|
|
Гигиена одежды, обуви и жилища. План урока "Гигиена одежды, обуви и жилища"
План урока “Гигиена одежды, обуви и жилища”
Цель: формирование представлений о гигиене одежды, обуви и жилища.
Задачи:
Рассмотреть систему правил по соблюдению гигиены внешнего вида и жилища;
Формировать у обучающихся осознания значимости соблюдения правил гигиены внешнего вида и жилища;
Мотивировать обучающихся к соблюдению правил гигиены одежды, обуви и жилища.
Ключевые понятия: гигиена внешнего вида, гигиена жилища.
Оборудование: проектор, карточки с заданиями,
Самостоятельное задание:
План
|
Блок
|
T, мин
|
1
|
Ввод в тему “Гигиена одежды, обуви и жилища”
|
5
|
2
|
Постановка цели урока
|
5
|
3
|
Актуализация имеющихся знаний по теме
|
15
|
4
|
Изучение правил соблюдения гигиены одежды, обуви и жилища.
|
55
|
5
|
Объяснение самостоятельной работы
|
5
|
6
|
Подведение итогов урока
|
5
|
Общий тайминг
|
90
|
Сценарий урока “Гигиена одежды, обуви и питания”
Действия преподавателя
|
Действия детей
|
Слайд
|
Ввод в тему “Гигиена одежды, обуви и жилища” - 5 минут
|
Добрый день, ребята! Как ваше настроение? Сегодня мы подошли с вами еще к одному новому и очень интересному разделу гигиены. А к какому? Давайте попытаемся догадаться?
|
Дети выполняют задание, отвечают на вопрос преподавателя.
|
|
Постановка цели урока - 5 минут
|
|
Дети отвечают на вопрос преподавателя, формулируют цель занятия.
|
|
Актуализация знаний по теме - 15 минут
|
Чистота одежды играет важную роль в личной гигиене. Одежда защищает тело от загрязнений, переохлаждений, обеспечивает нормальный теплообмен организма ультрафиолетового излучения, от попадания насекомых.
|
Дети отвечают на вопрос преподавателя
|
|
Изучение правил соблюдения гигиены одежды, обуви и жилища - 55 минут
|
Соблюдение гигиены жилища.
Гигиена жилища необходима для поддержания и сохранения здоровья. соблюдение чистоты необходимо для уничтожения микробов, пыли, плесени, клещей, которые могут вызывать различные заболевания.
Правила гигиены:
В квартире должно быть сухо, тепло и просторно;
Жилище должно быть хорошо освещенным солнечным светом;
В одной спальне должно размещаться не более 2 человек;
После сна необходимо проветривать постель, только после этого ее заправлять;
Кухня должна быть изолирована от жилой зоны;
Ежедневная влажная уборка и уборка пыли, в противном случае есть риск развития аллергических заболеваний или заболеваний органов дыхания;
Сантехника должна обрабатываться дезинфицирующими средствами ежедневно;
Частые проветривания;
Раз в неделю - генеральная уборка;
Оптимальная температура воздуха в жилом помещении 18-23 оС, влажность - 40-60%;
Своевременная борьба с мухами, тараканами и другими насекомыми;
Ежедневно выбрасывать мусор.
Организация рабочего места.
Во-первых, определить расположение рабочего места (школьного уголка). Идеальный вариант – отдельная комната. Если вы живёте в маленькой однокомнатной квартире, лучше не давать ребёнку делать уроки на кухне, а организовать ему удобный письменный стол в углу вашей комнаты.
Во-вторых, учитывать наличие естественного освещения. Оптимальный вариант нахождения источника естественного освещения сбоку от пишущей руки школьника. Что касается его искусственного освещения в темное время суток, то здесь специалисты рекомендуют использовать настольный светильник с ярким, но мягким светом. Устанавливается он сбоку от пишущей руки школьника (если правша – слева, если левша – справа). Светильник должен регулироваться по высоте и направленности света. Медицина не рекомендует локальное освещение рабочего места – вредно для зрения. Поэтому следует над уголком иметь рассредоточенное потолочное освещение – это поможет снять излишнее напряжение глаз ученика.
В-третьих, не стоит оформлять рабочее место в разнотонных и контрастных тонах. Это будет способствовать рассеиванию внимания ребёнка. Исследованиями установлено, что при окрашивании поверхности столов в черный или коричневый цвет, уровни освещенности в помещении понижаются на 20% по сравнению с оборудованием таких же помещений светлой мебелью. Для отделки учебной мебели оптимальными являются цвета светло-зеленый или натурального дерева.
В-четвёртых, мебель для школьника нужно приобретать из натурального материала. Практически идеально подходит дерево. Лучше выбирать берёзу, бук или сосну. Мебель из ДСП намного дешевле, но необходимо удостовериться в том, что выбранные предметы имеют соответствующие сертификаты. Отделка мебели должна обеспечивать возможность проведения влажной дезинфекции.
В-пятых, рабочее место школьника должно иметь письменный стол, одну или несколько книжных полок. Конструкция стола не так важна. Главное, чтобы он был нужной высоты. Сегодня школьники практически постоянно могут работать с компьютером. Поэтому необходимо подумать о том, чтобы он помещался на столе. Для клавиатуры должна быть выдвижная полка. Наибольшим удобством отличаются многомодульные столы. На них все необходимые предметы можно разместить с максимальной функциональностью.
Стул необходимо выбирать по росту ребенка. Сидя на нем, школьник должен упираться ногами в пол. Бедра и голени должны находиться под прямым углом. Поверхность стола и диафрагма ребенка располагаются на одинаковом уровне. Такое положение ребенка не вызовет впоследствии близорукости или сколиоза. При выборе кресла на колесиках оно должно иметь подлокотники и регулируемую спинку с анатомическим изгибом. Но такое кресло не подойдет для детей младших школьных возрастов.
В учебной мебели должны выдерживаться правильное соотношение основных элементов:
- расстояние по вертикали от края стола до сидения стула должно равняться высоте до локтя свободно опущенной руки с добавлением 5-6 см. Завышение или занижение этого расстояния может привести к ассиметрии тела, искривлению позвоночника, изменению расстояния от глаз до книги;
- расстояние по горизонтали от края стола до спинки сиденья стула должно превышать переднезадний диаметр грудной клетки не более, чем на 5 см. При завышении этого расстояния спинка стула не используется в качестве опоры, при занижении – «зажатая» рабочая поза;
- расстояние по горизонтали между краем крышки стола и краем стула должно быть отрицательным, т.е. сиденье должно заходить за край стола на 4-8 см;
- ноги ребенка должны упираться в пол или в подставку, образуя прямой угол в тазобедренном и коленном суставах.
Правила ухода за одеждой и обувью.
Важно придерживаться следующих правил гигиены одежды:
Поддерживать оптимальный температурный уровень под одеждой;
Не препятствовать свободному дыханию, кровообращению и телодвижениям;
Предпочтительнее использовать прочные ткани, которые легко очищаются от различных видов загрязнений;
Особое внимание стоит уделить материалу, из которого изготовлена одежда, поскольку он не должен содержать вредоносные химические вещества;
Оптимальное соотношение веса человека к массе одежды составляет 8-10%.
Основные требования для поддержания гигиены обуви:
Обеспечение воздухопроводности и комфортного теплового режима;
Она не должна вызывать дискомфорт, а именно: не нарушать кровообращение в стопе и свободу движений при ходьбе и беге;
В составе обувного материала должны отсутствовать химические примеси;
Соответствие физиологическим особенностям организма (возраст, травмы и т.д.);
Легко отмывается и быстро сушится.
Нательное белье - носки, гольфы, чулки, нижнее белье необходимо менять ежедневно
Одежду необходимо стирать регулярно
Ношение чужой обуви и одежды недопустимо
Одежда и обувь должны соответствовать климатическим условиям: зимой одежда должна защищать от холода, осенью и весной - от сырости и ветра, летом - от перегрева.
Для спортивных занятий необходима специальная спортивная одежда
Желательно отдавать предпочтение одежде и обуви из натуральных материалов
Покрой одежды должен соответствовать размеру
|
|
|
Объяснение самостоятельной работы - 5минут
|
|
|
|
Подведение итогов урока - 5 минут
|
|
|
|
- Dr. Junior
|
|
|
Скачать 34.51 Kb.