Легкая атлетика (8 часов)
|
1.
|
ИОТ при проведении занятий по легкой атлетике. Техника спринтерского бега. Низкий старт.
|
1нед сент
|
|
Ознакомление учеников с техникой безопасности во время занятий физической культурой, обучение технике низкого старта, стартового разгона
|
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м).Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростных качеств.
|
Изучают историю легкой атлетики.
Рассказывают ТБ. Выполняют бег с максимальной скоростью 30м.
|
Смыслообразование– адекватная мотивация учебной деятельности. Нравственно-этическая ориентация –умение избегать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
2
|
Техника спринтерского бега. Эстафетный бег.
|
1 нед
сент
|
|
Повторение техники низкого старта. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения, Проведение тестирования по бегу 30м
|
Низкий старт (30-40 м).Бег по дистанции (70-80м).Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Выполняют бег с максимальной скоростью 30м.
|
Нравственно-этическая ориентация –умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
3.
|
Круговая эстафета. Тестирование - бег 30м.
|
2 нед
сент
|
|
Повторение техники низкого старта. Финиширование. Специальные беговые упражнения, ОРУ. Эстафетный бег (круговая эстафета).
|
Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета).ОРУ. Специальные беговые упражнения,
Развитие скоростных качеств.
|
Выполняют бег с максимальной скоростью 60м.
|
Проявлять интерес к спортивным достижениям своей страны;
оценивать положительный эффект от занятий физической культурой;
получать мышечную радость от занятий физической культурой
|
4.
|
Бег по дистанции (70-80м). Финиширование.
|
2 нед
сент
|
|
Выполнение бега на результат (60 м).ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Бег на результат (60 м).ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Применяют прыжковые упражнения.
|
Самоопределение – осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего поведения
|
5.
|
Техника прыжка в длину с 11-13 беговых шагов, Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
3 нед
сент
|
|
Обучение технике прыжка в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Повторение техники метания теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов.
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов, Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
|
Применяют прыжковые упражнения. Соблюдают правила безопасности при метании..
|
Смыслообразование– самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности. Нравственно-этическая ориентация – проявление доброжелательности
|
6.
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча. Тестирование – бег (1000м).
|
3нед
сент
|
|
Выполнение прыжка в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г)на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Тестирование – бег (1000м).
|
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г)на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Тестирование – бег (1000м).
|
Выполняют прыжок в длину с разбега; метают мяч в мишень и на дальность.
|
Осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего поведения
|
7
|
Прыжок в длину на результат. Метание мяча.
|
4 нед
сент
|
|
Выполнение прыжка в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега.
|
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега.
|
Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений.
|
Самоопределение – осознание своей этнической принадлежности.
Нравственно-этическая ориентация –уважительное отношение
к истории и культуре других народов
|
8
|
Бег (1500м - д., 2000м-м.).
|
4 нед
сент
|
|
Выполнение бега (1500м - д.. 2000м-м.).
|
Выполнение бега (1500м - д.. 2000м-м.). Развитие выносливости
|
Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений.
|
Самоопределение – осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего поведения
|
Спортивные игры. Волейбол (12 часов)
|
9
|
ИОТ при проведении занятий по волейболу. Стойки и передвижения игрока. Тестирование – прыжок в длину с места.
|
1 нед окт
|
|
Совершенствовать стойки и передвижения игрока. Развитие координа-ционных и скоростно-силовых способностей. Повторить технику безопасности по волейболу. Играть по упрошенным правилам.
|
Стойки и передвижения игрока. Игра по упрощенным правилам. Тестирование – прыжок в длину с места. Развитие координационных и скоростно-силовых способностей
|
Изучают историю волейбола. Овладевают основными приемами игры в волейбол.
|
Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками.
Определять уровень скоростно-силовой выносливости.
|
10
|
Комбинации из разученных перемещений. Техника приема и передачи мяча над собой во встречных колоннах. Тестирование - поднимание туловища за 30 сек.
|
1 нед окт
|
|
Повторить комбинации из разученных перемещений. Ознакомить с техникой приема и передачи мяча над собой во встречных колоннах. Тестирование - поднимание туловища за 30 сек.
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Игра по упрощенным правилам. Тестирование - поднимание туловища за 30 сек. Развитие координационных способностей.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно
|
Нравственно-этическая ориентация –навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликтных ситуаций и находить выходы
|
11
|
Техника нижней прямой подачи, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Тестирование - наклон вперед стоя
|
2 нед окт
|
|
Повторить комбинации из разученных перемещений, передачи мяча над собой во встречных колоннах. Совершенствовать нижнюю прямую подачу, прием подачи. Тестирование - наклон вперед стоя
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Тестирование - наклон вперед стоя
|
Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча
|
Смыслообразование– самооценка на-основе критериев успешной учебной деятельности
|
12
|
Техника передачи мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи.
|
2 нед окт
|
|
Совершенствовать передачи мяча над собой во встречных колоннах через сетку, нижнюю прямую подачу, прием подачи.
|
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи.
|
Осуществлять судейство игры.
Демонстрировать технику передачи мяча двумя руками сверху.
|
Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения
|
13
|
Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах через сетку.
|
3 нед окт
|
|
Оценка техники передачи мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Совершенствовать стойки и передвижения игрока, комбинации из разученных перемещений.
Провести эстафеты, игру по упрощенным правилам.
|
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.
|
Описывать технику игровых действий и приемов волейбола.
|
Самоопределение – готовность и способность обучающихся саморазвитию
|
14
|
Техника прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.
|
3 нед окт
|
|
Разучить технику прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Совершенствовать стойки и передвижения игрока, комбинации из разученных перемещений. Игра по упрощенным правилам.
|
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно.
|
Нравственно-этическая ориентация –навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликтных ситуаций и находить выходы
|
15
|
Передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным правилам.
|
4 нед окт
|
|
Совершенствовать передачи мяча в тройках после перемещения. Провести игру по упрощенным правилам.
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным правилам.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств
|
Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения
|
16
|
Техника передач и приема мяча снизу. Игра по упрощенным правилам.
|
4 нед окт
|
|
Совершенствовать технику передач и приема мяча снизу. Провести эстафеты, игру по упрощенным правилам.
|
Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
17
|
Техника отбивания мяча кулаком через сетку.
|
5 нед окт
|
|
Совершенствовать комбинации из разученных перемещений. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прямой нападающий удар.
|
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Отбивание мяча кулаком через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств
|
Нравственно-этическая ориентация – навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликтных ситуаций и находить выходы
|
18
|
Нападающий удар после передачи.
|
5 нед окт
|
|
Совершенствовать нападающий удар после передачи. Провести игру по упрощенным правилам.
|
Нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Нравственно-этическая ориентация –навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликтных ситуаций и находить выходы
|
19
|
Нападающий удар в тройках через сетку. Тактика свободного нападения.
|
3 нед ноябр
|
|
Освоить тактику свободного нападения. Нападающий удар в тройках через сетку. Провести игру по упрощенным правилам.
|
Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нападающий удар в тройках через сетку. Тактика свободного нападения. Учебная игра.
|
Осуществлять судейство игры.
Демонстрировать технику передачи мяча двумя руками сверху.
|
Самоопределение – принятие образа «хорошего ученика»
|
20
|
Оценка техники владения мячом, нападающего удара. Соревнования по волейболу.
|
3 нед ноябр
|
|
Оценка техники владения мячом, нападающего удара. Соревнования по волейболу.
|
Нападающий удар в тройках через сетку. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств
|
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни
|
Скачать 82.86 Kb.