манифест. Романенко М. И., "Бокс", Киев, изд объединение "Вища школа", 1978 г., 296 с. В постановлении ЦК кпсс и Совета Министров СССР О мерах по дальнейшему совершенствованию высшего образования в стране
 Скачать 2.79 Mb.
|
Глава 13. Воспитательная работа среди боксеровВ материалах XXV съезда КПСС большое внимание уделяется идеологической работе, что требует от преподавателей и тренеров во время учебных занятий, тренировок и т. д. использовать все возможности для воспитания молодежи и духе коммунистической морали. В своей воспитательной работе преподаватель (тренер) должен тесно сотрудничать с семьей, комсомольской и партийной организациями. Большинство занимающихся боксом — юноши и подростки. Они с увлечением занимаются этим видом спорта, поэтому тренер для них может стать авторитетным наставником, имеющим большое влияние на воспитанников. Воспитатель должен быть сам воспитанным человеком и отвечать требованиям, предъявляемым к советскому педагогу. Моральное воспитание спортсмена имеет большое значение и для решения спортивных практических задач. Сложная, напряженная и длительная тренировка, участие в соревнованиях, достижение высоких спортивных результатов требуют от спортсмена мобилизации всех физических и нравственных сил. Опыт показывает, что эффективность тренировки, спортивные результаты во многом зависят от качества воспитательной работы, проводимой среди спортсменов. Часто победа команды в целом обусловливается не только высокой тренированностью отдельных спортсменов, но и сплоченностью, организованностью и дисциплинированностью всей команды. В задачи каждого преподавателя (тренера) входят: воспитание советского патриотизма, преданности Родине, добросовестного отношения к труду, сознания общественного долга, коллективизма и товарищества, гуманного отношения к людям, честности и правдивости, нравственной чистоты, простоты и скромности в общественной и личной жизни, нетерпимости к несправедливости, тунеядству, нечестности, карьеризму, стяжательству, непримиримости к национальной и расовой неприязни, к врагам коммунизма, дела мира и свободы народов, чувства братской солидарности с трудящимися всех стран. Для решения этих задач преподаватель (тренер) постоянно ведет идейно-политическую и морально-воспитательную работу среди спортсменов, привлекая к участию в ней героев Великой Отечественной войны, передовиков народного хозяйства, выдающихся деятелей науки, техники и искусства, известных спортсменов; применяет все возможные средства воспитания в коллективе и через коллектив. Он прививает воспитанникам также санитарно-гигиенические навыки, соблюдение режима питания, сна, совмещения трудовой деятельности и тренировки, интерес к боксу, трудолюбие на тренировке, навыки аккуратности и дисциплинированности. Для того чтобы успешно воспитывать в процессе обучения и тренировки, тренер должен проводить большую организационную работу. Спортивная жизнь советского спортсмена проходит в коллективе, тренер должен позаботиться о том, чтобы в нем складывались традиции дружбы и взаимопомощи. Одним из самых мощных механизмом влияния коллектива на личность является общественное мнение, и котором кристаллизуются требования коллектива к своим членам, а тем самым и требования каждого члена коллектива к себе, т. е. общественные требования трансформируются в собственные принципы и нормы. Чем глубже включен ученик в коллектив, тем больше его эмоциональное благополучие зависит от положительной оценки сверстников, и именно потребность в их одобрении становится побуждением к усвоению и принятию ценностей коллектива. Современная психология рассматривает психическое развитие юноши не только как сложный процесс его приобщения ко всему опыту, накопленному и обобщенному человечеством, но и как процесс переработки им этого опыта, усвоения его и формирования на этой основе собственного, активного, творческого отношения к действительности, в том числе и к самому себе, к своей личности. Для создания крепкого коллектива большую роль играют такие мероприятия, как сохранение дружественных отношений между спортсменами, помощь и взаимопомощь в исправлении допущенных ошибок, сохранение товарищеских и деловых отношений между тренером и коллективом. Способствует сплочению коллектива совместная общественная деятельность (добровольная народная дружина, организация субботников и т. д.); коллективное посещение культурно-просветительных учреждений, проведение экскурсий и походов, организация художественной самодеятельности, выпуск стенгазеты и т. д. В спортивном коллективе должны быть традиции непримиримости к лицам, нарушающим дисциплину или допустившим аморальный поступок, к проявлению грубости во время учебно-тренировочных боев. В организации жизни коллектива немалую роль играет староста группы, комсорг, капитан команды, члены редколлегии и др. С целью привития санитарно-гигиенических навыков и спортивного режима занимающимися преподаватель (тренер) проводит беседы о соблюдении правил гигиены, опрятности спортивной одежды, ведении карточки самоконтроля, о вредности курения и алкоголя. Он обязан бывать дома у занимающихся, знакомиться с бытовыми условиями, с выполнением боксером спортивного режима, рекомендовать литературу для чтения по гигиене и врачебному контролю. Интерес к боксу является основой успешного обучения, воспитания трудолюбия на тренировках, аккуратности и дисциплинированности. Поэтому тренер не должен оставлять без внимания ни одного пропуска занятий или опоздания. На примере наших выдающихся боксеров, их большой работоспособности тренер прививает любовь к труду, добивается выполнения планов тренировки, сознательного отношения к намечаемым мероприятиям. Тренировки следует проводить интересно, чтобы они вызывали положительные эмоции и желание заниматься. Во время занятий по боевой практике или состязаний нельзя допускать продолжения боя при явном преимуществе одного из боксеров, бои следует анализировать, после соревнований разъяснять причины поражений или побед. Увлечению могут способствовать беседы о высокотехничном боксе, кинофильмы о красивых боях, художественная, в частности мемуарная, литература о замечательных боксерах. Воспитатель (тренер) прививает молодым боксерам чувство удовлетворения от хорошо проведенного боя, даже если он и проигран. Он запрещает во время тренировок наносить сильные удары, воспитывает чувство уважения к противнику, учит, соблюдать правила ведения боя, быть вежливым к противнику, секундантам и судьям. Тренер должен соблюдать точность в проведении занятий (вовремя начинать и заканчивать) и учить этому занимающихся; хорошо и аккуратно планировать и руководить тренировочным процессом. Большой и систематической работы требует от тренера воспитание положительных привычек, моральной устойчивости, умения преодолевать трудности на пути к достижению цели, управлять своим поведением (например, выполнять утренние упражнения, соблюдать режим сна и питания, гигиенические нормы и др.). В некоторых случаях следует прибегнуть и к принуждению — заставить спортсмена изменить поведение или приказать выполнить задание (лучше, если принуждает коллектив). Весьма эффективным методом воспитания являются поощрения и наказания. Необходимо, чтобы соответствующие уроки из них извлекали не только поощренный или наказанный спортсмен, но и остальные члены спортивного коллектива. Наказание должно соответствовать проступку, даваться в тактичной форме. Созданию здорового коллектива способствуют критика и самокритика. В здоровой атмосфере товарищеской критики и самокритики растут смелые, мужественные и честные спортсмены. В затхлой же обстановке отсутствия критики, ее зажима расцветает лесть, подхалимство, трусость и беспринципность. Справедливые критические замечания по адресу того или иного боксера или тренера, объективный анализ их взглядов и поступков воспитывают, помогают им правильно оценить себя, избавиться от недостатков. Таким образом, процесс воспитания не надстраивается над процессом обучения, не идет параллельно с ним или время от времени в обучение включаются воспитывающие элементы. Воспитание должно пронизывать весь ход обучения. В самом ходе обучения должны формироваться качества личности, необходимые для члена социалистического общества, активного строителя коммунизма. Социально-общественную ориентацию должны иметь все этапы учебной деятельности Глава 14. Организация и руководство самостоятельной работой студентовК видам самостоятельной работы в институте относятся: систематическое чтение и конспектирование литературы по вопросам специализации; подготовка к семинарским, методическим и практическим занятиям, составление конспектов и планов для выступлений; написание рефератов по разделам спецкурса; подбор материала и написание курсовой работы; самостоятельное углубленное изучение узловых вопросов учебной программы, недостаточно освещенных в учебных пособиях; обработка и анализ экспериментальных данных, полученных вовремя экспериментов и наблюдений для научно-исследовательских работ в рамках студенческого научного кружка; самостоятельное выполнение заданий по программе во время пребывания на спортивных сборах; составление индивидуального плана тренировки; ведение дневника тренировки и карточки самоконтроля; анализ содержания и результатов тренировки по отдельным периодам; самостоятельная работа (вне занятий) по повышению спортивного мастерства, развитию необходимых качеств и совершенствованию элементов техники. Преподаватели должны оказывать соответствующую помощь студентам в организации, руководстве и контроле их самостоятельной работы. Организация самостоятельной работы студентовПреподаватели знакомят студентов со списком литературы по программному материалу, с методикой работы над литературой, реферированием, написанием аннотаций, порядком и методикой составления конспектов лекций, методических и практических занятий, конспектов и планов для проведения занятий и выступлений, написанием тезисов докладов и рефератов. Преподаватели дают задания по составлению планов тренировки, их выполнению и анализу, по работе в условиях сборов. Кафедра организует консультации по вопросам самостоятельной работы, приглашает студентов на обсуждение рефератов, в которых освещаются проблемные материалы, на выставки рекомендованной литературы, пропагандирует наглядные пособия (альбомы, стенды, таблицы, кинофильмы, диапозитивы). В пользование студентам представляет библиографические списки (или карточки), аннотации литературы по программе и учебнику, текстуальные лекции по отдельным темам программы. На кафедру приглашаются специалисты по отдельным дисциплинам для чтения лекций и консультаций по вопросам исследований, обработки полученных результатов, оригинальных методик исследования и др. Кафедра организует дискуссии по проблемам методики обучения и тренировки, приглашает студентов на эти дискуссии. На семинарских и практических занятиях студенты готовят рефераты по новейшим данным теории и практики бокса с последующим обсуждением. Преподаватели прививают студентам навыки анализа проведенного боя. Большое значение имеет помощь и руководство преподавателей при написании курсовой работы. В конце первого курса обучения студентам сообщают тематику курсовых работ и знакомят с требованиями, с методикой самостоятельной работы над литературными источниками и подбором фактического материала. Преподаватель систематически проверяет конспекты по лекционному и практическому курсам, планы подготовки к выступлениям на семинарских занятиях, рефераты, тезисы к докладам, реферирование и конспектирование литературы, поэтапное выполнение курсовой работы, задания во время пребывания на сборе, самостоятельные формы повышения спортивного мастерства и т. д. Особое внимание следует уделять контролю подготовки студентов к занятиям, качественной работе над рекомендованной литературой. Студенты заочного обучения особенно нуждаются в организации, помощи и контроле их самостоятельной работы по программе курса специализации и отдельным заданиям преподавателя. Кафедры организуют консультации (устные и письменные) по специализации, подготовке к экзаменам и выполнению курсовых работ. Требования к выполнению домашних заданий и самостоятельной работе студентов заочного обучения должны быть несколько повышены, учитывая, что большинство из них не являются спортсменами, практически не участвуют в учебно-спортивных мероприятиях, где они могли бы почерпнуть новое в методике обучения и тренировки боксеров Глава 15. Оборудование спортивного залаСпециальные снаряды
Боксерские мешки. Боксерские мешки бывают цилиндрическими и конусообразными, разных размеров и массы; чаще всего они набиваются волосом, морской травой и технической ватой. В последние годы стали применять поролоновые мешки (круглые поролоновые шайбы надеваются на металлический стержень). Мешок обшивается войлоком и вкладывается в брезентовый, дерматиновый или кожаный чехол. На верхней части металлического стержня находится кольцо, в которое продевается ремень, соединяющийся с ремнями чехла. От кольца идет цепочка или веревка для подвешивания к потолку. Мешок можно крепить так, чтобы он передвигался по кругу или горизонтально по прямой для овладения ударами из разных положений (с шагом вправо и влево, вперед и назад). Пневматическая груша. Пневматическая груша состоит из кожаной покрышки и вложенной внутрь резиновой камеры, накаченной воздухом до необходимой упругости. Груши могут быть двух-трех размеров; чем меньше груша, тем более она подвижна. При помощи шарнира груша подвешивается к горизонтальной платформе диаметром 20 см и толщиной 5-6 см из твердых пород дерева. Платформа крепится к стене или специальным рамам на высоте, удобной для боксеров. В зале рекомендуется установить 3-4 платформы. Насыпные и набивные груши. Бывают разной массы и размеров. Состоят из кожаной покрышки, внутри которой помещен мешочек из брезента или кожи, наполненный горохом, мелкой фасолью, резиновой крошкой или песком с опилками. С успехом применяются груши, в которых до половины налита вода, а затем накачан воздух. Очень удобна для тренировок набивная груша большого размера (60-70 см в длину, диаметром 30-40 см). В зале желательно разместить пять-шесть груш разной величины и массы. Груша на пружине. Снаряд состоит из чугунной площадки, укрепленной на полу, к которой на высоте 165-175 см прикрепляется стальная пружина диаметром 4-5 см. Сверху пружины крепится груша, широкой частью кверху. От удара груша наклоняется в сторону и снова возвращается в прежнее положение. На этом снаряде боксеры совершенствуют прямые и боковые удары. Мяч на резинах. Сверху и снизу мяча сделаны кожаные петли, к которым крепятся растяжки. Обычно верхняя растяжка резиновая, а нижняя — кожаная или капроновая (можно обе из резинового жгута, но желательно, чтобы верхняя растягивалась, а нижняя имела постоянный размер). Мяч после удара двигается в горизонтальном направлении. Как правило, боксеры на нем совершенствуют прямые и боковые удары. Для совершенствования ударов снизу (а также прямых) такой мяч крепится на более коротких горизонтальных растяжках. Настенная боксерская подушка. Из досок толщиной 30 мм изготавливается рама 100 х 800 мм; верхний ее край обивают мягким материалом, а внутреннюю часть набивают конским волосом, кусками резины или войлока и покрывают кожей, дерматином или брезентом. Подушки крепятся на стене и предназначены для изучения и совершенствования прямых и боковых ударов. Желательно иметь и зале две-три настенные подушки. Подвесной теннисный мяч. Теннисный мяч, обшитый кожей, при помощи капронового шнура крепится к круглому щиту из досок толщиной 30 мм и диаметром 1,5-2 м. Мяч от удара взлетает по дуге вверх и, ударяясь о площадку, возвращается обратно или меняет направление движения в зависимости от направления удара. На этом снаряде упражняются в прямых и боковых ударах. Подсобные снаряды и оборудованиеГрузовой подъемник. К стене прикрепляются стойки с блоками, через которые проходят тросы; к одному концу троса прикрепляется груз (диски от штанги разной массы), а к другому приделываются ручки, за которые берется занимающийся и тянет через блоки груз вверх. Упражнения для развития силовой выносливости выполняют лицом к снаряду и от снаряда. Скамейка гимнастическая. На ней выполняют упражнения в упорах, сидя и лежа, в равновесии. «Мягкая наковальня». Это автомобильная покрышка, по которой боксер может ударять сверху, справа-сверху, слева-сверху легким молотом (4-5 кг) одной рукой и тяжелым (6-8 кг) двумя руками. При помощи этих упражнений развивают силовую выносливость мышц верхних конечностей, спины и живота. Гимнастические кольца. Используются главным образом для силовых упражнений для мышц туловища и на растяжение. Ворот. К вороту прикреплен ремень, капроновый шнур или цепочка, на которых крепится груз (гиря или диски от штанги). Боксер подымает груз вверх и затем медленно опускает вниз. Упражнение развивает мышцы верхних конечностей, в особенности кистей и предплечья. Канат для лазания. Предназначен для развития силы мышц, главным образом пояса верхней конечности. Гимнастические стенки и лестница. Гимнастическая стенка (3-5 пролетов) крепится к стене; на крючьях можно вешать гимнастическую лестницу, придавая ей разный угол наклона. На этих снарядах можно выполнять упражнения в упорах, висах и другие, главным образом для развития гибкости и силы отдельных групп мышц. «Козел» гимнастический. Прыжки через него развивают ловкость, координацию, быстроту и смелость. Боксерский батут. Основой снаряда является рама размером 150 х 120 см из металлической трубы диаметром 4 см. В середине рамы расположен прочный брезентовый квадрат, от его краев отходят резиновые или пружинные растяжки. Рама крепится к стене или к полу. В момент попадания набивного мяча в брезентовый квадрат пружины растягиваются и мяч отскакивает к упражняющемуся. Упражнения с батутом развивают ловкость, остроту зрения и выносливость. Станок «геркулес». Комбинированное сооружение, при помощи которого можно развивать большинство физических качеств: силу, силовую выносливость, гибкость, координацию. Оборудование и инвентарь спортивного зала для специализированных упражнений на 10—12 человекОборудование для специализированных упражнений Ринг размером от 5 х 5 до 6 х 6 м Мешки боксерские от 15 до 40 кг разных размеров —5 (два подвижные). Груши боксерские насыпные (наливные) — 4 Груши боксерские пневматические с платформой — 4 Настенная подушка (боксерская стенка) — 2 Пунктбол (теннисный мяч на веревочке) — 2 Мячи на резинах (пинчбол)—2 Инвентарь Перчатки боксерские 300 г — 16 пар Перчатки боксерские 350 г — 14 пар Перчатки боксерские 400 г — 10 пар Перчатки боксерские для снарядов — 14 пар Лапы тренерские — 4 пары Маски боксерские — 15 Скакалки — 15 Гантели 0,5-2 кг — 15 пар Булавы — 15 пар Палки гимнастические утяжеленные — 15 Мячи набивные 1,5-4 кг — 8 Мячи (баскетбольный, футбольный, волейбольный) — 6 Обручи гимнастические — 8 Оборудование для общеразвивающих упражнений Настенные блоки с грузом — 2 Гимнастическая стенка — 6 пролетов Штанга укороченная — 1 Гимнастические скамейки —2 «Мягкая наковальня» с молотом — 1 Ворот — 1 Блочная установка — 1 Кольца гимнастические — 1 пара Боксерский батут — 1 Станок «геркулес» — 1 Оборудование общее Ковры-дорожки Зеркало настенное (2-1 м) — 1 Электросекундомер — 1 Аптечка — 1 |
