|
Рабочая программа Быстрее, выше, сильнее. Программа Быстрее, выше,сильнее. Пояснительная записка 3 Условия реализации программы 6 Кадровое обеспечение программы 7
Календарно-тематическое планирование 2 – го года обучения
№ п/п
| Содержание
| Кол-во часов
|
| Дата проведения
| Оборудование
| План
| Факт
| Легкая атлетика - 12 ч.
| 1
| Инструктаж ТБ. Сочетание различных
видов ходьбы. Бег 30 м. Бег до 3 мин. П/и «Салки».
| 2
|
|
| Свисток, мячи.
| 2
| Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей.
П/и.
| 2
|
|
| Свисток, мячи, сантиметр, кубики.
| 3
| Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением
вперед. П/и.
| 2
|
|
| Свисток, мячи.
| 4
| Основные физические качества. Прыжки через скакалку. Прыжок в
длину с места. Эстафеты
| 2
|
|
| Свисток, сантиметр,
скакалка.
| мячи,
| 5
| Метание малого мяча на дальность. Эстафеты с бегом и прыжками.
| 2
|
|
| Свисток,
Теннисный секундомер.
| мяч,
| 6
| Метание малого мяча в вертикальную цель. Прыжки через скакалку.
| 2
|
|
| Свисток, теннисный скакалка.
| мяч,
| Подвижные игры - 24 ч.
| 7
| Инструктаж ТБ. Передача в парах, по кругу в шеренге. Перекаты мяча. П/и.
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 8
| Бросок мяча двумя руками от груди. Передачи мяча по кругу. П/и.
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 9
| Передачи мяча снизу и двумя руками от груди. Ловля мяча на месте. П/и.
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 10
| Бросок мяча снизу на месте в цель. Ловля мяча на месте. П/и «Метко в
цель».
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 11
| Ведение мяча на месте и в шаге. Эстафета с ведением мяча. П/и.
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 12
| Бросок мяча снизу на месте в цель.
Ловля, передача мяча. Ведение мяча.
| 2
|
|
| Фишки,
баскетбольные
|
| П/и.
|
|
|
| мячи, свисток.
| 13
| Бросок мяча в горизонтальную и вертикальную цель. П/и.
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 14
| Ведение мяча по прямой ведущей и не
ведущей рукой. П/и «Удержи, не потеряй!»
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 15
| Ведение мяча с изменением
направления. Броски мяча в корзину. Эстафеты с мячом.
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 16
| Взаимодействие двух игроков. П/и. « Отдай мяч и выйди».
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 17
| Ведение и передача мяча в парах. П/и
«Мяч среднему».
| 2
|
|
| Фишки, баскетбольные мячи, свисток.
| 18
| Бросок мяча партнеру сверху и снизу двумя руками из-за головы. П/и «Кто
выше?».
| 2
|
|
| Фишки,
Баскетбольные мячи, свисток.
| Гимнастика – 20 ч.
| 19
| Инструктаж ТБ. Группировка. Перекаты. Стойка на лопатках. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжок
в длину с места.
| 2
|
|
| Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
| 20
| Стойка на лопатках. Ходьба по гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места. П/и.
| 2
|
|
| Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
| 21
| Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через предметы. П/и.
| 2
|
|
| Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
|
22
| Упражнения для формирования правильной осанки. Лазание по гимнастической стенке. Развитие силовых способностей.
|
2
|
|
| Гимнастические маты, гимнастическая стенка.
| 23
| Прыжки через скакалку. Челночный
бег. Развитие координационных способностей. П/и.
| 2
|
|
| Свисток, скакалка, кубики.
| 24
| Передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Развитие гибкости. П/и.
| 2
|
|
| Гимнастические маты, гимнастические скамейки.
| 25
| ОРУ со скакалкой. Прыжковые упражнения. П/и «Хвостики».
| 2
|
|
| Гимнастические маты, сантиметр, гимнастические
скамейки.
| 26
| Мост из положения лежа, акробатическая комбинация. Развитие гибкости. П/и.
| 2
|
|
| Гимнастические маты, гимнастические
скамейки.
|
27
| Опорный прыжок. Вскок в упор присев на горку гимнастических
матов. П/и.
|
2
|
|
| Гимнастические маты, мостик.
| 28
| Вскок в упор присев на горку матов.
Соскок прогнувшись. П/и.
| 2
|
|
| Гимнастические
маты, мостик.
| Легкая атлетика 16- ч.
| 29
| Инструктаж ТБ. Сочетание различных видов ходьбы. Бег 30 м. Бег до 3 мин.
П./и.
| 2
|
|
| Свисток, мячи, секундомер.
| 30
| Бег с изменением направления, ритма и темпа. Челночный бег 3х10м. Развитие скоростных способностей. П./и.
|
2
|
|
| Свисток, мячи, кубики.
| 31
| Прыжки на одной ноге, на двух, на месте. Прыжки с продвижением вперед. П./и.
| 2
|
|
| Свисток, мячи, сантиметр, кубики.
| 32
| Прыжки через скакалку. Прыжок в
длину с места. Эстафеты
| 2
|
|
| Свисток, мячи,
скакалка.
| 33
| Метание малого мяча на дальность. Эстафеты с бегом и прыжками. Развитие скоростно-силовых качеств.
П./и.
| 2
|
|
| Свисток, теннисный мяч, скакалка.
| 34
| Метание малого мяча в вертикальную цель. Развитие скоростно-силовых
качеств. Прыжки через скакалку. П./и.
| 2
|
|
| Свисток, теннисный мяч,
скакалка.
| 35
| Кроссовая подготовка.
| 2
|
|
| Свисток,
секундомер.
| 36
| Полоса препятствий.
| 2
|
|
| Мячи, секундомер,
обручи, скамейки.
| Итого: 72 ч.
|
|
|
|