№
урока
|
Тема (раздел),
кол-во часов
|
Цели, задачи урока
|
Виды деятельности
|
План
|
Факт
|
Домашнее задание
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика - 14 часов
|
|
|
|
1.
|
Легкая атлетика.
(Спринтерский бег, технические виды, бег на длинные дистанции).
|
Инструктаж по ТБ. Высокий старт. Специальные беговые упражнения.
|
Инструктаж по ТБ. Высокий старт (15- 20 м.), стартовый разгон, бег по дистанции. Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты. Развитие выносливости.
|
06.09
|
|
Комплекс 1
|
|
2.
|
Легкая атлетика.
|
Развитие выносливости
Спринтерский бег. Прыжки с места.
|
Низкий старт до 30м., стартовый разгон. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
07.09
|
|
Комплекс 2
|
|
3.
|
Легкая атлетика.
|
Совершенствование техники низкого старта. Развитие скоростных качеств.
|
Низкий старт до 60м специальные беговые упражнения. Бег на результат 30м. Развитие скоростных качеств и прыгучести.
|
13.09
|
|
Комплекс 1
|
|
4.
|
Легкая атлетика.
|
Спринтерский бег. Прыжки в длину с места.
|
Совершенствование бега на короткие дистанции. Низкий старт. Бег на 60м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег.
|
14.09
|
|
Комплекс 2
|
|
5.
|
Легкая атлетика.
|
Совершенствование техники низкого старта. Стартовый разгон.
Бег на 60 м.
|
Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
20.09
|
|
Комплекс 1
|
|
6.
|
Легкая атлетика.
|
Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.
|
Беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра «Разведчики и часовые».
|
21.09
|
|
Комплекс 2
|
|
7.
|
Легкая атлетика.
|
Эстафетный бег. Метание малого мяча. Развитие скоростных и силовых качеств.
|
Беговые упражнения. Метание малого мяча 150 гр. в цель. Развитие скоростных качеств. Встречные эстафеты. Передача эстафетной палочки. Игра «Разведчики и часовые».
|
27.09
|
|
Комплекс 1
|
|
8.
|
Легкая атлетика.
|
Развитие скоростно-силовых качеств.
Прыжки в длину.
Метание мяча.
|
Метание мяча на дальность с разбега. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».
|
28.09
|
|
Комплекс 2
|
|
9.
|
Легкая атлетика.
|
Метание мяча. Прыжки с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Метание мяча на дальность из трех попыток на лучший результат. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств.
|
04.10
|
|
Комплекс 1
|
|
10.
|
Легкая атлетика.
|
Бег с преодолением препятствий. Прыжки в длину.
|
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Челночный бег 3х10м.
Развитие координации, прыгучести.
|
05.10
|
|
Комплекс 2
|
|
11.
|
Легкая атлетика.
|
Прыжки в длину. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей. Челночный бег 3х10м.
|
11.10
|
|
Комплекс 1
|
|
12.
|
Легкая атлетика.
|
Бег на длинные
дистанции.
|
Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег с разной интенсивностью (рваный бег). Подвижные игры.
|
12.10
|
|
Комплекс 2
|
|
13.
|
Легкая атлетика.
|
Развитие скоростной выносливости, силы.
|
Бег 1000м на результат. Подвижные игры. Бросок набивного мяча (1-2кг). Специальные беговые упражнения.
|
18.10
|
|
Комплекс 1
|
|
14.
|
Легкая атлетика.
|
Развитие скоростной выносливости, силы.
|
Бег длительностью 6 мин. Бросок набивного мяча (1-2кг). Специальные беговые упражнения.
|
19.10
|
|
Комплекс 2
|
|
|
|
Спортивные игры.
Баскетбол-2 часа
|
|
|
|
15.
|
Баскетбол.
|
Развитие координационных способностей.
|
ТБ на уроках баскетбола. Правила игры. Техника ведения мяча.
|
08.11
|
|
Комплекс 1
|
|
16.
|
Баскетбол.
|
Развитие координационных способностей.
|
Правила игры. Техника ведения мяча, остановка мяча. Работа в группах.
|
09.11
|
|
Комплекс 2
|
|
|
|
Волейбол-2 часа
|
|
|
|
17.
|
Волейбол.
|
Развитие координационных способностей.
|
Техника передач мяча. Взаимодействие игроков.
|
15.11
|
|
Комплекс 1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18.
|
Волейбол.
|
Развитие координационных и коммуникативных способностей.
|
Встречные эстафеты с мячом.
|
16.11
|
|
Комплекс 2
|
|
|
|
Самбо-11 часов
|
|
|
|
19.
|
Самбо. Гимнастика с основами акробатики.
|
Безопасность учащихся на уроках гимнастики. Приемы самостраховки.
Строевые упражнения. Развитие гибкости, ловкости, равновесия.
|
Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Перестроение в строю. Страховка на уроках. Понятие о гибкости, ловкости и силы. Развитие гибкости ОРУ со скакалкой.
|
22.11
|
|
Комплекс 1
|
|
Скачать 48.58 Kb.