По горизонтали
 Скачать 28.17 Kb.
|
|
– – по горизонтали ! – по вертикали. При неправильной организации труда, непосильных учебных нагрузках и систематических нарушениях режима дня утомление может стать хроническим и перейти в него. (Переутомление) – Её с успехом применяют, когда по условиям организации труда и его технологии невозможно сделать организованный перерыв для активного отдыха, т.е. в тех случаях, когда нельзя останавливать оборудование, нарушать общий ритм работы, отвлекать надолго внимание работающего. (Физкультминутка)! Это самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20—30 с. (Микропауза)– Для людей, занятых тяжелым физическим трудом, в комплекс вводной гимнастики рекомендуется включать простые по …. движения динамического характера. (Координация)! Вводная гимнастика состоит из комплекса…. (Упражнение)! Способность поддержания организма в оптимальном рабочем состоянии для максимизации вносимого вклада в результат рабочей системы благодаря физическому или информационному труду. (Работоспособность) ! Временное снижение тонуса скелетной мускулатуры. (Расслабление)! Циркуляция крови по организму, синоним к слову кровообращение. (Кровоснабжение) – Попутная …— это неорганизованное индивидуальное действие, направленное на повышение двигательной активности без существенных затрат дополнительного времени. (Тренировка) – Один из видов дополнительных средств повышения работоспособности. (Тренажёр)! Ограничение количества и объема движений. (Гипокинезия)– Один из неблагоприятных факторов труда, связанный с выполнением одинаковых операций, с непрерывной концентрацией внимания. (Монотомия)– Общая физическая нагрузка в утренней гигиенической или специализированной …. по-разному переносится «совами» и «жаворонками», поэтому важно учитывать индивидуальные различия в переносимости физической нагрузки различными людьми в разное время суток. (гимнастика)– Механическое повреждение наружного слоя кожи или слизистой оболочки. Это повреждение следует обработать перекисью водорода, подсушить ваткой и обработать зелёнкой и наложить повязку. (Ссадина)! 15. Первая помощь при получении этой травмы заключается, прежде всего, в общем разогреве организма, а поражённый участок надо растирать до тех пор, пока кожа не покраснеет и восстановится её чувствительность. (Обморожение)! 16. Эти занятия проводятся с целью активного отдыха, общего оздоровления, повышения функциональных возможностей отдельных систем организма в следующих формах: группы здоровья, группы общей физической подготовки, спортивные …. по видам спорта, самостоятельные физкультурные занятия. (секция)–
|