Практическая работа №2. Практическая работа 2 Термин стресс
 Скачать 24.65 Kb.
|
|
Практическая работа №2 1. Термин «стресс» введен канадским ученым Гансом Селье. Это приспособительная и защитная реакция организма, которая возникает в экстремальных условиях жизнедеятельности и несет в себе угрозу жизни человека, его физическому или психологическому благополучию. Стрессовое напряжение сопровождается биохимическими изменениями и повышенной гормональной активностью в организме человека. Слово «стресс» прочно вошло в лексикон современного человека. Стресс стал обыденным и довольно часто встречающимся явлением. Это обусловлено урбанизацией, ускорением темпа жизни, возрастанием интенсивности межличностного общения, в том числе и конфликтного. Труд современного учителя сопряжен с большими психоэмоциональными затратами. Высокая ответственность, мотивационная и личностная вовлеченность в педагогическую работу, значительное эмоциональное «выкладывание» в общении с маленькими школьниками, сложность работы в период знаковых перемен в начальном образовании обусловливают стрессогенный характер деятельности учителя. Существуют «положительный» стресс (эустресс) и «отрицательный» стресс (дистресс). Функция эустресса — активизация и мобилизация сил организма для выполнения сложной деятельности, преодоления трудностей или неблагоприятной ситуации. Стрессы умеренной силы и длительности полезны для нормального функционирования организма. Но хронические, неконтролируемые и непредсказуемые стрессы (дистрессы), сопряженные с перенапряжением и потерей психофизического здоровья, снижают социальную и профессиональную активность личности. Длительный стресс истощает резервы организма и может привести к различным заболеваниям. Выявлены объективные и субъективные причины стресса. К объективным причинам относятся условия жизни человека, такие, как неблагоприятная экологическая ситуация, неустроенный быт, наличие транспортных проблем и др. К субъективным причинам стресса относятся генетическая предрасположенность, психотравмирующие ситуации в дошкольном детстве, неблагоприятные внутрисемейные отношения и стиль семейного воспитания. Особое значение в предрасположенности к стрессу имеют тип высшей нервной деятельности и личностные особенности человека. Стресс, который выражается в физических и психических реакциях на напряженные ситуации в профессиональной деятельности, называют профессиональным. В педагогической деятельности Н.В. Самоукина выделяет информационный, эмоциональный и коммуникативный стресс. Исследования А.А. Баранова, Л.В. Карапетян, Н.В. Кузьминой, С.В. Субботина свидетельствуют о напряженности, стрессогенности данной деятельности, связанной с систематическими ситуациями оценки, частыми и длительными контактами с учащимися, родителями, педагогами, малозаметностью результатов для внешнего восприятия, снижением престижности педагогического труда, высокой вероятностью возникновения деловых и межличностных конфликтов и др. то есть, выделяют среди психологических, социальные стрессогенные факторы и факторы, связанные с межличностным взаимодействием в профессиональной сфере. В исследованиях, посвященных возникновению синдрома эмоционального выгорания, как следствия низкой стрессоустойчивости педагогов, также выделяют физические, организационные, профессиональные и социальные факторы. По мнению Е.А. Багнетовой, педагоги испытывают интенсивную нагрузку на речевой аппарат. Многие педагоги не дают себе права на ошибку, работают в режиме постоянного внешнего и внутреннего контроля, расширяют свое трудовое время за счет работы на дому. Педагогическая деятельность требует от педагога интенсивного общения, подкрепления его эмоциями. Другими возможными стрессогенными факторами, по мнению исследователя, выступают дестабилизирующая организация деятельности и неблагополучная психологическая атмосфера, характеризующиеся нечеткой организацией и планированием труда, недостаточностью необходимых средств, наличием бюрократических моментов, многочасовой работой, имеющей трудноизмеримое содержание, наличием конфликтов как в системе «руководитель–подчиненный», так и между коллегами. Автор особенно выделяет еще один социальный фактор, наличие психологически трудного контингента, с которым приходится иметь дело профессионалу в сфере общения. Для педагогов в качестве таковых выступают, например «трудные» подростки, дети с ограниченными возможностями здоровья, с нарушением психики. В целом педагогическую деятельность необходимо относить к категории напряженного труда, как по критериям умственной деятельности, режима труда и санитарно-гигиенических условий, так и по критерию работы с людьми. Профессия педагога ставит человека в сложные условия, образуемые комплексом перечисленных факторов, систематизируя которые можно предложить следующую классификацию стрессогенных факторов: К физическим стрессогенным факторам будут отнесены: режим труда, санитарно эпидемиологические условия, физические нагрузки, в том числе речевые и статического порядка. К психологическим факторам будут отнесены три группы. Социальные: падение престижа профессиональной деятельности, ситуации контроля и оценки, высокая степень ответственности за результаты работы, отсутствие права на ошибку, трудный контингент, неблагополучная психологическая атмосфера, наличие конфликтов как в системе «руководитель–подчиненный», так и между коллегами. Профессиональные: – информационные: необходимость постоянно овладевать новыми знаниями, режим интенсивного восприятия, переработки и интерпретации получаемой информации и принятия решений; – психоэмоциональные: интенсивное общение, подкрепление его эмоциями, высокая вероятность возникновения экстренных ситуаций, малозаметность результатов для внешнего восприятия; – межличностные: необходимость постоянного межличностного взаимодействия с детьми, родителями, педагогами, влияющего на эффективность деятельности. Организационные: дестабилизирующая организация деятельности (нечеткая организация и планирование труда, недостаточность необходимых средств, наличие бюрократических моментов, многочасовая работа, имеющая трудноизмеримое содержание, недостаточное моральное и материальное стимулирование труда). 2.Стресс является одним из механизмов профессиональной дезадаптации учителя, причиной многочисленных профессиональных деформаций. Например, синдром эмоционального выгорания рассматривается как долговременная стрессовая реакция или синдром, возникающий вследствие продолжительных профессиональных стрессов средней интенсивности. Эмоциональное выгорание представляет собой психологическую защиту личности в форме полного или частичного исключения эмоций в межличностном общении. Виды профессиональной деформации: Общепрофессиональные деформации – деформации свойственные работникам определенной профессии. Например, работникам правоохранительных органов свойственен синдром «асоциальной перцепции», при котором каждый человек воспринимается как потенциальный нарушитель; Специальные профессиональные деформации – данные деформации возникают в процессе специализации. Например, у адвоката – изворотливость, у прокурора – обвинительная способность; Профессионально-типологические деформации – виды деформаций, связанные с наложением на личность определенных психологических особенностей, отражающихся на структуре профессиональной деятельности; Индивидуальные деформации – деформации свойственные работникам самых разных профессий. Они обусловлены чрезмерным развитием профессиональных качеств, которые впоследствии приводят к возникновению сверх качеств, таких например, как трудовой фанатизм и сверх ответственность. Виды профессиональной деструкции: Выученная беспомощность– это привычка жить, не оказывая сопротивления, не принимая ответственности на себя. Профессиональный маргинализм. По мнению Е.П. Ермолаевой, профессиональный маргинализм – это личностная позиция непричастности и ментальная непринадлежность к общественно-приемлемой для данной профессии профессиональной морали. Профессиональная стагнация, по мнению Н.В. Кузьминой, – это снижение уровня профессиональной активности или полная ее остановка. Причины ранней профессиональной деформации: на трудовом поприще молодой специалист сталкивается с эмоциональной нагрузкой, которая может иметь либо позитивные, либо негативные последствия. К позитивным сторонам, их еще отождествляют с “личным ростом", относят: более глубокое осознание себя, как педагога, понимание окружающих людей и происходящих событий, анализ жизненных ситуаций, появление новых форм самореализации. Негативными последствиями профессиональной деятельности, или профессиональной деформации, отнесли полифункциональность педагогической профессии в специальной школе. Современный педагог-дефектолог одновременно должен выполнять функции учителя-предметника, воспитателя, классного руководителя, руководителя кружка, а порой и общественного деятеля, что приводит к длительной психической напряженности. Педагог является частью педагогического коллектива, отличительная особенность которого состоит в специфике профессиональной деятельности, а в нашем случае в обучении и воспитании детей с ограниченными возможностями в развитии. К числу особенностей жизнедеятельности педагогического коллектива необходимо отнести также отсутствие временных рамок выполнения тех или иных видов педагогического труда. Это часто является причиной перегрузки учителей, недостатка необходимого свободного времени для профессионального роста, духовного обогащения. Специфической особенностью любого педагогического коллектива в наше время, к сожалению, является его преимущественно женский состав, что не может не влиять на характер взаимоотношений, возникающих в нем. Женские коллективы более эмоциональны, чаще подвержены смене настроений, более конфликтны, чем те педагогические коллективы, в которых в значительной части представлены мужчины. На характер структуры коллектива определенное влияние оказывает его величина. В психологии доказано, что в небольших коллективах связи между его членами более прочные, устойчивые. По мере увеличения коллектива отношения между его членами приобретают все более официальный характер. Здесь уместно коснуться вопроса социально-психологического климата в педагогическом коллективе, т.к. для появления деструкций это стоит не на последнем месте. Содержательная характеристика психологического климата в коллективе связана с отношениями между людьми, с их настроением, самочувствием, удовлетворенностью в процессе совместной деятельности и общения, следовательно, для характеристики психологического климата важны эмоциональные оценки. Высокая напряженность из-за специфики работы, неуверенность, боязнь ошибиться или произвести плохое впечатление, у молодых специалистов; неприятие, непонимание, подозрительность, недоверие друг к другу, нежелание вкладывать усилия в развитие коллектива и организации в целом у педагогов старшего возраста также приводят к профессиональным деформациям. 3.Сегодня, без сомнения, назрела необходимость в создании программ охраны здоровья педагогов и профилактики профессиональной дезадаптации, так как статистика состояния здоровья учительства как профессиональной группы достаточно тревожна. Эти программы могут быть реализованы в условиях психологоакмеологического сопровождения учителей. В общеобразовательных школах сопровождение может осуществляться педагогом-психологом в тесном сотрудничестве с методической службой, медиками и администрацией. Следует подчеркнуть, что важным условием достижения успеха в этой работе является эффективная организация труда учителей, оздоровление психологического климата в коллективе, создание творческой атмосферы, профессиональная поддержка молодых специалистов и др. В сопровождении можно вычленить два основных направления. Первое направление связано с формированием у педагогов механизмов адаптации к напряженным факторам труда. Оно нацелено на оптимизацию (уменьшение) уровня профессиональных стрессов в педагогической деятельности. Психологическая помощь заключается в развитии у педагогов разнообразных психологических защит от стресса и выработке способов преодоления педагогической напряженности (коппинг-стратегии), которые будут способствовать профессиональному восстановлению и самосохранению. Особое значение имеет работа по формированию стрессоустойчивости как важнейшего профессионально значимого качества учителя. В медицинской и психолого-педагогической литературе описаны четыре группы методов оптимизации (уменьшения) уровня стресса. Физические методы. Биохимические методы. Физиологические антистрессовые методы. Психологические методы. В преодолении коммуникативных стрессов большое значение имеет формирование коммуникативной культуры учителей (овладение разнообразными техниками конструктивного бесконфликтного общения), повышение самоуважения, коррекция целеполагания (для предупреждения «стрессов рухнувших надежд») и усвоение навыков уверенного поведения. Наиболее эффективны в этой работе психотренинги, семинары-практикумы, а также индивидуальное консультирование педагогов. Второе направление психолого-акмеологического сопровождения заключается в гуманизации и гармонизации личности педагогов. Оно обеспечивает особое профессионально заостренное развитие значимых качеств личности учителя. Гуманизация личности учителя связана с формированием гуманистических образовательных ценностей. Это важнейшее условие конструктивной профессионализации педагога. Невозможно отделить этот процесс от развития профессионального самосознания, понимания специфики педагогической деятельности, ее благородной миссии. Таким образом, психолого-акмеологическое сопровождение учителей позволит создать необходимые условия оздоровления и восстановления их профессионально-личностных ресурсов, повысить эффективность педагогической деятельности. |