манифест. Романенко М. И., "Бокс", Киев, изд объединение "Вища школа", 1978 г., 296 с. В постановлении ЦК кпсс и Совета Министров СССР О мерах по дальнейшему совершенствованию высшего образования в стране

• Название: Романенко М. И., "Бокс", Киев, изд объединение "Вища школа", 1978 г., 296 с. В постановлении ЦК кпсс и Совета Министров СССР О мерах по дальнейшему совершенствованию высшего образования в стране
• Анкор: манифест
• Дата: 15.01.2020
• Размер: 2.79 Mb.
• Имя файла: box_romanenko.doc
• Тип: Документы; #104183
• страница: 10 из 28

Удары в туловище (рис. 25).

Рис. 25. Боковые удары в туловище и защиты уходами и подставками.

• 
  Атака: левой или правой боковым в туловище; защита: шагом назад.
  
• 
  Атака: левой или правой боковым в туловище; защита: подставка согнутой в локте руки от левой правой, от правой левой.
  

Удары снизу и защиты от них

Удары в голову (рис. 26).

Рис. 26. Удары снизу в голову и защиты уклонами, подставками и отбивами.

• 
  Атака: левой или правой снизу в голову; защита: уход назад или уклон с отходом.
  
• 
  Атака: та же; защита: подставка открытой правой ладони.
  
• 
  Атака: та же; защита: накладка правой ладони на левое плечо или предплечье, при атаке правой накладка левой на правое плечо или предплечье.
  
• 
  Атака: та же; защита: отбив левую правой или левой правую.
  
• 
  Атака: левой или правой снизу в туловище; защита: от удара левой подставка правой открытой ладони, от удара правой — левой или правой ладони.