№
п/п
|
Наименование разделов и тем
|
Кол-во часов
|
Дата проведения
|
по плану
|
фактически
|
Знания о физической культуре
|
1
|
|
|
1
|
Знакомство с программным материалом и требованиями к его освоению. Знакомство с системой дополнительного обучения физической культуре и организацией спортивной работы в школе. Знакомство с понятием «здоровый образ жизни» и значением здорового образа жизни в жизнедеятельности современного человека. Знакомство с историей древних Олимпийских игр
|
1
|
|
|
Физическое совершенствование
|
31
|
|
|
2
|
Знакомство с понятием «физкультурно-оздоровительная деятельность. Упражнения утренней зарядки. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики. Водные процедуры после утренней зарядки.
|
1
|
|
|
3
|
Упражнения на развитие гибкости. Упражнения на развитие координации. Упражнения на формирование телосложения.
|
1
|
|
|
4
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции
|
1
|
|
|
5
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями по технике безопасности во время выполнения беговых упражнений на самостоятельных занятиях лёгкой атлетикой
|
1
|
|
|
6
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции
|
1
|
|
|
7
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
|
1
|
|
|
8
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжки в высоту с прямого разбега
|
1
|
|
|
9
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча в неподвижную мишень
|
1
|
|
|
10
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на дальность
|
1
|
|
|
11-12
|
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача баскетбольного мяча двумя руками от груди
|
2
|
|
|
13
|
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры баскетбол
|
1
|
|
|
14-16
|
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в движении
|
3
|
|
|
17-19
|
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой»
|
3
|
|
|
20
|
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места
|
1
|
|
|
21
|
Модуль «Гимнастика». Знакомство с понятием «спортивно-оздоровительная деятельность
|
1
|
|
|
22-23
|
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд в группировке
|
2
|
|
|
24-25
|
Модуль «Гимнастика». Кувырок назад в группировке
|
2
|
|
|
26
|
Модуль «Гимнастика». Кувырок вперёд ноги «скрёстно»
|
1
|
|
|
27
|
Модуль «Гимнастика». Кувырок назад из стойки на лопатках
|
1
|
|
|
28-29
|
Модуль «Гимнастика». Опорный прыжок на гимнастического козла
|
2
|
|
|
30
|
Модуль «Гимнастика». Гимнастическая комбинация на низком гимнастическом бревне
|
1
|
|
|
31
|
Модуль «Гимнастика». Лазанье и перелезание на гимнастической стенке
|
1
|
|
|
32
|
Модуль «Гимнастика». Расхождение на гимнастической скамейке в парах
|
1
|
|
|
Способы самостоятельной деятельности
|
3
|
|
|
33
|
Режим дня и его значение для современного школьника. Самостоятельное составление индивидуального режима дня. Физическое развитие человека и факторы, влияющие на его показатели. Осанка как показатель физического развития и здоровья школьника.
|
1
|
|
|
34
|
Измерение индивидуальных показателей физического развития. Упражнения для профилактики нарушения осанки.
|
1
|
|
|
35
|
Организация и проведение самостоятельных занятий. Процедура определения состояния организма с помощью одномоментной функциональной пробы. Исследование влияния оздоровительных форм занятий физической культурой на работу сердца. Ведение дневника физической культуры.
|
1
|
|
|
Физическое совершенствование
|
33
|
|
|
36
|
Модуль «Зимние виды спорта». Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом
|
1
|
|
|
37
|
Модуль «Зимние виды спорта». Знакомство с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях лыжной подготовкой; способами использования упражнений в передвижении на лыжах для развития выносливости
|
1
|
|
|
38
|
Модуль «Зимние виды спорта». Повороты на лыжах способом переступания
|
1
|
|
|
39
|
Модуль «Зимние виды спорта». Подъём в горку на лыжах способом «лесенка»
|
1
|
|
|
40
|
Модуль «Зимние виды спорта». Спуск на лыжах с пологого склона
|
1
|
|
|
41-42
|
Модуль «Зимние виды спорта». Преодоление небольших препятствий при спуске с пологого склона
|
2
|
|
|
43-45
|
Модуль «Спортивные игры. Баскетбол». Ранее разученные технические действия с мячом
|
3
|
|
|
46-47
|
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Прямая нижняя подача мяча в волейболе
|
2
|
|
|
48
|
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры волейбол
|
1
|
|
|
49-51
|
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача волейбольного мяча двумя руками снизу на месте и в движении
|
3
|
|
|
52-54
|
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Приём и передача волейбольного мяча двумя руками сверху на месте и в движении
|
3
|
|
|
55-56
|
Модуль «Спортивные игры. Волейбол». Ранее разученные технические действия с мячом
|
2
|
|
|
57
|
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Удар по неподвижному мячу
|
1
|
|
|
58
|
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Знакомство с рекомендациями учителя по использованию подготовительных и подводящих упражнений для освоения технических действий игры футбол
|
1
|
|
|
59
|
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы
|
1
|
|
|
60
|
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Ведение футбольного мяча
|
1
|
|
|
61
|
Модуль «Спортивные игры. Футбол». Обводка мячом ориентиров
|
1
|
|
|
62
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с равномерной скоростью на длинные дистанции
|
1
|
|
|
63
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Бег с максимальной скоростью на короткие дистанции
|
1
|
|
|
64
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»
|
1
|
|
|
65
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями учителя по технике безопасности на занятиях прыжками и со способами их использования для развития скоростно-силовых способностей
|
1
|
|
|
66
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча в неподвижную мишень
|
1
|
|
|
67
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Знакомство с рекомендациями по технике безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча и со способами их использования для развития точности движения
|
1
|
|
|
68
|
Модуль «Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на дальность
|
1
|
|
|
Скачать 27.1 Kb.