тест на стресоустойчивость. Приложение 1 Тест на оценку степени раздражительности
 Скачать 38.79 Kb.
|
|
Приложение 1 Тест на оценку степени раздражительности Раздражает ли Вас: 1. Смятая страница газеты, которую Вы хотите прочитать? 2. Женщина "в летах", одетая как молоденькая девушка? 3. Чрезмерная близость собеседника при разговоре? 4. Женщина, курящая на улице или в общественном месте? 5. Человек, кашляющий в Вашу сторону? 6. Когда кто-то грызет ногти на Ваших глазах? 7. Когда кто-то смеется невпопад? 8. Когда кто-то пытается учить Вас, что и как делать? 9. Когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает? 10. Когда в кинотеатре тот, кто сидит перед Вами, все время вертится и обсуждает фильм? 11. Когда Вам пересказывают сюжет интересного романа, который Вы только собираетесь прочесть? 12. Когда Вам дарят ненужные вещи? 13. Громкий разговор в общественном транспорте? 14. Слишком сильный запах духов? 15. Человек, жестикулирующий во время разговора? 16. Коллега, часто употребляющий иностранные слова? За каждый ответ испытуемому начисляется: "да, безусловно"- 3 балла; "да, но не очень" - 1; "нет, ни в коем случае" - 0. Очки суммируются. Максимально возможное количество - 48. Более 36 - Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает почти все, даже самое незначительное. Вы вспыльчивы и легко выходите из себя. Это расшатывает Вашу нервную систему, усиливая трения с окружающими. От 13 до 36 - Вы принадлежите к наиболее распространенной группе людей. Вас раздражают только очень неприятные вещи. Не драматизируя повседневные невзгоды, Вы способны легко забывать о них. Менее 13 - Вы достаточно спокойный человек, реально смотрящий на жизнь. Вас не так-то просто вывести из равновесия. А это гарантия против стрессов. Приложение 2 Тест на стрессоустойчивость
Обработка проводится в форме сложения баллов событий, которые присутствовали в жизни тестируемого за последний год. Ключ к тесту
Интерпретация полученных результатов. Большая степень сопротивляемости стрессу - работник проявляет высокую степень стрессоустойчивости. Для такого человека характерна минимальная степень стрессовой нагрузки. Любая деятельность личности, независимо от ее направленности и характера тем эффективнее, чем выше уровень стрессоустойчивости. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет сильный стрессовый характер. Повышение уровня стрессоустойчивости личности прямо и непосредственно ведет к продлению жизни. Высокая степень сопротивляемости стрессу - работник проявляет высокую степень стрессоустойчивости. Свою энергию и ресурсы работник тратит не на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Поэтому любая деятельность, независимо от ее направленности и характера становится эффективнее. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая имеет стрессовый характер. Пороговая (средняя) степень сопротивляемости стресса - характерна средняя степень стрессовой нагрузки. Стрессоустойчивость работников снижается с увеличением стрессовых ситуаций в жизни. Это приводит к тому, что личность вынуждена большая часть своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Это дает возможность говорить про управленческую деятельность как такую, которая в малой степени носит стрессовый характер. Следует заметить, что верующий человек, как правило, более стрессоустойчив, благодаря своей внутренней способности к духовному самоограничению и смирению. Низкая степень сопротивляемости стресса - характерна высокая степень стрессовой нагрузки. Вы выявляете низкую степень стрессоустойчивости (ранимость). Это приводит к тому, что личность вынуждена львиную долю своей энергии и ресурсов вообще тратить на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Большое количество баллов (больше 300) - это сигнал тревоги, следовательно, необходимо что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. СходствоВсе совпадения https://knowledge.allbest.ru/management/3c0a65635b... (97%) https://www.BiblioFond.ru/view.aspx?id=908622 (95%) https://stud-baza.ru/upravlenie-povedeniem-v-konfl... (42%) https://revolution.allbest.ru/psychology/00480746_... (41%) http://diplomba.ru/work/32462 (41%) http://diplomba.ru/work/28055 (37%) http://referat911.ru/Menedjment/upravlenie-poveden... (36%) https://helpiks.org/6-81901.html (34%) https://www.bestreferat.ru/referat-206804.html (33%) https://studbooks.net/1466525/menedzhment/rolevoe_... (32%) https://studbooks.net/1701277/menedzhment/ponyatie... (29%) https://otherreferats.allbest.ru/psychology/005180... (27%) http://manager.bobrodobro.ru/91730 (26%) http://diplomba.ru/work/24900 (25%) http://manager.bobrodobro.ru/91751 (24%) https://studbooks.net/1701278/menedzhment/ponyatie... (24%) https://lektsii.org/3-135146.html (23%) https://studopedia.su/9_28233_priroda-konflikta-v-... (23%) https://revolution.allbest.ru/management/00246151_... (23%) https://revolution.allbest.ru/psychology/00309895_... (22%) https://studwood.ru/1473602/menedzhment/upravlenie... (22%) https://studwood.ru/1085388/menedzhment/upravlenie... (22%) https://studbooks.net/1477327/menedzhment/osnovnye... (22%) https://studbooks.net/1392321/menedzhment/tipy_kon... (21%) https://studwood.ru/2018495/menedzhment/upravlenie... (21%) https://www.studsell.com/view/186201/10000 (20%) http://diplomba.ru/work/30303 (20%) http://MirZnanii.com/a/164009-2/upravlenie-poveden... (20%) http://conflictologiy.narod.ru/uch/gl3/gl3.htm (19%) https://StudFiles.net/preview/4344358/page:26/ (19%) https://StudFiles.net/preview/5132799/page:9/ (19%) https://revolution.allbest.ru/psychology/00493818_... (19%) https://otherreferats.allbest.ru/management/005361... (19%) https://studwood.ru/1044914/menedzhment/osnovnye_v... (18%) https://StudFiles.net/preview/5534898/page:46/ (18%) https://studwood.ru/993212/menedzhment/osnovnye_vi... (18%) https://studme.org/16790422/menedzhment/prichiny_k... (18%) https://www.bestreferat.ru/referat-64054.html (17%) https://studbooks.net/1182546/menedzhment/etapy_ra... (17%) https://studwood.ru/981321/psihologiya/prichiny_ko... (16%) http://www.managersystem.ru/geds-367-1.html (15%) https://studopedia.ru/11_253293_tipi-konfliktov-up... (15%) http://stud24.ru/management/strukturnye-metody-upr... (15%) https://studwood.ru/1983809/psihologiya/etapy_razv... (15%) https://helpiks.org/4-18523.html (14%) https://studbooks.net/1392320/menedzhment/konflikt... (13%) https://studopedia.ru/8_122307_konflikt-kak-protse... (13%) https://revolution.allbest.ru/management/00601511_... (13%) http://www.managersystem.ru/geds-366-1.html (13%) https://helpiks.org/6-15732.html (12%) https://StudFiles.net/preview/1728372/page:6/ (12%) https://otherreferats.allbest.ru/management/001127... (12%) https://studwood.ru/1074281/menedzhment/glava1_upr... (11%) https://www.bestreferat.ru/referat-214337.html (11%) https://studopedia.su/15_152365_upravlenie-konflik... (11%) https://studbooks.net/1358844/menedzhment/suschnos... (11%) https://StudFiles.net/preview/1492630/ (10%) https://StudFiles.net/preview/3574452/page:29/ (10%) https://infourok.ru/lekciya-po-menedzhmentu-upravl... (10%) https://StudFiles.net/preview/5601373/page:3/ (10%) http://MirZnanii.com/a/169465/upravlenie-konflikta... (9%) https://StudFiles.net/preview/5606557/ (9%) https://StudFiles.net/preview/3166585/page:25/ (9%) http://MirZnanii.com/a/161071/konflikty (9%) https://www.KazEdu.kz/referat/122414 (9%) https://StudFiles.net/preview/4169905/page:24/ (8%) https://StudFiles.net/preview/5708259/page:23/ (8%) https://studme.org/1514050919406/menedzhment/uprav... (8%) http://stud24.ru/management/ponyatie-konflikta-ego... (8%) https://studbooks.net/28994/menedzhment/upravlenie... (8%) https://StudFiles.net/preview/3799908/page:3/ (8%) https://helpiks.org/9-7122.html (8%) http://referat911.ru/Menedjment/upravlenie-konflik... (8%) https://studwood.ru/1954381/menedzhment/teoretiche... (7%) https://studwood.ru/525266/menedzhment/suschnost_t... (7%) https://students-library.com/library/read/59455-kl... (7%) https://studwood.ru/2069916/menedzhment/suschnost_... (7%) https://students-library.com/library/read/60227-kl... (7%) https://StudFiles.net/preview/5271662/page:35/ (7%) https://studopedia.ru/8_62775_razresheniya-konflik... (7%) http://www.managersystem.ru/geds-367-2.html (7%) https://www.KazEdu.kz/referat/124151/9 (7%) https://studizba.com/lectures/12-konfliktologiya/4... (7%) http://dodiplom.ru/ready/112926 (7%) https://StudFiles.net/preview/2490879/page:38/ (6%) http://gopsy.ru/otnoshenija/ssory/konflikty/konfli... (6%) https://StudFiles.net/preview/5283612/page:6/ (6%) https://studopedia.ru/6_30341_povedenie-v-konflikt... (6%) https://psy.wikireading.ru/17265 (5%) http://gopsy.ru/otnoshenija/ssory/konflikty/psihol... (5%) https://studopedia.ru/8_99778_struktura-fazi-i-sta... (5%) http://gopsy.ru/otnoshenija/ssory/konflikty/konfli... (5%) http://uchebnikirus.com/psihologia/konfliktologiya... (4%) http://uchebnikirus.com/psihologia/konfliktologiya... (4%) https://StudFiles.net/preview/5807318/page:22/ (4%) https://studbooks.net/1330605/menedzhment/konflikt... (3%) https://www.KazEdu.kz/referat/124151/2 (2%) https://xn--j1ahfl.xn--p1ai/library/oshibochnie_de... (2%) https://psy.wikireading.ru/59869 (1%) |