КК7. Планконспект урока по гимнастике 7 класс Тема урока. Гимнастика. Тип урока комбинированный

• Название: Планконспект урока по гимнастике 7 класс Тема урока. Гимнастика. Тип урока комбинированный
• Дата: 16.12.2018
• Размер: 23.58 Kb.
• Имя файла: КК7.docx
• Тип: План-конспект; #60551

План-конспект урока по гимнастике 7 класс

Тема урока. Гимнастика.

Тип урока: комбинированный.

Цель урока: обучение, закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах, разностороннее физическое развитие учащихся с помощью гимнастических упражнений, укрепление из здоровья.

Задачи урока:

• 
  Образовательные:
  
  • 
    Мальчики –
    
    • 
      Обучать подъёму переворотом толчком двумя на низкой перекладине.
      
    • 
      Закреплять стойку на голове и комбинацию упражнений в акробатике.
      
    • 
      Совершенствовать комбинацию упражнений на параллельных брусьях.
      
  • 
    Девочки –
    
    • 
      Совершенствовать комбинацию упражнений в равновесии на низком «Бревне».
      
    • 
      Закреплять кувырок назад в полушпагат и комбинацию упражнений   в акробатике.
      
    • 
      Обучать махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь с опорой о верхнюю жердь.
      
• 
  Развивающие:
  
  • 
    Развивать вестибулярный аппарат, силу мышц рук и координацию движений.
    
  • 
    Формировать правильную осанку.
    
• 
  Воспитательные:
  
  • 
    Создать благоприятные условия для воспитания самоконтроля и самооценки достигнутых результатов.
    
  • 
    Воспитывать у детей  самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма.
    

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, низкая перекладина, брусья (мужские и женские), «бревно» напольное (низкое), гимнастические скамейки, высокая перекладина, лесенка, «конь», «козёл».

Пособия: учебные карточки (см. приложения).

Части урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I.	Подготовительная часть 1. Построение, приветствие, задачи урока 2. Повороты налево, направо, кругом 2. Ходьба, разновидности ходьбы с выполнением заданий (на носках, руки вверх; на пятках, руки в стороны; в полуприседе, руки на пояс; в полном приседе, руки на колени) 3. Бег «Паровозиком» 4. ОРУ (сидя на гимнастических матах). 1)  И.п. – сидя на мате в упоре сзади. 1-4 – круговые движения головой влево 5-8 – то же вправо 2)  И.п. – сидя на мате, руки вперёд. 1-2 – круговые движения кистями внутрь 3-4 – то же в локтевых суставах 5-8  – то же в другую сторону 3)  И.п. – сидя на мате, руки за голову. 1 – поворот туловища влево 2 – и.п. 3-4 – в другую сторону 4)  И.п. – сидя на мате, руки за головой. 1 – руки вверх 2 – наклон к правой 3 – наклон к левой 4 – и.п. 5)  И.п. – сидя на мате, руки в упоре сзади. 1 – прогнуться, поворот налево, правую руку вверх 2 – и.п. 3-4 – то же в другую сторону 6)  И.п. – сидя на мате, упор сзади на локтях. 1 – поднять ноги 2 – ноги скрестно 3 – ноги врозь 4 – и.п. 7)  И.п. – лёжа на животе, руки вверх. 1 – прогнуться, руки вверх 2 – и.п. 8)  И.п. – сидя на мате. 1 – перекатом назад  стойка на лопатках 2 – опустить ноги за голову, коснуться пола 3 – стойка на лопатках 4 – и.п. 9)  И.п. – упор присев 1 – кувырок вперёд 2 – и.п. 3 – кувырок назад 4 – и.п. 5. Перестроение по отделениям	12 мин 1 мин 20 сек 20-30 сек 1 мин 7-8 мин 3-4 раза в каждую сторону 5-6 раз в каждую сторону 3-4 раза в каждую сторону   7-8 раз     5-6 раз в каждую сторону   7-8 раз     7-8 раз   3-4 раза     2-3 раза   1-1,5 мин	Обратить внимание на внешний вид Следить за правильностью выполнения Обратить внимание на осанку: спина прямая, плечи развести назад, подбородок приподнят Направляющий (паровозик) выбирает любое движение по залу так, чтобы не пересекаться с «вагончиками» и не прыгать через снаряды           Спина прямая, выполнять с максимальной амплитудой   При наклоне ноги не сгибать     Туловище прямое, не сгибаться в упоре на руке     Ноги прямые, поднимать на 50-60 см. от пола   Максимальная амплитуда   Туловище прямое, при касании пола ноги прямые     Кувырки выполнять в плотной группировке     «Налево по два – марш».
II.	Основная часть 1. Мальчики – Обучать подъёму переворотом толчком двумя на низкой перекладине (см. карточка № 12) 1. Девочки – Совершенствовать комбинацию упражнений в равновесии на низком «Бревне» (см. карточка № 75) 2. Мальчики – Закреплять стойку на голове и комбинацию упражнений в акробатике (см. карточка № 13; № 70) 2. Девочки – Закреплять кувырок назад в полу-шпагат и комбинацию упражнений в акробатике (см. карточка № 17; № 73) 3. Мальчики – Совершенствовать комбинацию упражнений на параллельных брусьях (см. карточка № 71) 3. Девочки – Обучать махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь с опорой о верхнюю жердь (см. карточка № 74) 4. Полоса препятствий (см. карточку № 137)	25 мин 10 мин   5 мин 5 мин   5 мин 5 мин 10 мин 5 мин	При обучении  мальчики выполняют оба отделения вместе с учителем - девочки работают самостоятельно по отделениям   Сильные ученики помогают слабым     Мальчики работают самостоятельно по отделениям Девочки выполняют упражнения оба отделения вместе с учителем   Освобождённые выполняют помощь и страховку
III.	Заключительная часть 1. Построение, упражнение на расслабление и    восстановление 2. Подведение итогов урока 3. Домашнее задание	3 мин	Карточка № 4 (упр. 1,4) Отметить лучших учеников Выполнять упражнения на гибкость и мышцы рук