Гимнастика (12 часов)
|
21
|
ИОТ при проведении занятий по гимнастике. Строевые упражнения. Техника выполнения подъема переворотом.
|
4нед
нояб
|
|
Повторить правила поведения при проведении занятий по гимнастике. Разучить выполнение команды «Прямо!», повороты направо, налево в движении, технику выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе.
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте.
Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Соблюдают ТБ. Изучают историю гимнастики. Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.
|
Самоопределение – начальные навыки адаптацией изменении ситуации поставленных задач
|
22
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).
|
4нед
нояб
|
|
Разучить подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.), махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.).
|
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.
|
Самоопределение – принятие образа «хорошего ученика»
|
23
|
Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке.
|
5 нед
нояб
|
|
Повторить подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.
|
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.
Повторяют подъем переворотом в упор, сед ноги врозь (м.), вис лежа, вис присев (д.).
|
Самоопределение – принятие образа «хорошего ученика»
|
24
|
Строевые упражнения. Выполнение комбинации на перекладине.
|
5 нед
нояб
|
|
Разучить выполнение комбинации на перекладине. Повторить выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении.
|
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы.
Повторяют подъем переворотом в упор, сед ноги врозь (м.), вис лежа, вис присев (д.).
|
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни
|
25
|
Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивание в висе.
|
1 нед
дек
|
|
Повторить подъем переворотом в упор толчком двумя ногами (м.). Подтягивание в висе.
|
Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивание в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
|
Уметь демонстрировать технику выполнения упражнений. Подъем переворотом в упор. Сед ноги врозь (м.). Вис лежа. Вис присев (д.). Выполнение подтягивания в висе.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
26
|
Изучение техники прыжка способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°(д.).
|
1 нед
дек
|
|
Разучить: прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Выполнять комплексы общеразвиваюших, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности,
состояние здоровья и режим учебной деятельности;
|
Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
27
|
Строевые упражнения. Совершенствование техники опорного прыжка.
|
2 нед
дек
|
|
Повторить выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°.
|
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
|
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
|
28
|
Строевые упражнения. Совершенствование техники опорного прыжка.
|
2 нед
дек
|
|
Оценить выполнение техники прыжка способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90е. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90е. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.
|
Уметь демонстрировать выполнение прыжка ноги врозь, выполнение комплекса ОРУ с обручем.
|
Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки
|
Акробатика. Лазание. (4 часа).
|
29
|
Акробатика. Техника кувырка назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене.
|
3 нед
дек
|
|
Разучить технику кувырка назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене.
|
Кувырок назад, стойка ноги врозь. (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей.
|
Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений.
|
Смыслообразование– самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности.
|
30
|
Лазание по канату в два-три приема. Техника выполнения длинного кувырка (м.). Мост (д.)
|
3 нед
дек
|
|
Совершенствовать лазание по канату в два-три приема технику выполнения длинного кувырка (м.). Мост (д.) Развитие координационных способностей.
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лазание по канату в два-три приема.
|
Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений
|
Самоопределение – готовность и способность обучающихся к саморазвитию
|
31
|
Комбинации из разученных акробатических элементов. ОРУ с мячом.
|
4нед
дек
|
|
Составить комбинации из разученных акробатических элементов. ОРУ с мячом.
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
|
Смыслообразование– самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности.
|
32
|
Выполнение на оценку акробатических элементов.
|
4 нед
дек
|
|
Выполнение на оценку акробатических элементов.
|
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мячом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
|
Смыслообразование– самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности.
|
Лыжная подготовка (12 часов).
|
33
|
ИОТ при проведении занятий по лыжной подготовке.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
|
3 нед янв
|
|
Ознакомить с правилами поведения при проведении занятий по лыжной подготовке.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
|
Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 1 км со средней скоростью. Знания о физической культуре. Оказание помощи при обморожениях и травмах. Инструктаж по ТБ.
|
Изучают историю лыжного спорта. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
34
|
Совершенствовать технику одновременного двухшажного хода.
|
3 нед янв
|
|
Повторить технику попеременного двухшажного хода. Техника одновременного двухшажного хода. Пройти дистанцию 2 км - с равномерной скоростью.
|
Техника попеременного двухшажного хода. Техника одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 2 км - с равномерной скоростью. Развитие физических качеств.
|
Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
35
|
Техника одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 3 км.
|
4 нед янв
|
|
Разучить технику одновременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 3 км. Развитие скоростной выносливости.
|
Техника одновременного двухшажного хода. Техника попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции 3 км Развитие скоростной выносливости.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей организма
|
Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения
|
36
|
Совершенствование техники изученных ходов. Игра на лыжах «Гонки с выбыванием».
|
4 нед янв
|
|
Совершенствование техники изученных ходов. Игра на лыжах «Гонки с выбыванием».
|
Техника одновременного двухшажного хода. Техника попеременного двухшажного хода. Развитие скоростной выносливости.
|
Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
37
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Прохождение дистанции 1 км на результат.
|
5нед янв
|
|
Совершенствовать технику одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Прохождение дистанции 1 км на результат.
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Техника одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 1 км на результат.
Развитие скоростной выносливости.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей организма
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
38
|
Техника одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 3 км.
|
5 нед янв
|
|
Совершенствовать технику одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 3 км.
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Техника одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 3 км. Развитие скоростной выносливости.
|
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок
|
Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения
|
39
|
Совершенствование техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант).
|
1 нед февр
|
|
Совершенствование техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Прохождение дистанции 4 км. Развитие скоростной выносливости.
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Техника одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции 4 км. Развитие скоростной выносливости.
|
Описывают технику изучаемых спусков и торможений, осваивают их самостоятельно.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
40
|
Оценка техники одновременного одношажного хода. Игра на лыжах «Как по часам».
|
1 нед февр
|
|
Оценка техники одновременного одношажного хода. Игра на лыжах «Как по часам».
|
Техника одновременного одношажного хода (стартовый вариант). Техника одновременного бесшажного хода. Техника попеременного двухшажного хода. Повторные
отрезки 2-3 раза х 300 м.
|
Описывают технику изучаемых спусков и торможений, осваивают их самостоятельно.
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
41
|
Техника спусков и подъемов на склонах.
Прохождение дистанции 2 км на результат.
|
2 нед февр
|
|
Совершенствование техники скользящего шага при подъеме в гору. Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью, 2 км равномерно.
|
Техника скользящего шага. Техника спусков и подъемов. Прохождение дистанции 2 км со средней скоростью, 2 км равномерно. Игра на лыжах «С горки на горку». Развитие скоростной выносливости.
|
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
42
|
Прохождение дистанции 2 км на результат.
Техника торможения и поворота «плугом».
|
2нед февр
|
|
Прохождение дистанции 2 км на результат. Совершенствовать
Технику торможения и поворота «плугом».
|
Скользящий шаг в гору. Спуски и подъемы. Торможение и повороты «плугом». Прохождение дистанции 2 км на результат. Игра на лыжах «С горки на горку». Развитие скоростной выносливости.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей организма
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
43
|
Техника конькового хода. Прохождение дистанции 4,5 км.
|
3 нед февр
|
|
Совершенствовать технику конькового хода. Прохождение дистанции 4,5 км.
|
Коньковый ход. Прохождение дистанции 4,5 км. Игры на лыжах «Гонки с преследованием». Развитие физических качеств.
|
Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
44
|
Совершенствование техники конькового хода.
|
3 нед февр
|
|
Совершенствование техники конькового хода.
|
Коньковый ход. Прохождение дистанции 4,5 км. Игры на лыжах «Гонки с преследованием». Развитие физических качеств.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
Спортивные игры. Баскетбол (18 часов)
|
45
|
ИОТ при проведении занятий по спортивным играм. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.
|
4 нед февр
|
|
Ознакомление с правилами техники безопасности по баскетболу. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Провести тестирование – прыжок в длину с места. Правила игры в баскетбол.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением с сопротивлением на месте.
|
Уметь выполнять различные варианты ведения мяча. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.
|
Оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач;
считаться с высказываниями другого человека.
|
46
|
Техника броска двумя руками от головы с места.
|
4 нед февр
|
|
Совершенствовать технику броска двумя руками от головы с места. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.
|
Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Выражать положительное отношение к процессу освоения техники игры.
|
47
|
Ведение мяча с пассивным сопротивлением.
|
1 нед марта
|
|
Совершенствовать ведение мяча с пассивным сопротивлением.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Самоопределение – готовность и способность к саморазвитию
|
48
|
Техника броска двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте.
|
1 нед марта
|
|
Совершенствовать технику броска двумя руками от головы с места, передачи мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.
|
Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Освоить технику ведения мяча.
|
Нравственно-этическая ориентация – навыки сотрудничества
в разных ситуациях
|
49
|
Личная защита. Учебная игра.
|
2 нед марта
|
|
Разучить систему личной защиты. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.
|
Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.
|
Уметь выполнять различные варианты ведения мяча.
|
Самоопределение самостоятельность и личная ответственность за свои поступки.
Смыслообразова-ние: самооценка на основе критериев успешности учебной деятельности
|
50
|
Сочетание приемов ведения, остановок, бросков мяча. Учебная игра.
|
2 нед марта
|
|
Совершенствование сочетания приемов передвижений и остановок игрока, ведения мяча с сопротивлением на месте.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Смыслообразование– адекватная мотивация учебной деятельности
(социальная, учебно-познавательная, внешняя)
|
51
|
Техника броска двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра.
|
3 нед марта
|
|
Разучить бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Нравственно-этическая ориентация –умение не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
52
|
Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита.
|
3 нед марта
|
|
Совершенствовать передачи мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита.
|
Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно
|
Развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей
|
53
|
Техника броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
1 нед апр
|
|
Разучить технику броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места.
|
Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их игровой деятельности;
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
54
|
Техника броска одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении.
|
1 нед апр
|
|
Закрепить выполнение техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
55
|
Сочетание приемов ведения и передач мяча с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
|
2 нед апр
|
|
Совершенствовать сочетание приемов ведения и передач мяча с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением.
|
Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их игровой деятельности
|
Развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей
|
56
|
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
2 нед апр
|
|
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра.
|
Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их игровой деятельности
|
Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
57
|
Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3).
|
3 нед апр
|
|
Сочетание приемов ведения, передач и бросков. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3).
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Освоить технику ведения мяча.
|
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
58
|
Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Учебная игра.
|
3 нед апр
|
|
Совершенствование ведения мяча с сопротивлением, передач одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.
|
Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением.
|
Уметь выполнять различные варианты ведения мяча. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие.
|
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости
|
59
|
Сочетание приемов ведения, передачи мяча с сопротивлением. Игровые задания (4 х 4).
|
4нед апр
|
|
Совершенствование сочетания приемов ведения, передачи, броска.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, самостоятельности и личной ответственности на основе представлений о нравственных нормах
|
60
|
Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х 4). Учебная игра. Тестирование – прыжок в длину с места
|
4 нед апр
|
|
Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х 4). Учебная игра. Тестирование – прыжок в длину с места
|
Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.
|
Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности
|
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций
|
61
|
Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Тестирование – поднимание туловища
|
1 нед мая
|
|
Совершенствование сочетания приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Тестирование – поднимание туловища
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок.
|
Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.
|
Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие самостоятельности и личной ответствен-ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе
|
62
|
Бросок одной рукой от плеча в движении с со-противлением. Позиционное нападение со сменой места. Тестирование – наклон вперед стоя.
|
1 нед мая
|
|
Бросок одной рукой от плеча в движении с со-противлением. Позиционное нападение со сменой места. Тестирование – наклон вперед стоя.
|
Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.
|
Овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности
|
Выражать положительное отношение к процессу совершенствования двигательных действий; оценивать собственную учебную деятельность: свои достижения, самостоятельность, инициативу, ответственность, причины неудач.
|
Легкая атлетика (6 часов).
|
63
|
ИОТ при проведении занятий по легкой атлетике. Техника прыжка в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание.
|
2нед мая
|
|
Совершенствовать технику прыжка в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма
|
Самоопределение – осознание своей этнической принадлежности.
Нравственно-этическая ориентация – уважительное отношение
к истории и культуре других народов
|
64
|
Техника прыжка в высоту с 11-13 беговых шагов. Тестирование – подтягивание (м.), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (д.)
|
2 нед мая
|
|
Оценка техники прыжка в высоту с 11-13 беговых шагов. Специальные беговые упражнения. Тестирование – подтягивание (м.), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (д.)
|
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма
|
Развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения
|
65
|
Техника низкого старта. Эстафетный бег (круговая эстафета).
|
3 нед мая
|
|
Повторить технику низкого старта (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
|
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
|
Выполняют бег с максимальной скоростью 30м.
|
Смыслообразование– адекватная мотивация учебной деятельности
(социальная, внешняя)
|
66
|
Бег по дистанции (70-80м),Финиширование.
Тестирование - бег 30м.
|
3 нед мая
|
|
Повторение техники бега по дистанции (70-80м),Финиширование.
Тестирование - бег 30м.
|
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80м), Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.
|
Выполняют бег с максимальной скоростью 60м.
|
Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
|
67
|
Бег на результат (60м). Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов.
|
4 нед мая
|
|
Выполнить бег на результат (60м). ОРУ. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов.
|
Бег на результат (60м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств
|
Самоопределение – осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего поведения
|
68
|
Оценка техники метания мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. Тестирование – бег (1000м).
|
4 нед мая
|
|
Оценка метания теннисного мяча с 3-5 шагов на дальность. Провести тестирование – бег (1000м). ОРУ. Специальные беговые упражнения.
|
Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. Специальные беговые упражнения.
|
Расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств,
|
Самоопределение – осознание ответственности за общее благополучие, готовность следовать нормам здоровье сберегающего поведения
|
Скачать 82.86 Kb.