Таблица для определения уровня физической подготовленности девочек
№ п/п
|
Упражнения для
определения уровня
физической
подготовленности
|
|
Уровень физической
подготовленности
|
|
|
|
выше среднего
|
средний
|
ниже среднего
|
|
|
|
4 балла
|
3 балла
|
2 балла
|
1.
|
Прыжок в длину с места, см
|
7
|
111-123
|
99-110
|
85-98
|
8
|
119-132
|
106-118
|
90-105
|
9
|
127-140
|
114-126
|
98-113
|
10
|
142-157
|
127-141
|
108-126
|
11
|
150-164
|
136-149
|
119-135
|
12
|
155-168
|
142-154
|
126-141
|
13
|
165-177
|
154-164
|
139-153
|
14
|
174-188
|
160-173
|
144-159
|
15
|
178-204
|
159-177
|
132-158
|
16
|
176-204
|
156-175
|
128-155
|
17
|
176-205
|
155-175
|
125-154
|
2.
|
Бросок набивного мяча 1 кг из положения сидя (см.)
|
7
|
221-307
|
160-220
|
70-161
|
8
|
217-282
|
172-216
|
106-171
|
9
|
235-312
|
182-234
|
104-181
|
10
|
297-391
|
233-296
|
139-232
|
11
|
334-422
|
274-333
|
186-273
|
12
|
348-422
|
297-347
|
222-296
|
13
|
443-585
|
347-442
|
205-346
|
14
|
472-606
|
381-471
|
246-380
|
15
|
465-610
|
367-464
|
222-366
|
16
|
507-659
|
404-506
|
251-403
|
17
|
547-680
|
457-546
|
324-456
|
3.
|
Бег 10 м., сек.
|
7
|
3,5
|
3,6
|
3,8
|
|
|
8
|
3,4
|
3,5
|
3,7
|
|
|
9
|
3,3
|
3,4
|
3,6
|
|
|
10
|
3,2
|
3,3
|
3,5
|
|
|
11
|
3,1
|
3,2
|
3,4
|
|
|
12
|
3,0
|
3,1
|
3,3
|
|
|
13
|
2,9
|
3,0
|
3,2
|
|
|
14
|
2,8
|
2,9
|
3,1
|
|
|
15
|
2,7
|
2,8
|
3,0
|
|
|
16
|
2,6
|
2,7
|
2,9
|
|
|
17
|
2,5
|
2,6
|
2,8
|
4.
|
Наклон вперёд из положения стоя, см.
|
7
|
4
|
2
|
1
|
8
|
5
|
3
|
2
|
9
|
6
|
4
|
3
|
10
|
7
|
5
|
4
|
11
|
8
|
6
|
4
|
12
|
9
|
6
|
5
|
13
|
10
|
7
|
5
|
14
|
11
|
7
|
5
|
15
|
12
|
8
|
6
|
16
|
13
|
8
|
6
|
17
|
14
|
8
|
7
|
5.
|
Челночный бег 3х10 м., сек.
|
7
|
11,2 и менее
|
11,3-11,7
|
11,9 и более
|
|
8
|
10,2 и ниже
|
11,3-10,6
|
11,7 и более
|
|
9
|
9,7
|
10,7-10,1
|
11,2
|
|
10
|
9,3
|
10,3-9,7
|
10,8
|
|
11
|
9,1
|
10,0-9,5
|
10,4
|
|
12
|
8,9 и ниже
|
9,7-9,3
|
10.1 и выше
|
|
13
|
8,8
|
9,6-9,1
|
10,0
|
|
14
|
8,7
|
9,5-9,0
|
10,0
|
|
|
15
|
8,6
|
9,4-8,9
|
9,9
|
|
|
16
|
8,5
|
9,3-8,8
|
9,7
|
|
|
17
|
8,4 и выше
|
9,3-8,7
|
9,7 и ниже
| |
Скачать 107.45 Kb.