|
|
Планирование, организация и содержание деятельности гдзс. Подготовка газодымозащитников. Отработка нормативов по гдзс, занятия на свежем воздухе и в теплодымокамере
Приложение 17
Варианты заданий дыхательных аппаратов со сжатым воздухом(ДАСВ).
Вариант по № в журнале
|
Вид
СИЗОД
|
Возраст
(лет)
|
Кол-во
газ-ков участвующих в трен-ке
|
Месяц, для которого составляется методический план
|
Номера групп
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
10
|
11
|
12
|
1
|
5
|
10
|
15
|
20
|
25
|
АСВ-2
|
20-29
|
3
|
ЯНВАРЬ
|
2
|
6
|
11
|
16
|
21
|
26
|
АИР-317
|
30-39
|
4
|
ФЕВРАЛЬ
|
3
|
7
|
12
|
17
|
22
|
27
|
АИР-98
|
Св. 40
|
5
|
МАРТ
|
4
|
8
|
13
|
18
|
23
|
28
|
АП-98-7к
|
20-29
|
6
|
АПРЕЛЬ
|
5
|
9
|
14
|
19
|
24
|
29
|
АП-2000
|
30-39
|
7
|
ИЮНЬ
|
6
|
10
|
15
|
20
|
25
|
30
|
АСВ-2
|
Св. 40
|
8
|
ИЮЛЬ
|
7
|
11
|
16
|
21
|
26
|
1
|
АИР-317
|
20-29
|
4
|
АВГУСТ
|
8
|
12
|
17
|
22
|
27
|
2
|
АИР-98
|
30-39
|
5
|
СЕНТЯБРЬ
|
9
|
13
|
18
|
23
|
28
|
3
|
АП-98-7к
|
Св. 40
|
6
|
ОКТЯБРЬ
|
10
|
14
|
19
|
24
|
29
|
4
|
АП-2000
|
20-29
|
7
|
НОЯБРЬ
|
11
|
15
|
20
|
25
|
30
|
5
|
АСВ-2
|
30-39
|
8
|
ДЕКАБРЬ
|
12
|
16
|
21
|
26
|
1
|
6
|
АИР-317
|
Св. 40
|
3
|
НОЯБРЬ
|
13
|
17
|
22
|
27
|
2
|
7
|
АИР-98
|
20-29
|
5
|
ОКТЯБРЬ
|
14
|
18
|
23
|
28
|
3
|
8
|
АИР-300
|
30-39
|
6
|
СЕНТЯБРЬ
|
15
|
19
|
24
|
29
|
4
|
9
|
АП-98-7к
|
Св. 40
|
7
|
АВГУСТ
|
16
|
20
|
25
|
30
|
5
|
10
|
АП-2000
|
20-29
|
8
|
ИЮЛЬ
|
17
|
21
|
26
|
1
|
6
|
11
|
АСВ-2
|
30-39
|
3
|
ИЮНЬ
|
18
|
22
|
27
|
2
|
7
|
12
|
АИР-317
|
Св. 40
|
4
|
МАЙ
|
19
|
23
|
28
|
3
|
8
|
13
|
АИР-98
|
20-29
|
5
|
АПРЕЛЬ
|
20
|
24
|
29
|
4
|
9
|
14
|
АИР-300
|
30-39
|
6
|
МАРТ
|
21
|
25
|
30
|
5
|
10
|
15
|
АП-98-7к
|
Св. 40
|
7
|
ФЕВРАЛЬ
|
22
|
26
|
1
|
6
|
11
|
16
|
АП-2000
|
20-29
|
8
|
ЯНВАРЬ
|
23
|
27
|
2
|
7
|
12
|
17
|
АСВ-2
|
30-39
|
6
|
ОКТЯБРЬ
|
24
|
28
|
3
|
8
|
13
|
18
|
АИР-317
|
Св. 40
|
7
|
СЕНТЯБРЬ
|
25
|
29
|
4
|
9
|
14
|
19
|
АИР-300
|
20-29
|
8
|
АВГУСТ
|
26
|
30
|
5
|
10
|
15
|
20
|
АП-98-7к
|
30-39
|
3
|
ИЮЛЬ
|
27
|
1
|
6
|
11
|
16
|
21
|
АП-2000
|
Св. 40
|
4
|
ИЮНЬ
|
28
|
2
|
7
|
12
|
17
|
22
|
АСВ-2
|
20-29
|
5
|
МАЙ
|
29
|
3
|
8
|
13
|
18
|
23
|
АИР-317
|
30-39
|
6
|
АПРЕЛЬ
|
30
|
4
|
9
|
14
|
19
|
24
|
АИР-98
|
Св. 40
|
7
|
МАРТ
|
Приложение 18
БИЛЕТЫ
для принятия дифференцированного зачета по проверке знаний материальной части СИЗОД, правил работы в них и практических навыков по их использованию и обслуживанию
№
|
БИЛЕТ № 1
|
1
|
Проверка № 1 ДАСВ (когда и кем проводится, порядок проведения)
|
2
|
Лицевая маска ДАСВ (устройство, правила подгонки, порядок хранения).
|
3
|
Назначение шланга высокого давления
|
4
|
Почему запрещается оставлять аппарат продолжительное время на солнце или вблизи нагревательных приборов, радиаторов отопления, печей?
|
5
|
Практически: Проверить при рабочей (боевой) проверке дыхательного аппарата работу легочного автомата и клапана выдоха. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 2
|
1
|
Рабочая (боевая) проверка ДАСВ (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
2
|
Назначение и принцип работы легочного автомата (проверка исправности)
|
3
|
Избыточное давление в подмасочном пространстве при нулевом расходе воздуха (параметры)
|
4
|
Что приводит к преждевременному износу вентиля баллона в процессе эксплуатации?
|
5
|
Практически: Проверить при проверке № 1 работу звукового сигнала ДАСВ и исправность аппарата в целом. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 3
|
1
|
Проверка № 1 ДАСВ (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
2
|
Назначение и принцип работы звукового сигнализатора, показатели исправности
|
3
|
Расход воздуха при включении дополнительной подачи (байпаса)
|
4
|
Почему запрещается перекрывать выходной штуцер легочного автомата при нажатии на кнопку байпаса (отключения легочного автомата)?
|
5
|
Практически: Проверить избыточное давление в подмасочном пространстве. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 4
|
1
|
Тактико-техническая характеристика ДАСВ (дыхательный аппарат подразделения)
|
2
|
Назначение и принцип работы редуктора
|
3
|
Каков порядок подготовки ДАСВ к работе на пожаре?
|
4
|
Менее какого радиуса запрещается перегибать шланги высокого давления ДАСВ?
|
5
|
Практически: Проверить герметичность воздуховодной системы дыхательного аппарата под давлением. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 5
|
1
|
Проверка № 1 ДАСВ (когда и кем проводится, порядок проведения)
|
2
|
Воздушный баллон (назначение, виды, требования к ним, характеристика)
|
3
|
Назвать узлы, составляющие воздухоподающую систему
|
4
|
Какие правила эксплуатации необходимо соблюдать в условиях использования аппарата при низких температурах?
|
5
|
Практически: произвести надевание дыхательного аппарата, подгонку подвесной системы и панорамной маски. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 6
|
1
|
Каково минимальное давление в баллоне при заступлении на боевое дежурство? Более какого давления запрещается закачивать воздух в баллон?
|
2
|
Рабочая (боевая) проверка ДАСВ (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
3
|
Каков порядок подготовки ДАСВ к работе на пожаре?
|
4
|
Каково время работы в аппарате после срабатывания сигнального устройства?
(при потреблении воздуха 30 л/мин)
|
5
|
Практически: Проверить избыточное давление в подмасочном пространстве. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 7
|
1
|
Каков порядок подготовки ДАСВ к работе перед заступлением на дежурство?
|
2
|
Проверка № 1 ДАСВ (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
3
|
Назвать узлы, составляющие воздухоподающую систему
|
4
|
Чего следует избегать при проведении рабочей проверки? Что при этом проверяется?
|
5
|
Практически: Проверить исправность лёгочного автомата и клапана выдоха при рабочей (боевой) проверке. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 8
|
1
|
Порядок подготовки ДАСВ после работы в НДС.
|
2
|
Лицевая маска ДАСВ (устройство, правила подгонки, порядок хранения).
|
3
|
Каков порядок подготовки ДАСВ к работе после его использования?
|
4
|
Чем не допускается дезинфицировать дыхательный аппарат?
|
5
|
Практически: Проверить при проверке № 1 работу звукового сигнала ДАСВ и устройства дополнительной подачи воздуха. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 9
|
1
|
Тактико-техническая характеристика СИЗОД (дыхательный аппарат подразделения)
|
2
|
Назначение и принцип работы легочного автомата.
|
3
|
Избыточное давление в подмасочном пространстве при нулевом расходе воздуха
|
4
|
Почему запрещается оставлять аппарат продолжительное время на солнце или вблизи нагревательных приборов, радиаторов отопления, печей?
|
5
|
Практически: При проверке № 1 проверить исправность устройства дополнительной подачи воздуха и исправности маски. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 10
|
1
|
Назначение и принцип работы звукового сигнализатора (проверка исправности)
|
2
|
Проверка № 1 СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения)
|
3
|
Назначение шланга высокого давления. С помощью чего производится управление ДАСВ?
|
4
|
Что приводит к преждевременному износу вентиля баллона в процессе эксплуатации?
|
5
|
Практически: Проверить герметичность системы под давлением. Дать пояснения по порядку действий. При какой проверке она производится?; произвести надевание ДАСВ, подгонку подвесной системы и панорамной маски. Дать пояснения по порядку действий.
|
№
|
БИЛЕТ № 11
|
1
|
Рабочая (боевая) проверка СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
2
|
Назначение и принцип работы редуктора. С помощью чего осуществляется контроль работы в дыхательном аппарате?
|
3
|
Расход воздуха при включении дополнительной подачи (байпаса)
|
4
|
Почему запрещается перекрывать выходной штуцер легочного автомата при нажатии на кнопку байпаса (отключения легочного автомата)?
|
5
|
Практически: Проверить герметичность воздуховодной системы под давлением. Дать пояснения по порядку действий.
|
№
|
БИЛЕТ № 12
|
1
|
Проверка № 1 СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
2
|
Воздушный баллон (назначение, виды, требования, характеристика)
|
3
|
Каков порядок подготовки ДАСВ к работе перед заступлением на дежурство?
|
4
|
Менее какого радиуса запрещается перегибать шланги высокого давления ДАСВ?
|
5
|
Практически: Проверить герметичность системы под давлением и дать пояснения по порядку действий; проверить исправность устройства дополнительной подачи воздуха. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 13
|
1
|
Виды технического обслуживания ДАСВ в дежурном карауле, сроки их проведения
|
2
|
Каков порядок подготовки ДАСВ к работе на пожаре?
|
3
|
Минимальное давление в баллоне при заступлении на дежурство
|
4
|
Какие правила эксплуатации необходимо соблюдать в условиях использования аппарата при низких температурах?
|
5
|
Практически: Проверить исправность лёгочного автомата и клапана выдоха при рабочей (боевой) проверке. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 14
|
1
|
Тактико-техническая характеристика СИЗОД (дыхательный аппарат подразделения)
|
2
|
Каков порядок подготовки ДАСВ к работе после его использования?
|
3
|
Каков расход воздуха при включении дополнительной подачи (байпаса); каков расход воздуха у спасательного устройства с постоянной подачей?
|
4
|
От чего необходимо беречь дыхательный аппарат? (инструкция по эксплуатации)
|
5
|
Практически: проверить исправность легочного автомата и клапана выдоха. При какой проверке это необходимо сделать? Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 15
|
1
|
Лицевая маска СИЗОД (устройство, правила подгонки, порядок хранения).
|
2
|
Проверка № 1 СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения)
|
3
|
Каков порядок подготовки СИЗОД к работе на пожаре?
|
4
|
Менее какого радиуса запрещается перегибать шланги высокого давления ДАСВ?
|
5
|
Практически: Как при проверке № 1 проверить исправность устройства дополнительной подачи воздуха? Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 16
|
1
|
Назначение и принцип работы легочного автомата (проверка исправности)
|
2
|
Боевая проверка СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
3
|
Назначение и состав подвесной системы дыхательного аппарата
|
4
|
Почему запрещается оставлять аппарат продолжительное время на солнце или вблизи нагревательных приборов, радиаторов отопления, печей?
|
5
|
Практически: Как при проверке № 1 проверить герметичность воздуховодной системы дыхательного аппарата? Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 17
|
1
|
Назначение и принцип работы звукового сигнализатора (проверка исправности)
|
2
|
Проверка № 1 СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
3
|
Избыточное давление в подмасочном пространстве при нулевом расходе воздуха
|
4
|
Что приводит к преждевременному износу вентиля баллона в процессе эксплуатации?
|
5
|
Практически: Проверка исправности лёгочного автомата и клапана выдоха при рабочей (боевой) проверке. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 18
|
1
|
Виды технического обслуживания СИЗОД в дежурном карауле, сроки их проведения
|
2
|
Назначение и принцип работы редуктора
|
3
|
Каков порядок подготовки СИЗОД к работе перед заступлением на дежурство?
|
4
|
Почему запрещается перекрывать выходной штуцер легочного автомата при нажатии на кнопку байпаса (отключения легочного автомата)?
|
5
|
Практически: Как проверить при проверке № 1 дыхательного аппарата герметичность системы высокого и редуцированного давления? Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 19
|
1
|
Тактико-техническая характеристика СИЗОД (дыхательный аппарат подразделения)
|
2
|
Воздушный баллон (назначение, виды, требования к ним, характеристика)
|
3
|
Назначение шланга высокого давления
|
4
|
Какие правила эксплуатации необходимо соблюдать в условиях использования аппарата при низких температурах?
|
5
|
Практически: Проверить наличие и соответствие параметров подмасочного давления при проверке № 1 ДАСВ. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 20
|
1
|
Каков порядок подготовки СИЗОД к работе после его использования?
|
2
|
Проверка № 1 СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения)
|
3
|
Расход воздуха при включении дополнительной подачи (байпаса)
|
4
|
Почему запрещается оставлять аппарат продолжительное время на солнце или вблизи нагревательных приборов, радиаторов отопления, печей?
|
5
|
Практически: проверить исправность легочного автомата и клапана выдоха при рабочей (боевой) проверке. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 21
|
1
|
Рабочая (боевая) проверка СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
2
|
Назвать узлы, составляющие воздухоподающую систему
|
3
|
Каков порядок подготовки СИЗОД к работе после его использования?
|
4
|
Какие правила эксплуатации необходимо соблюдать в условиях использования аппарата при низких температурах?
|
5
|
Практически: Как проверить при проверке № 1 ДАСВ герметичность системы высокого и редуцированного давления? Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 22
|
1
|
Проверка № 1 СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения).
|
2
|
Лицевая маска СИЗОД (устройство, правила подгонки, порядок хранения).
|
3
|
Во сколько уменьшается время защитного действия аппарата при включении в него спасаемого?
|
4
|
Менее какого радиуса запрещается перегибать шланги высокого давления СИЗОД?
|
5
|
Практически: Проверить герметичность систем высокого и редуцированного давления Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 23
|
1
|
Виды технического обслуживания СИЗОД в дежурном карауле, сроки их проведения
|
2
|
Назначение и принцип работы легочного автомата (проверка исправности)
|
3
|
Каков порядок подготовки СИЗОД к работе на пожаре?
|
4
|
Почему запрещается оставлять аппарат продолжительное время на солнце или вблизи нагревательных приборов, радиаторов отопления, печей?
|
5
|
Практически: Проверить работу легочного автомата и клапана выдоха. При какой проверке это выполняется? Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 24
|
1
|
Тактико-техническая характеристика СИЗОД (ДАСВ подразделения)
|
2
|
Назначение и принцип работы звукового сигнализатора (проверка исправности)
|
3
|
Избыточное давление в подмасочном пространстве при нулевом расходе воздуха
|
4
|
Что приводит к преждевременному износу вентиля баллона в процессе эксплуатации?
|
5
|
Практически: выполнить рабочую (боевую) проверку ДАСВ. Дать пояснения по порядку действий
|
№
|
БИЛЕТ № 25
|
1
|
Проверка № 1 СИЗОД (когда и кем проводится, порядок проведения)
|
2
|
Назначение и принцип работы редуктора
|
3
|
Минимальное давление в баллоне при заступлении на боевое дежурство
|
4
|
Почему запрещается перекрывать выходной штуцер легочного автомата при нажатии на кнопку байпаса (отключения легочного автомата)?
|
5
|
Практически: произвести проверку № 1. Дать пояснения по порядку действий
|
Приложение 19
Методика оценки
уровня адаптации газодымозащитников к физическим
нагрузкам в тепловой камере
1. Для дозирования физических нагрузок используется двигательный степ-тест (ИСТ) с определением частоты пульса.
Тест заключается в контроле за частотой сердечных сокращений (ЧСС) в восстановительный период после выполнения газодымозащитником дозированной физической нагрузки в тепловой камере.
2. Для проведения теста применяются следующие средства:
1) секундомер, 2) метроном, 3) ступеньки высотой 50 см, шириной не менее 40 см., глубиной 35 см.
3. Условия проведения степ-теста:
температура в тепловой камере 30°С, относительная влажность воздуха 25-30 %;
форма одежды обследуемого газодымозащитника - повседневная;
частота восхождения на ступеньку составляет 30 подъемов в 1 минуту (маятник метронома устанавливают на 120 уд/мин). Для газодымозащитников ростом менее 176 см. подъем на ступеньку осуществляется в темпе маятника метронома 110 уд/мин.;
степ-тест выполняется в четыре шага, каждому из которых соответствуют один удар метронома;
время выполнения степ-теста - 5 мин.
Методика проведения теста.
Обследуемый газодымозащитник становится лицом к ступеньке и после подготовительной команды «Внимание, марш!» начинает выполнять подъем на ступеньку в ритме метронома. На счет «раз» он ставит ногу на ступеньку; на «два» встает на нее обеими ногами, выпрямляет ноги и принимает строго вертикальное положение; на «три» опускает на пол ту же ногу, с которой начинал восхождение; на «четыре» становится двумя ногами на пол. Начинать и заканчивать тест надо всегда с одной и той же ноги. По ходу выполнения теста разрешается несколько раз менять ногу. При подъеме и спуске руки совершают обычные для ходьбы движения.
Перед началом проведения теста газодымозащитника необходимо ознакомить с техникой его проведения и дозволить выполнить 2-3 пробных восхождения. Необходимо следить за тем, чтобы обследуемый не делал ошибок.
Ошибки, обычные при выполнении степ-теста: несоблюдение правильного ритма; неполное выпрямление коленных суставов на ступеньке; неполное выпрямление тела на ступеньке; постановка ноги на пол на носок.
О возможных ошибках при выполнении данного теста обследуемый газодымозащитник должен быть заранее информирован.
В случаях, когда газодымозащитник из-за усталости отстает от ритма восхождения в течение 20 с, выполнение теста прекращают, а время фиксируют. Если выполнение теста газодымозащитник прекращает из-за усталости раньше установленного времени (менее 5 мин.), то фиксируют фактическое время, в течение которого выполнялась работа.
После выполнения степ-теста газодымозащитник отдыхает сидя на стуле, который находится поблизости.
Метроном выключают, а секундомер не останавливают. Первую минуту газодымозащитник спокойно отдыхает в удобной позе. В течение первых 30 с. второй, третьей и четвертой мин. восстановления (через 30-секундные отрезки времени) подсчитывается и записывается частота сердечных сокращений. Данные этих трех подсчетов суммируются и умножаются на два (перевод ЧСС в 1 минуту).
Результаты тестирования выражаются в условных единицах в виде индекса степ-теста. Индекс степ-теста вычисляется двумя способами: по полной и сокращенной форме.
Полная форма:
t Х 100
ИСТ = ---------------------------- где
(f1 + f2 + f3 ) Х 2
t - время восхождения в секундах*;
f1 > f2 > f3 - количество ударов пульса за первые 30 секунд на 2, 3 и 4 мин. восстановления.
Оценка по полной форме дается в табл.1.
Сокращенная форма:
t Х 100
ИСТ = ----------------------------
f1 Х 5,5
Сокращенная форма используется, как правило, при массовых обследованиях. Оценка по сокращенной форме дается в табл.2.
* При преждевременном прекращении теста в расчетах используется фактическое время восхождения на ступеньку в секундах.
Таблица 1
|
Таблица 2
|
Оценка адаптации газодымозащитников к физическим нагрузкам в тепловой камере (полная форма)
|
Оценка адаптации газодымозащитников к физическим нагрузкам в тепловой камере (сокращенная форма)
|
Индекс степ-теста (ИСТ)
|
Оценка
|
Менее 55
|
Низкая
|
55-64
|
Ниже средней
|
65-79
|
Средняя
|
80-89
|
Хорошая
|
Более 90
|
Высокая
|
|
Индекс степ-теста (ИСТ)
|
Оценка
|
Менее 50
|
Низкая
|
50-80
|
Средняя
|
Более 80
|
Хорошая
|
|
Чем больше величина ИСТ, тем лучше адаптация сердечнососудистой системы к физическим и тепловым нагрузкам.
При повторном обследовании одного и того же газодымозащитника ИСТ достаточно хорошо отражает динамику функционального состояния сердечнососудистой системы и работоспособности.
Приложение 20
МЕТОДИКА
определения уровня физической работоспособности аттестуемого
1. В основу методики определения физической работоспособности положен метод функциональной пробы с дозированной физической нагрузкой (степ-тест).
2. Методика проведения теста.
2.1. При проведении теста необходимы ступеньки высотой 25 и 50 см, секундомер и метроном.
2.2. Тест заключается в контроле за ЧСС в начале 4-й мин действия первой и второй физических нагрузок.
2.3. Аттестуемый (в повседневной одежде) при температуре 20 ОС выполняет две дозированные физические нагрузки при восхождении на ступеньки в течение 4 мин. Первая нагрузка заключается в подъеме на ступеньку высотой 25 см и спуск с нее со скоростью 20 восхождений в 1 мин, вторая (она проводится через 2 мин после первой) - в подъеме на ступеньку высотой 50 см в том же темпе. Темп восхождений задается метрономом. Пульс прощупывается пальцами на лучевой артерии кисти руки или, при наличии аппаратуры, дистанционно. ЧСС измеряется в начале 4-й мин действия каждой из физических нагрузок.
3. Показатель, характеризующий работоспособность человека, - уровень его физической работоспособности - выражается количественно через значение физической работоспособности PWC170. (кг м/мин).
4. Физическая работоспособность PWC170 определяется по формуле:
 ,где
P1 и P2 частота сердечных сокращений в начале 4-й минуты действия соответственно первой и второй физических нагрузок уд/10 с.
5. Получив величину ОФР и сопоставив их значения с данными таблицы, оценивается физическая работоспособность аттестуемого на основе PWC170.
Возраст, лет
|
Физическая работоспособность, кг м/мин
|
Низкая
|
Пониженная
|
Средняя
|
Высокая
|
Оч. высокая
|
20-29
|
14,2 и менее
|
14,3-16,2
|
16,3-19,3
|
19,4-20,9
|
21 и более
|
30-39
|
12,9 и менее
|
13,0-14,9
|
15,0-17,9
|
18,0-19,1
|
19,2 и более
|
40-49
|
11,5 и менее
|
11,6-13,4
|
13,5-16,4
|
16,5-17,9
|
18,0 и более
|
50-59
|
9,7 и менее
|
9,8-12,0
|
12,1-14,9
|
15,0-16,4
|
16,5 и более
|
СОДЕРЖАНИЕ
|
стр.
|
Введение
|
3
|
Цель, содержание работы, представляемый отчетный материал.
|
6
|
1. Порядок подготовки личного состава подразделений ГПС.
|
7
|
2.Тематический план.
|
9
|
3. Подбор упражнений.
|
14
|
3.1. Комплекс упражнений для разминки.
|
14
|
3.2. Тренировка на свежем воздухе.
|
14
|
3.3. Тренировка в теплокамере.
|
14
|
3.4. Тренировка в дымокамере.
|
16
|
4. Пример расчета.
|
19
|
4.1. Кислородно-изолирующие противогазы.
|
19
|
4.2. Дыхательные аппараты.
|
22
|
4.3. Тренировка в теплокамере.
|
22
|
Библиографический список
|
25
|
Приложение 1. Титульный лист.
|
26
|
Приложение 2. Оформление работы.
|
27
|
Приложение 3. План боевой подготовки.
|
28
|
Приложение 4. Выписка из плана боевой подготовки.
|
29
|
Приложение 5. Тематический план.
|
30
|
Приложение 6. Комплекс упражнений для разминки.
|
31
|
Приложение 7. Упражнения на воздухе.
|
32
|
Приложение 8. Нормативы по практическому обучению.
|
35
|
Приложение 9. Условия и продолжительность выполнения упражнений на снарядах и тренажерах в теплокамере.
|
38
| Приложение 10. Задачи, выполняемые газодымозащитниками в дымокамерах. | 40 |
Приложение 11. Методический план.
|
42
|
Приложение 12. Правила охраны труда при проведении тренировок с газодымозащитниками.
|
43
|
Приложение 13. Доврачебная помощь, оказываемая газодымозащитнику, в случае отравления оксидом углерода или при получении теплового удара.
|
46
|
Приложение 14. Оценка степени тяжести некоторых работ и упражнений.
|
47
|
Приложение 15. Варианты заданий (КИП).
|
48
|
Приложение 17. Варианты заданий (ДАСВ)
|
49
|
Содержание.
|
50
|
1 Документы по планированию, протоколы и экзаменационные ведомости, планы-конспекты (разработки) на проведение ПТУ и занятий по решению ПТЗ, групповых упражнений (деловых игр), планы проведения разбора пожаров хранятся в установленном нормативными правовыми актами МЧС России порядке не менее трех лет; а планы занятий, конспекты и методические разработки на проведение других видов занятий - в течение следующего учебного года.
|
|
|
Скачать 0.62 Mb.