Проект сила привычки (3 4 часа). Учитель биологии Токарева Г. А
 Скачать 92 Kb.
|
|
Проект : «СИЛА ПРИВЫЧКИ» (3 -4 часа). Учитель биологии: Токарева Г.А. Актуальность темы В настоящее время в России наиболее остро стоит проблема злоупотребления среди населения алкоголем, наркотическими и токсическими средствами, табачными изделиями Большинство взрослых, так или иначе работающих с подростками, все большее внимание уделяют профилактическим мерам, стараются сделать все возможное для защиты от беды своих подопечных. Но кто-то считает, что чем меньше разговоров на эту тему, тем спокойнее, а кто-то (в том числе и я) порядком устал от бесед со специалистами на тему: «О вреде....» На мой взгляд, профилактика употребления ПАВ в школе предполагает формирование у детей потребности в здоровом образе жизни, создание условий для положительного самоутверждения подростка и благожелательных социально-психологических отношений в классном коллективе. Учащиеся должны знать физиологический механизм образования привычек и зависимости, чтобы понимать с одной стороны, как опасна сила привычки и , с другой стороны, знать, что человек сам может изменить свой образ жизни. КРАТКОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ Данный мини - проект я провожу в рамках элективного курса в 8-х классах : «Будь здоров» . Я считаю, что часть его можно провести как урок в рамках изучения раздела «Биология» по теме «Высшая нервная деятельность человека» (8 класс) или как отдельное внеклассное занятие в форме тренинга. Занятия могут стать частью в реализации профилактической программы учителя- предметника или классного руководителя. Занятия представляют собой модель обучения жизненно-важным навыкам. На занятии используются такие интерактивные методы как мозговой штурм, работа в группах и т.д Как показывает опыт, нетрадиционные методы и формы проведения занятий или уроков носят более конструктивный характер. Здоровьесберегающие технологии направлены на формирование развития навыков публичного выступления, общения в коллективе, творческих способностей, самостоятельного изучения темы, подведения выводов и самое главное, на формирование позитивных установок и эффективных поведенческих навыков. Цель : формирование ценности собственного здоровья, личностной ориентации на здоровый образ жизни. Задачи: Раскрыть механизм образования привычек и динамических навыков; Сформировать представление о роли привычек и навыков в укреплении здоровья человека; Сформировать навыки ответственного отношения к своему здоровья, умения противостоять внешнему социальному и психологическому давлению, самостоятельного преодоления вредных привычек, связанных с зависимостью организма к ПАВ. Развивать умения позитивного общения в группе, публичного выступления. Оборудование: Карточки для работы в группах с инструкцией по выполнению практической работы «Выработка навыка зеркального письма». Ватманы или листы А4 на каждую группу, маркеры, фломастеры, краски. План : Полезные и вредные привычки.(Мозговой штурм). Как вырабатывается динамический навык? (Практическая работа «Выработка зеркального письма») Механизм образования динамических навыков и привычек.(мини-лекция учителя). Пагубные привычки (творческая работа в группах) 4.1. Курение 4.2. Наркомания Ход занятий: 1. Что такое привычка? Полезные и вредные привычки. У каждого человека есть свои индивидуальные привычки. Важно, чтобы они помогали вам быть здоровыми, приносили вам удовольствие, радость, экономили ваше время, содействовали сохранению и укреплению телесного и психического здоровья, ведь здоровье- это самая большая ценность, которую дала вам природа. Мозговой штурм «Что такое привычка?» (Задание: налисткебумагизапишитефразуилипредложение,котороебудетотражатьсмыслслова«привычка». Через 2- 3 минуты ребята зачитывают предложенные фразы, учитель записывает их на доске, потом обобщает мнения всех учащихся.) Привычка - это действие, которое выполняется легко, быстро, не задумываясь. Привычкистановятсяестественнымпроявлением.Привычкисовершаютсябезособыхусилий,безнапряжения,беззатратэнергии.Есличеловекотказываетсяотпривычки,товозникаетчувстводискомфорта,переживания,будтонехватаетчто-тонеобходимоеит.д. Мини - лекция. С точки зрения достигаемых результатов относительно ценности для здоровья привычки могут быть полезными и вредными. Например, выполнение гигиенических процедур полезно, так как приносит пользу здоровью. Важно, чтобы оно происходило в определённое время, в определённой последовательности, т.е. было привычным. Напротив, если учащийся разбрасывает свои вещи, вместо того, чтобы складывать их в определённом порядке, и делает это постоянно, то эта привычка вредная, так как ведет к неоправданной потере времени на их поиск в случае, когда в этих вещах возникает необходимость. Употреблять слова - паразиты, свистеть, грызть ногти - вредные привычки. Человек осознает вред их, даже пытается бороться, но часто борьба идет безуспешно, так как привычные действия становятся потребностью и избавиться от них бывает очень нелегко. Привычки бывают простыми и сложными. К сложным привычкам относится привычка ценить время, четко соблюдать распорядок, доводить начатое до конца и т.д. К простым привычкам относятся действия держать свои вещи на определённом месте, снимать и чистить школьную форму и обувь, готовить к следующему дню портфель с учебниками и т.д. Мозговой штурм «Ваши полезные и вредные привычки». (Задание: «На клейких листках напишите свои по 5 привычек, разделив их на вредные и полезные. Зачитайте их, наклейте листки на ватман в разделы «Полезные привычки», «Вредные привычки»). Подойдите и посмотрите на ватман, ответьте на вопросы. Беседа для обобщения и систематизации знаний: - каких привычек больше? - Какие привычки доставляют неприятности окружающим людям? Какие ведут к потере времени? Какие привычки вредят здоровью? Какие делают человека собранным, аккуратным? 2. Как вырабатывается привычка? Практическая работа «Выработка навыка зеркального письма». (Работа в группах или парах). В игровой форме учитель делит учащихся на 3-4 группы. Каждая группа выполняет практическую работу по инструкции. Можно предусмотреть разделение по функциям. Например, 4 человека выполняют работу, 4 человека следят за временем, другие записывают результаты, 1 готовится к выступлению). Карточка- задание. Инструкция к практической работе «Выработка навыка зеркального письма». Измерьте, за сколько секунд вы сможете написать слово «привычка». Результаты занесите в левый столбик таблицы. Измерьте, за сколько секунд вы сможете написать слово «привычка» зеркальным шрифтом. Писать надо справа налево, так, чтобы все элементы букв были направлены в противоположную сторону. Дан образец. Повторите эту запись 10 раз, измеряя скорость письма в секундах при каждой попытке. Результаты измерений проставьте в правом столбике в соответствии с номером попытки. Таблица опыта выработки навыка зеркального письма.
На основании данных правой части таблицы постройте график выработки навыка зеркального письма. Номера попыток поместите на оси абсцисс, время – на оси ординат. На основе анализа графика ответьте на вопросы: А) как происходит выработка навыка в начале и в конце работы? Б) какие эмоции при этом вы испытывали? В) наблюдались ли случаи, когда результаты выработки навыка снижались? Как вы это объясните? Комментарии учителя: Навык зеркального письма никакого практического значения не имеет, но на этом примере можно проследить особенности образования любого навыка. Наша практическая работа – это лишь модель, по которой можно проследить этапы выработки навыков и привычек. С первого класса нас учили писать отдельные буквы, соединять их в слова. Мы можем написать любую услышанную фразу целиком, даже не задумываясь о буквах, соединении, даже орфографии, потому что у вас уже выработался динамический стереотип, ставший навыком. При выполнении практической работы вам пришлось разрушить старый стереотип и создать новый. Что при этом может произойти? При разрушении привычного навыка письма наблюдались этапы: в начале вам пришлось выписывать каждый элемент буквы, отдельные соединения букв и т.д. Потерялся автоматизм движения, приходилось обдумывать действие, сравнивать с образцом. Такая работа шла нелегко, сначала с отрицательными эмоциями, было затрачено много времени. После многократных повторений, постепенно результат процесса выработки навыка улучшился, достигает автоматизма. Результаты станут более стабильными, уменьшатся дополнительные усилия, которые тратятся на эти действия. 3. Мини-лекция «Механизм образования привычек». В течение жизни у человека вырабатывается целая система условных рефлексов, которые часто повторяются в определенном порядке. Например, утром вы встаете, умылись, заправили постель, оделись, позавтракали. Эти действия повторяются каждый день, которые превращаются в динамический стереотип. Этот термин предложил русский физиолог Павлов И.Н. Динамический стереотип – это цепь условных рефлексов, которые осуществляются в определенном порядке. Это напоминает цепную реакцию, когда одна деятельность (один условный рефлекс) вызывает другую деятельность (другой рефлекс). В бытовой жизни динамический стереотип, навык называют просто «привычка». Привычки вырабатываются в результате ежедневного и многократного повторения одних и тех же действий. Новые привычки вырабатываются с трудом, не легко ( в этом убедились, проводя работу), иногда через нежелание. Но, когда новая деятельность станет привычной, то будет проходить с лучшим результатом, без прежних усилий и доставлять положительные эмоции и радость. 4. Пагубные привычки. Мини - лекция (или сообщение учащихся). Современный мир полон удивительных, порой самых мрачных парадоксов. Вот один из них. Чем выше уровень развития человечества, чем сложнее и утонченнее цивилизация, тем активнее и чаще его стремление к самоуничтожению. И дело не только в войнах. Пожалуй, одним из самых губительных факторов, явлений, прямо скажем, самоубийственных, является все большее и большее распространение, особенно среди молод ежи, курения, пьянства, наркомании. Их мягко и деликатно называют - вредные привычки. Но они хуже инфекции. Они ежегодно отравляют, разрушают здоровье и уносят жизни тысяч людей. И все это на добровольных началах, человек сам отравляет, разрушает и убивает себя. В результате приема наркотических веществ (никотина, алкоголя и др.) возникает особое состояние психики – эйфория, для которого характерны приподнятое настроение, отрешённость от тревог и забот, прилив ложной уверенности, переоценка своих сил и возможностей. Опасность эйфории в том, что у человека, несколько раз испытавшего это состояние, постепенно развивается стремление испытать его вновь и вновь. Так формируется привычка. | |||||||||||||||||||||||||||||||||