исследовательская работа по теме Головная боль - актуальная проблема современности. Головная боль - актуальная проблема современности. Районная научнопрактическая конференция школьников Первые шаги в науку
 Скачать 69.98 Kb.
|
|
Практическая часть. 2.1. Анкетирование и его результаты. Считается, что распространенность среди взрослых людей головной боли составляет около 50%. От половины до трех четвертей людей в возрасте 18-65 лет в мире имели головную боль на протяжении прошедшего 2018 года, и более 30% из этих людей сообщали о мигрени. 1,7 – 4 % взрослого населения мира страдает от головной боли, продолжающейся 15 или более дней ежемесячно. Несмотря на различия по регионам, головные боли являются всемирной проблемой, поражающей людей независимо от возраста, расы, уровня доходов и географического района. Я решила узнать, насколько актуальна эта проблема у нас в сельской местности. Для проведения социологического опроса была составлена анкета. Анкетирование проводилось среди учащихся 8 – 11 классов и взрослого населения пос. Пролетарский. Участие в нем приняли 82 человека, которым были заданы следующие вопросы: Бывают ли у вас головные боли, и как часто вы их испытываете? Как Вы можете описать боль? А) пульсирующая Б) давящая В) стягивающий обруч Г) другое Сопровождается ли приступ чем-либо из перечисленного? А) тошнота Б) рвота В) диарея Г) усиливается при свете/шуме Д) смазанность зрения/двоение в глазах Е) искры, вспышки, цветные пятна Ё) отечность века Ж) слабость век 3) потеря зрения И) покраснением глаз Какие лекарственные средства вы принимаете и как долго? Обращались ли Вы ранее к неврологу по поводу головной боли? Если да, то какой диагноз был Вам поставлен? Вы задумывались о том, почему у вас болит голова? А) Я думаю, оттого, что я переутомляюсь. Б) Оттого, что я не высыпаюсь. В) Очень нервничаю из-за разных проблем, в итоге – головная боль. Г) Не могу понять причины. Вас что-то беспокоит в плане здоровья? А) Небольшое ухудшение зрения, почему-то сохнет кожа. Б) Я довольно-таки часто простужаюсь. В) Иногда болит сердце, бывают проблемы с пищеварением. Г) Нестабильное артериальное давление – то низкое, то высокое. Д) Ничего не беспокоит. Е) Другое. После обработки полученных данных (приложение № 1) я узнала, что: 1. Среди опрошенных в возрасте 14-17 лет: 72% - редко страдают головной болью, из них 37% жен. (16 ч.) и 35% муж. (15 чел.). У 19 % человек головные боли бывают часто, из них 14% жен.( 6 чел.) и 5% муж. (2 чел.). А вот у 9 % опрошенных, как показали ответы на 1 вопрос, головных болей нет, из них 2% жен. (1 чел.) и 7 % муж. (3 чел.) У 89% людей в диапазоне 18-25 лет: головная боль встречается редко, это в основном женщины (8 чел.). У 11% головная боль возникает очень часто. А вот, к примеру, люди чуть более зрелого возраста 26-35 лет: часто страдают головной болью в 60% случаев, а редко – 40 %. Среди людей старшего возраста 36-45 лет: 50 % опрошенных людей страдают головной болью не часто, из них 37,5 % жен.и 12, 5 % муж. А 37,5 % страдают болью часто. Есть даже те, у которых боли нет, их 12, 5 %. У людей 46 лет и старше: 41 % страдает головной болью редко, среди них – 23% жен. (4 чел.) и 18 % муж. (3 чел.). 53 % - страдают головной болью очень часто, среди них 47 % жен. ( 8 чел.) и 6 % муж. (1 чел.), а у 6 % людей, участвующих в опросе, головной боли нет. 2. Большее количество опрошенных людей, страдающих головной болью, описали ее: пульсирующей – 43%, давящей – 33% и стягивающей- 14%, остальные 10 % выбрали вариант ответа – другое. Ответы на данные вопросы позволяют сделать предположение о том, что большинство людей страдают пульсирующей болью. Она может быть вызвана мигренью. Основной признак данного вида головной боли – это односторонняя интенсивная пульсирующая боль. Однако не исключено, что она может распространяться, охватывая глаза, шею. Болезненные ощущения могут усилиться после ярких вспышек света, шума или острых запахов. Человек может ощущать тошноту. Многие чувствуют головокружение, становится сложнее ориентироваться в пространстве. Возможны раздражительность, подавленность или возбужденность. Также опрошенные страдают и давящей головной болью, ее часто еще называют головной болью напряжения. Прием препаратов, избавляющих от головной боли, снять приступ не сможет, в данном случае следует обратиться к врачу. Но есть такие способы, которые предотвращают головные боли, но полностью не устраняют, лишь снимают напряжение и стресс. [7] При головной боли напряжения и мигрени рекомендуется точечный массаж. Meтoдикa мaccaжa тoчeк (aкyпpeccypы) являeтcя oдним из видoв peфлeкcoтepaпии. Ha чeлoвeчecкoм тeлe pacпoлaгaeтcя нe мeнee 750 иccлeдoвaнныx aктивныx тoчeк, oтвeчaющиx зa фyнкциoниpoвaниe вceгo opгaнизмa. Из ниx, c пoмoщью 17 ocнoвныx peфлeктopныx тoчeк мoжнo вoздeйcтвoвaть нa бoлeвыe cиндpoмы гoлoвы, cнимaя пpи этoм бoли. Haйти cooтвeтcтвyющиe peфлeктopныe тoчки и cнять пepвичнyю бoль гoлoвы мoжнo caмocтoятeльнo, пoлaгaяcь нa oпиcaнныe oщyщeния. Ho ecли бoлeвoй cиндpoм пpиoбpeтaeт пocтoянный xapaктep и coпpoвoждaeтcя дoпoлнитeльными cимптoмaми, тo нyжнo бeзoтлaгaтeльнo oбpaтитьcя к вpaчy зa кoнcyльтaциeй и выяcнeниeм пpичин eгo пpoявлeния. Toчки нa гoлoвe oт гoлoвнoй бoли: нa гoлoвe pacпoлaгaeтcя 8 ocнoвныx peфлeктopныx тoчeк, мaccиpoвaниe кoтopыx пpивoдит к cнижeнию гoлoвнoй бoли. Toчкa, pacпoлoжeннaя нaд пepeнocицeй в oблacти «тpeтьeгo глaзa», мaccиpyeтcя кpyгoвыми движeниями в oбe cтopoны. Cиммeтpичнaя тoчкa, pacпoлaгaющaяcя y внyтpeннeгo кpaя бpoвeй. Heoбxoдимo нaщyпaть нeбoльшoe yглyблeниe в чepeпнoйкocти и oднoвpeмeннo кpyгoвыми движeниями мaccиpoвaть eгo в oбe cтopoны. Toчкa, pacпoлoжeннaя cиммeтpичнo чyть вышe кpaя oкoнчaния бpoви. Cиммeтpичнaя тoчкa, нaxoдящaяcя в нeбoльшoм yглyблeнии y нaчaлa зaвиткa yшнoй paкoвины. Boздeйcтвиe нa нee ocyщecтвляeтcя лeгким нaдaвливaниeм. Toчкa, cиммeтpичнo pacпoлaгaющaяcя в вoлocиcтoй чacти гoлoвы нaд caмым вepxним кpaeм yшнoй paкoвины, мaccиpyeтcя кpyгoвыми движeниями. Чтoбы ee нaйти, нyжнo yкaзaтeльный пaлeц пocтaвить нa тoчкy, нaxoдящyюcя y нaчaлa зaвиткa yшнoй paкoвины, бeзымянный пaлeц ycтaнoвить в тoчкy, pacпoлoжeннyю чyть вышe нapyжнoгo кpaя бpoви, пpи этoм cpeдний пaлeц бyдeт нaxoдитьcя в иcкoмoй peфлeктopнoй зoнe. Toчкa, pacпoлoжeннaя в yглyблeнии пoд зaтылoчным бyгpoм. Maccиpyeтcя кpyгoвыми движeниями бeз cильнoгo нaжимa. Cиммeтpичныe тoчки, нaxoдящиecя в мecтe кpeплeния шeйныx мышц к чepeпy. Maccиpyютcя лeгкими движeниями, пpи вoздeйcтвии нa ниx пaциeнт мoжeт иcпытывaть бoлeзнeнныe или нeпpиятныe oщyщeния. Чyвcтвитeльнaя тoчкa, pacпoлoжeннaя нa мaкyшкe. Чтoбы ee oбoзнaчить, нeoбxoдимo yкaзaтeльныe пaльцы pacпoлoжить зa yшными paкoвинaми и пpoвecти ими к мaкyшкe чepeз виcoчныe бyгpы. Иcкoмaя тoчкa нaxoдитcя в цeнтpe гoлoвы в мecтe вcтpeчи yкaзaтeльныx пaльцeв. Maccaж пpoизвoдитcя кpyгoвыми движeниями или лeгким нaдaвливaниeм. Точечный массаж признан лечебной и профилактической мерой, его эффективность доказана веками. Но надеяться на молниеносное выздоровление не стоит, особенно если появление болезненного симптома вызвано серьезными проблемами со здоровьем. [6] У большего количества опрошенных головные боли усиливаются при свете, шуме (23%), сопровождаются смазанностью зрения (16%), тошнотой (15%) , покраснением глаз (12%) и слабостью век (11%). Часто принимаемые лекарственные средства от головной боли: «Нурофен» (13%), «Цитрамон» (13%), «Но-шпа» (9%), «Парацетамол» (8%), «Ибупрофен» (8%), «Аспирин» (6%). Менее принимаемыми оказались - «Магнелис», «Глицин», «Каптоприл», «Седальгин», «Омепразол», «Новиган», «Дротаверин». Исходя из наблюдений учеными выявлено, что стакан воды намного эффективнее таблеток. И при любом виде головной боли вместо стакана воды большинство из нас хватается за таблетки. Не зная при этом, что иногда сами болеутоляющие средства являются причиной головной боли. Это явление в медицине даже имеет свое название — абузусная головная боль, которая связана с длительным или излишним приемом лекарств. В связи с возросшей доступностью обезболивающих препаратов этот вид боли стал в нашей стране весьма распространенным явлением. На вопрос «Обращались ли Вы ранее к неврологу по поводу головной боли? Если да, то какой диагноз был Вам поставлен?» 89% людей ответили - нет, лишь 11 % обращались к неврологу, им были поставлены следующие диагнозы: «Головная боль напряжения», «Внутричерепное давление», «Шейная мигрень», «Мигрень». Исходя из ответов на вопросы анкеты, можно сделать вывод, что большая часть опрошенных, хоть и периодически, страдают головной болью, но не обращаются за помощью к врачу, медлят с диагнозом и лечением, принимают болеутоляющие средства, которые также могут являться причиной головной боли. В связи с этим, я рекомендую: не стоит медлить и затягивать болезнь до конца. Лучше сразу обратиться к неврологу, чтобы он поставил точный диагноз и назначил правильное лечение и профилактику. Не нужно заниматься самолечением. Ведь здоровье нужно поддерживать в хорошей форме. На 6 вопрос я получила следующие ответы: 41% опрошенных страдают головной болью от переутомления, 24% - от не высыпания, 19 % - от постоянного переживания из-за разных проблем, а 8% и вовсе не могут понять причины их головной боли. Вывод: большая часть среди опрошенных не соблюдают режим дня, мало или плохо спят. Соблюдение режима дня - это ключ к здоровью, а значит, и к успеху! Поэтому я рекомендую соблюдать режим дня: ведь снизить частоту и интенсивность приступов удается оптимальным режимом труда и отдыха. Важно упорядочить режим дня, завести правило ложиться и просыпаться в один и тот же час. Регламентировать просмотр телевизора, время работы за компьютером. Тщательно планировать трудовую нагрузку согласно принципам тайм-менеджмента. Так удастся сэкономить силы, меньше уставать. Чтобы нормализовать кровообращение, заняться домашней физкультурой. Чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки. Полностью отказаться от вредных привычек, бросить курить, перестать употреблять алкоголь. Выбрать увлечение или хобби, доставляющее истинное удовольствие. При лечении мигрени полезен массаж, контрастный душ, укрепляющий сердечно-сосудистую систему. Важно соблюдать правила питания: ограничить или полностью отказаться от употребления соли, распространенную причину приступа; есть в определенное время, чтобы сосуды головного мозга чрезмерно не сужались и не расширялись из-за нерегулярного поступления углеводов, влияющих на уровень глюкозы в крови; отказаться от консервированной мясной пищи. Она содержит нитраты, расширяющие сосуды, что вызывает головную боль; с осторожностью употреблять продукты, содержащие тирамин: орехи, сыры твердых сортов, горчицу. Также необходимо достаточное поступление витамина С, витаминов группы В, селена, защищающих от стресса и боли головы. [5] Результат ответов на 7 вопрос показал: 37% из числа опрошенных, страдающих головной болью – ничего не беспокоит, у 16% иногда болит сердце, бывают проблемы с пищеварением, 19% жалуются на ухудшение зрения, 10% - часто простужаются, у 18% нестабильное артериальное давление- то низкое, то высокое, в основном низкое. Можно сделать такой вывод, исходя из результатов анкеты: есть люди, страдающие заболеваниями сердца, пищеварения, у них постепенно ухудшается зрение из-за постоянного напряжения глаз, у них нестабильное артериальное давление. Одновременно с этим их сопровождает головная боль, но серьезно они не задумываются над состоянием своего здоровья, принимают обезболивающие средства, которые только лишь притупляют боль, очень редко посещают врачебную амбулаторию, да и вообще занимаются самолечением. Мой совет – всё-таки обратиться к врачу. Это самый наилучший и надёжный вариант. Но если нет возможности своевременно обратиться к врачу, то можно воспользоваться советами, представленными в моей работе, как народные способы лечения, так и можно попробовать точечный массаж. Может быть что-то из перечисленного все-таки поможет облегчить головную боль, и улучшить состояние здоровья. Не следует принимать медикаменты неизвестного происхождения, не посоветовавшись с врачом. Нужно беречь себя и свое здоровье! 2.2. Результаты опроса фельдшера Пролетарской врачебной амбулатории. Каждый из нас мечтает о том, чтобы всегда оставаться здоровым и счастливым. К сожалению, наш организм невозможно запрограммировать. И порой, нам приходится обращаться за помощью к специалистам. В том числе, и к врачам. Я решила узнать, много ли человек обращаются за помощью к нашему фельдшеру и с какими заболеваниями. Для этого я провела беседу с фельдшером Пролетарской врачебной амбулатории – Федотовой Ольгой Владимировной. Я задала ей следующие вопросы, на которые она подробно ответила и дала свои рекомендации: Чаще всего, с какими заболеваниями к вам обращаются пациенты? Среди обратившихся есть ли люди с проблемами головной боли? С какого возраста возникают боли? Что советуете? Какие диагнозы ставите? Названия лекарственных препаратов, которые вы назначаете, и которые чаще всего приобретаются людьми с проблемами головной боли? Что советуете: профилактику или лечение? Вот, что я выяснила в результате беседы: По словам Ольги Владимировны, чаще всего к ней обращаются за помощью с такими заболеваниями: ОРВИ, бронхит, ОРЗ, хондроз, заболевания желудочно-кишечного тракта, вегетососудистая дистония, гипертония, мигрень, высокое давление. Обращаются с такими заболеваниями как взрослые, так и дети. На второй вопрос о том, обращаются ли к ней люди с проблемами головной боли, выяснилось, что да, есть обратившиеся с головной болью. Начиная с 13 – 15 лет уже имеются боли, высокое или пониженное артериальное давление. Но большее количество больных с 30-ти лет и старше. Это связано и с вегетососудистой дистонией. Это болезнь, возникающая в результате сбоев в работе нервной системы, очень часто сопровождается постоянными головными болями. От неприятных ощущений в области лба, висков, темени и затылка, тошноты и головокружений, слабости и звона в ушах сложно спастись. Даже отдых и прием лекарств не гарантируют желаемого результата. У многих пациентов симптоматика исчезает только ночью. Также боли в этом возрасте могут возникнуть из-за хондроза и высокого давления. Ведь шейный остеохондроз и артериальное давление взаимосвязаны. Именно перепады давления приводят к головокружению, болям в области шеи, онемению пальцев рук, плечевого сустава. Риск развития заболевания возможен в любом возрасте, особенно в промежутке между 20 и 40 годами. Наша Ольга Владимировна советует не медлить с заболеванием и сразу же обращаться за помощью к неврологу. Помимо этого, нужно сдать необходимые анализы на холестерин и сахар в крови. Таблетки от головной боли надо подбирать в соответствии с диагнозом. График приема, дозировки и терапевтические комбинации подбираются индивидуально. Спазм или сужение просвета сосудов приводит к нарушению кровообращения в головном мозге. Это становится причиной внезапного и выраженного болевого синдрома. Он усиливается при прикладывании к проблемному месту холода и плохо реагирует на прием анальгетиков. С проблемой справятся спазмолитические средства. Такие таблетки от головы приносят скорое облегчение и восстанавливают биологические процессы в тканях. Важно помнить, что спазмолитики при головной боли применяются в качестве скорой помощи. Их редко разрешено применять на постоянной основе. Чаще всего врачи рекомендуют и назначают такие препараты: «Спазган», «Спазмалгон», «Баралгин», «Цитрамон», «Глицин». От давления таблетки назначаются в основном пациентам пожилого возраста. Они стимулируют давление. Это такие таблетки: «Индапамид», «Эналаприл», «Лозап», «Лозартан», «Каптоприл». Ответ на данный вопрос дает возможность предположить, что не всегда люди принимают таблетки, позволяющие снять приступ головной боли, именно те, которые посоветовал бы врач. По данным анкетирования населения видно, что люди принимают иногда другие таблетки, возможно, заглушая таким образом симптомы сопутствующих заболеваний. На 5 вопрос наш фельдшер ответила так: «Профилактика и еще раз профилактика!». Любую болезнь легче предопределить, чем лечить. Старайтесь как можно чаще консультироваться с врачом по поводу состояния своего здоровья. Не занимайтесь самолечением: придерживайтесь рекомендаций невролога. Не бойтесь, если вам назначили дополнительные исследования. Это может быть МРТ позвоночника или головного мозга, электронейромиография, компьютерная томография и многое другое. Займитесь своим здоровьем. Ведите активную спортивную жизнь! Соблюдайте режим дня и питания! Исключите вредные привычки. Они пагубно влияют на человеческий организм. И, конечно же, не забрасывайте пить прописанные вам лекарства! Будьте бодры и счастливы! Вовремя посещайте специалистов, и все в вашей жизни обязательно сложится хорошо. Берегите себя, свое здоровье и своих близких, удачи вам! Заключение. Проблема головной боли сопровождает меня уже несколько лет. И все это время я пыталась ее решить. Сначала я терпела головную боль, принимала различные лекарственные препараты, затем обратилась за помощью не только к фельдшеру нашей амбулатории, но и к врачам Ордынской ЦРБ, была на приеме у невролога, прошла необходимые обследования. Но, к сожалению, полностью избавиться от приступов головной боли, мне не удалось. Вот я и решила подробнее выяснить причины возникновения головной боли, найти способы профилактики и лечения народными методами, которые не будут отрицательно сказываться на моем организме. В результате выполнения данной работы мне удалось ответить на поставленные мною вопросы, выяснила причины возникновения головной боли, меры ее профилактики и лечения. Я очень надеюсь, что эти знания помогут решить не только мою проблему, но и тех людей, которые тоже в этом заинтересованы. Возможно, я повторюсь, но хочу отметить, что головная боль является распространенной жалобой больных разного профиля. Уточнение локализации, особенно на раннем этапе заболевания, ее характера, времени возникновения, степени тяжести, сопутствующих проявлений, провоцирующих или снимающих головную боль факторов, является основой первичной, синдромной диагностики и выбора направления обследования больного. Помимо тщательного изучения жалоб и анамнеза, необходимо комплексное обследование: офтальмологическое (исследование глазного дна, внутриглазного давления), неврологическое (выявление органических неврологических симптомов), рентгенологическое (краниография, рентгенография шейного отдела позвоночника), общесоматическое (измерение АД в динамике, анализ крови, мочи, биохимия и т.д.), при необходимости дополнительные методы исследования (эхоэнцефалография, ультразвуковая доплерография, реоэнцефалография, компьютерная томография, исследование цереброспинальной жидкости). И только знание всех этих особенностей позволит назначить адекватную фармакотерапию. Данная работа может быть использована при проведении классных часов среди обучающихся основного и общего уровней образования. |