений относятся: одобрение, похвала педагога в ходе занятий и перед строем, награждение грамотой, медалью за высокие спортивно-технические результаты, присвоение звания мастера спорта и др. Принуждение (метод наказания) – система средств и приемов воздействия на занимающихся, нарушающих законы, нормы морали, с целью исправить их поведение и побудить добросовестно исполнять свои обязанности. Наказание за совершенный проступок налагается для того, чтобы провинившийся понял свою ошибку. Оно может быть в форме осуждения проступка (замечание педагога, сделанное сразу или затем перед строем), вынесения выговора, временного исключения из состава спортивной команды, наложения дисциплинарного взыскания и др. Степень наказания должна соответствовать приступку. Поэтому прежде всего необходимо глубоко разобраться в существе проступка, выяснить его мотивы, обстоятельства, при которых он был совершен, прежнее поведение человека, особенности его личности, а также стаж занятий физической культурой или спортом. Все это позволяет верно оценить нарушение и определить меру взыскания, которое окажет наибольшее воспитательное воздействие на занимающегося, совершившего проступок. Для определения меры наказания очень важно знать, как провинившийся относится к совершенному проступку, как его сам оценивает и как реагирует на взыскание. Ведь недаром говорят, что признание ошибки — половина исправления. Наказание за проступок оказывает положительное влияние только тогда, когда оно применено правильно, с учетом характера проступка и его влияния на окружающих. Пример – суть этого метода состоит в целенаправленном и систематическом воздействии преподавателя (тренера) на занимающихся личным примером, а также всеми другими видами положительных примеров, призванных служить образцом для подражания, основой для формирования идеала поведения и средством самовоспитания. Воспитательная сила примера основывается на естественном стремлении людей к подражанию, особенно молодых. Пример легче воспринимается и усваивается тогда, когда он взят из знакомой всем сферы деятельности. В качестве воспитательных примеров педагог использует случаи из жизни своего коллектива (высокие спортивные достижения его отдельных учеников в результате многолетнего и упорного труда на тренировках и т.д.), примеры проявления высоких нравственных качеств выдающимися спортсменами на ответственных международных соревнованиях и др. В воспитательной работе следует больше пользоваться положительными примерами. Если преподаватель (тренер) пользуется отрицательным примером, то надо умело показать аморальную сторону примера, чтобы вызвать осуждение со стороны занимающихся. Задание 2. Подберите комплекс упражнений для учащихся начальной школы, страдающих избыточной массой тела. Программа первого месяца упражнений для детей 7-10 лет, страдающих ожирением I и II степени: Ходьба с высоким подниманием коленей (2 мин). И. п. - ноги на ширине плеч, руки опущены. Выполнить круговые движения головой вправо и влево. И. п. - ноги вместе, руки опущены. Поднять руки вверх, отставляя ногу на носок (поочередно правую и левую), прогнуться - вдох. Вернуться в и. п. - выдох. И. п. - сидя на стуле, откинувшись на спинку. Энергично втянуть живот, затем расслабить его, дыхание произвольное. И. п. - одна нога впереди другой на расстоянии большого шага и согнута в колене, руки подняты вверх. Наклоняя туловище вперед, одновременно отвести руки назад - выдох. Вернуться в и. п. - вдох. И. п. - лежа на полу, руки в стороны. Быстро поднять ноги вверх, затем медленно опустить их, разводя в стороны. И. п. - то же, руки под головой. Поднять ноги до прямого угла по отношению к туловищу, медленно опустить на пол. И. п. - сидя на полу. Выполнять наклоны вперед, доставая руками ступни. Упражнение на статическое диафрагмальное дыхание. И. п. - лежа на полу с легким предметом на животе. При вдохе выпячивать живот, приподнимая предмет, при выдохе - втягивать, опуская предмет. И. п. - стоя на четвереньках. Поднять правую ногу и левую руку параллельно полу. Затем поменять ногу и руку. И. п. - стоя на коленях. Садиться на пол без помощи рук поочередно вправо и влево. И. п. - лежа на животе. Опираясь на вытянутые руки, приподнять верхнюю часть туловища. И. п. - лежа на полу с двумя легкими предметами (игрушками) на груди и на животе. При вдохе синхронно приподнимать их, при выдохе опускать. И. п. - стоя, ноги шире плеч, руки опущены. Выполнять рывки вверх-назад попеременно каждой рукой. И. п. - стоя боком к гимнастической стенке, держась одной рукой за перекладину. Выполнять махи попеременно каждой ногой назад, в сторону. И. п. - стоя, ноги шире плеч, руки опущены. Выполнять наклоны туловища в стороны, скользя по нему руками. И. п. - стоя, одна рука поднята вверх, другая отведена назад. Маховым движением сменить положение рук, одновременно поднявшись на носки. И. п. - стоя, ноги шире плеч. Выполнять наклоны вперед, доставая левой рукой носок правой ноги и наоборот. И. п. - стоя, ноги шире плеч, руки над головой. Выполнять круговые движения туловищем. Ходьба на носках, на пятках, на наружных краях стопы, на полной стопе. В первую неделю каждое упражнение повторяется 3-5 раз, а к концу месяца довести количество повторов до 10-12 раз. Вечером за 1,5 часа до сна необходимо выполнять те же упражнения в половинном объеме. При неосложненном ожирении I и II степени не следует бояться перегрузок. В случае сильного утомления (обильное потоотделение, одышка) следует несколько снизить интенсивность упражнений и включить дыхательные упражнения, увеличить интервалы между упражнениями. В школе на переменах ребенок должен как можно больше двигаться вместе со всеми ребятами, в группе продленного дня не менее часа участвовать в подвижных играх на свежем воздухе. После школы 1,5 часа должно отводиться на катание на коньках, лыжах, игру в снежки, летом - на катание на велосипеде, игру в футбол и др. Кроме того, 2 раза в неделю вместо упражнений во второй половине дня полезно заниматься плаванием в бассейне по 25-30 минут, в течение первых 1 - 2 месяцев с использованием пенопластовых досок - поплавков. |