манифест. Романенко М. И., "Бокс", Киев, изд объединение "Вища школа", 1978 г., 296 с. В постановлении ЦК кпсс и Совета Министров СССР О мерах по дальнейшему совершенствованию высшего образования в стране

• Название: Романенко М. И., "Бокс", Киев, изд объединение "Вища школа", 1978 г., 296 с. В постановлении ЦК кпсс и Совета Министров СССР О мерах по дальнейшему совершенствованию высшего образования в стране
• Анкор: манифест
• Дата: 15.01.2020
• Размер: 2.79 Mb.
• Имя файла: box_romanenko.doc
• Тип: Документы; #104183
• страница: 9 из 28

Удары сбоку и защиты от них

Удары в голову (рис. 23 и 24).

Рис. 23. Боковые удары в голову и защита уходами, уклонами, и подставками.	Рис. 24. Боковые удары в голову и защиты подставкми, остановками и нырками.

• 
  Атака: левой или правой боковым в голову; защита: шаг назад или уклон назад либо уход с уклоном.
  
• 
  Атака: левой боковым в голову; защита: подставка тыльной поверхности правой кисти или согнутой в локте руки.
  
• 
  Атака: правой боковым в голову; защита: подставка тыльной поверхности левой кисти или согнутой в локте руки.
  
• 
  Атака: левой или правой боковым в голову; защита: подставка правого предплечья или подставка левого предплечья на удар правой.
  
• 
  Атака: левой боковым в голову; защита: остановка удара открытой .ладонью правой руки, накладывая ее на левое плечо атакующего.
  
• 
  Атака: правой боковым в голову; защита: остановка удара открытой ладонью левой руки, накладывая ее на правое плечо атакующего.
  
• 
  Атака: левой или правой боковым в голову; защита: вертикальная или горизонтальная «глухая».
  
• 
  Атака: левой или правой боковым в голову; защита: нырок от левого вправо, от правого влево.