1 Родителям_о_подростковом_суициде (1). Профилактика суицидов
 Скачать 237.48 Kb.
|
Профилактика суицидовКо всем намекам на суицид следует относиться со всей серьезностью. Не может быть никаких сомнений в том, что крик о помощи нуждается в ответной реакции помогающего человека, обладающего уникальной возможностью вмешаться в кризис одиночества. Профилактика депрессий у подростков является важной для профилактики суицидов. В профилактике депрессий у подростков важную роль играют родители. Как только у подростка отмечается сниженное настроение, и другие признаки депрессивного состояния - необходимо сразу же, немедленно, принять меры для того, чтобы помочь ребенку выйти из этого состояния. Во-первых, необходимо разговаривать с ребенком, задавать ему вопросы о его состоянии, вести беседы о будущем, строить планы. Эти беседы обязательно должны быть позитивными. Нужно «внушить» ребенку оптимистический настрой, вселить уверенность, показать, что он способен добиваться поставленных целей. Не обвинять ребенка в «вечно недовольном виде» и «брюзгливости», лучше показать ему позитивные стороны и ресурсы его личности. Не надо сравнивать его с другими ребятами – более успешными, бодрыми, добродушными. Эти сравнения усугубят и без того низкую самооценку подростка. Можно сравнить только подростка-сегодняшнего с подростком-вчерашним и настроить на позитивный образ подростка-завтрашнего. Во-вторых, заняться с ребенком новыми делами. Каждый день узнавать что-нибудь новое, делать то, что никогда раньше не делали. Внести разнообразие в обыденную жизнь. Записаться в тренажерный зал или хотя бы завести привычку делать утреннюю гимнастику, прокладывать новые прогулочные маршруты, съездить в выходные на увлекательную экскурсию, придумывать новые способы выполнения домашних обязанностей, посетить кинотеатр, выставки, сделать в доме генеральную уборку. Можно завести домашнее животное – собаку, кошку, хомяка, попугаев или рыбок. Забота о беззащитном существе может мобилизовать ребенка и настроить его на позитивный лад. В-третьих, подростку необходимо соблюдать режим дня. Необходимо проследить за тем, чтобы он хорошо высыпался, нормально питался, достаточно времени находился на свежем воздухе, занимался подвижными видами спорта. Депрессия – психофизиологическое состояние. Необходимо поддерживать физическое состояние подростка в этот период. И в-четвертых, обратиться за консультацией к специалисту – психологу, психотерапевту. Эти слова ласкают душу ребенка… - Ты самый любимый! - Ты очень много можешь! - Спасибо! - Что бы мы без тебя делали! - Иди ко мне! - Садись с нами! - Расскажи мне, что с тобой? - Я помогу тебе… - Я радуюсь твоим успехам! - Чтобы ни случилось, твой дом – твоя крепость! - Как хорошо, что ты у нас есть!  Родителям о подростковом суициде  Суицид – это преднамеренное лишение себя жизни. Почему ребенок решается на самоубийство? - нуждается в любви и помощи, - чувствует себя никому ненужным, - не может сам разрешить сложную ситуацию, - накопилось множество нерешенных проблем, - боится наказания, - хочет отомстить обидчикам, - хочет получить кого-то или что-то. В группе риска – подростки, у которых: сложная семейная ситуация, проблемы в учебе, мало друзей, нет устойчивых интересов, хобби, перенесли тяжелую утрату, семейная история суицида, склонность к депрессиям. употребляющие алкоголь, наркотики, ссора с любимой девушкой или парнем, жертвы насилия, попавшие под влияние деструктивных религиозных сект или молодежных течений. Признаки эмоциональных нарушений, лежащих в основе суицидапотеря аппетита или импульсивное обжорство, бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней, частые жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость), необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду, постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти, ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие, уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в человека «одиночку», нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы, погруженность в размышления о смерти, отсутствие планов на будущее, внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей. Суицидальными подростками, в целом, часто руководят амбивалентные чувства. Они испытывают безнадежность, и в то же самое время надеются на спасение. Признаки готовящегося суицида: угрожает покончить с собой, отмечается резкая смена настроения, раздает любимые вещи, «приводит свои дела в порядок». становится агрессивным, бунтует, не желает никого слушать, живет на грани риска, не бережет себя, утратил самоуважение.  Что Вы можете сделать? - будьте внимательны к своему ребенку, - умейте показывать свою любовь к нему, - откровенно разговаривайте с ним, - умейте слушать ребенка, - не бойтесь прямо спросить о самоубийстве, - не оставляйте ребенка один на один с проблемой, - предлагайте конструктивные подходы к решению проблемы, - вселяйте надежду, что любая ситуация может разрешиться конструктивно, - привлеките к оказанию поддержки значимых для ребенка лиц, - обратитесь за помощью к специалистам. Чего нельзя делать? - не читайте нотации, - не игнорируйте человека, его желание получить внимание, - не говорите «Разве это проблема?», «Ты живешь лучше других» и т.д., - не спорьте, - не предлагайте неоправданных утешений, - не смейтесь над подростком. Советы внимательным и любящим родителям: - показывайте ребенку, что вы его любите, - чаще обнимайте и целуйте, - поддерживайте в сложных ситуациях, - учите его способам разрешения жизненных ситуаций, - вселяйте в него уверенность в себе, - помогите ребенку проявить свои переживания через игры, рисунки, лепку, увлечения. |