|
|
тест Эллиса. ПРОТОКОЛ теста Эллиса. Тест Альберта Эллиса Методика диагностики иррациональных установок
Тест Альберта Эллиса «Методика диагностики иррациональных установок»
|
Экспериментатор: Садыкова Р.Т.
|
Испытуемый: ФИО, пол, возраст, образование. Садыкова Р.Т.
|
Дата: 26.05
|
Бланк ответов на тест:
№
|
Ответ
|
№
|
Ответ
|
№
|
Ответ
|
№
|
Ответ
|
№
|
Ответ
|
1
|
а
|
2
|
с
|
3
|
а
|
4
|
б
|
5
|
с
|
6
|
б
|
7
|
а
|
8
|
с
|
9
|
с
|
10
|
с
|
11
|
б
|
12
|
с
|
13
|
с
|
14
|
б
|
15
|
б
|
16
|
а
|
17
|
б
|
18
|
с
|
19
|
б
|
20
|
б
|
21
|
с
|
22
|
с
|
23
|
б
|
24
|
с
|
25
|
а
|
26
|
б
|
27
|
а
|
28
|
а
|
29
|
б
|
30
|
б
|
31
|
с
|
32
|
а
|
33
|
б
|
34
|
а
|
35
|
с
|
36
|
б
|
37
|
б
|
38
|
а
|
39
|
с
|
40
|
б
|
41
|
б
|
42
|
с
|
43
|
а
|
44
|
б
|
45
|
а
|
46
|
а
|
47
|
а
|
48
|
с
|
49
|
б
|
50
|
|
|
Подсчет баллов по шкалам:
№
|
Балл
|
№
|
Балл
|
№
|
Балл
|
№
|
Балл
|
№
|
Балл
|
1
|
1
|
2
|
3
|
3
|
1
|
4
|
2
|
5
|
3
|
6
|
2
|
7
|
1
|
8
|
3
|
9
|
3
|
10
|
3
|
11
|
2
|
12
|
3
|
13
|
3
|
14
|
2
|
15
|
2
|
16
|
1
|
17
|
2
|
18
|
3
|
19
|
2
|
20
|
2
|
21
|
3
|
22
|
3
|
23
|
2
|
24
|
3
|
25
|
1
|
26
|
2
|
27
|
1
|
28
|
1
|
29
|
2
|
30
|
2
|
31
|
3
|
32
|
1
|
33
|
2
|
34
|
1
|
35
|
3
|
36
|
2
|
37
|
2
|
38
|
1
|
39
|
3
|
40
|
2
|
41
|
2
|
42
|
3
|
43
|
1
|
44
|
2
|
45
|
1
|
46
|
1
|
47
|
1
|
48
|
3
|
49
|
2
|
50
|
2
|
|
ИТОГ
19
|
|
ИТОГ
20
|
|
ИТОГ
20
|
|
ИТОГ
22
|
|
ИТОГ
20
|
Шкала
|
Баллы
|
Краткая расшифровка
|
Катастрофизация
|
19
|
Выраженная тенденция оценивать каждое неблагоприятное событие как ужасное и невыносимое. Эта установка характеризуется резким преувеличением негативного характера явления или ситуации и отражает иррациональное убеждение в том, что в мире есть катастрофические события, которые лежат вне любой системы оценки. Установка проявляет себя в высказываниях, носящих крайне негативный характер. Происшедшее неприятное событие оценивается как «катастрофа",
которая разрушит нашу жизнь раз и навсегда и на которую личность никоим образом не может повлиять.
Слова-маркеры, как озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и образов: "катастрофа", "кошмар", "ужас", "конец света" и т.п.
|
Долженствование в отношении себя
|
20
|
Тенденция к предъявлению повышенных требований к себе. Наличие установки долженствования в отношении себя. Убеждённость в том, что человек должен добиваться успеха и получать одобрение значимых других, а если он не делает того, что должен и обязан, значит, с ним что-то не в порядке. Это иррациональное убеждение
может приводить к тому, что человек будет испытывать депрессию, тревогу и отчаяние, сомневаться в самом себе.
Слова-маркеры, как озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и образов: «я должен», «я не должен", "я обязан", "я обязательно", " я, во что бы то ни стало" и т.п.
Для трансформации данной иррациональной установки на адаптивную следует изменить внутреннее отношение ко многим явлениям своей жизни с "я должен..." на "мне хотелось бы, чтобы я....". Необходимо выбирать пожелание, предпочтение вместо абсолютного требования к себе.
|
Долженствование в отношении других
|
20
|
Тенденция к предъявлению повышенных требований к другим. Наличие установки долженствования в отношении других людей. Убеждённость в том, что люди, с которыми человек общается, его родители, семья, должны, обязаны относиться к нему хорошо и быть справедливыми. Это иррациональное убеждение может приводить к тому, что если окружающие не соответствуют ожиданиям человека, то он будет испытыватьнегативные чувства по отношению к ним.
Слова-маркеры, как озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и образов: «они должны», «они не должны", "они обязаны", "они обязательно", "они во что бы то ни стало" и т.п.
Для трансформации данной иррациональной установки на адаптивную следует изменить внутреннее отношение к другим людям с «они должны..." на "мне хотелось бы, чтобы они...". Необходимо выбирать пожелание, предпочтение вместо абсолютного требования к другим.
|
Самооценка и рациональность мышления
|
22
|
Тенденция в большинстве случаев оценивать личность человека вцелом, а не отдельных его черт, качеств, поступков и т. д. Такое оценивание может носить иррациональный характер, так как отдельный аспект человека отождествляется со всей личностью.
Слова-маркеры, как озвученные, так и обнаруженные в ходе интроспекции в качестве мыслей, идей и образов: "плохой", "хороший», «никчемный", "глупый" и т.п.
Для трансформации данной иррациональной установки на адаптивную следует осознанно заменять в своих суждениях сверхобобщения на основании отдельных признаков на суждения учитывающие особенности поведения человека в конкретной ситуации.
|
Фрустрационная толерантность
|
20
|
Пониженный уровень стрессоустойчивости личности. Склонность к переживаниям состояния психологического стресса в ситуациях, связанных с невозможностью удовлетворения своих потребностей при наличии реальных или мнимых непреодолимых препятствий на пути к достижению поставленных целей. Может проявляться в негативно окрашенных переживаниях разрушения планов, неудовлетворенности, разочарования, неудачи, тревоги, раздражительности, гнева, отчаяния, чувства вины. Эффективность деятельности при этом снижается.
|
|
Заключение:
По наличию среднего значения по всем 5 шкалам разброс составил 19-22 баллов. Человек высокого оценивает себя и других, так же требователен к другим, при этом менее требователен к себе. Стрессоустойчивость так же на среднем уровне, переносимость сложных ситуаций в пределах нормы.
Рекомендации: необходимо повысить требование к себе
| |
|
|
Скачать 19.93 Kb.