триатлон. история триатона ПРОЕКТ. Проект История триатлона Савченко Антон Андреевич
 Скачать 325.37 Kb.
|
 Проект История триатлона Выполнил: Савченко Антон Андреевич Группа ТО-21-9 Руководитель: Гончаренко А.В., учитель истории Санкт-Петербург 2022 Содержание: Введение 2 Глава I Теоретическая часть. История триатлона 1.1 История триатлона 3 1.2 Правила и этапы триатлона 5 1.3 Обмундирование, инвентарь и одежда для триатлона 8 Глава II Практическая часть 2.1 Анкетирование 9 2.2 Создание викторины 12 Заключение 13 Список используемой литературы 16 Введение Триатлон (троеборье) — вид спорта, представляющий собой мультиспортивную гонку, состоящую из непрерывного последовательного прохождения её участниками трёх этапов: плавания, велогонки и бега, каждый из которых происходит из самостоятельного циклического вида спорта. Существуют различные модификации триатлона, различающиеся по образующим его видам спорта и их последовательности, однако в настоящее время наиболее популярной и единственной, входящей в олимпийскую программу является та, которая включает в себя плавательный этап, велогоночный этап и беговой этап. Состязания проходят на нескольких стандартных и множестве нестандартных дистанций. Сложность данного вида спорта заключается в необходимости приобрести правильную техническую и физическую подготовку в трех различных дисциплинах, а также в его высоких физиологических требованиях. Они являются основой для проведения дальнейшей работы на тактическом уровне, который взаимосвязан между собой. Тема: «История триатлона» Объект: триатлон Предмет: история триатлона Актуальность: созданная мной викторина поможет узнать новую информацию о триатлоне моим сверстникам Проблема: информация об истории триатлона мало известна современным подросткам. Цель: создание викторины по истории триатлона Задачи: - изучить историю создания триатлона - выяснить правила и этапы триатлона - изучить нужные для триатлона инвентарь и одежду - придумать викторину Глава I. Теоретическая часть. История триатлона 1.1 История триатлона История триатлона берет свое начало во Франции, в 1920 году там проходили соревнования, напоминающие современный триатлон. Назывались они «Les Trois Sports» и включали в себя соревнований по бегу на 3 км, велосипедной гонки на 12 км и пересечения вплавь канала Марна. Спортсмены преодолевали все 3 этапа без перерыва. Датой появления современного триатлона принято считать 25 сентября 1974 года. Группа друзей-спортсменов различной специализации (бегуны, пловцы и велосипедисты) организовала совместный клуб и начала тренироваться. Впервые чемпионат по триатлону провели Джек Джонстоун и Дон Санаан, в нем приняли участие 46 спортсменов. Первые соревнования по классическому триатлону прошли в 1977 году, а первые европейские соревнования прошли в 1981 году в Чехословакии. В Советском Союзе первый экспериментальный старт на длинной дистанции состоялся в Эстонии, в поселке Вока в июле 1984 года: 2000 метров плавания, 200 км вело и марафон. Время победителя составило 11:28:47. А уже через год, 28 июля 1985 г., в Перми прошел первый в Советском Союзе триатлон на классической дистанции, который организовал клуб любителей бега «Вита». Победителем пермского старта и первым «железным человеком» Советского Союза стал легендарный триатлонист Л. А. Завьялов (13:06:40), которому принадлежит преодоление супертриатлона от Перми до Прибалтики. В эти года триатлон очень быстро набирал обороты и в 1989 году была организована федерация Международный союз триатлона, главной целью которого было включение триатлона в Олимпийскую программу. В этом же году прошел первый чемпионат мира по триатлону. Первый официальный чемпионат России по триатлону на длинной дистанции состоялся 21 августа 1994 года в городе Ярославле. За медали боролись 30 спортсменов: 25 мужчин и 5 женщин, которые представляли 10 городов России. Победителями дебютного чемпионата стали нижегородец Андрей Кремлёвский (3:59:21) и омичка Наталья Сушкова (4:51:20). Кроме того, в чемпионате приняли участие такие известные российские триатлеты конца 90-х – начала 2000-х годов, как Сергей Пятигорский, Дмитрий Грибков, Юрий Клюхин, Андриян Христофоров. 14 место в итоговом протоколе занял будущий ультратриатлет Александр Симонов (4:50:07). Сегодня по всему миру проводятся множество соревнований по триатлону на различных дистанциях. Стандартная олимпийская дистанция включает в себя плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка и бег 10 км и разработана она была Джимом Кери в середине 80-х годов. Триатлон был включен в программу Олимпийских игр в 2000 году в Сиднее. В первом олимпийском зачете приняли участие 48 женщин и 52 мужчины, так как на тот момент федерация установила квоту участия в 100 спортсменов. Это продолжилось в Афинах в 2004 году и было увеличено до 110 спортсменов в Пекине в 2008 году . 1.2 Правила и этапы триатлона Старт. Один из самых зрелищных моментов - массовый старт спортсменов с пляжа, из воды, с плавучего понтона или пирса. Выстроившись в линию, многие десятки спортсменов единовременно приходят в движение. Первые метры плавания чрезвычайно критичны - важно занять свое место в плавательном пелотоне, и не быть заблокированным другими атлетами. Плавание. Плавательный этап в триатлоне всегда проводится в открытой воде - озере, море или реке. Дистанция отмечается заметными буйками, и обычно имеет треугольную форму. Триатлеты плывут кролем, и стараются держаться группами, пристроившись в кильватер к более сильным пловцам. Это позволяет плыть чуть быстрее. Хороший пловец может уплыть от группы, но смысл в этом невелик - триатлон никогда не выигрывается за счет первого этапа. В некотором роде плавание - это лишь разминка для последующих велогонки и бега. Плавание на открытой воде значительно отличается от плавания в бассейне. Необходимо уметь плыть в группе, в условиях тесного контакта с другими пловцами, важно уметь ориентироваться на открытой воде. Бывает, что триатлетам приходится плыть в условиях волнения, и адаптироваться к холодной воде. Иногда плавательная дистанция состоит из нескольких кругов. Бывает, что на каждом круге триатлеты должны выйти из воды и оббежать вокруг препятствия на суше. Это изрядно веселит зрителей, и облегчает наблюдение. T1 –транзит первый. Триатлеты выбираются из воды прямо на пляж, либо на специально организованный помост. Выйдя из воды, спортсмен бежит к своему месту в транзитной зоне. Там он надевает шлем, берет свой велосипед, и бежит с ним к выходу из транзитной зоны. Лишь за пределами транзита он может оседлать свой байк, и отправиться на преодоление велодистанции. Особо опытные спортсмены ускоряют свой бег на самом выходе из транзита, и запрыгивают на движущийся велосипед. Велогонка. Велогонка, эта шахматная партия на сером полотне асфальта, является ключевым моментом триатлона. Удачное и грамотное прохождение велоэтапа во многом и определяет результат, показанный атлетом. На олимпийской дистанции триатлона лидирование (драфтинг) не запрещается, и спортсмены преодолевают велоэтап группами. Триатлетам требуются не только навыки групповой езды, и отличное чутье, дабы просчитать действия соперников. Тактика весьма варьирует в зависимости от индивидуальных способностей атлетов. Более слабые пловцы должны выбрать существующее отставание от лидеров. Выплывшие ранее могут позволить себе немного отдохнуть, и дождаться ближайшей группетто. Или напротив, постараться максимально отъехать от преследователей. Сильные велогонщики стремятся уйти в отрыв, и таким образом создать себе "запас прочности" на беговом этапе. Более сильные бегуны, напротив, стремятся максимально сэкономить силы, и едут в группе. На равнинных трассах часто разрозненные группы объединяются в один большой пелотон. T2 - второй транзит. Преодолев дистанцию велогонки, триатлеты возвращаются к транзитной зоне. Только спешившись, можно войти в транзит. Опытные атлеты спрыгивают с велосипеда на ходу, и не теряя скорости, бегут к своему месту. Там спортсмены ставят велосипед на стойку, лишь после снимают шлем. И затем, надев кроссовки, отправляются на беговую дистанцию. Бег. Бег после велогонки - весьма серьезное испытание. Отчасти это напоминает бег в гору, отчасти - последние километры марафонской дистанции. Обычно подготовленные спортсмены показывают на беговом этапе олимпийского триатлона результат на %5 хуже, чем просто в беге на 10 км Триатлеты начинают бег с изрядно уменьшившимися запасами гликогена, иногда частично обезвоженными. Поддержка зрителей и пункты питания на дистанции будут весьма не лишними. Финиш. Часто судьба призового места решается на последних метрах дистанции. Позади двухчасовая гонка - но находятся силы ещё и для финишной дуэли! Подобные поединки всегда выглядят очень захватывающе. Атлеты испытывают смешанные чувства на финише. Радость от достигнутого результата, иногда сильную усталость. Иногда - печаль и чувство, что был способен на большее. А чаще всего - уверенность в себе, и желание стартовать вновь. Наказания. Во время соревнований спортсмены не имеют права создавать друг другу помехи. Если это происходит во время плавания, то по его окончании следует задержка спортсмена на 15 секунд. Если это происходит во время велогонки или бега, то спортсмен предупреждается жёлтой карточкой. Ему после этого необходимо остановиться и ждать разрешения продолжать соревнование. При совершении опасных действий или повторном нарушении спортсмен может быть дисквалифицирован после предъявления ему красной карточки. Две желтых карточки во время одного этапа автоматически превращаются в красную, и спортсмен дисквалифицируется. 1.3 Обмундирование, инвентарь и одежда для триатлона Плавки или гидрокостюм для плавания (толщиной до 5 мм). Гидрокостюм подбирается под температуру воды. Плавательная шапочка с номеров выдается организаторами. Шоссейный велосипед. Велосипедный шлем. Спортивная одежда для бега и езды на велосипеде (стартовый костюм для триатлона). Для лучшего результата на велогонке многие спортсмены используют велосипедные туфли вместе с контактными педалями и велосипедные очки. Наиболее важной частью беговой экипировки являются кроссовки для триатлона. Они должны идеально подходить для длительного бега. В жаркую погоду необходимо использовать головной убор для защиты от солнца. Глава II. Практическая часть. 2.1 Анкетирование Я провел анкетирование в студенческой среде. Целью которого было выявление знание о триатлоне – среди студентов. В нем приняло участие 17 человек. Ответы на вопросы анкеты я представляю в виде диаграмм. Рис.1 вопрос1  Рис.2 Вопрос2  Рис.3 Вопрос 3  Рис.4 Вопрос4  Рис.5 Вопрос 5  Рис.6 Вопрос 6  2.2 Создание викторины. На основе изученного мной материала я приступил к достижению цели своего проекта – викторине. В этой части моей работы я столкнулся с трудностями. Предлагаемые методики, по интересующим меня задачам я не нашел. Поэтому вопросы составлял самостоятельно, опираясь только на материалы своей проектной работы. Как известно в данный момент мозг людей настроен на внимание в короткий промежуток времени. Я хотел создать лаконичную, простую презентацию- викторину, чтобы за небольшой отрывок времени можно было рассказать об основных аспектах в истории триатлона. Викторину я проводил среди своих однокурсников. Оказалось, многие из них даже не знакомы таким видом спорта. Некоторые знакомы, и даже знают некоторые нюансы истории. Но были и те, кто смогли ответить на большинство вопросов, что достаточно сильно удивило меня. Цель была достигнута. Вывод: история триатлона очень интересна в изучение. Благодаря достижение своей цели, теперь я и любой желающий сможет кратко и быстро ознакомить сверстников с таким интересным видом спортом. Триатлон – это прежде всего вызов. Вызов себе и окружающим, который придает жизни драйв и заряд мотивации с каждым новым стартом. Многие люди, открыв для себя триатлон, больше никогда не возвращаются к традиционным видам спорта и полностью меняют свою жизнь в сторону оздоровления и достижения новых целей. Заключение В ходе работы были достигнуты все задачи и цели. Триатлон хоть и является относительно молодым видом спорта для нас, но уже зарекомендовал себя, как исключительный с точки зрения морально-психологической, физической сторон. С каждым годом все больше и больше детей, подростков и взрослых открывают в себе неподдельный интерес к данному виду спорта. Главной задачей воспитательной работы в занятиях с триатлетами является воспитание высоких моральных качеств, преданности Родине, чувства коллективизма, дисциплинированности и трудолюбия. Важную роль в нравственном воспитании спортсменов играет непосредственно спортивная деятельность, которая предоставляет большие возможности для воспитания всех этих качеств. Все это определяет особенную, несгибаемую и положительную черту характера в спортсменах, что оказывается незаменимым не только в спорте, но и в личной, повседневной и общественной жизни каждого. На современном этапе развития спорта высших достижений общие представления о системе контроля, методах развития ведущих физических качеств, управлении спортивной тренировкой в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости достаточно широко известны. Накоплен определенный опыт о тренировке как процессе адаптации к физическим и психологическим нагрузкам. Однако эффективное копирование теоретических положений и практических схем, применяемых в других видах спорта в спортивную тренировку триатлетов, возможно только при учете специфических особенностей тренировочного процесса в триатлоне. Подводя итог, хотелось бы отметить, что триатлон является одной из самых массовых циклических дисциплин. Его известность и популярность сравнима с марафонским бегом, лыжными гонками и биатлоном Викторина 1.Какие три этапа включает в себя триатлон? Плавание, биатлон, бег. Плавание, велогонка, бег. Фигурное катание, плавание бег. Гимнастика, велогонка, бег. 2. Какая дата считается появлением современного триатлона? 15.09. 2000 29.03 1985 25.09 1974 17.04 1965 3. Как вы думаете в какой стране прошли первые соревнования по триатлону? России Италии Франции Германии Австрии 4. Входит ли триатлон в состав олимпийских игр ? Нет, не входит Раньше был в составе, теперь его убрали Да, входит в состав 5. В какое время года проводится триатлон? Весна Зима Лето Осень 6. Нужны ли очки для бега и велосипеда во время дистанции? Да Обязательно, без них не допустят По желанию спортсмена Нет 7. Как вы думаете, какая общая дистанция триатлона? 51,5 км 60 км 34,4 км 40 км 8. Со скольки лет можно принимать участие? С 20 лет С 25лет С 13 лет С 15 лет Список используемой литературы Сайты: История триатлона, дата обращения (12.01.2022): сат. – URL: Реферат по физической культуре на тему: "Триатлон" (infourok.ru) Правила триатлона, дата обращения (18.02.2022): сайт. – URL: триатлон История Современная история и Олимпийские игры (ruwiki.press) Триатлон основные понятия дата обращение (5.12.2021): сайт. – URL: Триатлон: описание, история, этапы, соревнования (sport-wiki.org) Форма спортсменов, дата обращения (26.03.2022): сайт. – URL: Триатлон: описание, история, этапы, соревнования (sport-wiki.org) Этапы триатлона, дата обращения (03.03.2022): сайт.- URL: курсовая работа Организация и содержание тренировочного процесса в триатлоне (webkursovik.ru) |