Неклеса Н.Н., Ганзюк Е.И. Рабочая учебная программа по обучению. Рабочая учебная программа по обучению детей ходьбе на лыжах для дошкольного возраста от 5 до 7 лет

• Название: Рабочая учебная программа по обучению детей ходьбе на лыжах для дошкольного возраста от 5 до 7 лет
• Дата: 14.11.2021
• Размер: 0.79 Mb.
• Имя файла: Неклеса Н.Н., Ганзюк Е.И. Рабочая учебная программа по обучению .pdf
• Тип: Рабочая учебная программа; #271339
• страница: 5 из 6

*Игровые упражнения:
1. «Кто быстрее»;
2. « Пробеги не задень».
П/И: «Найдем зайца».
3 неделя: «Учить детей передвигаться по учебной лыжне скользящим шагом, метать снежки на дальность, бегать между снежными фигурами »
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах ступающим шагом по учебной лыжне с соблюдением дистанции между детьми.
2.Метание снежков на дальность.
3. Бег между снежными фигурами.
*Игровые упражнения:
1. «Шире шаг»;
2. «Пробеги не задень»;
3. « Кто дальше бросит».
П/И: «Мороз Красный нос».
4 неделя: «Учить детей передвигаться по учебной лыжне скользящим шагом, выполнять шаги на лыжах вправо, влево переступанием, катанию друг друга на санках»
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:

29 1. Передвижение на лыжах ступающим шагом по учебной лыжне с соблюдением дистанции между детьми.
2. Выполнение шагов на лыжах вправо, влево переступанием.
3.Катание друг друга на санках.
*Игровые упражнения:
1. «Веер»;
2. « С горки».
П/И: «Мороз Красный нос».
Январь
2 неделя: «Закреплять навык ступающего и скользящего шага в ходьбе на лыжах, бега между ледяных построек».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах ступающим шагом по учебной лыжне, соблюдая дистанцию.
2. Скольжение на лыжах ступающим шагом по учебной лыжне, соблюдая дистанцию..
3.Бег между ледяных построек в среднем темпе не разрывая цепочки.
*Игровые упражнения:
1. «Пружинка»;
2. «Кто самый быстрый»;
3. «По дорожке».
П/И: «Мороз Красный нос».
3 неделя: «Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, соблюдая дистанцию, в ходьбе и беге между ледяными постройками».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне, соблюдая дистанцию.
2.Ходьба и прыжки между ледяных построек в среднем темпе не разрывая цепочки.
*Игровые упражнения:
1. «Кто дальше»;
2. « Кто быстрее».
П/И: «Найди следы зайца».
4 неделя: Разучить повороты на лыжах, повторить ходьбу на лыжах, метание снежков».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1.Повороты на лыжах вправо, влево.
2. Ходьба на лыжах на расстояние 100 метров.
3. Метание снежков.

30
*Игровые упражнения:
1. «Кто самый быстрый»;
2. « Точно в цель».
П/И: «Два Мороза».
Февраль
1 неделя: «Упражнять детей ходьбе на лыжах, повторить повороты на лыжах, метание снежков»
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах ступающим шагом по учебной лыжне, соблюдая дистанцию.
2. Скольжение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне, соблюдая дистанцию..
3. Повороты на лыжах.
4.Метание снежков в цель.
*Игровые упражнения:
1. «Кто дальше »;
2. «Кто быстрее»;
П/И: : «Найди следы зайца».
2 неделя: «Упражнять детей ходьбе на лыжах скользящим шагом, в метании снежков».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне, соблюдая дистанцию.
2.Метание снежков в цель и на дальность.
*Игровые упражнения:
1. «Точно в круг»;
2. « Кто дальше».
П/И: «Ловишки».
3 неделя: «Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, соблюдая дистанцию, упражнять скольжению по ледяной дорожке».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне с соблюдением дистанции между детьми.
2. Скольжению по ледяной дорожке
*Игровые упражнения:
1. «Проскользи не задень»;
2. « По дорожке».
П/И: «Два мороза».

31
4 неделя: «Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, соблюдая дистанцию, скольжению по ледяной дорожке, метание снежков на дальность».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне с соблюдением дистанции между детьми.
2. Скольжению по ледяной дорожке .
3. Метание снежков на дальность.
*Игровые упражнения:
1. «Кто дальше»;
2. « По дорожке».
П/И: «Ловишки».
Март
1 неделя: «Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, соблюдая дистанцию до 500 метров, метания снежков в цель, скольжения по ледяной дорожке».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне, соблюдая дистанцию до
500 метров.
2. Повороты на лыжах.
3. Скольжение по ледяной дорожке.
*Игровые упражнения:
1. « По дорожке» ;
2. «По кругу»;
П/И: : «Найди следы зайца».
2 неделя: «Закреплять навык детей ходьбе на лыжах скользящим шагом, в метании снежков».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне, соблюдая дистанцию.
2.Метание снежков в цель и на дальность.
*Игровые упражнения:
1. «Точно в круг»;
2. « Кто дальше».
П/И: «Ловишки».

32
3 неделя: «Закрепить навык детей скользящего шага в ходьбе на лыжах, соблюдая дистанцию, упражнять скольжению по ледяной дорожке».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне с соблюдением дистанции между детьми.
2. Скольжению по ледяной дорожке.
*Игровые упражнения:
1. «Проскользи не задень»;
2. « По дорожке».
П/И: «Два мороза».
4 неделя: «Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, соблюдая дистанцию, катания на санках друг друга, метание снежков на дальность».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне с соблюдением дистанции между детьми.
2. Катание друг друга на санках .
3. Метание снежков на дальность.
*Игровые упражнения:
1. «Кто дальше»;
2. « Кто быстрее».
П/И: «Ловишки».
План
физкультурных занятий по обучению детей подготовительной группы
ходьбе на лыжах
Месяц
Неделя
Программные задачи
Ноябрь
3.
Закрепить умение надевать и снимать лыжи ,передвижения на лыжах скользящим шагом, метание снежков в горизонтальную цель.
4.
Закрепить умение скользить скользящим шагом, учить выполнять переступания вправо, влево на лыжах.
Декабрь
1.
Закрепить умение ходьбы на лыжах скользящим шагом в среднем темпе до 50 метров, выполнять переступания вправо , влево на лыжах.
2.
Повторить передвижение ходьбы на лыжах попеременно ступающим и скользящим шагом, учить выполнять повороты в обе стороны.
3.
Закрепление передвижения по учебной лыжне скользящим шагом, поворотов переступанием в обе стороны, на месте, учить

33 передвижению на лыжах по извилистой лыжне.
4.
Закрепить умение детей передвигаться по учебной лыжне скользящим шагом с соблюдением дистанции между детьми(200 метров), выполнять боковые шаги – приставной шаг вправо, влево.
Январь
2.
Закреплять навык передвижения скользящим шагом в колонне по одному, выполнять повороты переступанием вправо, влево вокруг пяток лыж, учить детей входить на небольшую горку ступающим шагом, съезжать с пологой горки.
3.
Упражнять в выполнении боковых шагов на лыжах вправо, влево.
Учить передвижению по лыжне «змейкой», огибая 6-8 предметов то справа, то слева (дистанция м/у предметами 2м).
Закрепить умение входить на небольшую горку ступающим шагом, съезжать с пологой горки.
4.
Закрепить навык передвигаться на лыжах попеременно ступающим и скользящим шагом.
Учить подниматься на пригорок «лесенкой», спускаться с него, низко присев.
Февраль
1.
Упражнять детей ходьбе на лыжах в умеренном темпе по учебной лыжне, повторить игровое упражнение на лыжах «У кого меньше шагов».Закрепить умение подниматься на пригорок «лесенкой», спускаться с него, низко присев..
2.
Упражнять детей ходьбе на лыжах скользящим шагом в умеренном темпе по учебной лыжне.
Закреплять навыки спуска в низкой стойке и подъема «лесенкой».
3.
Закрепить навык передвигаться на лыжах попеременно ступающим и скользящим шагом в умеренном темпе (дистанция 200 - 300 метров, спуска в низкой стойке и подъема «лесенкой».
4.
Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах в умеренном темпе (дистанция 200 - 300 метров), соблюдая дистанцию, учить проходить ворота из лыжных палок при спуске в низкой стойке.
Март
1.
Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах в умеренном темпе до 500 метров, выполнения поворотов вокруг пяток лыж.
2
Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах в умеренном темпе до 500 метров, спуска в низкой стойке и подъема «лесенкой».
3
Закреплять навык скольжения попеременно ступающим и скользящим шагом в быстром темпе до 200 метров, прохождения ворот из лыжных палок при спуске.
4
Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах в быстром темпе до 200 метров, выполнения поворотов на месте вокруг пяток лыж, спуск и подъем с небольшого склона.
Апрель
1
Закреплять все полученные навыки через игровые упражнения
2
Закреплять все полученные навыки через игровые упражнения
Обучающие игры и упражнения, используемые по обучению дошкольников ходьбе на
лыжах
«Шире шаг» Цель: совершенствовать умение дольше скользить на одной лыже.
«Кто самый быстрый?» Цель: развитие скоростно – силовых качеств на лыжах.
«У кого меньше шагов?» Цель: совершенствовать умение выполнять меньшее количество длинных накатистых шагов на лыжах .
«Кто дальше проскользит?» Цель: овладение скользящим шагом.

34
« Не упади» Цель: овладение спуском в низкой стойке.
« Кто дальше скатится?» Цель: овладение умением сохранения равновесия.
«Веер» Цель: овладение ступающим шагом.
Ноябрь
3 неделя: «Закрепить умение надевать и снимать лыжи, передвижения на лыжах скользящим шагом, метание снежков в горизонтальную цель».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Надевание и снятие лыж.
2.Передвижение скользящим шагом, соблюдая дистанцию.
3.Метание снежков в горизонтальную цель.
*Игровые упражнения:
1. «Метко в цель».
2. «У кого меньше шагов».
П/И: «Быстрый лыжник».
4 неделя: «Закрепить умение скользить скользящим шагом, учить выполнять переступания вправо, влево на лыжах».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1.Передвижение скользящим шагом.
2. Переступания вправо, влево на лыжах.
*Игровые упражнения:
1. «Кто самый быстрый»;
2. « Веер».
П/И: «Мы веселые ребята».
Декабрь
1 неделя: «Закрепить умение ходьбы на лыжах скользящим шагом в умеренном темпе до 50 метров, выполнять переступания вправо, влево на лыжах под счет инструктора».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом в умеренном темпе до 50 метров по учебной лыжне.
2. Переступания вправо, влево на лыжах под счет инструктора.
*Игровые упражнения:
1. «Шире шаг»;
П/И: «Ловишки парами».

35
2 неделя: «Повторить передвижение ходьбы на лыжах попеременно ступающим и скользящим шагом, учить выполнять повороты в обе стороны».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах попеременно ступающим и скользящим шагом по учебной лыжне.
2. Повороты на лыжах в обе.
*Игровые упражнения:
1. «Кто быстрее»;
2. « Веер».
П/И: «Найдем зайца».
3 неделя: «Закрепление передвижения по учебной лыжне скользящим шагом, поворотов переступанием в обе стороны, на месте, учить передвижению на лыжах по извилистой лыжне».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне с соблюдением дистанции между детьми.
2. Повороты переступанием в обе стороны, на месте.
3. Передвижение на лыжах по извилистой лыжне (дистанция 20 метров).
*Игровые упражнения:
1. «Пружинка».
П/И: «Мороз Красный нос».
4 неделя: «Закрепить умение детей передвигаться по учебной лыжне скользящим шагом с соблюдением дистанции между детьми(200 метров), выполнять боковые шаги – приставной шаг вправо, влево».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне с соблюдением дистанции между детьми(200 метров).
2. Выполнение боковых шагов – приставные шаги на лыжах вправо, влево.
*Игровые упражнения:
1. «Кто самый быстрый»;
2. « Кто ровнее»».
П/И: «Салки».
Январь

36
2 неделя: «Закреплять навык передвижения скользящим шагом в колонне по одному, выполнять повороты переступанием вправо, влево вокруг пяток лыж, учить детей входить на небольшую горку ступающим шагом, съезжать с пологой горки.».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах скользящим шагом по учебной лыжне в колонне по одному.
2. Повороты переступанием вправо, влево вокруг пяток лыж.
3.Входение на небольшую горку ступающим шагом, спуск с пологой горки.
*Игровые упражнения:
1. «Пружинка»;
2. «Кто дальше проскользит».
3. «Не упади».
П/И: «Вызов номеров».
3 неделя: «Упражнять в выполнении боковых шагов на лыжах вправо, влево. Учить передвижению по лыжне «змейкой», огибая 6-8 предметов то справа, то слева (дистанция м/у предметами 2м). Закрепить умение входить на небольшую горку ступающим шагом, съезжать с пологой горки».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение по учебной лыжне«змейкой», огибая 6-8 предметов то справа, то слева
(дистанция м/у предметами 2м).
2. Вхождение на небольшую горку ступающим шагом, спуск с пологой горки.
*Игровые упражнения:
1. «Змейка»;
2. « Не упади»;
3. «Шире шаг».
П/И: «Салки парами».
4 неделя: «Закрепить навык передвигаться на лыжах попеременно ступающим и скользящим шагом, учить подниматься на пригорок «лесенкой», спускаться с него, низко присев».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах попеременно ступающим и скользящим шагом.
2. Подъем на пригорок «лесенкой», спуск с него, низко присев .
*Игровые упражнения:
1. «Кто самый быстрый»;
2. « Не упади».
П/И: «Догони свою пару».

37
Февраль
1 неделя: «Упражнять детей ходьбе на лыжах в умеренном темпе по учебной лыжне.
Закрепить умение подниматься на пригорок «лесенкой», спускаться с него, низко присев».
Содержание:
Построение в шеренгу с лыжами. Поддержка инициативы и самостоятельности детей в выборе вида деятельности на занятии. Переход на место занятия.
ОВД:
1. Передвижение на лыжах в умеренном темпе по учебной лыжне.
2. Подъем на пригорок «лесенкой», спуск с него, низко присев..