Главная страница
Навигация по странице:

  • Какие книги изучить по этой теме

  • Индивидуальная траектория развития Харина Ксения АлександровнаОбщие результаты

  • Рекомендации Эмоциональный интеллект

  • Полезно изучить

  • Комплексное решение проблем

  • Индивидуальная траектория развития Тухватуллина Азалия Вадимовна Общие результаты

  • Рекомендации Креативное мышление

  • Техники для генерации идей в команде

  • Как развивать креативное мышление самостоятельно

  • Индивидуальная траектория развития Гарейшина Ирина АлександровнаОбщие результаты

  • Рекомендации Умение вести переговоры

  • ИТР АДЕЛЬ. Решение проблем 18 Критическое мышление


    Скачать 7.01 Mb.
    НазваниеРешение проблем 18 Критическое мышление
    Дата30.04.2022
    Размер7.01 Mb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаИТР АДЕЛЬ.docx
    ТипРешение
    #505845
    страница151 из 159
    1   ...   147   148   149   150   151   152   153   154   ...   159

    Как развивать креативное мышление самостоятельно:

    ·   Фрирайтинг:https://kolesnik.ru/methods/freewriting/

    ·   Составление майнд-карт:https://texterra.ru/blog/obzor-15-besplatnykh-programm-dlya-sozdaniya-intellekt-kart.html

    ·   Вдохновляйся тем, что делают другие, и заведи себе специальную папку "для вдохновения", в которую ты будешь подсматривать, когда тебя будет тормозить нечто под кодовым названием "творческий кризис".

    ·   Каждый день придумывай себе одно небольшое творческое занятие, например, нарисовать вид из окна/ сделать 10 нестандартных фото в своей квартире/ написать хокку про сегодняшний день и тд.

    ·   Составляй мудборды и коллажи: для визуализации своих целей, планов или проектных задач.

    ·   Изучи подборку крутых статей от 4brain:https://4brain.ru/blog/category/креативность/

     

    Какие книги изучить по этой теме:

    ·   Майкл Микалко - "Взлом креатива"

    ·   Грант Снайдер - "В поиске идей"

    ·   Остин Клео - "Кради как художник"

    ·   Марк Леви - "Гениальность на заказ"

    Индивидуальная траектория развития
    Харина Ксения Александровна
    Общие результаты:



    Комплексное решение проблем

    19

    Критическое мышление

    20

    Креативность

    18

    Управление людьми

    20

    Сотрудничество с другими

    20

    Эмоциональный интеллект

    17

    Суждение и принятие решений

    20

    Клиентоориентированность

    23

    Умение вести переговоры

    20

    Когнитивная гибкость

    18

    Эффективный поиск работы

    25


    Рекомендации
    Эмоциональный интеллект



    Чтобы осознавать наличие эмоций в любой момент, нужно научиться их отслеживать. Начните с фиксации эмоционального состояния в течение дня: поставьте напоминание на телефоне и несколько раз в день задавайте себе вопрос «Какую эмоцию я сейчас испытываю»?

    Следующий шаг — понимание причины их возникновения. Например, вы можете испытывать раздражение на бариста, у которого покупаете кофе, из-за того, что он все делает медленно. Но если задуматься, окажется, что 20 минут назад начальник сделал вам замечание. Зная в чем проблема, можно энергию, которую вы тратите на раздражение, перенаправить на исправление ситуации.

     

    Хороший инструмент для самоанализа - дневник эмоций, в который вы можете фиксировать эмоции, который вы испытываете; их причину; ваши ощущения в этот момент; какую эмоцию вы действительно хотели бы испытывать в данный момент.

     

    В распознавании своих и чужих эмоций может помочь разработанное Робертом Плутчиком колесо эмоций.

    Смотри ниже

     



     

    Полезно изучить:https://4brain.ru/emotion/

     

    Какие книги изучить по этой теме:

    ·   Дэниэл Гоулман - вся серия книг по эмоциональному интеллекту

    ·   Лиза Фельдман Барретт - "Как рождаются эмоции"
    Когнитивная гибкость



    Когнитивная гибкость - это гибкость нашего ума и способность адаптироваться к меняющимся условиям. Мы живем в VUCA-мире, который очень нестабильный, неопределенный, сложный и неоднозначный. И нам в любом случае нужно учиться подстраиваться и адекватно воспринимать все изменения, которые с нами происходят.

    Лови несколько советов о том, как прокачать гибкость ума:

    ·   Учитесь в любой ситуации искать альтернативные варианты, вместо того, чтобы переживать из-за того, что все идет не по задуманному сценарию.

    ·   Всегда анализируйте причины происходящего. Допустим, человек не отвечает вам на сообщение в социальных сетях. Вместо того, чтобы поддаваться первым порывам и думать, что он на вас в обиде или не хочет вам отвечать, попробуйте разобраться в возможных причинах (и не накручивать себя раньше времени).

    ·   Меняйте периодически свой привычный распорядок: можно поехать на учебу новым маршрутом, пойти на обед в новое место, а иногда спонтанно кардинально изменить планы на день. Это все формирует ваш перечень альтернатив на будущее и тренирует вашу гибкость.

    ·   Хорошо помогают развить гибкость ума настольные игры, компьютерные стратегии, квесты, детективные книги, фильмы, сериалы.

    ·   Творчество - это всегда круто! Внедряйте в свою жизнь небольшие творческие задания, даже если вы не профессиональный художник или танцор. Пробуйте новое и не стесняйтесь делать это, хотя бы для себя.

    ·   Старайтесь всегда иметь запасной вариант. В жизни, как в проектах, если пошел дождь - нужно иметь в рукаве несколько вариантов, как не убить свое мероприятие. Продумывайте заранее, что делать, если, выехав в 6 вечера, вы попадете в пробку; если вы не успеете на важную встречу и тд. Иногда минимизировать риски и стрессы можно на начальном этапе.

     

    Какие книги изучить по этой теме:

    ·   Кэрол Дуэк - "Гибкое сознание"

    ·   Эстанислао Бахрах - "Гибкий ум"

    ·   Дейв Грей - "Лиминальное мышление"
    Комплексное решение проблем

     

    Для решения различного рода проблем, возникающих в ходе проектов/ рабочих или учебных процессов - пользуйся универсальной схемой, которая называется "симплекс метод".



     

    Еще несколько правил и техник, которые помогут тебе в решении сложных задач:

    ·   Движение с конца: пробуй решать проблему, исходя из результата, который ты хочешь получить.

    ·   Упрощай и дели на маленькие задачи.

    ·   Проведи мозговой штурм (одиночный или в группе).

    ·   Записывай и визуализируй все данные и информацию, которые появляются в рамках решения проблемы.

     

    Какие книги изучить по этой теме:

    ·   Чан Ким и Рене Моборн - "Стратегия голубого океана"

    ·   Книги по Agile и Scrum (управление проектами)

    ·   Донелла Медоуз - "Азбука системного мышления"

    Индивидуальная траектория развития
    Тухватуллина Азалия Вадимовна
    Общие результаты:


    Комплексное решение проблем

    18

    Критическое мышление

    23

    Креативность

    15

    Управление людьми

    19

    Сотрудничество с другими

    21

    Эмоциональный интеллект

    21

    Суждение и принятие решений

    20

    Клиентоориентированность

    20

    Умение вести переговоры

    17

    Когнитивная гибкость

    21

    Эффективный поиск работы

    20


    Рекомендации
    Креативное мышление



    Развивать креативное мышление можно как в команде, так и в одиночку, вводя в жизнь простые техники и инструменты.

     

    Техники для генерации идей в команде:

    ·   Мозговой штурм: https://texterra.ru/blog/mozgovoy-shturm-7-pravil-19-tekhnik-i-10-chastykh-oshibok.html

    ·   Метод Уолта Диснея: https://4brain.ru/blog/category/креативная-стратегия-уолта-диснея/

    ·   Метод 6 шляп Эдварда Де Боно: https://4brain.ru/blog/ метод-шести-шляп-мышления/

    ·   SCAMPER:https://zillion.net/ru/blog/909/scamper-kak-modifitsirovat-idieiu-chtoby-ona-zarabotala

     

    Как развивать креативное мышление самостоятельно:

    ·   Фрирайтинг: https://kolesnik.ru/methods/freewriting/

    ·   Составление майнд-карт: https://texterra.ru/blog/obzor-15-besplatnykh-programm-dlya-sozdaniya-intellekt-kart.html

    ·   Вдохновляйся тем, что делают другие, и заведи себе специальную папку "для вдохновения", в которую ты будешь подсматривать, когда тебя будет тормозить нечто под кодовым названием "творческий кризис".

    ·   Каждый день придумывай себе одно небольшое творческое занятие, например, нарисовать вид из окна/ сделать 10 нестандартных фото в своей квартире/ написать хокку про сегодняшний день и тд.

    ·   Составляй мудборды и коллажи: для визуализации своих целей, планов или проектных задач.

    ·   Изучи подборку крутых статей от 4brain: https://4brain.ru/blog/category/креативность/

     

    Какие книги изучить по этой теме:

    ·   Майкл Микалко - "Взлом креатива"

    ·   Грант Снайдер - "В поиске идей"

    ·   Остин Клео - "Кради как художник"

    ·   Марк Леви - "Гениальность на заказ"
    Умение вести переговоры



    Навык переговоров полезен везде: начиная от конкретно деловых историй и заканчивая покупками в магазине. Несколько простых советов, которые помогут тебе прокачать этот навык:

    ·   Учитесь слушать. Казалось бы, совет очевидный, но тем не менее - развивая навык активного слушания, ты увеличиваешь шансы прийти к решению в любых переговорах.

    ·   Существует несколько раскладов, самый лучший из которых - "win-win" ("выиграл-выиграл"). Он означает, что оба переговорщика пришли к оптимальному для себя результаты. Компромисс - не является выигрышной ситуаций ни для кого, наоборот, это зачастую ситуация проигрыша для обеих сторон. Именно поэтому не нужно стремиться к компромиссу.

    ·   Чтобы достичь этого желаемого "вин-вин" нужно думать не только о своей выгоде, но и о выгоде и желаниях другого человека. Как только вы поймете, что он хочет, попробуйте смоделировать в голове вариант, при котором довольны останутся все.

    ·   Задавайте как можно больше вопросов.

    ·   Не позволяйте навязывать вам условия, каким бы важным человеком не был ваш собеседник, и никогда не переходите на личности.

    ·   Если вам предстоят важные переговоры по рабочим вопросам, обязательно готовьтесь заранее: собирайте информацию о собеседнике, моделируйте возможные исходы событий.

    ·   Будьте честны, в первую очередь с самим собой. Если вас не устраивает исход и результат переговоров, говорите об этом открыто.



    Полезно изучить: https://4brain.ru/peregovory/



    Какие книги изучить по этой теме:

    ·   Роджер Фишер, Уильям Юри и Брюс Паттон - "Переговоры без поражений"

    ·   Марк Гоулстон - "Я слышу вас насквозь"

    ·   Джордж Колризер - "Не стать заложником"
    Комплексное решение проблем

     

    Для решения различного рода проблем, возникающих в ходе проектов/ рабочих или учебных процессов - пользуйся универсальной схемой, которая называется "симплекс метод".


     

    Еще несколько правил и техник, которые помогут тебе в решении сложных задач:

    ·   Движение с конца: пробуй решать проблему, исходя из результата, который ты хочешь получить.

    ·   Упрощай и дели на маленькие задачи.

    ·   Проведи мозговой штурм (одиночный или в группе).

    ·   Записывай и визуализируй все данные и информацию, которые появляются в рамках решения проблемы.

     

    Какие книги изучить по этой теме:

    ·   Чан Ким и Рене Моборн - "Стратегия голубого океана"

    ·   Книги по Agile и Scrum (управление проектами)

    ·   Донелла Медоуз - "Азбука системного мышления"


    Индивидуальная траектория развития
    Гарейшина Ирина Александровна
    Общие результаты:



    Комплексное решение проблем

    19

    Критическое мышление

    18

    Креативность

    19

    Управление людьми

    21

    Сотрудничество с другими

    17

    Эмоциональный интеллект

    20

    Суждение и принятие решений

    16

    Клиентоориентированность

    20

    Умение вести переговоры

    14

    Когнитивная гибкость

    17

    Эффективный поиск работы

    17


    Рекомендации
    Умение вести переговоры



    Навык переговоров полезен везде: начиная от конкретно деловых историй и заканчивая покупками в магазине. Несколько простых советов, которые помогут тебе прокачать этот навык:

    ·   Учитесь слушать. Казалось бы, совет очевидный, но тем не менее - развивая навык активного слушания, ты увеличиваешь шансы прийти к решению в любых переговорах.

    ·   Существует несколько раскладов, самый лучший из которых - "win-win" ("выиграл-выиграл"). Он означает, что оба переговорщика пришли к оптимальному для себя результаты. Компромисс - не является выигрышной ситуаций ни для кого, наоборот, это зачастую ситуация проигрыша для обеих сторон. Именно поэтому не нужно стремиться к компромиссу.

    ·   Чтобы достичь этого желаемого "вин-вин" нужно думать не только о своей выгоде, но и о выгоде и желаниях другого человека. Как только вы поймете, что он хочет, попробуйте смоделировать в голове вариант, при котором довольны останутся все.

    ·   Задавайте как можно больше вопросов.

    ·   Не позволяйте навязывать вам условия, каким бы важным человеком не был ваш собеседник, и никогда не переходите на личности.

    ·   Если вам предстоят важные переговоры по рабочим вопросам, обязательно готовьтесь заранее: собирайте информацию о собеседнике, моделируйте возможные исходы событий.

    ·   Будьте честны, в первую очередь с самим собой. Если вас не устраивает исход и результат переговоров, говорите об этом открыто.



    Полезно изучить: https://4brain.ru/peregovory/



    Какие книги изучить по этой теме:

    ·   Роджер Фишер, Уильям Юри и Брюс Паттон - "Переговоры без поражений"

    ·   Марк Гоулстон - "Я слышу вас насквозь"

    ·   Джордж Колризер - "Не стать заложником"
    Принятие решений



    Лови несколько простых советов, которые помогут тебе улучшить свой навык принятия решений. Они актуальны, как в жизни, так и в рабочих и управленческих ситуациях.

    ·   Ограничивайте круг вопросов, по которым вам необходимо принять решение. Вы можете также разложить их по стандартной матрице Эйзенхауэра: "срочно-важно", "несрочно-важно", "срочно-неважно", "несрочно-неважно". Это поможет выделить приоритеты.

    ·   Не бойтесь совершить ошибку. Главное - сделать потом из нее вывод. Учитесь анализировать то, что с вами происходит.

    ·   Делегирование - очень важное умение, которое идет в тесной связке с навыком принятия решений. Учитесь делегировать, особенно то, что не находится в категории "важно" лично для вас.

    ·   Учитесь не быть эмоциональным при принятии важных решений. Если вы не в ресурсе - лучше отложить все решения. Можете попробовать внедрить в свою жизни легкие медитативные и дыхательные практики.

    ·   Помни - решение должно быть комфортно для всех, особенно, если речь идет о командных процессах.

    ·   Считайте "альтернативную стоимость": всегда считайте, какую «цену» вы заплатите и какую выгоду получите. Старайтесь получать больше выгоды по цене ниже. И мы сейчас не только про денежные вопросы.

    ·   Техника "10/10/10". Подумайте, как вы будете относиться к принятому решению через 10 минут. А через 10 месяцев? Через 10 лет?

    ·   Техника "идем от худшего". Если вам нужно принять коллективное решение, предложите самый неудачный вариант. Например, вам нужно решить, где отметить корпоратив. Вы предлагаете МакДоналдс. И вы увидите, как другие тут же начнут предлагать идеи лучше в противовес вашей. Это может работать и для индивидуальных решений.


    1   ...   147   148   149   150   151   152   153   154   ...   159


    написать администратору сайта