Ооо. Почему он делает это Кто такойабьюзер и как ему противостоять
 Скачать 0.56 Mb.
|
|
Психологический бестселлер (Эксмо) Ланди Бэнкрофт Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять «Эксмо» 2002 УДК 316.62 ББК 88.5 Бэнкрофт Л. Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять / Л. Бэнкрофт — «Эксмо», 2002 — (Психологический бестселлер (Эксмо)) ISBN 978-5-04-109495-9 Он не хочет признавать, что делает тебе больно. Для него нормально повышать голос, оскорблять или применять силу. Он ни во что не ставит твое мнение. Он не остановится, пока ты сама не прекратишь это безумие. Советы, изложенные здесь, помогут распознать абьюзера и вооружат вас инструментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. А также позволят скорректировать негативное поведение партнера, если он готов меняться. УДК 316.62 ББК 88.5 ISBN 978-5-04-109495-9 © Бэнкрофт Л., 2002 © Эксмо, 2002 Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 4 Содержание Благодарности 8 Несколько слов о терминологии 10 Введение 11 Мой опыт работы с агрессивными и контролирующими мужчинами 12 Как пользоваться этой книгой 14 Часть 1. Природа жестокого мышления 15 Глава 1. Тайна 15 Трагедия жестокого обращения 17 Пять головоломок 19 Его версия жестокого обращения весьма далека от ее версии 19 Он может стать безумно ревнивым, но во всем остальном кажется абсолютно рациональным 20 Он успешно привлекает людей на свою сторону, так что они настроены против его партнерши 21 Порой он кажется потерявшим контроль над собой, в других же ситуациях его контролирующее поведение выглядит хорошо просчитанным 21 Иногда кажется, что он действительно изменился, но это изменение, как правило, исчезает 22 Глава 2. Мифология 25 Небольшое упражнение 26 Миф № 1: Он подвергся жестокому обращению в детстве и нуждается в помощи психотерапевта 26 Вопрос 1: Происходит ли это оттого, что он подвергся жестокому обращению в детстве? 27 Миф № 2: Его бывшая партнерша ужасно с ним обращалась, и теперь у него проблемы с женщинами. Он замечательный человек – эта стерва заставила его стать таким 28 Если это оправдывает плохое обращение с вами, значит, это искажение фактов! 29 Миф № 3: Он жесток со мной, потому что испытывает ко мне очень сильные чувства. Люди причиняют самую большую боль тем, о ком они больше всего беспокоятся 29 Чувства порождают поведение 30 Миф № 4: Он слишком сильно сдерживает свои чувства, и они накапливаются в нем, пока не произойдет взрыв. Ему надо разобраться со своими эмоциями и научиться выражать их, чтобы предотвращать взрывы 30 Миф № 5: У него агрессивный, взрывной характер. Ему нужно научиться быть менее агрессивным 31 Миф № 6: Просто теряет контроль над собой. Он просто приходит в бешенство 32 Вопрос 2: Он делает это с умыслом? 32 Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 5 Миф № 7: Он слишком сильно злится. Ему надо научиться контролировать свой гнев 34 Миф № 8: Он псих. У него психическое заболевание, которое необходимо лечить 35 Миф № 9: Он ненавидит женщин. Его мать (или другая женщина), вероятно, сделала с ним нечто ужасное 36 Миф № 10: Он боится близости и быть брошенным 37 Миф № 11: Он страдает от низкой самооценки. Ему надо повысить самооценку 38 Вопрос 3: Это происходит оттого, что он плохо думает о себе? 38 Миф № 12: Его начальник плохо обращается с ним, поэтому он чувствует себя неудачником. Он вымещает свою обиду на семье, ведь это единственное место, где он ощущает свою власть 39 Миф № 13: У него плохо развиты навыки коммуникации, разрешения конфликтов и управления стрессом. Ему надо научиться этому 39 Миф № 14: Существует столько же жестоких женщин, сколько и мужчин. Мужчины, подвергшиеся жестокому обращению, незаметны, поскольку им стыдно в этом признаваться 39 Миф № 15: Его жестокость вредит ему не меньше, чем его партнерше. Они оба жертвы 40 Миф № 16: Его делает жестоким алкоголь. Если я смогу сделать так, чтобы он не пил, у нас будут нормальные отношения 41 Помните 41 Глава 3. Образ мышления жестокой личности 42 Реальность № 1: Он контролирует 42 Сферы контроля 43 Реальность № 2: Он чувствует себя вправе 45 Точка зрения жестокого мужчины на гнев женщины 48 Собственный гнев жестокой личности 49 Реальность № 3: Он все выворачивает наизнанку 49 Вопрос 4: Почему он говорит, что это я обращаюсь с ним жестоко? 49 Реальность № 4: Он не уважает партнершу и считает, что он выше ее 50 Реальность № 5: Он путает любовь с жестокостью 51 Реальность № 6: Он манипулирует 52 Реальность № 7: Он старается поддерживать хороший имидж 53 Вопрос 5: Как получается, что все остальные считают, что он замечательный? 53 Есть ли у жестоких мужчин раздвоение личности? 53 Реальность № 8: Он считает свои действия оправданными 54 Реальность № 9: Жестокие личности отрицают или преуменьшают свою жестокость 55 Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 6 Конец ознакомительного фрагмента. 56 Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 7 Ланди Бэнкрофт Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять Lundy Bancroft WHY DOES HE DO THAT? © Рябинина Ю.В., перевод на русский язык, 2020 © Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020 * * * Посвящается тысячам отважных женщин, многие из которых сами были жертвами насилия, но сумели создать движение против жестокого обращения с такими, как они. И множеству мужчин, ставших им союзниками. Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 8 Благодарности Есть немало людей, которые помогли мне понять образ мышления и поведение жестоких мужчин. Но прежде чем я назову имена этих людей, необходимо поблагодарить сотни жен и подруг, а также бывших жен и подруг моих клиентов, которые поделились со мной своими историями и тем самым пролили свет на то, о чем умолчали или что исказили мужчины в своем изложении событий. Жертвы насилия были моими главными учителями. Если бы мы побольше слушали их и поменьше – насильников и их союзников, мир быстро избавился бы от проблемы плохого обращения с женщинами. В том, что я встал на путь, который привел меня к созданию этой книги, особенно «вино- ваты» мои коллеги по Emerge 1 : Дэвид Адамс, Сьюзан Кайюэтт, Тэд Джерман, Мэгуай Сек, Чак Тернер, Шарлин Аллен и Джим Птацек. Помимо того, что работать с ними было большим удо- вольствием, эти люди обеспечили меня необходимой интеллектуальной поддержкой и мотива- цией. Надеюсь, я смог оправдать их надежды. Не менее важную роль сыграла Кэрол Суса, которая одновременно учила нас в Emerge и следила за тем, чтобы мы были честны. Ее критика нередко раздражала, большей частью тем, что она была совершенно справедливой. Никто другой не внес такого вклада в понимание того, о чем я здесь пишу. Также я должен поблагодарить Кэрол за согласие просмотреть рукопись. Ее рекомендации серьезно усилили книгу. Другими людьми, оказавшими важное влияние на мое погружение в мир абьюзеров 2 , стали Лонна Дэвис, Пэм Уитни, Иза Уолдгиорги, Сьюзан Скечер, Сара Бьюэл, Джим Харден- ман, Джанет Фендер и Бренда Лопез. Я бы хотел также выразить признательность Джеффу Эдл- сону, Клэр Рензетти, Джексону Катцу, Питеру Джаффе, Барбаре Харт, Бонни Циммер, Элайне Альперт, Джоан Зорза, Дженифер Джулер, Стефани Айзенштат, Рэйндж Хатсон, Скотту Харш- баргеру и Морин Ширан за их вклад в мои знания о жестоком обращении и угнетении, а также за их профессиональную и моральную поддержку. И спасибо Кейт О’Кейн за то, что обеспе- чила меня спокойным местом, где я мог писать целыми днями. Я также должен признать, что очень многому научился у самих моих клиентов, но для меня неприемлемо говорить им спасибо, поскольку без их жестокости не было бы необходи- мости писать эту книгу. Я весьма благодарен Джиллиан Андрюс, Карлин Павлос, Джею Силверману, Стиву Холмсу, Кэтрин Бенедик, Гэйл Дайнс, Кэрри Катберт и Ким Слот за поддержку, интеллек- туальную/профессиональную стимуляцию и помощь на протяжении многих лет. Джиллиан и Гейл в течение ряда лет особенно настойчиво подталкивали меня к работе над книгой, и по большей части благодаря их постоянным тычкам она наконец появилась на свет. Джиллиан также сделала неоценимые замечания и рекомендации по тексту. Моя семья проявила любовь и поддержку (и терпение). Я люблю вас и благодарен вам больше, чем могу высказать. Я невероятно обязан моему агенту Венди Шерман, которая не только нашла дом для этой книги, но и сыграла главную роль в формировании исходного концепта. Писатель не может оказаться в более надежных руках. Я также признателен Деб Фаттер из Doubleday 3 , которая привела меня к Венди. Мой редактор в Putnam 4 , Джереми Катц, с самого начала непоколебимо верил в этот проект и помог мне пройти через тревоги и колебания. Я также хотел бы выра- 1 Коррекционная программа для мужчин, склонных к насилию. – Прим. ред. 2 Абьюзер (от англ. abuse – насилие, жестокое обращение, злоупотребление) – человек, склонный к эмоциональному, физическому или сексуальному насилию. – Прим. ред. 3 Doubleday – американская издательская компания. – Прим. ред. 4 G. P. Putnam’s Sons – издательство, с 1996 года входит в состав издательской группы Penguin. Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 9 зить свою признательность людям в Putnam, которые оказывали поддержку и работали над этой книгой, в частности Энн Мари Харрис, Дениз Сильвестро, Мэрилин Даксуорт и Бренде Голдберг. И наконец, я хотел бы выразить свою глубочайшую признательность троим людям, кото- рые не знают меня, но чьи труды вдохновляли и поддерживали меня на протяжении многих лет: Брюсу Кокберну, Мерседес Соса и Линде Хоган. Возможно, наши пути еще пересекутся. Ланди Бэнкрофт Зима 2002 Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 10 Несколько слов о терминологии Агрессивных и авторитарных мужчин чаще всего я называю абьюзерами или жестокими личностями. Дело не в том, что я уверен, будто каждый мужчина, склонный к агрессивному или контролирующему поведению, проявляет насилие. Мне необходимо было подобрать про- стые слова, которые я мог бы применить к любому мужчине, способному демонстрировать неуважение, оскорблять и унижать свою партнершу независимо от того, содержит ли его пове- дение открытую вербальную жестокость, физическую агрессию или сексуальное принуждение. Любое из таких действий может оказать серьезное влияние на жизнь женщины, привести ее в перманентное замешательство, сделать подавленной, тревожной и испуганной. Так что даже если ваш партнер не является абьюзером, эта книга поможет понять проблемы в отношениях с ним и найти способ наладить их. Если вы не знаете, можно ли назвать поведение вашего партнера жестоким, загляните в главу 5. Однако если поведение вашего партнера и не подпадает под определение абьюза, оно все равно может оказывать на вас серьезное влияние. Любое принуждение или неуважение партнера – серьезная проблема. Контролирующие мужчины используют целый спектр моделей поведения и демонстрируют широкий диапазон своих жизненных позиций (как мы увидим в главе 5, один из лучших способов сказать, насколько глубоко уходит проблема мужского контролирования, – это посмотреть на его реакцию в те моменты, когда вы начинаете требовать лучшего отношения к себе. Если он принимает ваше недовольство и пытается изменить свое поведение, перспективы несколько просветляются). Уровень агрессии также сильно варьируется, но, увы, как мы увидим, само по себе это мало говорит о том, насколько психологически разрушительным может быть его поведение и каковы шансы, что оно изменится. Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 11 Введение Я работал с абьюзерами как консультант, эксперт и дознаватель в течение 15 лет и нако- пил огромный объем знаний. Например, научился распознавать предупредительные сигналы проявления жестокости. Понял, что на самом деле стоит за словами контролирующего муж- чины. Узнал, какие признаки указывают на то, что вербальная и эмоциональная агрессия готова перерасти в физическое насилие. Научился отличать мужчин, имитирующих исправле- ние, от тех, кто честно пытается работать над собой. И выяснил, что проявления жестокости связаны не с тем, что мужчина чувствует, а с тем, как он думает. Однако моя собственная гордость по поводу сделанных открытий в исследовании темы абьюза имеет второстепенное значение. Гораздо важнее, что они дают женщинам, оказавшимся в сложной ситуации. Именно им мои знания помогут распознать, когда ими манипулируют или их дискредитируют, найти способ избавиться от жестокого обращения и понять, как избе- жать отношений с абьюзером в следующий раз. Цель этой книги – вооружить женщин инстру- ментами самозащиты, физической или психологической, от агрессивных и контролирующих мужчин. Работая над книгой, я составил список из 20 вопросов, которые женщины чаще всего задают мне по поводу своих партнеров. Например: «Он действительно сожалеет о том, что сделал?», «Почему многие из наших друзей занимают его сторону?», «Рано или поздно он уда- рит меня?». Свои объяснения я так или иначе построил вокруг ответов на эти и другие вопросы. Чтобы обеспечить женщинам возможность найти в книге нужную информацию, все они выне- сены в начала глав. Другой важной целью для меня была возможность предложить помощь женщинам, стра- дающим от того, как с ними обращаются близкие контролирующего мужчины, каким бы сло- вом они ни называли его поведение. Такие слова, как «контроль» и «жестокость», могут показаться не слишком подходящими к вашим конкретным обстоятельствам. Я выбрал термин «абьюзер» для обозначения мужчин, использующих широкий спектр инструментов манипулирования, унижения и запугивания. В одних случаях я говорю о тех, кто прибегает к физическому насилию, в других – о тех, кто использует своих партнерш или оскорбляет их, но не бьет. Некоторые меняют свое настроение так часто и так радикально, что невозможно понять, что они собой представляют. Партнер может быть высокомерным, играть в интеллектуальные игры или вести себя как законченный эгоист, но его положительные стороны будут мешать вам назвать такого человека насильником. Пожалуйста, не позволяйте моим словам запутать вас. Слово «насилие» у меня означает муж- чину, который «хронически заставляет партнершу чувствовать, что с ней дурно обращаются». Вы можете использовать для характеристики вашего партнера более подходящее слово – если оно вам известно. Но не в словах суть. Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 12 Мой опыт работы с агрессивными и контролирующими мужчинами Я начал заниматься индивидуальными и групповыми консультациями мужчин в 1987 году в рамках коррекционной программы Emerge – первой в США организации, предлагаю- щей помощь мужчинам, жестоко обращающимся с женщинами. Около пяти последующих лет моими клиентами были почти исключительно те, кто добровольно пришел в Emerge. Как пра- вило, они находились под большим давлением своих партнерш, либо грозивших разрывом с ними, либо уже сделавшими это. Во многих случаях женщины обратились в суд с просьбой юридического запрета мужчине появляться рядом с ними. Основным мотивом моих клиен- тов была надежда сохранить отношения. Практически все они чувствовали вину или диском- форт из-за своего поведения. Но одновременно были абсолютно уверены в его обоснованности. Поэтому их раскаяние само по себе не было достаточно сильным, чтобы заставить придержи- ваться моей программы. Мои клиенты использовали в гораздо большей степени словесные оскорбления и эмоциональную жестокость, нежели физическое насилие, хотя часть из них при- бегали и к физическому воздействию. В 1990-е годы юридическая система стала чаще реагировать на бытовое насилие, в результате поток клиентов, направленных к нам судом, заметно увеличился. Новые клиенты часто имели куда большую, чем предыдущие, склонность к физическому насилию. Иногда речь заходила о применении оружия. Однако мы видели, что во всем остальном они мало отлича- лись от прежних: их восприятие собственных действий и оправдания, как правило, были те же самые. Не менее важно, что их партнерши по большей части так же описывали свои проблемы, как и женщины, подвергавшиеся психологической жестокости. Это показало нам, что различ- ные формы жестокости одинаково разрушительны для женщин. Я и мои коллеги всегда беседовали с женщинами, подвергшимися жестокому обращению наших клиентов, были ли они по-прежнему вместе или нет. Если у него была новая партнерша, мы говорили и с ней. Отчасти благодаря этому мы узнали, что жестокие мужчины сохраняют схемы своего поведения в отношениях с разными женщинами. Рассказы женщин показали: абьюзеры представляют свои истории с искажением, минимизацией и непризнанием своего поведения, так что у нас нет иной возможности получить точную картину отношений, кроме как выслушать женщин. Консультирование жестоких мужчин – сложная работа. Они обычно сильно сопротивля- ются тому, чтобы признать ущерб, наносимый ими женщинам, а нередко и детям, и крепко держатся за свои оправдания и обвинения в адрес жертвы. Они испытывают привязанность к различным привилегиям, которые получают в результате жестокого обращения со своими партнершами, и обладают складом ума, который мешает им представить себя в равноправных отношениях с женщиной. Но стоит ли пытаться изменить абьюзера, если это так трудно? Да. Во-первых, даже если один из десяти мужчин в группе меняется, значит, мое время и усилия не прошли даром. Во- вторых, я верю, что жестокие личности должны отвечать за свои действия. Если они участвуют в коррекционной программе, то хотя бы могут быть призваны к ответу за свои поступки. И я надеюсь и вижу признаки того, что ценности могут измениться, если люди поймут, что муж- чины, унижающие женщин, должны быть привлечены к ответу. В-третьих, я работаю в первую очередь ради женщины, подвергающейся жестокому обра- щению. Моя цель – дать ей эмоциональную поддержку, помочь освободить свой разум от оков, наложенных на него партнером. Я могу сильно осложнить ему возможность манипули- ровать ею, а иногда предупредить ее о его тайных маневрах или возможной эскалации наси- Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 13 лия. Я практически всегда могу внести положительный вклад в ситуацию, независимо от того, решился ли мой жестокий клиент серьезно посмотреть в глаза своей проблеме или нет. Благодаря работе в качестве дознавателя в случаях жестокого обращения с детьми, а также эксперта по делам опеки над детьми в различных судах я пришел к новой форме взаи- модействия с семьями, подвергшимися жестокому обращению со стороны мужчин. Этим опы- том я делюсь в главе, посвященной переживаниям детей, испытавших жестокость со стороны мужчин, и манипуляциям, к которым прибегают некоторые жестокие личности для поддержа- ния своего контроля. Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 14 Как пользоваться этой книгой Одна из главных особенностей жизни с агрессивным или контролирующим партнером состоит в следующем: он часто говорит вам, что вы должны думать, и пытается дискредитиро- вать ваше собственное восприятие. Мне бы не хотелось, чтобы переживания, вызванные этой книгой, воссоздали подобную ситуацию. Поэтому, прислушиваясь к моим словам, думайте о себе. Если что-то из приведенных описаний не соответствует вашему опыту, сосредоточьтесь только на том, что вам подходит. Можете даже откладывать книгу и спрашивать себя: «Как это применить к моей ситуации? Каковы мои собственные примеры поведения грубого или контролирующего мужчины?» Некоторые женщины могут почувствовать, что им слишком тяжело оставаться один на один с этой книгой. В таком случае поищите поддержки у надежного друга или подруги. И обязательно позвоните по горячей линии для жертв жестокого обращения в вашем регионе. И еще раз: не спотыкайтесь о слово «жестокость». Сотрудники горячей линии берут трубку, чтобы выслушать вас и помочь осмыслить любые нездоровые отношения. Я знаю, как сложно порой обсуждать плохое обращение, которому вы подвергаетесь. Вам может быть стыдно, возможно, вы боитесь, что вас осудят… Но знайте: крайне важно не оста- ваться один на один со своим кошмаром. Найдите человека, которому вы можете доверять, и снимите с себя этот груз. Это, вероятно, важнейший шаг, который вы можете сделать в направ- лении новой жизни, свободной от постоянного контроля и жестокости. Если оскорбительное поведение партнера носит хронический характер, вы, без сомне- ния, очень много думаете о том, как его изменить. И, вероятно, упускаете из вида свои соб- ственные интересы и чувства. Так вот, эта книга, помимо прочего, призвана помочь вам меньше думать о нем и больше – о себе и своих детях, если они есть. Первый шаг к этому – научиться определять, что и с какой целью делает ваш партнер. Но когда вы закончите глубокое погружение в сознание жестокой личности, необходимо выйти на свет и с этого момента постараться оставаться на свету как можно дольше. Я не говорю, что вы должны бросить своего партнера, – это сложное и очень личное решение. Но, как бы там ни было, вы можете больше не позволять ему искажать вашу картину мира постоянными попытками оказаться в ее центре. Вы заслуживаете того, чтобы самой быть в центре собствен- ной жизни. Л. Бэнкрофт. «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять» 15 Часть 1. Природа жестокого мышления |