№ п/п
|
Дата план
|
Дата факт
|
Тема урока
|
Виды и формы контроля
|
1
|
|
|
Инструкция по ТБ на уроках физической культуры, легкой атлетики. Освоение техники спринтерского бега. Низкий старт. Высокий старт.
|
|
2
|
|
|
Знания о физической культуре. История физической культуры. Физическая подготовка и её влияние на работу лёгких и сердца.
|
|
3
|
|
|
Лёгкая атлетика. Освоение техники прыжков в длину с места. Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
4
|
|
|
Лёгкая атлетика. Освоение техники длительного бега до 5-10 мин. Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
5
|
|
|
Лёгкая атлетика. Освоение техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»
|
Зачет
|
6
|
|
|
Способы физкультурной деятельности. Составление комплекса упражнений утренней гимнастики и физкультминуток.
|
|
7
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с места (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
8
|
|
|
Знания о физической культуре. От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать. Правила предупреждения травм
|
|
9
|
|
|
Лёгкая атлетика. Освоение техники метания малого мяча с места из-за головы на дальность. Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
10
|
|
|
Лёгкая атлетика. Освоение техники спринтерского бега 60 м на результат. Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
11
|
|
|
Лёгкая атлетика. Освоение техники лёгкого равномерного бега до 1км. Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
12
|
|
|
Способы физкультурной деятельности. Составление комплекса физических упражнений для развития гибкости. Комплексы упражнений для развития быстроты и силы
|
|
13
|
|
|
Лёгкая атлетика. Метание малого мяча на дальность. (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
Зачет
|
14
|
|
|
Инструкция по ТБ на уроках спортивных игр. Баскетбол. Освоение техники передвижения приставными шагами, правым и левым боком, спиной вперед
|
|
15
|
|
|
Баскетбол. Освоение техники остановок в шаге и прыжком. Освоение техники ведения мяча стоя на месте
|
|
16
|
|
|
Баскетбол. Освоение техники ведения мяча с продвижением вперёд. Освоение техники ловли и передачи мяча в парах
|
|
17
|
|
|
Баскетбол. Освоение техники бросков двумя руками от груди с места и в движении
|
|
18
|
|
|
Баскетбол. Освоение техники перемещения, стоек, поворотов, остановок
|
|
19
|
|
|
Баскетбол. Освоение техники бросков мяча в корзину с места и в движении.
|
|
20
|
|
|
Баскетбол. Освоение техники обвода соперника
|
|
21
|
|
|
Баскетбол. Учебная игра по упрощенным правилам
|
Зачет
|
22
|
|
|
Гимнастика. Инструкция по ТБ на уроках гимнастики. Освоение техники наклона вперёд из положения стоя на полу с прямыми ногами. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
23
|
|
|
Гимнастика. Наклон вперёд из положения стоя на полу с прямыми ногами. (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
24
|
|
|
Лыжная подготовка. Инструкция по ТБ на уроках лыжной подготовки. Освоение одновременного одношажного хода
|
|
25
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники стоек, седов, упоров. Освоение техники кувырок вперед
|
|
26
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники сгибания и разгибания рук в упоре лёжа на полу. Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
27
|
|
|
Гимнастика. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
28
|
|
|
Лыжная подготовка. Правила выбора индивидуального инвентаря. Освоение техники двухшажного попеременного хода.
|
|
29
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники кувырок назад с выходом в упор присев
|
|
30
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники гимнастического моста из положения лежа, стоя
|
|
31
|
|
|
Лыжная подготовка. Освоение техники двухшажного попеременного хода
|
|
32
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники прыжков через скакалку с изменением скорости ее вращения Прыжки через скакалку за 1 минуту.
|
|
33
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники прохождения гимнастической полосы препятствий и стойки на лопатках.
|
|
34
|
|
|
Лыжная подготовка. Освоение техники подъемов лесенкой, елочкой
|
|
35
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники подтягивания из виса на высокой перекладине. Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
36
|
|
|
Гимнастика. Подтягивание из виса на высокой перекладине. (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО
|
|
37
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники подтягивания из виса лежа на низкой перекладине. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
38
|
|
|
Лыжная подготовка. Освоение техники спуска, повороты, переступания
|
|
39
|
|
|
Гимнастика. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
40
|
|
|
Гимнастика. Освоение техники поднимания туловища из упора лежа. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
Зачет
|
41
|
|
|
Лыжная подготовка. Освоение техники торможение плугом
|
|
42
|
|
|
Инструкция по ТБ на уроках спортивных игр Волейбол. Освоение техники приема мяча снизу двумя руками
|
|
43
|
|
|
Лыжная подготовка. Освоение техники спуска с помощью переступа
|
|
44
|
|
|
Волейбол. Освоение техники приема мяча снизу двумя руками
|
|
45
|
|
|
Волейбол. Освоение техники приема мяча сверху двумя руками
|
|
46
|
|
|
Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 1 км. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
47
|
|
|
Волейбол. Освоение техники подачи способом снизу и сбоку.
|
|
48
|
|
|
Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 2 км. Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
49
|
|
|
Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 1 км (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
50
|
|
|
Волейбол. Учебная игра по упрощенным правилам
|
|
51
|
|
|
Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 2 км (тест) Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
52
|
|
|
Волейбол. Освоение техники приема и подачи мяча через сетку двумя руками
|
|
53
|
|
|
Лыжная подготовка. Передвижение различными ходами до 3-х км.Эстафета.
|
Зачет
|
54
|
|
|
Волейбол. Учебная игра по упрощенным правилам
|
Зачет
|
55
|
|
|
Способы физкультурной деятельности. Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Организация досуга и отдыха.
|
|
56
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений гимнастики для глаз.
|
|
57
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью
|
|
58
|
|
|
Лёгкая атлетика. Инструкция по ТБ на укроках легкой атлетики. Бег 60 м (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
59
|
|
|
Лёгкая атлетика. Освоение техники эстафетного бега. Эстафета
|
|
60
|
|
|
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Закаливание организма. Способы закаливания. Правила проведения закаливающих процедур. Комплексы упражнений дыхательной гимнастики.
|
Зачет
|
61
|
|
|
Лёгкая атлетика. Челночный бег 3*10м
|
|
62
|
|
|
Лёгкая атлетика. Метание малого мяча на дальность (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
63
|
|
|
Лёгкая атлетика. Прыжки в длину с места (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
|
64
|
|
|
Лёгкая атлетика. Промежуточная аттестация. Сдача нормативов ГТО
|
|
65
|
|
|
Лёгкая атлетика. Бег 1 км (тест). Подготовка к сдаче нормативов ГТО.
|
Зачет
|
66
|
|
|
Футбол. Техника безопасности при занятиях футболом. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы
|
|
67
|
|
|
Футбол. Ведение мяча по прямой линии. Ведение мяча по дуге и змейкой между стойками.
|
Зачет
|
68
|
|
|
Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу. Игра в футбол по правилам
|
|
Скачать 54.17 Kb.