тесты физ ра. Под физической культурой понимается

• Название: Под физической культурой понимается
• Дата: 05.09.2022
• Размер: 26.89 Kb.
• Имя файла: тесты физ ра.docx
• Тип: Документы; #662460

Тестовые вопросы по физической культуре.

1. 
   Под физической культурой понимается:
   

а — педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;

б — регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;

в — достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.

2. 
   Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):
   

а — спорт;

б — система физического воспитания;

в — физическая культура.

3. 
   Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:
   

а — общей физической подготовкой;

б — специальной физической подготовкой;

в — гармонической физической подготовкой;

г — прикладной физической подготовкой.

4. 
   Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:
   

а — развитие;

б — закаленность;

в — тренированность;

г — подготовленность.

5. 
   К показателям физической подготовленности относятся:
   

а — сила, быстрота, выносливость;

б — рост, вес, окружность грудной клетки;

в — артериальное давление, пульс;

г — частота сердечных сокращений, частота дыхания.

6. 
   Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:
   

а — тренировка;

б — методика;

в — система знаний;

г — педагогическое воздействие.

7. 
   Какая страна является родиной Олимпийских игр:
   

а — Рим;

б — Китай;

в — Греция;

г — Египет.

8. 
   Где проводились древнегреческие Олимпийские игры:
   

а — в Олимпии;

б — в Спарте;

в — в Афинах.

9. 
   Почему античные Олимпийские игры называли праздниками мира:
   

а — они имели мировую известность;

б — в них принимали участие атлеты со всего мира;

в — в период проведения игр прекращались войны;

г — они отличались миролюбивым характером соревнований.

10. 
    Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:
    

а — 5 лет;

б — 4 года;

в — 2 года;

г — 3 года.

11. 
    Зимние игры проводятся:
    

а — в зависимости от решения МОК;

б — в третий год празднуемой Олимпиады;

в — в течении последнего года празднуемой Олимпиады;

г — в течении второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады.

12. 
    Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:
    

а — упорядоченный режим труда и отдыха, отказ от вредных привычек;

б — регулярное обращение к врачу;

в — физическую и интеллектуальную активность;

г — рациональное питание и закаливание.

13. 
    Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека:
    

а — образ жизни;

б — наследственность;

в — климат.

14. 
    При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
    

а — ожог;

б — тепловой удар;

в — перегревание;

г — солнечный удар.

15. 
    Основными источниками энергии для организма являются:
    

а — белки и минеральные вещества;

б — углеводы и жиры;

в — жиры и витамины;

г — углеводы и белки.

16. 
    Рациональное питание обеспечивает:
    

а — правильный рост и формирование организма;

б — сохранение здоровья;

в — высокую работоспособность и продление жизни;

г — все перечисленное.

17. 
    Физическая работоспособность — это:
    

а — способность человека быстро выполнять работу;

б — способность разные по структуре типы работ;

в — способность к быстрому восстановлению после работы;

г — способность выполнять большой объем работы.

18. 
    Люди, систематически занимающиеся физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил природы, отличаются:
    

а — фагоцитарной устойчивостью;

б — бактерицидной устойчивостью;

в — специфической устойчивостью;

г — не специфической устойчивостью.

19. 
    Что понимается под закаливанием:
    

а — посещение бани, сауны;

б — повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;

в — купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;

г — укрепление здоровья.

20. 
    К объективным критериям самоконтроля можно отнести:
    

а — самочувствие, аппетит, работоспособность;

б — частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;

в — нарушение режима, наличие болевых ощущений.

21. 
    Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
    

а — малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы;

б — нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение;

в — все перечисленное.

22. 
    Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:
    

а — переоценивают свои возможности;

б — следуют указаниям учителя;

в — владеют навыками выполнения движений;

г — не умеют владеть своими эмоциями.

23. 
    При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:
    

а — учителя, проводящего урок;

б — классного руководителя;

в — своих сверстников по классу;

г — школьного врача.

24. 
    Какими показателями характеризуется физическое развитие:
    

а — антропометрическими показателями;

б — ростовесовыми показателями, физической подготовленностью;

в — телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья.

25. 
    Формирование человеческого организма заканчивается к:
    

а — 14-15 годам;

б — 17-18 годам;

в — 19-20 годам;

г — 22-25 годам.

26. 
    Главным отличием физических упражнений от других двигательных действий является то, что они:
    

а — строго регламентированы;

б — представляют собой игровую деятельность;

в — не ориентированы на производство материальных ценностей;

г — создают развивающий эффект.

27. 
    Техникой движений принято называть:
    

а — рациональную организацию двигательных действий;

б — состав и последовательность движений при выполнении упражнений;

в — способ организации движений при выполнении упражнений;

г — способ целесообразного решения двигательной задачи.

28. 
    Назовите из предложенного списка неправильно названные физические качества (несколько ответов):
    

а — стойкость;

б — гибкость;

в — ловкость;

г — бодрость;

д — выносливость;

е — быстрота;

ж — сила.

29. 
    Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ:
    

а — выносливость;

б — скоростно-силовые и координационные;

в — гибкость.

30. 
    Ловкость — это:
    

а — способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;

б — способность управлять своими движениями в пространстве и времени;

в — способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.

31. 
    Быстрота — это:
    

а — способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;

б — способность человека быстро набирать скорость;

в — способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.

32. 
    Под гибкостью как физическим качеством понимается:
    

а — комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона;

б — способность выполнять движения с большой амплитудой за счет мышечных напряжений;

в — комплекс физических свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев;

г — эластичность мышц и связок.

33. 
    Сила — это:
    

а — способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;

б — способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины;

в — способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий.

34. 
    Под выносливостью как физическим качеством понимается:
    

а — комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки;

б — комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению;

в — способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь;

г — способность сохранять заданные параметры работы.

35. 
    Нагрузка физических упражнений характеризуется:
    

а — величиной их воздействия на организм;

б — напряжением определенных мышечных групп;

в — временем и количеством повторений двигательных действий;

г — подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.

36. 
    Активный отдых — это:
    

а — специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям;

б — двигательная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности;

в — деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях.

37. 
    Подводящие упражнения применяются:
    

а — если обучающийся недостаточно физически развит;

б — если в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы;

в — если необходимо устранять причины возникновения ошибок;

г — если применяется метод целостно-аналитического упражнения.

38. 
    Бег на дальние дистанции относится к:
    

а — легкой атлетике;

б — спортивным играм;

в — спринту;

г — бобслею.

39. 
    При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:
    

а — низкий старт;

б — высокий старт;

в — вид старта по желанию бегуна.

40. 
    В переводе с греческого «гимнастика» означает:
    

а — гибкий;

б — упражняю;

в — преодолевающий.

41. 
    XXI зимние Олимпийские игры проходили в:
    

а — Осло;

б — Саппоро;

в — Сочи;

г — Ванкувере.

42. 
    Динамика индивидуального развития человека обусловлена:
    

а — влиянием эндогенных и экзогенных факторов;

б — генетикой и наследственностью человека;

 в — влиянием социальных и экологических факторов;

г — двигательной активностью человека.

43. 
    Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:
    

а — для мышц ног;

б — типа потягивания;

в — махового характера;

г — для мышц шеи.

44. 
    При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:
    

а — через рот и нос попеременно;

б — через рот и нос одновременно;

в — только через рот;

г — только через нос.

45. 
    Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:
    

а — 3 минуты;

б — 7 минут;

в — 5 минут;

г — 10 минут.

46. 
    Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:
    

а — из зоны нападения;

б — с любой точки площадки;

в — из зоны защиты;

г — с любого места внутри трех очковой линии.

47. 
    Правилами волейбола каждой команде во время игры предоставлено максимум...... удара (передачи) для возвращения мяча на сторону соперника (не считая касания на блоке):
    

а — 2;

б — 4;

в — 3;

г — 5.

48. 
    Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть:
    

а — гимнастикой;

б — соревнованием;

в — видом спорта.

49. 
    Основой методики воспитания физических качеств является:
    

а — простота выполнения упражнений;

б — постепенное повышение силы воздействия;

в — схематичность упражнений;

г — продолжительность педагогических воздействий.

50. 
    Назовите способы передвижения человека (несколько ответов):
    

а — ползание;

б — лазанье;

в — прыжки;

г — метание;

д — группировка;

е — упор.

51. 
    Какие основные базовые виды двигательных действий входят в школьную программу физического воспитания (несколько ответов):
    

а — метание дротика;

б — ускорения;

в — толчок гири;

г — подтягивание;

д — кувырки;

е — стойка на одной руке.

52. 
    Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:
    

а — вверху — красное, голубое, черное, внизу — желтое и зеленое;

б — вверху — зеленое, черное, красное, внизу — голубое и желтое;

в — вверху — голубое, черное и красное, внизу — желтое и зеленое;

г — вверху — голубое, черное, красное, внизу — зеленое и желтое.

53. 
    Пять олимпийских колец символизируют:
    

а — пять принципов олимпийского движения;

б — основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады;

в — союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх;

г — повсеместное становление спорта на службу гармонического развития человека.

54. 
    Укажите, кто из выдающихся спортсменов РФ в настоящее время является членом Международного олимпийского комитета (МОК):
    

а — Вячеслав Фетисов;

б — Юрий Титов;

в — Александр Попов;

г — Александр Карелин.

55. 
    Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является:
    

а — биологический возраст;

б — календарный возраст;

в — скелетный и зубной возраст.

56. 
    Систематическое употребление веществ, изменяющих психологическое состояние человека (табака, алкоголя, ингаляторов), специалисты расценивают как:
    

а — асоциальное поведение;

б — респективную привычку;

в — вредную привычку;

г — консеквентное поведение.

57. 
    Игры, проведенные в Москве, были посвящены Олимпиаде:
    

а — 20-ой;

б — 21-ой;

в — 22-ой;

г — 23-ой.

58. 
    Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
    

а - «с разбега»;

б - «перешагиванием»;

в - «перекатом»;

г - «ножницами».

59. 
    Гиподинамия — это:
    

а — пониженная двигательная активность человека;

б — повышенная двигательная активность человека;

в — нехватка витаминов в организме;

г — чрезмерное питание.

60. 
    Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения, звучит как:
    

а - «Быстрее, выше, сильнее»;

б - «Главное не победа, а участие»;

в - «О спорт — ты мир!».

 

Ответы на тестовые вопросы.

1. 
   В
   
2. 
   в
   
3. 
   а
   
4. 
   в
   
5. 
   а
   
6. 
   б
   
7. 
   в
   
8. 
   а
   
9. 
   в
   
10. 
    б
    
11. 
    б
    
12. 
    в
    
13. 
    а
    
14. 
    б
    
15. 
    б
    
16. 
    г
    
17. 
    г
    
18. 
    г
    
19. 
    б
    
20. 
    б
    
21. 
    в
    
22. 
    б
    
23. 
    а
    
24. 
    а
    
25. 
    г
    
26. 
    в
    
27. 
    а
    
28. 
    а,г
    
29. 
    б
    
30. 
    а
    
31. 
    а
    
32. 
    в
    
33. 
    в
    
34. 
    б
    
35. 
    а
    
36. 
    б
    
37. 
    б
    
38. 
    а
    
39. 
    б
    
40. 
    б
    
41. 
    г
    
42. 
    а
    
43. 
    б
    
44. 
    в
    
45. 
    в
    
46. 
    г
    
47. 
    в
    
48. 
    б
    
49. 
    б
    
50. 
    а,б,в
    
51. 
    б,г,д
    
52. 
    в
    
53. 
    в
    
54. 
    в
    
55. 
    а
    
56. 
    в
    
57. 
    в
    
58. 
    а
    
59. 
    а
    
60. 
    а