Анализ гиревого спорта в 2020-2022 гг.. Реферат. Анализ гиревого спорта в 2020-2022 гг. Реферат по дисциплине Физическая культура Студенты гр. Преподаватель кафедры
 Скачать 81.17 Kb.
|
|
Опрос выдающихся спортсменов России показал, что не все они просматривают видеозаписи своих выступлений. У некоторых собственные сложившиеся представления о двигательных действиях отличались от той реальности, которую отражают отпечатанные на бумаге видеограммы выполняемых ими упражнений. Что тогда можно говорить о новичках и спортсменах низкой квалификации? На практике получается так, что те спортсмены, которые интуитивно освоили рациональные статические положения, «поймали» необходимое движение и умеют правильно (интуитивно) распределять нагрузку в ходе занятий, те и занимаются гиревым спортом на протяжении десятков лет и показывают высокие результаты. Остальные, почувствовав не проходящие неприятные ощущения в спине, в коленных и в других суставах, прекращают активные занятия, используя упражнения с гирями лишь для развития физических качеств, «для себя». Соединение таланта молодого спортсмена и искусства тренера позволяет взлететь им на вершину спортивных достижений. Когда же речь идет о массовой подготовке школьников и их учителей, спортсменов и тренеров, необходимо опираться, в первую очередь, на научную теорию и методику различных видов спорта. Изучение методов обучения и тренировок в других видах приведут к созданию основы теории и методики гиревого спорта, а также технологии подготовки специалистов в гиревом спорте. Для создания технологии обучения и спортивной подготовки гиревиков необходима система количественных и качественных критериев техники и экономичности двигательных действий, а также сдвигов в различных физиологических системах организма спортсменов. Количественные параметры двигательных действий в гиревом спорте позволят увидеть, рассчитать, оценить, а не только почувствовать движение на уровне навыка с заданными свойствами. Используя объективные показатели, можно будет строить учебный и тренировочный процесс, осуществлять контроль на различных этапах подготовки без ущерба для здоровья занимающихся. У многих спортсменов 70-80-х годов прошлого столетия остались в памяти плакаты по технике различных видов спорта (лыжи, борьба, тяжелая атлетика). Эти плакаты висели на стенах каждого спортивного зала, что позволяло начинающим спортсменам самостоятельно получать информацию о рациональной технике движений. Они являлись для всех занимающихся наглядным учебным пособием. В наше время компьютерных технологий становятся доступными пути создания мультимедийных учебно-методических пособий, учебных фильмов по гиревому спорту. Что касается спортивной тренировки, в гиревом спорте тренеры рассчитывают физическую нагрузку только им известными методами. Основываясь на многолетнем опыте, они рассчитывают цифры, определяющие объем и интенсивность нагрузки, в основном, в процентах от максимальных или планируемых для достижения определенного результата значений. Многие спортсмены, занимающиеся самостоятельно, пытаются применить известные графики тренировок и параметры нагрузок выдающихся спортсменов в своих тренировках, следуя только внешним признакам мастерства. Однако, следуя тем цифрам, которые привели других спортсменов к победам, они не всегда приходят к ожидаемым результатам. Кроме «внешней» стороны нагрузки, выражаемой в килограммах, в количестве подходов и интервалов отдыха между ними, в количестве занятий есть и «внутренняя» сторона нагрузки. Во многих видах спорта применяются различные методы определения внутренних изменений в организме спортсмена под действием нагрузки. Одним из доступных среди них является метод пульсометрии, когда частота сердечных сокращений (ЧСС) измеряется не пальпаторно, а при помощи пульсометра. Более сложными методами определения «внутренней» стороны физической нагрузки являются: спирография, пульсоксиметрия, электрокардиография. Исследования в гиревом спорте, связанные с наблюдением изменения параметров кардио-респираторной системы спортсменов под действием физической нагрузки, могут явиться основой для оптимизации планирования и регулирования нагрузки в соответствии с состоянием спортсмена. Из всего вышесказанного можно сделать заключение: 1. Для оздоровления подрастающего поколения, развития исконно российских видов спорта, массовой организации занятий по физкультурно-кондиционной тренировке среди взрослого населения посредством гиревого спорта необходимо получить государственную поддержку гиревого спорта наравне с остальными популярными видами спорта. 2. Для подготовки специалистов по гиревому спорту необходим учебник для вузов, готовящих специалистов в области физической культуры по специальности «Физическая культура и спорт». Инициаторами создания такого учебника в настоящее время могут стать Всероссийская и Международная федерации гиревого спорта, а также Европейский и Международный союзы гиревого спорта, выполняя координирующую роль усилий различных образовательных учреждений по физической культуре. 3. Наряду с гирями, в каждом учебном заведении необходимо иметь наглядные учебные пособия в виде плакатов, учебные фильмы на видеокассетах или компакт-дисках для просмотра как по телевизору, так и на компьютере. 4. Для планирования тренировочного процесса вместе с традиционными методами определения объема и интенсивности нагрузки необходимо шире использовать достижения науки и техники с целью определения не только «внешней», но и «внутренней» стороны нагрузки. 5. Для внедрения гиревого спорта в школы, ДЮСШ и другие образовательные учреждения, для организации тренировочного процесса необходимы гири весом 6, 8, 10, 12, 14, 18, 20, 22, 26, 28, 30, 34, 36, 40, 40+ кг, а не только стандартные 16, 24 и 32 кг. Заключение Гиревой спорт доступен в любом возрасте; его простота, доступность, результативность имеют прикладное и оздоровительное значение, играют неоценимую роль в формировании гармоничного развития личности. Эффективное управление процессом спортивной тренировки предусматривает четкое количественное выражение значимости важнейших составляющих спортивного мастерства. Так как гиревой спорт по своей сущности является спортом, где главную роль играет силовая выносливость, то и все применяемые в тренировках должно преследовать цель воспитания этого качества у занимающихся атлетов. Теория и практика тренировочного процесса свидетельствует о том, что его эффективная организация возможна при условии объективной оценки состояния двигательной функции спортсменов, а высокие результаты могут быть достигнуты лишь при эффективном управлении. На основе анализа работ, направленных на выявление уровня развития физических качеств, функционального состояния, технической подготовленности спортсменов, можно сделать вывод, что одно из самых главных условий конструктивного подхода к избранной цели – определение факторов которые обуславливают уровень спортивных достижений, разработка модельных характеристик, определяющих спортивный результат у гиревиков различной квалификации. Гиревой спорт относится к циклическим видам спорта. Физиологическая основа тренировки гиревика состоит в прогрессивных функциональных и структурных изменениях, происходящих в организме под воздействием многократно проделанной работы с постоянно увеличивающейся нагрузкой. Такие изменения составляют основу общего совершенствования и повышения работоспособности организма. Существует множество систем и способов развития максимальной силы. У разных тренеров они различны, но суть тренирующего эффекта заключается в том, чтобы вызвать в организме определенные приспособительные реакции. Это важно не только на начальном этапе подготовки, но и во всех периодах тренировочного процесса. За последние годы произошли заметные изменения содержания программы соревнований в гиревом спорте. Так, наряду с классическим двоеборьем (толчок плюс рывок) появилось новое соревновательное упражнение – толчок двух гирь по длинному циклу. Однако это нововведение пока еще не подкреплено научными исследованиями биомеханической структуры упражнения и методики тренировки в нем. Отсюда возникло противоречие, суть которого заключается в том, что, с одной стороны, наблюдается процесс развития гиревого спорта и рост его популярности, а с другой, недостаточное научное, биомеханическое и методологическое обоснование спортивной техники, как базовой предпосылки ее совершенствования. Для занятий гиревым спортом не требуется дорогостоящего инвентаря и специализированных залов. Поэтому многие любители этого вида спорта занимаются самостоятельно. Однако самодеятельные занятия гиревым спортом иногда сопровождаются негативными последствиями. Так, преимущественное развитие силовых качеств на начальном этапе подготовки приводит к тому, что простые движения, выполняемые новичками с ошибками, закрепленными на уровне устойчивых навыков, со временем не устраняются, а усугубляются. Существующие методики являются в большей степени эмпирическими, чем научными. Так, до настоящего времени в методической литературе отсутствуют данные о биомеханических параметрах упражнений гиревого двоеборья, присущих спортсменам высокой квалификации и отсутствуют кинограммы техники выполнения классических упражнений ведущих спортсменов России и мира, которые могут служить эталоном техники упражнений гиревого двоеборья для начинающих спортсменов. Разработка методических приемов для формирования рациональных двигательных действий спортсменов-гиревиков в настоящее время сдерживается недостаточностью знаний о наиболее информативных параметрах движения гирь и о количественных данных об их значениях в различных фазах выполнения упражнения. Гиревой спорт отлично развивает мышечную систему. С его помощью можно исправить как врожденные, так и приобретенные дефекты телосложения (узкие плечи, сутулость, непропорциональность развития отдельных мышечных групп). По сравнению со многими другими видами спорта гири имеют ряд достоинств и преимуществ. Это, прежде всего, простота, доступность и экономичность. Заниматься гирями можно в одиночку дома и группой во дворе или в школе, а в армии – даже на корабле, подводной лодке. Стоимость гири невелика, а срок использования практически неограничен. Форма одежды не требует больших затрат. Все это в настоящее время немаловажно. Список литературы 1 Переплеткин А.Ю., Хлопцов А.С. Анализ популярности гиревого спорта в современной России // Современные проблемы науки и образования. – 2015. – № 1-1.; URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=17795 (дата обращения: 19.03.2022). 2 Волков П.Б. Тенденции и динамика развития гиревого спорта в мире в аспекте «спорт для всех» // Успехи современного естествознания. – 2011. – № 12. – С. 65-66; URL: https://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=29013 (дата обращения: 19.03.2022). 3 Гиревой спорт: правила соревнований. — Рыбинск: Президиум ВФГС, 2007. - 12 с. 4 Методики повышения спортивного мастерства в гиревом спорте / сост. И.В. Морозов//Ежегодник, вып. № 2. — Ростов-н/Д: Ростовский филиал РСБИ, 2008. - 112 с.: ил. 5 Воротынцев А.И. Гири. Спорт сильных и здоровых.–М.: Советский спорт, 2002. – 272 с. 6 Гиревой спорт / Авт.-сост.: А.М. Горбов. – М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2005.–191 с. 7 Гиревой спорт – доступное средство развития и совершенствования силовой подготовки студентов / Колл. авторов: Монография. – Волгоград: Перемена, 2000. – 178 с. 8 Дворкин Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2001. – 384 с. 9 Шикунов А.Н. Гиревой спорт на Тамбовщине: становление и проблемы развития // Современные проблемы развития физической культуры и спорта на Тамбовщине: Материалы 2-ой обл. научн.-практ. конф. – Тамбов: Изд-во ТГТУ, 2004. – С. 71-73. |