Реферат по теме «Влияние фастфуда на здоровье человека: оценка состояния питания разных возрастных групп в России за последние 5. реф. Реферат по теме Влияние фастфуда на здоровье человека оценка состояния питания разных возрастных групп в России за последние 50 лет (19702020)
Скачать 419.46 Kb.
|
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Курс «Безопасность жизнедеятельности» Реферат по теме «Влияние фастфуда на здоровье человека: оценка состояния питания разных возрастных групп в России за последние 50 лет (1970-2020)» Москва, 2022 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 3 1. ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ФАСТФУДА 4 2. ПРИЧИНЫ ПОПУЛЯРНОСТИ ФАСТФУДА 7 3. ВЛИЯНИЕ ФАСТФУДА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА 10 ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ ПИТАНИЯ РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП В РОССИИ 12 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 20 ВВЕДЕНИЕПитание является важным для человека физиологическим актом, обеспечивающим поступление в организм необходимых для поддержания и регуляции жизнедеятельности веществ — белков, жиров, углеводов, нутриентов и пр. Достаточное питание покрывает и энергетические затраты человеческого организма, а поступившие в процессе питания вещества участвуют в создании и возобновлении клеток и тканей тела, регуляции различных функций организма. Учёными отмечается, что многие заболевания, которым подвержен человеческий организм, являются следствием плохого и нездорового питания. Вопрос сбалансированного, здорового питания всегда стоял перед человеком ввиду его биологических особенностей, однако лишь в новейшее время он начала обособляться и становиться значимым для широкого слоя людей. Если в период до XIX-XX веков здоровое и регулярное питание было зачастую недоступно для бедняков ввиду их занятости непосильной работой, финансового положения и особенностей развития пищевых производств, натуральных хозяйств и т.д., а знать и обеспеченные слои населения преимущественно предпочитали чрезмерно обильную пищу, то теперь человечество испытывает куда меньшее количество проблем, касающихся правильного питания. Однако, хоть мальтузианские теории себя ныне не оправдывают, а маховик научного и технического развития многих стран, в том числе России, набирает обороты, мы, как это будет доказано далее, констатируем неутешительные факты — значительная часть населения нашей страны ввиду различного спектра причин не придерживается правильного питания, чаще (по сравнению со второй половиной XX века) наблюдаются заболевания, связанные с нездоровым питанием. Почему же, несмотря на весь наш многовековой прогресс, подобное имеет место быть? В данной работе мы рассмотрим одну из причин этой плачевной динамики, характерной для всех передовых стран и России в частности — приверженность всё большего числа людей к так называемому «фастфуду», или, иначе говоря, блюдам быстрого питания. В связи с этим сформулируем стоящие перед нами задачи: Рассмотрим принципиальную разницу между обычной пищей и блюдами быстрого питания. Выявим, какое влияние оказывают на здоровье человека блюда быстрого питания. Сравним состояние питания различных возрастных групп населения России. 1. ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ ФАСТФУДАОсновным фактором, сделавшим в современное время блюда быстрого питания востребованными, явилась сама их концепция — возможность быстрого употребления такого блюда в пищу. При современном темпе жизни всё большему количеству людей приходится уделять значительную часть своего времени постоянному обучению и работе, выполнению социальных бытовых, символических функций и ритуалов. Фактически, начиная со второй половины XX века, мы можем увидеть глобальную и всеохватывающую трансформацию культуры потребления пищи и связанных с ней традиций, ритуалов, призванных для первого брошенного нами извне на ситуацию неосторожного взгляда сократить время потребления пищи в угоду всё нарастающим обязанностям современного человека. Однако вместе с этим намечается ряд негативных тенденций, необходимо идущих вместе с развитием потребления фастфуда, вычленение и анализ которых начался лишь в последнее десятилетие, и исследование их ещё ждёт своего часа. Выделим из них основные и необходимые нам в данной работе факторы, оказывающие влияние на психологическое состояние индивида: Разрушение связи приготовления и потребления трапезы с домашней обстановкой и присущей ей традиции, установление и усиления связи производства и приёма пищи с некоторой организацией и пищевой отраслью; помимо этого, чаще для потребителя оказывается более привлекательной пища, приготовленная анонимно, т.е. определённой безликой организацией, чем неизвестным человеком прямо на глазах, в обстановке, далёкой от внешней стерильности и чёткой организованности современного заведения быстрого питания; Деперсонализация и унитаризация приготовления и приёма пищи усиливается ограничением разнообразия пищи, продвижением посредством маркетинговых кампаний определённого ограниченного спектра блюд быстрого питания; Прививание индивиду зависимости от блюд быстрого питания различными методами и, как следствие, более успешное влияние на волю индивида посредством внесённых в его психику особых «символов» и паттернов, активизирующих необходимую направленность мышления: брендинг и брендирование пищи, создание определённого ареола вокруг заведения (домашнего, подросткового, строгого официального, элитарного и т.п.). Оказывают физиологическое влияние следующие факторы: Важным для создания зависимости у человека является состав блюд быстрого питания: все они зачастую имеют подчёркнутый, яркий вкус, достигаемый посредством использования усилителей вкуса — как в непосредственных ингредиентах блюда, так и в соусах; Ввиду негативного влияния на организм человека из-за использования в приготовлении некоторых видов блюд быстрого питания содержащих твёрдые виды маргарина, жиры и сахара ингредиентов возникает серьёзная угроза ожирения, в связи с чем организации, предоставляющие услуги по приготовлению блюд быстрого питания уменьшают либо сводят на нет акцент в своей рекламе на здоровье и внешнем виде конечного потребителя, разрывая связь своей пищи и возникающих проблем со здоровьем либо всё чаще пытаются изменить для общественности образ людей, страдающих ожирением, сделав его нормальным. Многие блюда быстрого питания, особенно в ресторанах, производящих такой фастфуд, как бургеры, наггетсы, картофель фри и прочие подобные изделия, обильно используют для приготовления фритюр; если ранее для фритюра использовалась смесь 7% хлопкового масла и 93% говяжьего жира, то после 1990-х годов все заведения быстрого питания перешли на 100% растительное масло с добавлением химических ароматизаторов. Пища, приготовленная во фритюре и потребляемая регулярно и в больших количествах также негативно сказывается на состоянии здоровья потребителя; Практически все блюда быстрого питания готовятся из полуфабрикатов, потребление которых если может быть и не связано с прямым риском для здоровья, то, по крайней мере, и не насыщает организм достаточным количеством витаминов и макроэлементов ввиду заморозки продукции [1][10]. Как мы видим из вышеприведённых факторов, фастфуд является продуктом множества грамотных и тщательно выверенных маркетинговых и пиар шагов, направленных на популяризацию и создание зависимости у конечного потребителя. Кроме того, как мы отметили выше, само устроение современной жизни предполагает потребление пищи «на ходу», быстро и без установления прочных социальных и культурных связей, как это могло иметь место ранее. Давайте подробнее рассмотрим, что именно заставляет людей потреблять фастфуд и как это сказывается на их здоровье. 2. ПРИЧИНЫ ПОПУЛЯРНОСТИ ФАСТФУДАРазумеется, мы не обойдём стороной приёмы, применяемые сетями быстрого питания в рекламе — основным двигателем популяризации фастфуда. В частности, значительная доля рекламы фастфудов направлена на детей и подростков. Здесь вспоминаются различные акции, конкурсы ресторанов, продажа вместе с приготовляемыми блюдами игрушек, оформление самих заведений и упаковок для пищи. Красочные описания блюд, воздействующие на подсознательное, в том числе вкусовые рецепторы человека, играют не меньшую роль, а заманчивые изображения пищи, создаваемые специальными дизайнерами, работающими с пищей, лишь усиливают эффективность рекламы [2][11]. Согласно данным, почти 12% населения России в возрасте от 3 до 13 лет употребляет в пищу блюда быстрого питания: Рис. 1. Употребление готовых продуктов, купленных в местах быстрого питания детьми в возрасте от 3 до 13 лет [5] Не менее важна реклама, транслируемая по телевизионным каналам: на записях мы часто можем видеть, как семья или компания друзей употребляет в пищу продукцию сети быстрого питания, выказывая положительные эмоции — улыбаются, обмениваются объятиями, тёплыми радостными взглядами. Всё это направлено на укоренении в сознании зрителя прочной связи между потреблением фастфуда и счастьем. В США исследовалось, что количество подобной рекламы фастфуда как минимум коррелирует с распространением ожирения у детей [16]. Ранее исследование на австралийском телевидении показало, что наиболее привлекательной для детей кажется реклама фастфуда, а более 38% общей дневной энергии дети в возрасте от 4 до 13 лет получают при употреблении блюд быстрого питания [17]. Не менее важной для сетей ресторанов быстрого питания является и реклама в сети Интернет, так же в значительной мере направленной на детей и подростков, в настоящее время значительную часть своего времени проводящих в сети. Актуализируется и применение рекламы, основанной на запахах: в случае, если здание ресторана является отдельным или конструкция торгового центра позволяет, система вентиляции кухонных помещений ресторана выводится наружу, что обеспечивает распространение запаха приготовляемой пищи вокруг заведения; помимо этого, и внутри самих заведений стоит приятный и аппетитный запах. Это заставляет потребителей чаще посещать ресторан и оставаться там подольше [2]. Тем не менее, отметим, что некоторые сети ресторанов перешагнули через определённый водораздел узнавания в общественной среде, и уже не требуется обстоятельной и активной рекламной компании для продвижения и поддержания необходимого уровня продаж: достаточно лишь определённых устоявшихся в общественном сознании символов — логотипов, слоганов. Практически половина населения России хотя бы иногда употребляет фастфуд, более половины населения по различным причинам никогда его не употребляют, и лишь 4% регулярно питаются фастфудом [2]. Эта статистика говорит нам о том, что весомая доля населения нашей страны информирована о наличии сетей ресторанов быстрого питания, а, вероятно, и об ассортименте блюд, их составе и даже цене. Потому маркетинговая борьба для таких сетей ресторанов идёт уже не за информированность населения о факте существования заведений и их услугах, а более о приоритете над аналогичными сетями, предоставляющими блюда быстрого питания. Всё это формирует в человеке иную культуру и традицию питанию, чем та, которая, казалось бы, должна быть для него краеугольной и непреложной, формируется пренебрежительное отношение к культуре питания. Так, в ходе одного исследования выяснилось, что 21% опрошенных употребляют в пищу всё, что хотят, а 17% не могут себе позволить заботиться о качестве пищи [3]. Исследователи вопроса Казиева М.А. и Байранбекова М.А. провели опрос среди студентов, анализ которого показал: большинство студентов употребляют фастфуд несколько раз в месяц (72%), руководствуясь тем что это вкусно (48%), занимает мало времени (41%), недорого (11%). Отмечено, что 81% студентов осведомлены о вредности фастфуда, но не придают этому значения, а 18% не подозревают о пагубности быстрого питания [4]. Отмечается, что потребление детьми продуктов быстрого питания увеличилось в 5 раз по сравнению с 1970 годом: почти треть американских детей в возрасте от 4 до 19 лет употребляют фастфуд каждый день. Рис. 2. Посещение ресторанов сетей быстрого питания российским населением в зависимости от возрастной группы [5] В качестве итога всех рекламных кампаний сетей ресторанов быстрого питания, уже более 30% населения России подросткового возраста предпочитают фастфуд здоровой пище [5]. 3. ВЛИЯНИЕ ФАСТФУДА НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКАНаиболее негативное влияние, которое оказывает употребление фастфуда — это вред, причиняемый организму человека. Для поддержания здорового функционирования организма требуется сбалансированное питание пищей, богатой витаминами и минералами, которые в фастфуде представлены в минимальных количествах. Первостепенно после длительного употребления пищи быстрого питания замечается вред для пищеварительной системы: может появляться гастрит, язва желудка, из-за высокой калорийности и большого количества жиров в пище возникает ожирение. Так как такой фастфуд, как бургеры и хот-доги не содержит сложных углеводов и ненасыщенных жиров, после употребления такой еды в пищу через непродолжительное время вновь возникает чувство голода [9]. Опасность для здоровья представляет и используемый при приготовлении блюд быстрого питания насыщенных животных жиров, или, иначе, трансгенных жиров, прошедших специальную обработку. Из-за его употребления значительно повышается нагрузка на печень и уровень холестерина в крови, что негативно влияет на сердечно-сосудистую систему организма. Так, нормальная суточная потребность организма в трансжирах — 1%, в то время как порция картофеля фри содержит порядка 30-40% трансжиров [6][12]. В состав фастфудов также входят красители, стабилизаторы, приправы, в том числе большие количества соли. Современный человек, по данным ВОЗ, в среднем потребляет количество соли в разы большее, чем того требуется организмом, что приводит приблизительно к 1,7 миллионам случаев смертей в год [6]. Ограничение употребления соли и продукции, содержащей соль, в том числе фастфуда поможет предотвратить связанное с этим негативное влияние — заболевания почек и задерживание воды в организме, что вызывает оттёки и может повысить артериальное давление. Очищенный сахар, используемый при приготовлении пищи в заведениях быстрого питания — причина загустения жиров в организме, при обильном употреблении возникновения ожирения и сахарного диабета. Содержится в кетчупе, содовых напитках [15]. Маргарита Макуха, врач-диетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» констатирует: «В 2021 году число обращений к диетологам и нутрициологам СберЗдоровья выросло в 5 раз относительно первой половины прошлого года. Последние несколько месяцев я значительно чаще встречаю пациентов, которые полностью исключили или значительно ограничили потребление фастфуда. Среди причин, которые называют люди, – нарушения пищеварения, ухудшение качества кожи, снижение работоспособности. Отказ или ограничение фастфуда с целью похудения больше характерно для женщин. Мужчины же отказываются от бургеров и наггетсов, потому что беспокоятся о своём здоровье в целом. Злоупотребление продуктами, в которых содержатся трансжиры, чревато развитием таких заболеваний и патологий, как атеросклероз, онкологические заболевания, лишний вес, снижение иммунитета, нарушение детоксикации, снижение уровня половых гормонов, сахарный диабет второго типа, воспалительные процессы, аллергические реакции, сердечно-сосудистые заболевания». ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ ПИТАНИЯ РАЗНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП В РОССИИДля начала рассмотрим рекомендуемые суточные величины потребления энергии и белка для людей в возрасте от 18 до 59 лет, не занятых в сферах труда, требующих высокой физической интенсивности работы (согласно данным, предоставленным ООО «Центр здоровье», табл. 1). Таблица 1 Суточные величины потребления энергии (ООО «Центр здоровье», 2020)
Калорийность и количество белков, содержащихся в фастфуде от разных производителей различно, однако в среднем колеблется от 150 до 300 кКал и от 10 до 15 г белков на одну позицию из списка подаваемых блюд [14]. Как мы видим, несмотря на кажущуюся сытность пищи, блюда быстрого питания не обеспечивают достаточную насыщаемость организма и восполнение энергетических трат в течение дня. Согласно статистике, приведённой ниже, значительная доля населения России (41,7% опрошенных) при посещении ресторанов сетей быстрого питания приобретает бургеры, отчего в дальнейшем, при анализе химического состава фастфуда и его влияния на потребителя, мы будем говорить именно об этой продукции. Рис. 3. Статистика, показывающая предпочтения россиян в выборе блюд быстрого питания (Romir) [7] Не менее беден фастфуд и содержанием микро- и макроэлементов. Так, в одном стандартном бургере в среднем содержится: Таблица 2 Содержание микро- и макроэлементов в бургере [13]
Вместе с тем суточными нормами для человека является: Таблица 3 Суточная норма микро- и макроэлементов
Можно сделать вывод, что регулярное употребление блюд быстрого питания не восполняет суточные нормы по потреблению самых базовых и необходимых человеку макро- и микроэлементов. С началом расцвета индустрии сетей быстрого питания в России всё чаще отмечаются вышеозначенные нами негативные тенденции. Проследить это легко хотя бы по следующим исследованиям, сделанным в шести регионах России, а также детей Севера, детей школьного возраста в Москве, беременных женщин в Москве и Екатеринбурге, молодых женщин в Архангельске, Якутске и Алтайском крае, и др., в которых оценивались как потребление пищевых продуктов, так и обеспеченность организма пищевыми веществами в период с 1992 по 1996 годы: Рис. 4. Динамика потребления жира населением России по отношению к калорийности суточного рациона, % где чёрным цветом выделены столбцы, обозначающие соответствующий процент детей, серый — взрослых респондентов, а белый — пожилых людей. Отмечено снижение потребления белка. В 1992 г. белок обеспечивал 13-14 % калорийности рациона, а в 1996 г. его потребление составило 11,6 % у детей и 12 % у взрослых и людей старше 60 лет: Рис. 5. Динамика потребления белка населением России по отношению к калорийности суточного рациона, % Однако нельзя сказать, что пищевая культура в России приходит в упадок; несомненным представляется тот факт, что население России в некоторых сферах питается лучше, сравнивая современные статистические данные с ретроспективными: Рис. 6. Динамика потребления овощей и бахчевых Рис. 7. Динамика потребления свежих фруктов Рис. 8. Динамика потребления мясопродуктов Рис. 9. Динамика потребления рыбопродуктов Несмотря на многочисленные кризисные ситуации, войны, некомпетентность и волюнтаризм советского руководства, наблюдаются устойчивые темпы улучшения положения, связанного с питанием населения России, и не в последнюю очередь это заслуга тех заведений быстрого питания, что предоставляют потребителю доступ к качественной и здоровой пище, пусть такая продукция и обходится финансово намного дороже. ЗАКЛЮЧЕНИЕПроблема рационального питания как одного из факторов формирования здорового образа жизни и приведение режима и структуры питания в соответствие с физиологическими потребностями человека требуют комплексных решений в части организации, систематизации и стандартизации питания. Существенный вклад в информирование населения и формирование навыков культуры питания должны вносить центры здоровья, работающие на всей территории России. Несмотря на повсеместное развитие производств пищевого сектора в современном мире, исходя из указанных выше положений и статистических данных, представляется крайне важным формирование для российского населения всех возрастов и детей и подростков в особенности правильной, здоровой и умеренной культуры потребления пищи, выражающуюся в первую очередь в отказе от набирающих популярность и распространённость блюд быстрого питания как фактора, приводящего к разнообразным проблемам со здоровьем, иногда — серьёзным и непоправимым. Существенный вклад в информирование населения и формирование навыков культуры питания должны вносить центры здоровья, работающие на всей территории России, социальная реклама, восстановление ритуалов, связанных с трапезой, развитие альтернатив заведениям, торгующим фастфудом и иных условий, способствующих потреблению здоровой и полноценной пищи. Следует осознавать, что вред от питания фастфудом, нанесенный в молодом возрасте, не пройдет бесследно. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫБурляева, Е. А. Изменение структуры питания населения России за 100 лет / Е. А. Бурляева. — Текст : электронный // ЭкоВектор : [сайт]. — URL: https://journals.eco-vector.com/2658-4433/article/download/21188/pdf (дата обращения: 11.04.2022). Гигиенические аспекты изучения состояния питания учащихся с различным уровнем здоровья Елисеева Ю.В., Елисеев Ю.Ю., Войтович А.А. Профилактическая медицина. 2013. Т. 16. № 5. С. 37-40. Здоровье - высшая ценность. ВЦИОМ [Электронный ресурс]. - URL: https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/zdorove-vysshaya-czennost (дата обращения 11.04.2022). Казиева М.А., Байранбекова М.А. "фаст-фуд" как актуальная проблема питания // БМИК. 2017. №6. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fast-fud-kak-aktualnaya-problema-pitaniya (дата обращения: 11.04.2022) Лайкам, К. Э. РАЦИОН ПИТАНИЯ НАСЕЛЕНИЯ: Статистический сборник / К. Э. Лайкам. — Текст : электронный // Росстат : [сайт]. — URL: https://rosstat.gov.ru/storage/mediabank/razion.pdf (дата обращения: 11.04.2022). Плоскирева А. А, Николаева С.В. Роль обогащённых продуктов питания о формировании здоровья детей // Педиатрия. 2011.Т. 90. № 6. С. 59 - 63. Ромир: почти половина любителей фастфуда выбирает бургер. — Текст : электронный // Romir : [сайт]. — URL: https://romir.ru/studies/romir-kajdyy-vtoroy-lyubitel-fastfuda-vybiraet-burger (дата обращения: 11.04.2022). Саакян М. Т., Соловьева И. В. Быстрое питание: заблуждения и опасности // БМИК. 2012. №11. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/bystroe-pitanie-zabluzhdeniya-i-opasnosti (дата обращения: 11.04.2022). Саакян Мариам Фастфуд: мифы и реальность // БМИК. 2012. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fastfud-mify-i-realnost (дата обращения: 11.04.2022). Сохань Ирина Владимировна Трансформации современной гастрономической культуры и тоталитет фастфуда // Экономическая социология. 2013. №5. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/transformatsii-sovremennoy-gastronomicheskoy-kultury-i-totalitet-fastfuda (дата обращения: 11.04.2022). Стоянов Александр Сергеевич, Урывина Анастасия Валерьевна РЕКЛАМА ФАСТФУДА КАК ФАКТОР КУЛЬТУРЫ ПИТАНИЯ // Гуманитарные исследования Центральной России. 2021. №4 (21). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/reklama-fastfuda-kak-faktor-kultury-pitaniya (дата обращения: 11.04.2022) Тутельян, В. А. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации / В. А. Тутельян. — Текст : электронный // ООО «ПРОПИОНИКС» : [сайт]. — URL: http://propionix.ru/f/metodicheskiye_rekomendatsii_mr_2312432-08_o_normakh_fiziologicheskikh_potrebnostey_v_energii_i_pishchevykh_veshchestvakh_dl.pdf (дата обращения: 11.04.2022). Фаст-фуд, гамбургер, с одной стандартной котлетой, приправленный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы. — Текст : электронный // БонФит : [сайт]. — URL: https://bonfit.ru/kalorii/fastfud/gamburgery/kalorii-fast-fud-gamburger-s-odnoy-standartnoy-kotletoy-pripravlennyy/ (дата обращения: 11.04.2022). Фаст-фуд. Таблица калорийности и химический состав продуктов питания.. — Текст : электронный // Мой здоровый рацион : [сайт]. — URL: https://health-diet.ru/base_of_food/food_24529 (дата обращения: 11.04.2022). Цыганова А.В. ФАСТ-ФУДЫ – ВРЕДНАЯ ЕДА // Старт в науке. – 2016. – № 4. Fischer N.M., Duffy E.Y., Michos E.D. Protecting Our Youth: Support Policy to Combat Health Disparities Fueled by Targeted Food Advertising // Journal of the American Heart Association. - 2021. - V. 10. - №. 1. -P. 1-5 (дата обращения: 11.04.2022). Watson W.L., Lau V., Wellard L., Hughes C., Chapman K. Advertising to children initiatives have not reduced unhealthy food advertising on Australian television // Journal of Public Health. - 2017. - V. 39. - №. 4. -P. 787-792 (дата обращения: 11.04.2022). |