Реферат физическая культура. Реферат. Профилактические мероприятия при работе на компьютере

• Название: Профилактические мероприятия при работе на компьютере
• Анкор: Реферат физическая культура
• Дата: 24.05.2023
• Размер: 2.27 Mb.
• Имя файла: Реферат.docx
• Тип: Реферат; #1155837

Бюджетное профессиональное образовательное учреждения

Омской области

«Омский авиационный колледж им. Н.Е. Жуковского»

1. Тема «Профилактические мероприятия при работе на компьютере»

(Реферативная/исследовательская работа по охране труда и технике безопасности)

Выполнил: Кодина Мария Анатольевна,

М-22Д-11

Проверил:

Омск-2023 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Тема «Профилактические мероприятия при работе на компьютере» 1

Выполнил: Кодина Мария Анатольевна, 1

Проверил: 1

ВВЕДЕНИЕ 3

ГЛАВА 1. Нарушения условий труда при работе с персональным компьютером 5

ГЛАВА2. Вредные факторы при работе с персональным компьютером 6

ГЛАВА 3. Общие требования безопасности 8

ГЛАВА 4.Требования безопасности при работе с персональным компьютером 13

ГЛАВА 5.Действия в аварийных ситуациях, возникающих при работе на компьютере 15

В случае возникновения аварий и ситуаций, которые могут привести к травматизму или нежелательным последствиям необходимо: 15

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17

Список используемых источников 19

ПРИЛОЖЕНИЕ 1 20

ВВЕДЕНИЕ

Компьютеры ворвались в повседневный быт, изменили образ жизни многих миллионов людей на работе, дома и одновременно стали причиной ряда недомоганий, что привлекло и продолжает привлекать внимание медиков, социологов и других специалистов к различным аспектам воздействия компьютеров на жизнь людей - социума в широком смысле и, конечно, на здоровье отдельно взятой личности - пользователя вычислительной техники. Причем этот интерес проявился раньше всего в тех странах, где компьютеры давно и прочно заняли свое место в повседневной жизни и деятельности.

В настоящее время персональные компьютеры широко используются во всех организациях. Внедрение компьютерных технологий принципиально изменило характер труда и требования к организации и охране труда. Несоблюдение требований безопасности приводит к тому, что через некоторое время работы за компьютером сотрудник начинает ощущать определенный дискомфорт: у него возникают головные боли и резь в глазах, появляются усталость и раздражительность. У некоторых людей нарушается сон, ухудшается зрение, начинают болеть руки, шея, поясница и т.д.

Серьезная проблема возникает у эмоциональных людей с неустойчивой психикой, для которых общение с компьютером может вызвать зависимость, подобную наркотической. Другое дело - общение с компьютером, когда пользователь может активно участвовать в той жизни, которую он видит на экране. Он имеет возможность управлять ею, принимать решения, вмешиваться в процесс, т. е. жить в этой реальности. Поскольку возможности виртуальной жизни намного шире реальной, понятно, что она максимально затягивает, заставляя возвращаться к ней еще и еще раз.

Для некоммуникабельных людей компьютерные сети стали чуть ли не единственной возможностью реализовать свою потребность в общении.

Помимо привыкания к электронному «наркотику» есть и другая неприятность. Многочисленные исследования показали, что дети, предпочитающие компьютерные игры традиционным, отстают в развитии таких качеств, как смекалка, воображение, любознательность, получая взамен лишь быстроту реакции.

Оставляя в стороне многочисленные преимущества использования вычислительной техники в трудовой и других сферах деятельности, в этой работе рассмотрены прежде всего негативные последствия неправильного применения компьютеров, их влияние на здоровье и работоспособность персонала и отдельных пользователей, а также предложены необходимые меры безопасности и защиты.

Задачей при написании данного реферата было рассмотреть вопросы:

- нарушение условий труда при работе на персональном компьютере;

- какие вредные факторы влияют при работе на компьютере;

- рассмотреть общие требования безопасности;

- безопасность при работе с компьютером;

- как действовать в аварийных ситуациях;

Цель данного реферата изучить требования безопасности при работе на персональном компьютере и применить правила на практике.

ГЛАВА 1. Нарушения условий труда при работе с персональным компьютером

К наиболее распространенным ошибкам, связанным с обеспечением условий труда, работающих на компьютерах, относятся:

- недостаточные площадь и объем производственного помещения;

- несоблюдение требований, предъявляемых к температуре и влажности рабочих помещений;

- низкий уровень освещенности в помещениях и на рабочих поверхностях аппаратуры;

- повышенный уровень низкочастотных магнитных полей от мониторов;

- произвольная расстановка техники и нарушения требований организации рабочих мест;

- несоблюдение требований к режимам труда и отдыха;

- чрезмерная производственная нагрузка работников;

- отсутствие навыков по снижению влияния психоэмоционального напряжения.

Вопросы, относящиеся к ответственности за обеспечение охраны труда при работе за компьютером, регулируются Федеральным законом «Об основах охраны труда в Российской Федерации» и Санитарными правилами и нормами СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы».

Таким образом, ответственность за соблюдение требований законодательства к условиям труда несет работодатель, возлагающий эти функции на службу охраны труда организации или на привлеченного на договорных началах специалиста по охране труда.

ГЛАВА2. Вредные факторы при работе с персональным компьютером

При работе с ПК на работников могут оказывать неблагоприятное воздействие следующие опасные и вредные производственные факторы:

- повышенный уровень электромагнитных излучений;

- повышенный уровень ионизирующих излучений;

- повышенный уровень статического электричества;

- повышенная напряженность электростатического поля;

- повышенная или пониженная ионизация воздуха;

- повышенная яркость света;

- повышенное значение напряжения в электрической цепи, замыкание которой может произойти через тело человека;

- статические перегрузки костно-мышечного аппарата и динамические локальные перегрузки мышц кистей рук;

- умственное перенапряжение;

- эмоциональные перегрузки;

- монотонность труда.

Все эти вредные факторы могут стать причинами таких заболеваний:

- гипотрофия мышц;

- туннельный синдром;

- ослабление иммунитета;

- ухудшение зрения;

- остеохондроз, радикулит;

- лишний вес;

В зависимости от условий труда, в которых применяются ПК, и характера работы на работников могут воздействовать также другие опасные и вредные производственные факторы.

В соответствии со ст. 14 Закона об охране труда на работодателя возлагается обязанность обеспечить:

- безопасность работников при эксплуатации оборудования;

- применение средств индивидуальной защиты работников;

- соответствующие требования охраны труда, условия труда на каждом рабочем месте;

- соблюдение режима труда и отдыха работников;

- обучение безопасным методам и приемам выполнения работ;

- инструктаж по охране труда;

- организацию контроля за состоянием условий труда на рабочих местах;

- проведение аттестации рабочих мест по условиям труда;

- информирование работников об условиях и охране труда на рабочих местах, существующем риске повреждения здоровья и полагающихся им компенсациях и средствах индивидуальной защиты.

ГЛАВА 3. Общие требования безопасности

Прежде чем приобрести компьютеры, необходимо соответствующим образом подготовить помещение, где они будут установлены. В соответствии с СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 помещения для работы на компьютерах должны иметь естественное и искусственное освещение.

Не допускается располагать рабочие места для работы на компьютерах в подвальных помещениях. В случае производственной необходимости использовать помещения без естественного освещения можно только по согласованию с органами и учреждениями Государственного санитарно-эпидемиологического надзора России.

К работе с ПК допускаются работники, не имеющие медицинских противопоказаний, прошедшие инструктаж по вопросам охраны труда, с группой по электробезопасности не ниже первой.

Женщины со времени установления беременности и в период кормления грудью к выполнению всех видов работ, связанных с использованием ПК, не допускаются.

Помещения, где размещаются рабочие места с ПК, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации. Не следует размещать рабочие места с ПК вблизи силовых кабелей и вводов, высоковольтных трансформаторов, технологического оборудования, создающего помехи в работе ПК.

Уровень положительных и отрицательных аэрофонов в воздухе помещений должен соответствовать «Санитарно-гигиеническим нормам допустимых уровней ионизации воздуха производственных и общественных помещений». В производственных помещениях уровень шума на рабочих местах не должен превышать значений, установленных «Санитарными нормами допустимых уровней шума на рабочих местах», а уровень вибрации - «Санитарными нормами вибрации рабочих мест».

Искусственное освещение в помещениях для эксплуатации ПК должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В производственных и административно-общественных помещениях, в случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов).

Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300 - 500 люмен. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 люмен.

В качестве источников света при искусственном освещении следует применять преимущественно люминесцентные лампы и компактные люминесцентные лампы. При устройстве отраженного освещения в производственных и административно-общественных помещениях допускается применение металл галогенных ламп. В светильниках местного освещения допускается применение ламп накаливания, в том числе галогенных. Применение светильников без рассеивателей и экранирующих решеток не допускается.

При размещении рабочих мест с ПК расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2,0м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов - не менее 1,2м.

Конструкция рабочего стола должна обеспечивать оптимальное размещение на рабочей поверхности используемого оборудования с учетом его количества и конструктивных особенностей, характера выполняемой работы. При этом допускается использование рабочих столов различных конструкций, отвечающих современным требованиям эргономики. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5 - 0,7.

Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600мм, шириной - не менее 500мм, глубиной на уровне колен - не менее 450м и на уровне вытянутых ног - не менее 650мм.

Рабочее место пользователя ПК следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300мм, глубину не менее 400мм, регулировку по высоте в пределах до 150мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 град. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10мм.

Клавиатуру следует располагать на поверхности стола на расстоянии 100 - 300мм от края, обращенного к пользователю, или на специальной, регулируемой по высоте рабочей поверхности, отделенной от основной столешницы.

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе на ПК, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы с ПК. Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

Экран видеомонитора должен находиться от глаз пользователя на расстоянии 600 - 700мм, но не ближе 500мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

Лица, работающие с ПК более 50% рабочего времени (профессионально связанные с эксплуатацией ПК), должны проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в установленном порядке.

Для видов трудовой деятельности устанавливается 3 категории тяжести и напряженности работы с ПК, которые определяются:

- группа А - по суммарному числу считываемых знаков за рабочую смену, но не более 60 000 знаков за смену;

- группа Б - по суммарному числу считываемых или вводимых знаков за рабочую смену, но не более 40 000 знаков за смену;

- группа В - по суммарному времени непосредственной работы с ПК за рабочую смену, но не более 6 часов за смену.

В зависимости от категории трудовой деятельности и уровня нагрузки за рабочую смену при работе с ПК устанавливается суммарное время регламентированных перерывов.

Для предупреждения преждевременной утомляемости пользователей ПК рекомендуется организовывать рабочую смену путем чередования работ с использованием ПК и без него.

При возникновении у работающих с ПК зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований, рекомендуется применять индивидуальный подход с ограничением времени работы с ПК. В случаях, когда характер работы требует постоянного взаимодействия с ПК (набор текстов или ввод данных и т.п.) с напряжением внимания и сосредоточенности, при исключении возможности периодического переключения на другие виды трудовой деятельности, не связанные с ПК, рекомендуется организация перерывов на 10 - 15 мин. через каждые 45 - 60 мин. работы.

Продолжительность непрерывной работы с ПК без регламентированного перерыва не должна превышать 1ч. При работе с ПК в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов следует увеличивать на 30%.

Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития позотонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений, изложенных в Приложениях 9 - 11 к СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03.

1. ГЛАВА 4.Требования безопасности при работе с персональным компьютером

Перед началом работы сотрудник обязан отрегулировать освещенность на рабочем месте, убедиться в достаточной освещенности, отсутствии отражений на экране, встречного светового потока. Подготовить рабочее место в соответствии с общими требованиями, проверить правильность установки стола, стула, подставки для ног, пюпитра, угла наклона экрана, положение клавиатуры, при необходимости произвести регулировку и расстановку элементов компьютера, стола и кресла в целях исключения неудобных поз и длительных напряжений тела.

Сидя за рабочим столом, нужно выполнять следующие правила:

- голову нужно держать прямо;

- плечи расслаблены;

- спина прямо и иметь опору;

- кисти и предплечья на одной линии;

- стопы расположены на подставке;

- монитор должен находиться на уровне глаз;

- рабочие материалы перед собой;

Проверить изоляцию питающих кабелей на отсутствие изломов и повреждения изоляции, исправность кнопок клавиатуры и т.д. Во время работы запрещается расстыковка составных частей ПК во включенном состоянии, а также периферийных устройств, подключенных к ПК, самостоятельное устранение неисправностей.

Выключение ПК необходимо осуществлять только с использованием программных средств.

Соблюдать следующий режим работы на ПК - через каждый час работы 10 минут отдыха. Рекомендуется организовать работу таким образом, чтобы занятость не превышала 80%, работа с дисплеем 60% смены, 20% времени следует использовать на другие рабочие функции. Необходимо соблюдать правила эксплуатации средств вычислительной техники в строгом соответствии с инструкцией по эксплуатации. При работе с текстовой информацией выбирать наиболее физиологичный режим представления черных символов на белом фоне.

С целью снижения нервно-эмоционального и зрительного напряжения, профилактики переутомления, устранения явлений гиподинамии и гипокинезии целесообразно проводить производственную гимнастику.

По окончании работы выключить ПК с использованием программных средств. Осмотреть и привести в порядок рабочее место, вымыть руки и лицо теплой водой с мылом.

2. ГЛАВА 5.Действия в аварийных ситуациях, возникающих при работе на компьютере

3. В случае возникновения аварий и ситуаций, которые могут привести к травматизму или нежелательным последствиям необходимо:

- при загорании проводов, нарушении изоляции, пробое на корпус оборудования, на котором работают сотрудники, немедленно отключить электропитание и сообщить руководителю работ;

- в случае обнаружения загорания (пожара) необходимо немедленно сообщить об этом в пожарную охрану по тел. «01», указав адрес, место возникновения пожара, а также фамилию и номер телефона, с которого производится вызов;

- принять, по возможности, меры по тушению пожара и сохранности материальных ценностей;

- при невозможности организовать тушение пожара, немедленно покинуть здание, руководствуясь планом эвакуации;

- при появлении рези в глазах во время работы на ПК, при резком ухудшении видимости - невозможности сфокусировать взгляд, или появлении боли в пальцах рук, усилении сердцебиения немедленно прекратить работу, сообщить руководителю работ и обратиться к врачу;

- при иных аварийных ситуациях действовать по обстановке, имея в виду, что основная ценность — это люди, принимать все меры для их спасения.

Заключение

Таким образом, для обеспечения безопасности трудовой деятельности сотрудников проводится ряд соответствующих предупреждающих мероприятий, которые в том числе включают разработку полного комплекта организационно-распорядительных документов, регулирующих порядок действий в случаях реализации рисков при выполнении сотрудниками трудовых функций. Проводимые регулярные мероприятия по охране труда и здоровья полностью соответствуют законодательству РФ и решают три основные задачи безопасности жизнедеятельности, позволяют реализовать эффективный комплекс защиты сотрудников при выполнении ими своих должностных обязанностей.

Таким образом изучив данные нормативные документы и федеральные законы, мы рассмотрели вопросы:

- нарушение условий труда при работе на персональном компьютере;

- какие вредные факторы влияют при работе на компьютере;

- рассмотреть общие требования безопасности;

- безопасность при работе с компьютером;

- как действовать в аварийных ситуациях;

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Из вышесказанного следует, что в мире компьютеризации необходимо придерживаться мер, направленных на организацию безопасных условий для людей, работающих с компьютером. А так как компьютерная техника развивается сегодня особенно стремительно, также быстро устаревают и отмирают различные технические решения и стандарты. Что вчера было актуально и соответствовало нормам безопасности для человека, сегодня эти нормы несовершенны. Например: мелькание и дрожание экрана и изображения, резкое падение контраста при внешней засветке наблюдается при работе на дисплеях вакуумными трубками, на смену им пришли наиболее подходящие плоские плазменные, электролюминесцентные и новейшие жидкокристаллические экраны.

Электролюминесцентные экраны требуют высоких напряжений. Более подходящими являются ЖК-мониторы. По прогнозам различных экономико-социологических организаций компьютерная техника и телекоммуникации будут оставаться одной из наиболее развивающихся отраслей мировой индустрии еще по крайней мере в течении 10-15 лет.

Так что уменьшения этого числа ждать не приходиться, наоборот, повальная компьютеризация, сегодня все больше и больше захватывает нас. В подобной гонке, где нет ничего постоянного, сложно давать какие-либо рекомендации и устанавливать стандарты. А потому, пока компьютерный бум не пойдет на убыль, перед эргономикой и эргономистами будут вставать новые задачи, касающиеся организации безопасных и комфортных условий для людей, работающих с компьютерами.

В настоящее время многие фирмы, занимающиеся выпуском компьютеров, озабочены проблемой заболеваний, связанных с компьютером. Они разрабатывают новые средства для снижения риска заболеваний (к таким средствам относится, например, защитный экран, который в настоящее время монтируется непосредственно в дисплей), по крайней мере, в настоящее время эти средства остаются несовершенными. Но даже самое эргономичное оборудование в мире не поможет нам избежать заболеваний, если использовать его неправильно. Следуя простым советам по эргономичной организации рабочего места, можно предотвратить дальнейшее развитие заболеваний.

В заключение следует отметить, что при работе с компьютером необходимо следить за своим здоровьем, а здоровье человека зависит в первую очередь от него самого.

Список используемых источников

1. 
   ГОСТ 12.1.003-83. ССБТ. Шум Общие требования безопасности.
   
2. 
   ГОСТ 12.1.030-81. ССБТ. Электробезопасность. Защитное заземление, зануление.
   
3. 
   СанПиН 2.2.2.542-96. Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам (ВДТ) персональным электронно-вычислительным машинам (ПЭВМ) и организации работы. М.: Информационно-издательский центр Госкомэпиднадзора России, 2020.
   
4. 
   Сибаров К.Г., Сколотнев Н.Н., Васин В.К., Начинаев В.Н. Охрана труда в вычислительных центрах: учебное пособие, М.: Машиностроение, 2018. -
   
5. 
   342 с.
   
6. 
   Уилсон Р. Человек за компьютером. Мир ПК, № 1-2019. - 320 с.
   

ПРИЛОЖЕНИЕ 1