Курсовая. Курсовая работа Ильченко К.С. апрель 2017. Построение и планирование тренировочной нагрузки у биатлонистов высокой квалификации

• Название: Построение и планирование тренировочной нагрузки у биатлонистов высокой квалификации
• Анкор: Курсовая
• Дата: 13.09.2022
• Размер: 71.03 Kb.
• Имя файла: Курсовая работа Ильченко К.С. апрель 2017.docx
• Тип: Курсовая; #674918
• страница: 3 из 3

ВЫВОДЫ ПО 2 ГЛАВЕ
Годовой план принято разделять на следующие периоды: подготовительный, соревновательный, переходный.

Закономерности развития спортивной формы, научные исследова­ния, опыт передовой практики, а также специфические особенности биатлона определяют целесообразность следующего построения го­дичного цикла тренировки биатлонистов высокой квалификации:

• 
  подготовительный период – май - декабрь включительно (8 ме­сяцев);
  
• 
  соревновательный период – январь - первая половина апреля включительно (3,5 месяца);
  
• 
  переходный период – вторая половина апреля. [5]
  

По степени значимости решаемых в тренировках задач, а также по арсеналу средств и методов, используемых в тренировочном процес­се, в подготовительном и соревновательном периодах различают сле­дующие этапы:

• 
  в подготовительном: летний (май, июнь, июль); осенний (август, сентябрь, октябрь); предсоревновательный (ноябрь, декабрь);
  
• 
  в соревновательном: начало соревновательного этапа (январь); основные соревнования (февраль, март, половина апреля).
  

Летний этап подготовительного периода является общеподготови­тельным, в это время закладываются основы спортивной формы, осенний и предсоревновательный этапы – специально-подготовитель­ные, когда происходит становление и доведение до совершенства спортивной формы.

Разделение соревновательного периода на 2 этапа вызвано специ­фическими особенностями занятий по биатлону с различным соотно­шением видов специальной подготовки.

Не всегда представляется возможным строго выдержать сроки этапов в указанных границах. Они могут незначительно изменяться в зависимости от климатических условий, возможностей и подготов­ленности спортсмена (ранее или позднее появление снежного покро­ва, возможность выезда на ранний и первый снег в северные районы, индивидуальные особенности вхождения в спортивную форму). Од­нако все эти отклонения от установленных границ периодизации не должны быть определяющими при решении задач на каждом этапе. [6, 14]


ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Деление тренировочного процесса на строго определенные перио­ды обусловлено закономерностями развития спортивной формы, сезонно-климатическими условиями и календарем соревнований. Спор­тивная форма, с педагогической точки зрения, представляет собой гармоническое единство всех сторон оптимальной готовности спорт­смена: физической, психической, спортивно-технической и тактиче­ской.

Приобретение, сохранение и совершенствование спортивной формы в круглогодичном цикле тренировки происходит пофазно, каждая фаза характеризуется строго определенным содер­жанием и построением тренировки.

Важность развития спортивной формы является основной причи­ной построения тренировочного процесса. Фаза приобретения спортивной формы характеризуется созданием и развитием предпо­сылок для непосредственного ее становления; фаза относительной стабилизации (сохранения) спортивной формы поддержанием опти­мальной (для данного цикла) готовности к спортивным достижениям; фаза временной утраты принижением определенных сторон трениро­ванности и переключением организма на иной уровень функциони­рования.

Периоды тренировок – это последовательные этапы управления развитием спортивной формы. [18, 21]

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. 
   Астафьев, Н.В. Оценка успешности выступлений в соревнованиях биатлонистов и лыжников-гонщиков / Н.В. Астафьев, Н.Г. Безмельницын // Тезисы докладов научной конференции по итогам работы за 1992 год. – Омск, 1993. – С. 13-15.
   
2. 
   Батров, А. Модельно целевой способ построения спортивной подготовки спортсменов высокой квалификации в зимних видах спорта / А. Батров // Наука в олимпийском спорте. – 2003. – № 1 – С. 35 – 49.
   
3. 
   Бондарчук, А.П. Объем тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы / А.П. Бондарчук // Теория и методика физической культуры.—1989.—№ 8.—С. 18-19
   
4. 
   Бутин, И.М. Лыжный спорт: Учебник для студ. пед. ин-тов / И.М. Бутин.—М., 1983.—336 с.
   
5. 
   Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский.—М., 1991.—175 с.
   
6. 
   Взаимосвязь некоторых биохимических показателей при соревновательной деятельности в лыжных видах спорта у спортсменов высокой квалификации / А.М. Хныкина [и др.]; А.М. Хныкина, Н.А. Карпенко, С.П. Богомолова и др. // Материалы Всесоюзной научно-практической конференции "Научно-методическое обеспечение системы подготовки высококвалифицированных спортсменов и спортивных резервов". – М., 1990. – Ч. 1. – С. 131-132.
   
7. 
   Влияние основных показателей специальной подготовленности на спортивный результат в биатлоне / В.П. Карленко, С.К. Фомин, Ю.С. Пядухов, Р.А. Зубрилов // Управление процессом подготовки спортсменов в многоборьях: Сб. науч. тр. – Киев, 1991. – С. 60-67.
   
8. 
   Гельмут, В.Я. Оптимизация тренировочного процесса квалифицированных биатлонистов на основе формирования специальной подготовленности в годичном цикле тренировки: Автореф. / В.Я. Гельмут. – Омск, 1993. – 17 с.
   
9. 
   Гибадуллин, И.Г Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки биатлонистов / И.Г. Гибадуллин.–Ижевск: ИжГТУ, 2005.–208 с.
   
10. 
    Гибадуллин, И.Г. Планирование тренировочного процесса у юных биатлонистов 10-12 лет: Метод. реком. / И.Г. Гибадуллин.–Ижевск: УдГУ, 1988.–91 с.
    
11. 
    Громыко, В.Ф. Влияние лыжной гонки на точность стрельбы в биатлоне / В.Ф. Громыко, О.А. Солдатов, В.Я. Субботин // Научно-спортивный вестник. – 1987. – № 2. – С. 16-20.
    
12. 
    Иванченко, Е.И. Теория и практика спорта. Учебное пособие в 3 ч. / Е.И. Иванченко.—Минск, 1997.
    
13. 
    Комплексный контроль за подготовленностью квалифицированных биатлонистов / А.Н. Степнов [и др.]; А.Н. Степнов, Н.С. Загурский, Ю.А. Потурилло и др. // Теоретические и методологические аспекты определения спортивной одаренности: Сборник научных трудов. – Омск, 1989. – С. 49-52.
    
14. 
    Корбит, М.И. Организация и методика проведения занятий по биатлону: Учеб.-метод. Пособие / М.И. Корбит.–Мн.: БГУ, 1999.–203 с.
    
15. 
    Корбит, М.И. Первые шаги в биатлоне / М.И. Корбит, Н.П. Проволоцкий.—Мн.: Полымя, 1985. — 207 с.
    
16. 
    Кривенцов, А.Л. Структура физической и стрелковой подготовленности квалифицированных биатлонистов и определяющие ее факторы / А.Л. Кривенцов // Сборник статей. – 1980. – Вып. 1. – С. 24-27.
    
17. 
    Лыжный спорт: Учебник для ин-тов и техникумов физкультуры / Под ред. В.Д. Евстратова, Б.И. Сергеева, Г.Б. Чукардина.—М., 1989.—319 с.
    
18. 
    Матвеев, Л.П. К теории построения спортивной тренировки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры.—1991.–№ 12.
    
19. 
    Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев.—М., 1977.—280 с.
    
20. 
    Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для ИФК / Л.П. Матвеев.—М., 1991.—542 с.
    
21. 
    Методика контроля за уровнем гоночной подготовленности биатлонистов: Учебное пособие – Омск, 1991. – 22 с.
    
22. 
    Назаров, К.С. Применение вариативного метода в стрелковой подготовке юных биатлонистов / К.С. Назаров, В.Н. Чумаков, В.В. Братчиков // 2 научно-практическая конференция "Физическая культура и олимпийское движение Урала": Тезисы докладов. – Пермь, 1993.
    
23. 
    Назаров, К.С. Экспериментальное обоснование методики применения тренажерного устройства в стрелковой подготовке юных биатлонистов / К.С. Назаров // 2 научно-практическая конференция "Физическая культура и олимпийское движение Урала": Тезисы докладов. – Пермь, 1993. – С. 76-77.
    
24. 
    Нехвядович, А.И. К разработке подходов комплексного биохимического контроля за состоянием физической работоспособности биатлонистов / А.И. Нехвядович, В.А. Махлаев // Проблемы спорта высших достижений и подготовки спортивного резерва: Тез. докл. респ. науч.-практ. конф. – Минск, 1994. – С. 32-34.
    
25. 
    Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин.–М., 1970.–479 с.
    
26. 
    Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов.—К., 2000.—583 с.
    
27. 
    Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов.—М., 1986.—288 с.
    
28. 
    Платонов, В.Н. Структура многолетнего и годичного построения подготовки / В.Н. Платонов // Современная система спортивной подготовки.—М., 1995.—С. 389-407.