|
|
Рабочая программа Быстрее, выше, сильнее. Программа Быстрее, выше,сильнее. Пояснительная записка 3 Условия реализации программы 6 Кадровое обеспечение программы 7
Тестирование и контрольные испытания
|
Контрольные испытания
|
7-8 лет
|
9-10 лет
|
10-11 лет
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
мальчики
|
девочки
|
1.
|
Челночный бег 3 х 10
м (сек.)
|
9.9
|
10.2
|
9.1
|
9.7
|
8.8
|
9.3
|
2.
|
Прыжок в длину с
места (см.)
|
155
|
150
|
165
|
155
|
170
|
155
|
3.
|
Прыжки на скакалке
за 15 сек (раз)
|
10
|
14
|
14
|
18
|
18
|
22
|
4.
|
Подъем туловища из положения лежа за 30
сек (раз)
|
15
|
12
|
16
|
14
|
18
|
16
|
5.
|
Подтягивание на
высокой перекладине (раз)
|
2
|
+
|
3
|
+
|
4
|
+
|
6.
|
Отжимание в упоре
лежа (раз)
|
4
|
2
|
6
|
4
|
8
|
6
| |
|
|
Скачать 231.97 Kb.