|
|
Рабочая программа Быстрее, выше, сильнее. Программа Быстрее, выше,сильнее. Пояснительная записка 3 Условия реализации программы 6 Кадровое обеспечение программы 7
Календарно-тематическое планирование 2 – го года обучения
№ п/п
|
Содержание
|
Кол-во часов
|
|
Дата проведения
|
Оборудование
|
План
|
Факт
|
Легкая атлетика - 12 ч.
|
1
|
Инструктаж ТБ. Сочетание различных
видов ходьбы. Бег 30 м. Бег до 3 мин. П/и «Салки».
|
2
|
|
|
Свисток, мячи.
|
2
|
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей.
П/и.
|
2
|
|
|
Свисток, мячи, сантиметр, кубики.
|
3
|
Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением
вперед. П/и.
|
2
|
|
|
Свисток, мячи.
|
4
|
Основные физические качества. Прыжки через скакалку. Прыжок в
длину с места. Эстафеты
|
2
|
|
|
Свисток, сантиметр,
скакалка.
|
мячи,
|
5
|
Метание малого мяча на дальность. Эстафеты с бегом и прыжками.
|
2
|
|
|
Свисток,
Теннисный секундомер.
|
мяч,
|
6
|
Метание малого мяча в вертикальную цель. Прыжки через скакалку.
|
2
|
|
|
Свисток, теннисный скакалка.
|
мяч,
|
Подвижные игры - 24 ч.
|
7
|
Инструктаж ТБ. Передача в парах, по кругу в шеренге. Перекаты мяча. П/и.
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
8
|
Бросок мяча двумя руками от груди. Передачи мяча по кругу. П/и.
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
9
|
Передачи мяча снизу и двумя руками от груди. Ловля мяча на месте. П/и.
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
10
|
Бросок мяча снизу на месте в цель. Ловля мяча на месте. П/и «Метко в
цель».
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
11
|
Ведение мяча на месте и в шаге. Эстафета с ведением мяча. П/и.
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
12
|
Бросок мяча снизу на месте в цель.
Ловля, передача мяча. Ведение мяча.
|
2
|
|
|
Фишки,
баскетбольные
|
|
П/и.
|
|
|
|
мячи, свисток.
|
13
|
Бросок мяча в горизонтальную и вертикальную цель. П/и.
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
14
|
Ведение мяча по прямой ведущей и не
ведущей рукой. П/и «Удержи, не потеряй!»
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
15
|
Ведение мяча с изменением
направления. Броски мяча в корзину. Эстафеты с мячом.
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
16
|
Взаимодействие двух игроков. П/и. « Отдай мяч и выйди».
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
17
|
Ведение и передача мяча в парах. П/и
«Мяч среднему».
|
2
|
|
|
Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
|
18
|
Бросок мяча партнеру сверху и снизу двумя руками из-за головы. П/и «Кто
выше?».
|
2
|
|
|
Фишки,
Баскетбольные мячи, свисток.
|
Гимнастика – 20 ч.
|
19
|
Инструктаж ТБ. Группировка. Перекаты. Стойка на лопатках. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжок
в длину с места.
|
2
|
|
|
Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
|
20
|
Стойка на лопатках. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места. П/и.
|
2
|
|
|
Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
|
21
|
Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы. П/и.
|
2
|
|
|
Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
|
22
|
Упражнения для формирования правильной осанки. Лазание по гимнастической стенке. Развитие силовых способностей.
|
2
|
|
|
Гимнастические маты, гимнастическая стенка.
|
23
|
Прыжки через скакалку. Челночный
бег. Развитие координационных способностей. П/и.
|
2
|
|
|
Свисток, скакалка, кубики.
|
24
|
Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие гибкости. П/и.
|
2
|
|
|
Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
|
25
|
ОРУ со скакалкой. Прыжковые упражнения. П/и «Хвостики».
|
2
|
|
|
Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические
скамейки.
|
26
|
Мост из положения лежа, акробатическая комбинация. Развитие гибкости. П/и.
|
2
|
|
|
Гимнастические маты, гимнастические
скамейки.
|
27
|
Опорный прыжок. Вскок в упор присев на горку гимнастических
матов. П/и.
|
2
|
|
|
Гимнастические маты, мостик.
|
28
|
Вскок в упор присев на горку матов.
Соскок прогнувшись. П/и.
|
2
|
|
|
Гимнастические
маты, мостик.
|
Легкая атлетика 16- ч.
|
29
|
Инструктаж ТБ. Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м. Бег до 3 мин.
П./и.
|
2
|
|
|
Свисток, мячи, секундомер.
|
30
|
Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей. П./и.
|
2
|
|
|
Свисток, мячи, кубики.
|
31
|
Прыжки на одной ноге, на двух, на месте. Прыжки с продвижением вперед. П./и.
|
2
|
|
|
Свисток, мячи, сантиметр, кубики.
|
32
|
Прыжки через скакалку. Прыжок в
длину с места. Эстафеты
|
2
|
|
|
Свисток, мячи,
скакалка.
|
33
|
Метание малого мяча на дальность. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие скоростно-силовых качеств.
П./и.
|
2
|
|
|
Свисток, теннисный мяч, скакалка.
|
34
|
Метание малого мяча в вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых
качеств. Прыжки через скакалку. П./и.
|
2
|
|
|
Свисток, теннисный мяч,
скакалка.
|
35
|
Кроссовая подготовка.
|
2
|
|
|
Свисток,
секундомер.
|
36
|
Полоса препятствий.
|
2
|
|
|
Мячи, секундомер,
обручи, скамейки.
|
Итого: 72 ч.
|
|
|
|
Скачать 231.97 Kb.