рубежный контроль. рубежный контроль1 Кицваидзе Алина(4) (1). Российский государственный социальный университет Итоговый контроль по дисциплине Здоровьесберегающие технологии в учебной и воспитательной деятельности
 Скачать 37.89 Kb.
|
Итоговый контроль по дисциплине «Здоровьесберегающие технологии в учебной и воспитательной деятельности» Тема Здоровье человека
Москва Введение Здоровье — это богатство - известное высказывание, которое говорит о важности здоровья для нас и показывает, что здоровье — это богатство. Если мы не здоровы (не чувствуем себя в состоянии физического, психического и социального благополучия), то богатство для нас ничего не значит. Таким образом, наше здоровье — это настоящее богатство, и мы должны всегда стараться быть здоровыми. Я выбрала именно эту тему, так как считаю, что в ней заложено множество тем, которые актуальны для современного человека. В последнее время люди все чаще затрагивают эту тему. Конечно, это связанно с тем, что мы живем в непростое время пандемии, хоть ее на данный момент официально отменили, но вирус не куда не делся. В связи с ростом заболеваемости, студенты стали чаще болеть и их работоспособность значительно снизилась. Здоровый образ жизни создает для человека такую социокультурную микросреду, в которой имеются реальные предпосылки для высокой творческой самоотдачи, работоспособности, трудовой и социальной активности, психологического комфорта, наиболее полного раскрытия психофизиологического потенциала личности, актуализируется процесс ее самосовершенствования. В этой работе я попытаюсь рассмотреть влияние образа жизни на здоровье людей, определить некоторые понятия и раскрыть суть здоровья человека. Понятие «Здоровье» Существует множество понятий здоровья, давайте рассмотрим несколько из них. По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека – это объективное состояние и субъективное чувство полного физического, психического и социального комфорта. Здоровье — это главная ценность жизни, оно занимает самую высокую ступень в иерархии потребностей человека. Здоровье — один из важнейших компонентов человеческого счастья и одно из ведущих условий успешного социального и экономического развития. Реализация интеллектуального, нравственно-духовного, физического и репродуктивного потенциала возможна только в здоровом обществе. Анализируя разные понятия о здоровье, можно сделать вывод, что их объединяет нечто общее – противоположность к болезням, здоровье подразумевается, как норма. Поэтому понятие «здоровье» можно определить следующим образом: здоровье – нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций. Образ жизни и его влияние на здоровье Современные условия жизни предъявляют повышенные требования к здоровью и интеллектуальным возможностям молодежи. В условиях научно-технической революции и преобразований в нашей стране социальная значимость человека определяется образованием, профессиональной квалификацией и состоянием здоровья. Качество жизни – интегральный показатель физического, психологического, эмоционального и социального функционирования человека, воспринимаемый им субъективно. По заключению медиков, более 70% процентов студентов имеют отклонения в здоровье. Их можно разделить на несколько групп: – студенты, у которых психоэмоциональные и функциональные нарушения обнаруживаются только в экстремальных условиях, например, в начале обучения или в период экзаменов; – студенты, у которых уже выявляются предвестники болезни без экстремальных условий, например, периодические повышения артериального давления или уровня сахара в крови; – студенты с функциональными нарушениями; – студенты со стабильными патологическими симптомами. Немаловажным показателем, является болезнь. Болезнь — это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни и его способности поддерживать свой гомеостаз. Является следствием ограниченных энергетических и функциональных возможностей живой системы в её противостоянии патогенным факторам. Причинами нарушения состояния здоровья студентов, чаще всего являются игнорирование основных элементов здорового образа жизни, недостаточная двигательная активность, нерациональный суточный режим, отсутствие закаливания, неправильное питание, наличие вредных привычек и др. Компоненты здоровья 1. Физическое (соматическое) здоровье – текущее состояние составляющих структурных элементов целостного организма (клеток, тканей, органов и систем органов человеческого тела), характер их взаимодействия между собой и взаимодействия. 2. Психическое здоровье – это состояние психической сферы человека. Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения. Это состояние обусловливается потребностями как биологического, так и социального характера, а также возможностями их удовлетворения. Правильное формирование и удовлетворение базовых потребностей составляет основу нормального психического здоровья человека. 3. Сексуальное здоровье – это комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов сексуального существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека и его способность к любви. 4. Нравственное здоровье – это комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека. Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде. Этот компонент связан с общечеловеческими понятиями истины, добра, любви и красоты и определяется духовностью человека, его знаниями и воспитанием. 5. Профессиональное здоровье – это обобщённая характеристика здоровья индивида, рассматриваемая в конкретных условиях его профессиональной деятельности, а также процесс сохранения и развития регуляторных свойств организма, его физического, психического и социального благополучия. 6. Социальное здоровье. Социологический подход к здоровью основывается на негативном его определении. «Здоровое общество» – это то общество, где минимален уровень «социальных болезней». Целесообразно выделять ряд разновидностей потенциала человека: 1. Потенциал разума человека (интеллектуальный аспект здоровья) – способность человека развивать интеллект и уметь им пользоваться. 2. Потенциал воли человека (личностный аспект здоровья) – способность человека к самореализации; умение ставить цели и достигать их, выбирая адекватные средства. 3. Потенциал чувств человека (эмоциональный аспект здоровья) – способность человека конгруэнтно выражать свои чувства, понимать и безоценочно принимать чувства других. 4. Потенциал тела человека (физический аспект здоровья) – способность развивать физическую составляющую здоровья, «осознавать» собственную телесность как свойство своей личности. 5. Общественный потенциал человека (социальный аспект здоровья) – способность человека оптимально адаптироваться к социальным условиям; стремление постоянно повышать уровень коммуникативной компетентности; чувство принадлежности ко всему человечеству. 6. Креативный потенциал человека (творческий аспект здоровья) – способность человека к созидающей активности, умение творчески самовыражаться в жизнедеятельности, выходя за рамки ограничивающих знаний. 7. Духовный потенциал человека (духовный аспект здоровья) – способность развивать духовную природу человека. Профилактика и поддержка здоровья Здоровье выступает как ведущий фактор, который определяет не только гармоническое развитие человека, но и успешность освоения профессии, эффективность профессиональной деятельности. Одним из важнейших направлений в медицине, начиная со времен Гиппократа, является профилактика заболеваний. В переводе с греческого языка профилактика означает предупреждение тех или иных заболеваний. Под термином профилактика следует понимать систему мер (коллективных или индивидуальных), направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающихся по своей природе. Профилактика подразделяется на первичную, вторичную и третичную профилактику. Первичная профилактика — система мер предупреждения возникновения и воздействия факторов риска развития заболеваний: Вакцинация, Рациональный режим труда и отдыха, Рациональное качественное питание, Физическая активность, Охрана окружающей среды и т. п. Ряд мероприятий первичной профилактики может осуществляться в масштабах государства. Вторичная профилактика — комплекс мероприятий, направленных на устранение выраженных факторов риска, которые при определенных условиях (стресс, ослабление иммунитета, чрезмерные нагрузки на любые другие функциональные системы организма) могут привести к возникновению, обострению и рецидиву заболевания. Наиболее эффективным методом вторичной профилактики является диспансеризация, которая включает комплекс мероприятий: Раннее выявление заболеваний, Динамическое наблюдение, Направленное лечение, Рациональное последовательное оздоровление. Третичная профилактика — комплекс мероприятий, по реабилитации больных, утративших возможность полноценной жизнедеятельности. Третичная профилактика имеет целью реабилитацию: Социальную (формирование уверенности в собственной социальной пригодности), Трудовую (возможность восстановления трудовых навыков), Психологическую (восстановление поведенческой активности), Медицинскую (восстановление функций органов и систем организма). Мероприятия по профилактике инфекционных заболеваний направлены на: Мероприятия по профилактике инфекционных заболеваний направлены на: Уничтожение источника инфекции Дезинфекция — уничтожение возбудителей инфекционных заболеваний во внешней среде, Дезинсекция — уничтожение насекомых, Дератизация — уничтожение грызунов. Разрыв путей передачи инфекции. Разрыв путей передачи инфекции обеспечивается различными мерами, в том числе введением карантина, заключающегося в осуществлении комплекса санитарно-гигиенических, противоэпидемических, лечебных и административно-хозяйственных мероприятий. Повышение иммунитета людей к инфекционным заболеваниям. Одним из важнейших среди мероприятий, направленных на повышение иммунитета людей к инфекционным заболеваниям, является создание искусственного иммунитета путем вакцинации в соответствии с национальным календарем профилактических прививок и по эпидемическим показаниям. Заключение Здоровье – это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности. Здоровой образ жизни, является неотъемлемой частью любого человека. По моему мнению, чтобы люди меньше болели, обществу нужно такое понятие, как культура профилактики и в целом образованности. Культура подразумевает не только определенную систему знаний о здоровье, но и соответствующее поведение по его сохранению и укреплению, основанное на нравственных началах. В своей работе я раскрыла лишь малую часть понятий о здоровье человека, но самое главное я рассказала о профилактике и поддержке здоровья. Если каждый человек будет постепенно придерживаться различных мер по профилактике, то наше общество в целом будет здоровее. Список литературы 1. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология: Учебное пособие. М.: Гардарики, 2003. 2. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Д. Физическая культура: учебное пособие для студентов средних профессиональных учебных заведений. М.: Академия, 2002. 3. Ананьев В.А., Волков В.Ю., Давиденко Д.Н. и др. Научные основы физической культуры и здорового образа жизни: Учебное пособие /Под ред. проф. Д.Н. Давиденко. – СПб.: СПбГТУ, 2001. 4.Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. – М., 1999. 5. http://amokb.minzdravao.ru/chto-takoe-meditsinskaya-profilaktika/ |
