ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ. предупреждение заболеваний сердца и сосудов
 Скачать 44.82 Kb.
|
|
«ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА И СОСУДОВ». Здоровье – это движение. У новорожденного ребенка движения непроизвольны. Но чем старше ребенок, тем точнее его движения. Уже к году ребенок способен ходить, а это значит он держит равновесие тела, передвигается, переносит игрушки. Чем старше становится человек, тем разнообразнее его деятельность. Мы часто говорим – «Движение – это жизнь» и эти слова находят подтверждение в трудовой деятельности, которая приводит к увеличению притока крови к работающим органам, увеличению питания органов, повышению активности обмена веществ, увеличению снабжения клеток кислородом. Спортивная деятельность – это тоже полезные движения организма человека. Это – ежедневная зарядка, занятия в спортивных секциях, игры на свежем воздухе. Результат этих движений – общее развитие и укрепление организма, в том числе сердца и сосудов. А вот сокращение мышц, близкое к предельному, и последующий отдых обеспечивает тренировочный эффект. Скелетные и сердечные мышцы при этом эффективно работают и быстрее развиваются. Поэтому физическая нагрузка, соответствующая возрасту и уровню физической подготовки, необходима. «Помните! Нетренированное сердце за одно сокращение выбрасывает наполовину меньше крови, чем тренированное. При тренировке мышечная стенка становится толще, её напряжение и сила увеличиваются, в ней повышается активность обмена веществ». Но прежде, чем приступать к занятиям спортом, необходима консультация врача. Очень важно, чтобы спортивные нагрузки соответствовали состоянию здоровья и увеличивались постепенно. Вопрос к классу: Ребята, а знаете ли вы факторы, которые отрицательно влияют на работу сердца и сосудов? Заголовок: «Факторы, негативно влияющие на работу сердца и сосудов»: нервные и физические перегрузки; недостаточное пребывание на свежем воздухе; вредные привычки; гиподинамия; Да, действительно, нетренированное ослабленное сердце бьется учащенно, быстро утомляется. Организм плохо снабжается кровью. Движения улучшают кровообращение в организме, способствуют развитию мышц. При активной сердечной деятельности сердцу требуются дополнительные усилия. Сердце тренированное и нетренированное справляются с дополнительной нагрузкой по-разному. У нетренированного человека сокращения сердца учащаются. Слабая сердечная мышца не может долго работать с повышенной нагрузкой и быстро утомляется. Поэтому вскоре сокращения сердца становятся более слабыми, количество крови, выбрасываемой в артерии, уменьшается, человек быстро устает, начитает себя плохо чувствовать. Поразительна выносливость сердца. Тренированный человек может, например за два часа подняться на несколько километров в гору или проплыть десятки километров. Интересно знать: что сердце за всю жизнь человека сокращается 2,5 миллиарда раз. Подсчитано, что этой энергии достаточно, чтобы поднять поезд на высоту горы Монблан. Учитель: Ребята, из всей информации, которую вы увидели, услышали, записали, какой мы можем сделать вывод? Что мы узнали? 1.Мы узнали о факторах, негативно влияющих на работу сердца. 2.Почему считается правильным утверждение «Движение – это жизнь». 3.Какое значение имеет тренировочный эффект. Дома вы выполняли практическую работу. Давайте послушаем о её результатах. Как вы справились с этим заданием. Ученик: график и пояснения. Учитель: Среди факторов, негативно влияющих на сердечно-сосудистую систему, мы указали употребление алкоголя, наркотиков, курение. Давайте теперь поговорим о том, как вредные привычки влияют на организм, подробнее. Ученик: ( заслушивается сообщение о вреде курения). Слайд: Сердце курящего человека делает на 15 000 сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды у подростка сужаются, количество кислорода, притекающее к клеткам мозга, уменьшается. Вот почему у курящих ребят слабеет память, вот почему среди них часто встречаются неуспевающие в учебе. Учитель: А курят ли дети в вашем классе? Ученые выяснили, что в табаке содержится масса ядовитых веществ. Среди них наиболее известный никотин: по своей ядовитости он равен синильной кислоте. Слайд: «Перемежающая хромота». У людей, привыкших к курению, происходит непроизвольное сужение сосудов. Особенно сильно страдают при этом сосуды ног. Их сужение бывает настолько значительным, что наступают спазмы: сосуды сжимаются, кровь по ним пройти не может. Появляется болезнь – перемежающая хромота. Больной останавливается и дальше идти не может из-за резкой боли в ногах. Это значит, что кровь перестала поступать к мышцам. Через некоторое время это проходит, и он снова может нормально ходить до приступа. Прогноз этой болезни неблагоприятный. Всё может закончиться ампутацией одной или обеих ног. От табака страдает и сердце, так как нарушается нормальная работа его сосудов. Слайд:. Появление этой болезни в большинстве случаев является следствием курения. Иногда ею страдают и люди, занимающиеся сбором и массовой обработкой табачных листьев. Учитель: Просто запретить людям курить – сложно, а вот убедить бросить курить можно. Для этого следует задуматься над советами врачей. Слайд: «Что каждый выиграет, отказавшись от сигарет»: Через 20 минут после выкуривания последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. Через 8 часов – нормализуется содержание кислорода в крови. Через 2 суток – усилится способность ощущать вкус и запах. Через неделю – улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе. Через месяц – станет явно легче дышать, покинут утомление, головная боль, кашель. Через полгода – пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты, почувствуете желание физических нагрузок. Через год – риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину. Учитель: Алкогольные напитки, включая пиво, также нарушают кровообращение внутри сердечной мышцы. «Первая помощь при кровотечениях» - Давайте вспомним. Из каких частей состоит кровеносная система? (Кровеносная система состоит из сердца и сосудов.) - Какие виды сосудов вы знаете? (артерии, вены, капиляры) - Какие сосуды называют а) артериями (сосуды по которым кровь движется от сердца) б) венами (сосуды по которым кровь движется к сердцу) в) капилярами (мельчайшие сосуды в которых происходит обмен веществ между кровью и тканями) Мотивация на начало урока. Каждый день, каждый час, каждую секунду по человеческому организму движется кровь. Средний объём крови у взрослого человека – 5000-6000 мл. Потеря 50% крови (2-2,5 л) - смертельна для человека. (слайд) Зачастую, что при несчастных случаях рядом с пострадавшим часто оказываются люди, неимеющие медицинское образование, и от того, как они поведут себя, зависит здоровье, а иногда и жизнь людей. Помочь пострадавшему может тот, кто УМЕЕТ, а для того чтобы уметь, надо ЗНАТЬ и ТРЕНИРОВАТЬСЯ. - что такое кровотечение? (кровотечение – выход крови за пределы кровеносных сосудов или сердца, в окружающую среду, в полость тела или просвет органа) - типы кровотечений (внешние и внутренние) И так сегодня на уроке мы будем работать группами. 1 группа – венозное кровотечение, 2 группа – артериальное кровотечение, 3 группа – капиллярное кровотечение и носовое кровотечение. К сожалению, в современной жизни происходит много несчастных случаев, связанных с потерей крови. Гибнут люди. Как оказать помощь человеку истекающему кровью? Каждый человек должен уметь оказывать пострадавшему первую помощь, чтобы спасти жизнь. – В ситуациях, которые описываются у вас в задачах, необходимо оказать доврачебную помощь. У вас на столах лежат карточки с заданиями. Каждая команда выбирает по одной карточке. Вам нужно выяснить какой тип кровотечения и показать на практике оказание первой доврачебной помощи. Задача №1. При аварии у мотоциклиста повреждена рука. Из раны пострадавшего кровь сначала бьёт фонтаном, а затем идёт пульсирующей струёй ярко-алого цвета. Какой сосуд повреждён? Окажите первую медицинскую помощь. Ответ. Тип кровотечения - артериальный. Необходимо наложить жгут. Он накладывается на одежду (чтобы не повредить кожу) выше раны до остановки кровотечения. Жгут можно держать не более 1,5-2 часов (чтобы не вызвать омертвление тканей). Под жгут наложить записку, указывающую время наложения жгута. На рану - стерильная повязка. Пострадавшего необходимо доставить в медпункт. Задача №2. Во время перемены мальчики веселились, бегали по коридору, толкали друг друга и разбили в двери стекло. После очередного неудачного толчка один мальчик упал на разбитое стекло и повредил руку. Из раны несильно идёт кровь тёмно-вишнёвого цвета. Какой сосуд повреждён? Докажите. Окажите первую медицинскую помощь. Ответ. Тип кровотечения венозный. Кровотечение можно остановить наложением на место ранения давящей повязки. Пострадавшего необходимо доставить в медпункт. Задача №3. Старшая сестра вывела младшую на прогулку. Девочки бегали, догоняя друг друга. Вдруг младшая сестрёнка упала и получила ссадину на колене, кровотечение слабое, рана загрязнена. Определить тип кровотечения. Докажите. Ответ. Это капиллярное кровотечение. Рану промыть кипяченой водой или раствором марганцовки, кожу вокруг раны обработать йодом или зеленкой, можно закрыть рану чистым бинтом или носовым платком, повязка не обязательна. Задача № 4. Мальчики решили пойти на стадион поиграть в футбол. Погода была жаркая. Играли мальчики почти 2 часа, вдруг у одного мальчика произошло носовое кровотечение. Что необходимо сделать в этой ситуации? Ответ. На область переносицы положить полиэтиленовый мешочек со льдом. В носовые ходы вложить вату пропитанную перекисью водорода. Голова должна быть направлена вперед. Нельзя запрокидывать голову назад, может захлебнуться кровью. Закрепление изученного. - а теперь проверим насколько вы хорошо усвоили урок. Тест № 2 Ответить на вопросы. Самооценка. Решение практических задач На этом этапе, вы должны прочитать задачу и определить тип кровотечения, назвать его признаки. Можно использовать текст на ваших столах Задача №1 При аварии у мотоциклиста повреждена рука. Из раны кровь сначала бьёт фонтаном, а затем идёт пульсирующей струёй ярко-алого цвета. Какой сосуд повреждён? Докажите. Задача №2 Повреждена рука. Из раны несильно идёт кровь тёмно-вишнёвого цвета. Какой сосуд повреждён? Докажите. Задача №3 Сын решил сделать сюрприз маме – приготовить ужин. Когда он чистил овощи, то порезал палец. Кровь идёт не сильно, но вся поверхность раны кровоточит. Какое кровотечение у мальчика? Докажите. Задача №4 Во время перемены мальчики веселились, бегали по коридору, толкали друг друга. После очередного неудачного толчка один мальчик получил очень сильный удар в живот. Через некоторое время он почувствовал себя плохо: у него выступил липкий пот, появилась одышка, стала кружиться голова, лицо стало бледным. Он обратился в медпункт. Какой предварительный диагноз может поставить врач? |