План-конспект открытого урока по физкультуре для 3 класса.
Дата:
Тема: «Лазание по гимнастической стенке вверх вниз разноименным способом»
Учебные цели: Совершенствование физических качеств.
Задачи: - Обучение лазанию по гимнастической стенке.
- Развитие гибкости, ловкости, координации движений.
- Привитие любви к спорту и самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
- Развитие чувства товарищества, коллективизма, взаимопомощи.
Методы обучения: показ, объяснение.
Методы проведения: поточный, групповой, индивидуальный.
Место проведения: Гимнастический зал. Время проведения: 40 мин.
Учитель физической культуры Введенский Владимир Евгеньевич
Часть
урока
|
Содержание
|
Дози-ровка
|
Организационно-методические указания
|
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
10 мин.
|
Построение в 1 шеренгу
Приветствие, сообщение задач урока
Строевые упражнения
- расчёт по порядку
- поворот налево
- поворот направо
- размыкание от центра
- смыкание к центру
Ходьба
- на носках, руки вверх
- на пятках, руки в стороны
- на внешней стороне стопы, руки за спину
Бег
- на носках
- поднимая прямые ноги вперёд
- поднимая прямые ноги назад
Ходьба на восстановление дыхания
Перестроение из одной колонны в четыре
Комплекс ОРУ без предметов:
И.п. – стойка ноги врозь, руки вверх
1 – стойка на носках, вдох
2 – и.п., выдох
3, 4 – то же
И.п. – о.с.
1 – руки вперёд
2 – руки в стороны
3 – руки вперёд
4 – и.п.
И.п. – стойка, руки на пояс
1 – присед
2 – и.п.
3, 4 – то же
И.п. – о.с.
1 – наклон, руки вверх
2 – и.п.
И.п. – стойка, руки на пояс
1 – стойка на левой, правая согнута в колене
2 – и.п.
3, 4 – то же с другой ноги
И.п. – стойка, руки на пояс
Подскоки на носках
И.п. – стойка ноги врозь, руки вниз
1 – Прогнуться назад, руки вверх, вдох
2 – И.п., выдох
3, 4 – то же
Перестроение из колонны по 4 в колонну по одному
|
10`
30``
30``
2`
1`
2`
1`
3`
4р.
6р.
6р.
4р.
4р.
15р.
8р.
30``
|
«В одну шеренгу стройсь!»
«По порядку рассчитайсь!»
«Нале-во!»
«Напра-во!»
«От центра разом-кнись!»
«К центру сом-кнись!»
«Напра-во!», «Налево в обход шагом марш!»
Спина прямая
Спина прямая, не прогибаться назад
Спина прямая
«Бегом марш!»
Обратить внимание на работу рук. Руки согнуты в локтях, работают вдоль туловища.
Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох
«Налево в колонну по 4 марш!», интервал, дистанция 2 шага.
«Направляющие на месте!»
«Класс, стой! Раз, два»
Спина и колени прямые
Спина прямая
Спина прямая, пятки не отрывать от пола
Колени прямые
Спина прямая
Приземляться мягко
Восстановить дыхание
«К направляющим сомкнись!», «Направо!», «Налево в обход шагом марш!», «Направляющий на месте!», «Класс, стой!», «Налево!»
|
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
25 мин.
|
Имитация движений рук и ног на полу для лазания одноимённым способом
Закрепление техники лазания по гимнастической стенке одноимённым способом
Имитация движений рук на полу для лазания разноимённым способом
Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз разноименным способом до определённой высоты
Закрепление техники лазания по гимнастической скамейке
Закрепление ходьбы по рейке гимнастической скамейки
- на носках, руки в стороны
- в полуприседе, руки за спину
- в приседе, руки на колени
- перешагивая через предметы, руки на пояс
|
25`
3`
4`
3`
4`
5`
6`
|
Руки и ноги работают одноимённо
Смотреть на место перехвата рук.
Руки работают разноимённо с ногами
Следить за техникой выполнения
Стоя боком, опереться руками на край бревна. Переставить ноги на другую сторону поочерёдно.
Спина прямая
Спина прямая
Держать равновесие
Спина прямая
|
З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я
5 мин.
|
Эстафета с подлезанием и перелезанием
Перелезть через бревно, залезть на гимнастическую стенку и обратно
Подлезть под бревном, залезть на гимнастическую стенку и обратно
Пройти по рейке гимнастической скамейки, залезть на гимнастическую стенку и обратно.
Построение в 1 шеренгу
Подведение итогов урока
Дать д/з
|
5`
4`
30``
15``
15``
|
Следить за правильным выполнением
Начало задания по сигналу
Отметить лучших
«В одну шеренгу становись!»
Выделить лучших
Ходить на носках, в полуприседе, в приседе
| |
Скачать 21 Kb.