16 ассоциа. Проблема клиента Общение с людьми
 Скачать 18.9 Kb.
|
|
Проблема клиента: Общение с людьми.
1) Первый столбец – это уровень реальности, убеждения, штампы, то что находится на поверхности проблемы, индуцированные страхи, убеждения и установки. Предположительно, у клиента в школьные годы были напряженные отношения с окружающими, с одноклассниками, которые не понимали и смеялись над клиентом. Клиент встречался с непониманием, одиночеством, отчего и сформировались убеждения о трудностях общения и необходимости защищаться, идти на конфронтацию, чтобы защитить себя и свои границы. Иррациональные мысли о том, что клиента избегают, насмехаются над ним, осуждают. Уровень оптимизма очень низкий, клиенту необходимо пересмотреть свои убеждения. 2) Второй столбец – уровень разума, что клиент думает о своей проблеме, ограничивающие убеждения и препятствия. Приведенные клиентом ассоциации все также имеют негативную окраску. Клиента ограничивает необходимость защищаться, необходимость быть на чеку, быть в напряжении, подсознательно готовится к «защите». Клиент думает, что отличается от других. 3) Третий столбец – это уровень чувств, что клиент чувствует на самом деле, страхи, причины эмоциональных конфликтов. Клиент чувствует бессилье, необходимость передохнуть от постоянного напряжения, борьбы. Предположительно, клиент ищет свое место в жизни, в обществе. Однако в этом столбце уже проявляется более нейтральная окраска и появляется позитивное слово «уникальность». Клиент чувствует и осознает свою уникальность, несмотря на трудности, с которыми приходится сталкиваться. 4) Четвертый и пятый столбцы – ключ к себе. Могу предположить, что ключевой проблемой клиента в общении является то, что клиент отказывается жить в настоящем и продолжает искать то «место» где ему будет комфортно и где все люди будут позитивными и дружественными, из-за этого клиент отказывается от жизни «здесь и сейчас», жизнь будет «когда-нибудь потом». Финальное слово – ПУТЬ. Это ресурс, та ассоциация которая заставляет идти и действовать, справляться с трудностями. Однако необходимо не бежать, а остановится и поработать над проблемой прямо сейчас, не ждать специальных условий, которые может быть и не наступят. Человек – социально-биологическое существо. Нет смысла «отматывать» данный нам срок. Клиенту важно понимать, что и без неприятных моментов не обойтись. Необходимо принять, что будут непонимания, будут разногласия, будет разное отношение. Клиенту необходимо работать в когнитивно-поведенческой терапии, терапия поможет избавится от иррациональных установок, поможет разобраться с проблемой «здесь и сейчас» и работать с негативными мыслями. Маленькие перемены, способные преодолеть страх общения с людьми: 1. Записать на отдельных листах пугающие ситуации, связанные с общением, выбрать менее пугающие действие, разбить его на части и выполнить пошагово. 2. Работа с мыслями: Научитесь отлеживать автоматически возникшие негативные мысли, приводящие к страху в общении. Откорректируйте собственные убеждения. Удерживайте связь с реальностью. Ведь страх общения возникает не от происходящих событий, а от их оценки. Сперва возникает мысль, а лишь потом эмоциональная реакция. |