Профессиональная прикладная физическая подготовка Операционная деятельность в логистике. Физ-ра. Реферат на тему Профессиональная прикладная физическая подготовка Операционная деятельность в логистике
 Скачать 18.03 Kb.
|
|
ГБПОУ «Автомобильно-дорожный колледж» Реферат на тему Профессиональная прикладная физическая подготовка «Операционная деятельность в логистике» Выполнил студент 3-ого курса Яремчук Василиса Логист. Описание профессии. Логист занимается планированием закупок, управлением движением и контролем за поставками товаров . Логистика бывает двух типов — внутренняя и внешняя. Специалисты по внутренней логистике занимаются снабжением и обслуживанием производства и сотрудников внутри компании или холдинга, специалисты по внешней логистике отвечают за распространение товаров и услуг предприятия. Также, в зависимости от функционала специалистов, существует несколько направлений логистики – транспортная, сбытовая, закупочная, складская и производственная (последний тип включает в себя в той или иной степени все предыдущие направления). Логисту должны быть присущи целеустремлённость, стрессоустойчивость , рассудительность, организованность, прагматичность, настойчивость, ответственность, высокие организаторские способности, умение стратегически мыслить. Профессиональные качества логиста. Логист - это не офисный работник, как думают многие: ему приходится выезжать, чтобы решать проблемы на месте. Иногда, конечно, целый день приходится работать за компьютером, проводя анализ документов. Физическая культура необходима всем людям каждый день. Например тем, кто работает в офисе ( а то есть сидячая работа), хочется встать и походить ( даже просто пройтись за чашкой кофе), потому что таким людям не хватает самой малой физической нагрузки. Рекомендуется выделять 5-10 минут для сохранения здоровья и восстановления активности на рабочем месте. Для этого совсем не обязательно посещать тренажерные залы и фитнес-клубы, можно самостоятельно выбрать для себя комплекс упражнений для ежедневного проведения зарядки. Физкультминутки необходимы в любом возрасте, так как оказывает оздоровительный и профилактический результат. Основными критериями, влияющими на утомляемость логиста, являются: однообразная поза во время работы; неактивная деятельность, в частности работа за компьютером и на других стационарных устройствах; состояние монотонности деятельности; наибольшая нагрузка на позвоночник при сидячем положении; снижение активности в работе зрительной системы; общее снижение внимания и концентрации. Умение оперативно овладевать практическими навыками и способность к активному самообучению; обладание мышлением, способным быстро оценить ситуацию, в том числе и непредвиденную, сделать профессиональный прогноз. Рекомендации: Позвоночник и суставы. Встаньте, вытяните руки в стороны, потом вверх и потянитесь. Почувствуйте, как растягивается позвоночник, как тянутся все суставы. Наклонитесь вперед. Мягко, медленно, с прямой спиной. Попытайтесь достать кончиками пальцев носки ног. Легкие.Сделайте несколько дыхательных упражнений, потому что в офисе мы сидим неправильно, и движения грудной клетки затруднены. Поэтому сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, но, конечно, не до такого состояния, чтобы у вас закружилась голова. Глаза В офисе в поддержке и отдыхе нуждаются не только мышцы и суставы, но и глаза. Конечно, лучше всего офис озеленить и время от времени отрываться от экрана компьютера и рассматривать зелень по сторонам. Но если этого нет, посмотрите просто в окно. Кисти рук .При работе за компьютером страдают не только глаза, но и пальцы и кисти рук. Разомните их. Любыми движениями. Это могут быть резкие сжимания и разжимания пальцев, это могут быть круговые движения кистями рук в лучезапястных суставах, потянитесь руками с выворачиванием ладоней наружу. Шея Нужно в офисе делать и упражнения для шеи. Делайте наклоны головы вперед и назад, наклоны в стороны, и мягкие медленные круговые движения головой. Сразу хочу предостеречь: никогда не нужно крутить шеей «на полную». Движения должны быть на 20–30 процентов от максимально возможной амплитуды. Таким образом, для специальности операционного логиста важен не только умственный ресурс, но и психологическая составляющая человека. |