1
|
Правила поведения и ТБ на уроках физической культуры.
|
2
|
Ходьба и бег.
Развитие скоростных способностей в беге на 60м Подготовка к сдаче норм ГТО
|
3
|
4
|
Вводная контрольная работа
|
5
|
Высокий старт с последующим ускорением
|
6
|
Челночный бег 3х10м. Подготовка к сдаче норм ГТО
|
7
|
Бег в чередовании с ходьбой до 150 м.
|
8
|
Метание малого мяча в цель.
|
9
|
Прыжки по разметкам. Многоскоки.
|
10
|
Прыжки в длину с места. Подготовка к сдаче норм ГТО
|
11
|
Метание малого мяча на заданное расстояние.
|
|
Кроссовая подготовка
|
12
|
Бег по пересеченной местности.
|
13
|
Подвижная игра «Волк во рву»
|
14
|
Бег по пересеченной местности.
|
15
|
Подвижная игра «Рыбаки и рыбки»
|
16
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Два Мороза»
|
17
|
Бег по пересеченной местности.
|
18
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Третий – лишний»
|
19
|
Подвижная игра «Третий – лишний»
|
20
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи»
|
21
|
Бег по пересеченной местности.
|
|
Подвижные игры
|
22
|
Игра «Заяц без логова», Эстафеты
|
23
|
Игра «Кто обгонит», Эстафеты
|
24
|
Игра «Метко в цель», Эстафеты с мячами
|
25
|
Эстафеты с гимнастическими палками.
|
26
|
Комбинированные эстафеты
|
27
|
Игра «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты.
|
28
|
Игра «Кто обгонит», Эстафеты.
|
29
|
Игра «Точно в цель» Эстафеты с мячом
|
30
|
Игра «Пустое место», «К своим флажкам»
|
31
|
Эстафеты с обручем. Игра «Невод», «Кузнечики»
|
32
|
Игра «Точно в цель» Эстафеты с мячом
|
33
|
Игра «Пятнашки». Игра «Волк во рву»
|
34
|
Игра «Паровозики». Комбинированные эстафеты
|
35
|
Игра «Салки-догонялки» «Кто дальше бросит».
|
36
|
Игра «Волк во рву», Эстафеты.
|
37
|
Игра «Паровозики». Комбинированные эстафеты
|
38
|
Игра «Волк во рву», «Кто дальше бросит». Эстафеты.
|
39
|
Игра «Наступление» Комбинированные эстафеты
|
Гимнастика
|
40
|
Инструктаж по ТБ во время занятий гимнастическими упражнениями. Строевые упражнения.
|
41
|
Строевые упражнения.
|
42
|
Акробатическая комбинация. Игра «Что изменилось»
|
43
|
Акробатическая комбинация, строевые упражнения
|
44
|
Игра «Совушка»
|
45
|
Совершенствование и закрепление элементов акробатики.
|
46
|
Строевые упражнения.
|
47
|
Оценивание техники выполнения акробатической комбинации.
|
48
|
Строевые упражнения. Подвижная игра «Маскировка в колоннах»
|
49
|
Вис стоя и лежа. Подготовка к сдаче норм ГТО
|
50
|
Подвижная игра «Маскировка в колоннах».
|
51
|
Развитие силовых способностей при выполнении висов и подтягиваний.
|
52
|
Игра «Космонавты»
|
53
|
Игра «Космонавты» Строевые упражнения
|
54
|
Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке.
|
55
|
Упражнения в равновесии.
|
56
|
Игра «Посадка картофеля»
|
57
|
Ходьба приставными шагами по ленте.
|
58
|
Перелезание через гимнастического коня.
|
59
|
Лазание по наклонной гимнастической скамейке. Игра «Резиночка»
|
60
|
Гимнастические упражнения
|
Подвижные игры на основе баскетбола
|
61
|
Ловля и передача мяча.
|
62
|
Баскетбол как вид спорта
|
63
|
Ловля и передача мяча в движении.
|
64
|
Подвижная игра «Мяч среднему
|
65
|
Ловля мяча на месте
|
66
|
Подвижная игра «Борьба за мяч»
|
67
|
Броски мяча двумя руками от груди в парах.
|
68
|
Игра «Гонка мячей»
|
69
|
Броски мяча двумя руками от груди.
|
70
|
Ловля и передача мяча различными способами.
|
71
|
Игра «Перестрелка»
|
72
|
Ловля и передача мяча различными способами.
|
73
|
Ознакомление с вида ведения мяча
|
74
|
Игра «Обгони мяч»
|
75
|
Игра «Гонка мячей»
|
76
|
Игра «Школа мяча»
|
77
|
Ведение мяча с изменением скорости
|
78
|
Игра «Не дай мяч водящему»
|
79
|
Ведение мяча с изменением скорости.н
|
80
|
Ведение мяча с изменением высота отскока.
|
81
|
Игра «Мяч соседу»
|
Кроссовая подготовка
|
82
|
Подвижная игра «Салки на марше»
|
83
|
Бег по пересеченной местности. Подготовка к сдаче норм ГТО»
|
84
|
Подвижная игра «Волк во рву»
|
85
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Рыбаки и рыбки»
|
86
|
Подвижная игра «Два Мороза»
|
87
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Два Мороза»
|
88
|
Подвижная игра «Третий – лишний»
|
89
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Третий – лишний»
|
90
|
Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи»
|
91
|
Бег по пересеченной местности. Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи»
|
Легкая атлетика
|
92
|
Правила поведения и ТБ на уроках физической культуры.
|
93
|
Ходьба и бег.
|
94
|
Развитие скоростных способностей в беге на 60м. Подготовка к сдаче норм ГТО
|
95
|
Бег из разных исходных положений
|
96
|
Бег 30 или 60 метров на результат. Подготовка к сдаче норм ГТО»
|
97
|
Челночный бег 3х10м. Подготовка к сдаче норм ГТО»
|
98
|
Бег в чередовании с ходьбой до 150 м.
|
99
|
Равномерный, медленный бег до 4 мин. Подготовка к сдаче норм ГТО»
|
100
|
Прыжки по разметкам. Многоскоки.
|
101
|
Прыжки в длину с места. Подготовка к сдаче норм ГТО»
|
102
|
Метание малого мяча на заданное расстояние.
|
Скачать 74.77 Kb.