|
|
спорт клуб. Решение по проектированию комплексной программы внеурочной деятельности по спортивнооздоровительному направлению для обучающихся 511 классов
Тематическое планирование 5 класс
№
|
Тема
|
Основное содержание занятия
|
Кол-во часов
|
Баскетбол
|
12
|
Технические действия:
|
1
|
Стойки и перемещения баскетболиста
|
Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).
|
2
|
2
|
Остановки:
|
|
|
«Прыжком»
|
1
|
|
«В два шага»
|
1
|
3
|
Передачи мяча
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
|
1
|
4
|
Ловля мяча
|
1
|
5
|
Ведение мяча
|
Ведение мяча в низкой , средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.
|
1
|
6
|
Броски в кольцо
|
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 метра.
|
1
|
7
|
Подвижные игры
|
Подвижные игры на базе баскетбола («школа мяча», «гонка мяча», «охотники и утки» и т.п.). Приложение №4.
|
4
|
Волейбол
|
12
|
1
|
Перемещения
|
Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.п.). Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, поворот, ускорение).
|
2
|
2
|
Передача
|
Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи двумя руками сверху в парах. Передачи мяча над собой. Тоже через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола, игра по правилам в пионербол, игровые задания.
|
3
|
4
|
Нижняя прямая подача с середины площадки
|
Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки
|
2
|
5
|
Прием мяча
|
Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Прием подачи.
|
2
|
6
|
Подвижные игры и эстафеты
|
Подвижные игры, эстафеты. Приложение №4.
|
3
|
Футбол
|
10
|
1
|
Стоики и перемещения
|
Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).
|
1
|
2
|
Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов
|
Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма, с места, с одного-двух шагов.
Вбрасывание из-за «боковой» линии.
|
1
|
3
|
Удар внутренней стороной стопы по мячу, катящемуся навстречу
|
2
|
4
|
Передачи мяча
|
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Передачи мяча в парах Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка. Игры и игровые задания.
|
3
|
5
|
Подвижные игры
|
Подвижные игры: «Точная передача», «Попади в ворота». Приложение №4.
|
3
|
|
Физическая подготовка в процессе занятий
|
|
|
|
Итого
|
|
34
|
Тематическое планирование 6 класс
№
|
Тема
|
|
Кол-во часов
|
Баскетбол
|
12
|
Технические действия
|
1
|
Стойки и перемещения
|
Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).
|
1
|
2
|
Остановки баскетболиста
|
1
|
3
|
Передачи мяча
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
|
1
|
4
|
Ловля мяча
|
1
|
5
|
Ведение мяча
|
Ведение мяча в низкой , средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.
|
1
|
6
|
Броски в кольцо
|
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 метра.
|
1
|
Тактические действие
|
7
|
Игра в защите
|
Выравнивание и выбивание мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
|
1
|
8
|
Игра в нападении
|
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом. Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
|
1
|
9
|
Тестирование
|
Тестирование уровня развития двигательных способностей, уровня сформированности технических умений и навыков.
|
1
|
10
|
Игра. Участие в соревнованиях
|
Игра по упрощенным правилам мини- баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Привлечение к участию в соревнованиях.
|
3
|
Волейбол
|
12
|
1
|
Закрепление техники передачи
|
Передачи мяча двумя руками на месте и после перемещения. Передачи двумя руками в парах, тройках. Передачи мяча над собой, через сетку.
|
3
|
2
|
Индивидуальные тактические действия в защите.
|
Индивидуальные тактические действия в защите.
|
2
|
3
|
Верхняя прямая подача
|
Верхняя прямая подача (с расстояния 3-6 метров от сетки, через сетку).
|
2
|
4
|
Закрепление техники приема мяча с подачи
|
Прием мяча. Прием подачи.
|
2
|
5
|
Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра
|
Подвижные игры, эстафеты с мячом. Перемещение на площадке. Игры и игровые задания. Учебная игра. Приложение №4.
|
3
|
Футбол
|
10
|
1
|
Остановка катящегося мяча.
|
Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.
|
2
|
2
|
Ведение мяча.
|
Ведение мяча внешней и внутренней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек.
|
3
|
3
|
Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол)
|
Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Игра в мини-футбол.
|
3
|
4
|
Подвижные игры
|
Подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Футбольный бильярд» Приложение №4.
|
2
|
|
Физическая подготовка в процессе занятий
|
|
|
|
Итого
|
|
34
|
Тематическое планирование 7 класс
№
|
Тема
|
|
Кол-во часов
|
Баскетбол
|
12
|
Технические действия
|
1
|
Стойки и перемещения
|
Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).
|
1
|
2
|
Остановки баскетболиста
|
1
|
3
|
Передачи мяча
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника, с пассивным сопротивлением защитника.
|
1
|
4
|
Ловля мяча
|
1
|
5
|
Ведение мяча
|
Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления и с пассивным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей рукой.
|
1
|
6
|
Броски в кольцо
|
Броски одной и двумя руками с места, в движении (после ведения, после ловли) и в прыжке с противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80 метра.
|
1
|
Тактические действия
|
7
|
Игра в защите
|
Выравнивание и выбивание мяча. Перехват мяча. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.
|
1
|
8
|
Игра в нападении
|
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) с изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
|
1
|
9
|
Тестирование
|
Тестирование уровня развития двигательных способностей, уровня сформированности технических умений и навыков.
|
1
|
10
|
Участие в соревнованиях
|
Игра по правилам баскетбола. Участие в школьных соревнованиях.
|
3
|
Волейбол
|
12
|
1
|
Индивидуальные тактические действия в нападении.
|
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Индивидуальные действия игроков в зависимости от позиции игрока на площадке.
|
2
|
2
|
Индивидуальные тактические действия в защите.
|
Индивидуальные действия игроков в зависимости от позиции игрока на площадке. Прием мяча, отраженного сеткой. Одиночное блокирование и страховка.
|
2
|
3
|
Закрепление техники передачи
|
Передача мяча в двойках, тройках, через сетку, в заданную часть площадки.
Комбинации из освоенных элементов.
|
3
|
4
|
Верхняя прямая подача
|
Верхняя прямая подача
|
1
|
5
|
Закрепление техники приема мяча с подачи
|
Приема мяча с подачи. Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, блокирование.
|
2
|
6
|
Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра
|
Подвижные игры и эстафеты. Приложение №4. Игры и игровые задания по упрощенным правилам. Взаимодействие игроков на площадке. Игра по правилам.
|
2
|
Футбол
|
10
|
1
|
Удар по мячу
|
Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.
Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 метра, длиной до 7-8 метров) мишень в вертикальную (полоса шириной 2 метра, длиной 5-6 метров) мишень
|
2
|
2
|
Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов
|
Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника, с пассивным и активным сопротивлением защитника. ведущей и не ведущей ногой. Ложные движения.
|
3
|
3
|
Игра по упрощенным правилам.
|
Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игра по правилам.
|
2
|
4
|
Подвижные игры.
|
Подвижные игры: «Передал – садись», «Передай мяч головой». Эстафеты. Приложение №4.
|
3
|
|
Физическая подготовка в процессе занятий
|
|
|
|
Итого
|
|
34
|
|
|
|
Скачать 79.43 Kb.