Главная страница
Навигация по странице:

  • 36. Кости мозгового черепа. Строение клиновидной и затылочной кости.

  • 37. Височно-нижнечелюстной сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём.

  • 38. Соединение черепа с позвоночником. Мышцы, обеспечивающие движение головы вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей

  • 39. Соединение позвонков. Мышцы, обеспечивающие движение позвоночного столба вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей.

  • 40. Соединение рёбер с позвонками и грудиной. Дыхательные мышцы. Диафрагма.

  • Соединения ребер с грудиной.

  • 41. Грудино-ключичный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей.

  • 42. Плечевой сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в плечевом суставе вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей.

  • 43. Локтевой сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в локтевом суставе вокруг фронтальной и вертикальной осей.

  • 44. Лучезапястный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём вокруг фронтальной и сагиттальной осей.

  • 45. Тазобедренный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей

  • 46. Коленный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в коленном суставе вокруг фронтальной и вертикальной осей.

  • 47. Голеностопный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём.

  • 48. Классификация мышц. Подъемная сила мышц. Анатомический и физиологический поперечники, их значение.

  • 49. Виды работы мышц. Момент вращения мышечной силы и силы тяжести.

  • 50. Виды рычагов. Рычаг первого ряда. Момент вращения, условия равновесия.

  • 51. Виды рычагов. Рычаги второго рода. Моменты вращения мышечной силы и силы тяжести.

  • 52. Внешние и внутренние силы, действующие на спортсмена. Их определение и значение.

  • 53. Понятие об общем центре тяжести тела и площади опоры. Их значение.

  • 54. Виды равновесия тела. Степень устойчивости тела, ее определение и значение.

  • 55. Характеристика движений спортсмена. Виды движений. Примеры.

  • 57. Анатомическая характеристика ациклических движений. Примеры.

  • Руководство по общей анатомии,которое назвал Основы теоретической анатомии


    Скачать 34.34 Kb.
    НазваниеРуководство по общей анатомии,которое назвал Основы теоретической анатомии
    Дата19.12.2022
    Размер34.34 Kb.
    Формат файлаdocx
    Имя файлаAnatomia_1_2.docx
    ТипРуководство
    #853714
    страница4 из 4
    1   2   3   4
    35. Кости мозгового черепа. Строение лобной и височной костей. Череп служит вместилищем для головного мозга,органов зрения,слуха,равновеися,обоняния и вкуса,опорой для начальных отделов пищеварительной и дыхательной систем.Череп человека образует 23 кости:8 парных и 7 непарных.В составе черепа выделяют мозговой и лицевой отделы.Мозговой отдел черепа вмещает головной мозг и располагается над лицевым отделом.Мозговой череп образован лобной,затылочной,клиновидной,теменной,височными и решетчетытой костями и их соеденениями. Ло́бная кость -непарная кость мозгового отдела черепа; участвует в образовании переднего отдела свода черепа и передней черепной ямки его основания. Она состоит из лобной чешуи,глазничной и носовой частей.

    .ВИСОЧНАЯ кость парная,входит в составоснования и боковой стенки черепа.Внутри височной кости находятся органы стуха и равновесия.В височной кости различают пирамиду,барабанную и чешуйчатую части

    36. Кости мозгового черепа. Строение клиновидной и затылочной кости. Череп служит вместилищем для головного мозга,органов зрения,слуха,равновеися,обоняния и вкуса,опорой для начальных отделов пищеварительной и дыхательной систем.Череп человека образует 23 кости:8 парных и 7 непарных.В составе черепа выделяют мозговой и лицевой отделы.Мозговой отдел черепа вмещает головной мозг и располагается над лицевым отделом.Мозговой череп образован лобной,затылочной,клиновидной,теменной,височными и решетчетытой костями и их соеденениями.Клиновидная кость занимает центральное положение в основании черепа.Она участвует в образовании боковых отделов свода черепа,его полостей и ямок.В составе клиновидной кости различают тело,большие и малые крылья,крыловидные отростки.Затылочная кость расположена в задненижней части мозгового отдела мозгового отдела черепа.В ней выделяют базилярную,2 латеральные и затылучную чешую,которые окружают большое затылочное отверстие.

    37. Височно-нижнечелюстной сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём.-Единственный диартроз на черепе,парный.Сустав образован мыщелковым отростком нижней челюсти и нижнечелюстной ямкой височной кости.По классификации сустав комбинированный,комплексный,мыщелковый,многоосный.Внутрисуставные особенности.В полости сустава имеется диск,который,срастаясь по переферии с капсулой сустава,перегораживает сустав на 2 отдельные камеры.Внесуставные особенности.Снаружи сустав укреплен латеральной связкой,которая лежит на боковой поверхности капсулы между основанием скулового отростка и шейкой мыщелкового отростка нижней челюсти.Движения.Оба высочночелюстных сустава функционируют одновременно.Движения происходят вокруг 3 осей :Опускание и поднимание нижн.челюсти происходит в нижнем отделе сустава(между внутрисуст.диском и мыщелковым отростком);смещение челюсти вперед и назад(эти движения происходят в верхнем этаже сустава);Боковые движения впарво,влево(при этом движении головка нижней челюсти вместе с диском выходит из суставной ямки на бугорок только на одноц стороне,тогда как головка другой стороны остаетсяв суставной впадине и совершает вращение вокруг вертикальной оси.

    38. Соединение черепа с позвоночником. Мышцы, обеспечивающие движение головы вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей.С затылочной костью черепа соиденяется первй и второй шейные позвонки,образуя атлантозатылочный ,срединный и латеральный атлантоосевые суставы.Атлантозатылочный сустав-парный комбинированный,мыщелковый.Образован 2 мыщелками затылочной кости,соединяющимися с соответсв.верхними суставными ямками атланта.Они укреплены 2 атлантозатыл. Мембранами.Передняя мембрана натянута между базилярной частью затылочной кости и и передней дугой атланта.Задняя мемрб.прикрепляется к задней дуге атланта.Вокруг фронтальной оси осуществл. Наклоны вперед на 20 гр.и назад на 30гр.,возможно отведение приведение.Срединный атлантоосевой сустав.Образован передней и задней суставными поверхностями зуба осевого позвонка.Зуб спереди соединяется с ямкой зуба на задней поверхности передней дуги атланта.Сзади зуб сочленяется с поперечной связкой атланта.Возможны супинация,пронация,повороты вокруг зуба.Латеральный атлантоосевой сустав.-парный ,образован суставной ямкой на латеральной массе атланта и верхней суставной поверхностью на теле осевого позвонка.Правый и левый атлантоосевые суставы имеют отдельные суст.капсулы.Срединный и латеральный атлантоос.суставы укреплены связками:связкой верхушки зуба,крыловидная связка,крестообразная связка.Сгибание головы осущ.:длинн.мышца головы и шеи,пепердн. И латер.прямые мышцы головы,лестничные мышцы.Разгибание головы:трапецевидная,ременный м,грудинно-ключ-сосцев. М,поперечно-остистые м,мышца,выпр.позвоночник,подзатылочные м.,м.,поднимающ.лопатку.Наклон головы осуществл:грудинноключично-сосцев.м,Лестничные,длинные м.головы и шеи,передн. И латер. Прямые м головы,трапецев.м,ременные м,подзатылочные м.,Поворот головы:ременные,грудинноключично-сосц.,подзатылочная,лестничные,латер. Прямая м головы противоп.стороны.

    39. Соединение позвонков. Мышцы, обеспечивающие движение позвоночного столба вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей. Тела соседних позвонков соединяются с помощью межпозвоночных дисков,а дуги и отростки- при помощи суставов и связок.Соединения тел позвонков подкрепляются передней и задней продольными связками.Дуги соседних позвонков соединяются посредством желтых связок.Суставные отростки образуют дугоотросчатые суставы.Суставная капсула прикрепляется по краям сустюповерхностей.Эти соединения относят к плоским многоосным малоподвижным соедин.Крестцово-копчиковый сустав представляет собой соединени верхушки крестца с 1 копчиковым позвонком.Мышцы. Прямая м.живота(сгибание,наклон),наружная косая м.живота(сгибание,наклоны),внутр.косая м живота(сгибание,наклоны),Подвздошно-поясничная м(сгибание),мышца выпрямл.позвоночник(разгибание,наклоны),поперечноостистые м(разгибание),трапецевидн.м(разгибание),квадратная м.поясницы(разгибание,поворачивание),межостистые м(разгибание),межпоперечные м(разгибание,наклоны),широчайшая м спины(разгибание)

    40. Соединение рёбер с позвонками и грудиной. Дыхательные мышцы. Диафрагма.Ребра соед.с позвонками при помощи реберно-позвоночных суставов,которые включают суставы головки ребра и реберно-поперечные суставы.С грудиной ребра соединяются при помощи суставов и синхондрозов.(сустав головки ребра-образован верхней и нижней реберными ямками и головкой ребра;реберно-поперечный сустав-образован бугорком ребра и реберной ямкой на поперечном отростке 2-10 грудных позвонков.Соединения ребер с грудиной.Хрящ 1 ребра страстается с грудиной(синхондроз).Хрящи 2-7 ребер,соединяясь с грудиной,образуют грудинно-ребьерные суставы.передние концы 7-10 ребер своими хрящами воединяются друг с другом.Хрящ 8 ребра срастается с лежащим выше хрящом 7 ребра.Иногда между хрящами этих ребер образуются межхрящевые суставы.Передние концы ребер соединяются друг с другом также при помощи наружной межребьерной мембраны.ЕЕ волокна направлены сверху вниз.Задние концы ребер соединены между собой внутрненней межреберной мембраной.Волокна этой мембраны ориентированы снизу вверх и назад.Мышцы вдоха(диафрагма,наружные межреберные м.,м.,поднимающие ребра,задняя верхняя зубчатая м.,передняя зубчатая м.,лестничные м.,грудинно-ключично-сосцевидная м.,малая и большая грудные м.)Мышцы выдоха(внутр.межреберные м.,подреберные м.,поперечная м груди.,прямая м.живота,поперечная м.живота,наружная и внутр.косые м.живота.Задняя нижняя зубчатая м) Диафрагма — непарная широкая мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких. Условно её границу можно провести по нижнему краю рёбер.

    41. Грудино-ключичный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей.Образован суставной поверхностью грудинного конца ключицы и ключичной вырезкой грудины.Сустав простой,комплексный,седловидный,многоосный.Внутрисуст.особенности-суст.поверхн.инкогруэтны,поэтому между ними располагается суставной дискюПо переферии он срастается с капсулой и длелит суст.полость на 2 камеры.Внесуст.особенности.Снаружи сустав укреплен связками(грудинно-ключичной передней и задней связками,межключичной,реберно-кличичной.)Движения:вокруг сагитальной оси поднимание опускание ключицы,вокруг вертикальной-движение акромиального конца ключицы вперед,назад,вокруг фронтальной-вращение.

    42. Плечевой сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в плечевом суставе вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей.Сустав образован головкой плечевой кости и суставной впадиной.Простой,шаровидный,многоосный сустав.Внутрисуставные особенности.Суст.головка плечевой кости имеет шаровидную форму а суставная впадина лопатки представляет собой уплощенную ямку.Поверхность головки плеча в 3 раза больше поверхности суставной впадины лопатки,последняя заполняется суставной губой.Вокруг сухожилия длинной головки двуглавой мышцы плеча есть межбугорковое синовиальное влагалище.Внесуст.особенностиюКапсула сустава укреплена клювовидно-плечевой связкой.Движения:вокруг сагитальной оси отведение приведение плеча;вокруг фронтальной-сгибание,разгнибание;вокруг вертикальной-пронация,супинация;возможно круговое движение.Мышцы:двуглавая(сгибает плечо),трехглавая м(разгибает плечо),надостная м(отводит плечо),подостная(разгибает,приводит и супинирует плечо),малая круглая м(разгибает,приводит и супинирует),большая круглая м(разгибает,приводит и пронирует),подлопаточная м(приводит,пронирует),клювовидно-плечевая(сгибает,приводит и пронирует)

    43. Локтевой сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в локтевом суставе вокруг фронтальной и вертикальной осей.Локтевой сустав сложный,образован соединением 3 костей:плечевой,локтевой и лучевой,между которыми формир. 3 сустава,заключенных в общую суставную капсулу.1.Плечелоктевой сустав образован сочленением блока плеча и блоковидной вырезки локтевой кости.По форме суставных поверхн.этот сустав винтообразный,одноосный.Движения-сгибание ,разгибание.2.Плечелучевой-образован соединениям головки плеча и суставной ямки головки лучевой кости.По классиф. Этот сустав шаровидный,многоосный,движение:участие в сгибании и разгибании,пронации и супинации предплечья.3.Проксимальный лучелоктевой сустав-образован лучевой вырезкой локтевой кости и суставной окружностью локтевой .По форме суст.поверхн.этот сустав цилиндрический,одноосный.Движение:вместе с дистальным лучелоктевым суставом образует комбинированный сустав,в котором происходит вращение(пронация и супинация предплечья)Внутрисуставные особенности.Все 3 сустава находятся в одной капсуле,.Внесуст.особенности.Сустав укреплен снаружи 3 связками:локтевая лучевая коллатериальные связки,кальцевая связка лучевой кости.Движения:сгибание и разгибание предплечья вокруг фронтальной,пронация и супинация вокруг вертикальной.Мышцы:плечевая,трехглавая, длинный лучевой разгибатель запястья, короткий лучевой разгибатель запястья, разгибатель пальцев и локтевой сгибатель запястья(разгибатели) круглый пронатор, лучевой сгибатель запястья, длинная ладонная мышца, поверхностный сгибатель пальцев и локтевой сгибатель запястья.(сгибатели и пронаторы)

    44. Лучезапястный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём вокруг фронтальной и сагиттальной осей.Сустав образован суставной поверхностью лучевой кости,которая с медиальной стороны дополняется тругольной формы суставным диском.Вместе они составляют суставную впадину.Суставная головка лучезапястного сустава образована 3 костями проксимального ряда костей запястья:ладьевидной,полулунной,и трехгранной.Классификация:лучезапястный сустав относится к сложным,эллипсовидным двуосным суставам.Внутрисуставные особенност-наличие внутрисуст.диска.Внесуставные особенности.Суставная капсула тонкая,сустав укреплен след.связкми:лучевой и локтевой коллатер.связкой запястья,ладонной лучезапястной связкой,тыльной лучезапястной связкой.Движения:сгибание,разгибание вокруг фронт.оси;приведение и отведение вокруг сагиттальной.Мышцы: локтевой сгибатель запястья(сгиб), локтевой разгибатель запястья, лучевой сгибатель запястья, длинный лучевой разгибатель запястья и короткий лучевой разгибатель запястья

    45. Тазобедренный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём вокруг фронтальной, сагиттальной и вертикальной осей.Сустав образован головкой бедренной кости и полулунной поверхностью впадины тазовой кости.Классификация:сутсав простой,ореховидный,многоосный.Внутрисуст.особенности:в полости сустава располагаются связки и хрящ:связка головки бедра,поперечная вертлужная связка,вертлужная губа.Внесуст.особенности.Снаружи сустав укреплен порчным связочным аппаратом.(подвздошно-бедренная связка,лобково-бедренная связка,седалищно-бедренная связка)Движения,во круг всех осей.Мышцы. большая поясничная, грушевидная, большая ягодичная, Средняя ягодичная мышца(отводит бедро), Малая ягодичная мышца(отводит), Напрягатель широкой фасции(сгибает бедро),Квадратная мышца бедра, наружная запирательная мышца,промежуточная широкая м бедра((сгибает бедро)портняжная м(сгибает и супинирует бедро),полусохожильная м,полуперепончатая м,,двуглавая м бедра(разгибают бедро),гребенчатая м(сгирбает и приводит бедро),длинная и коротк. проводящая м,,тонкая (приводят бедро),

    46. Коленный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в коленном суставе вокруг фронтальной и вертикальной осей.Сустав образован мыщелками бедренной кости,верхней суставной поверхностью большой берцовой кости,разделенной на 2 ямки межмыщелковым возвышением,а также суставной поверхностью надколенника.Классификация:сустав сложный,комплексный,мыщелковый,(блоковидно-шаровидный),двуосный.Внутрисуставные особенности.1.Суставные поверхности бедра и большеберцовой кости инкогруэнтны,поэтому они дополняются хрящами(медиальным и латеральным менисками)2.поперечная связка колена соединяет спереди оба мениска.3.Капсула коленного сустава срастается с наружными краями обоих менисковюВнутрисуставные особенности.-снаружи капсула коленного сустава укреплена со всех сторон.1.Спереди расположена связка надколенника,по бокам-2 продольные связки(коллатеральные большеберцовая и малоберцовая)3сзади-дугообразная и косая подколенные связки.Движение-сгибание разгибание,пронация супинация(при сгибании голени)вокруг вертикальной оси.Мышцы,сгибатели голени -двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, тонкая, портняжная,икроножная мышца, подошвенная мышца и подколенная мышца.Разгибание голени - четырехглавая мышца бедра, которая состоит из четырех головок: прямой мышцы, медиальной широкой мышцы , латеральной широкой и промежуточной широкой мышцы.Мышцы-супинаторы голени — двуглавая мышца бедра и латеральная головка икроножной мышцы , мышцы-пронаторы — полусухожильная, полуперепончатая, тонкая, портняжная, медиальная головка икроножной мышцы и подколенная.

    47. Голеностопный сустав. Мышцы, обеспечивающие движение в нём.Сустав образован суставными поверхностями дистальных эпифизов большой и малой берцовый костей,которые наподобие вилки охватывают блок таранной кости.Классификация:сустав сложный,блоковидный,одноостный.Внесуст.особенности:Укреплен связками только по бокам(медиальная или дельтовидная связка,латеральная связка)Движения:сгибание ,разгибание вокруг фронтальной оси,небольшое отведение,приведение.Мышцы.Передняя большеберцовая мышца(разгибает,приводит,супинирует стопу),Длинный разгибатель пальцев(разгибает стопу),длинн.разг.большого пальца стопы.,длинная малоберц.и(сгибает,пронирует и отводит стопу),короткая малоберц.м(сгибает,пронирует и отводит),трехглавая м голени(сгибает голень,стопу,порнир,спун.голень),подошвенная м(сгибает стопу),длинн.сгиб пальцев,задняя большеберц.м(сгибает и приводит стопу),длинный сгию.больш.пальца

    48. Классификация мышц. Подъемная сила мышц. Анатомический и физиологический поперечники, их значение.По внешней форме:дельтовидная,ромбовидная,зубчатая,камбаловидная,грушевидная…По функции:сгибатель,разгибатель,приводящая,отводящая,пронатор,супинатор.По числу головок:двуглавая,трехглавая,четырехглавая.По положению: межреберные,подколенная,подостная,надостная.По месту начала и прикрепления: гребешковая ,плечелучевая,грудинно-ключично-сосцев.По внутреннему строению:веретенообразн.,одноперистые,двуперистые,многоперистые.По направлению мышечных волокон:прямая м живота,внутр.косая м живота,поперечная м живота,круговая м глаза.По случайным признакам: м гордецов,портняжная,верхн. И нижн. Близнецовые м.Подьемная сила мышцы зависит от количества мышечных волокон,входящих в состав данной мышцы и определяется ее физиологическим поперечником,т е площадью сечения,проведенного перпендик. Направлению мыш.волокон.Анатомический поперечник это площадь поперечного сечения без учета хода волокон мышцы

    49. Виды работы мышц. Момент вращения мышечной силы и силы тяжести.Аппарат движения представляет собой систему взаимосвязанных,подвижныз кинематич звеньев,кот.образуют кинематич цепи.Роль мышц заключается в перемещении кинемат. Звеньев относительно друг длруга или в их удержании в определ.положении.В зависимости от этого мышца совершает динамическую и статистическую работу.При статистической или удерживающей работу происходит уравновешивание действию сопротивления,в результате чего движение отсутствует.Длина всей мышцы не изменяется ,моменты сил уравновешена.Динамическая работасвязана с движением звеньев скелета.Различают 3 ее вида(Преодоливающая раюбота,уступающая,баллистическая работа.)Момент вращения.Каждая мышца при своем сокращении имеет определенный момент вращения по отношению к ктому или иному суставу .Момент вращения есть поризведение подьемной силы мышцы на плечо ее действия.Плечом явл. Перпендик.,опущенный из центра сустава на равнодейств.силу мышц

    50. Виды рычагов. Рычаг первого ряда. Момент вращения, условия равновесия.Работа мышц подчинена законам рычага.В аппарате движения различают 2 вида рычагов-1 и 2 рода.Рычаг 1 рода называют «Рычагом равновесия».В этом рычаге точка опопы располагается междду точкой приложения силы и точкой сопротивления,обе действ.в 1 направл.(удержание головы в равновесн сост) Момент вращения.Каждая мышца при своем сокращении имеет определенный момент вращения по отношению к ктому или иному суставу .Момент вращения есть поризведение подьемной силы мышцы на плечо ее действия.Плечом явл. Перпендик.,опущенный из центра сустава на равнодейств.силу мышц.

    51. Виды рычагов. Рычаги второго рода. Моменты вращения мышечной силы и силы тяжести. Работа мышц подчинена законам рычага.В аппарате движения различают 2 вида рычагов-1 и 2 рода.Рычаг 1 рода называют «Рычагом равновесия» Рычаг 2 рода является «Рычагом силы»Точка сопротивления находится между точкой опоры и приложения силы(стопа при подьеме на полупальцы)Вторую разновидность рычага 2 рода принято называть «рычагом скорости».Он имеет наибольшее распространение при двидениях.Точка приложения мышечной тяги располагается вблизи точки опоры и имеет значительно меньшее плечо,чем противодействующая ей сила сопротивления.(действие сгибатенлей предплечья при поднимании в кисти тяжести)

    . 52. Внешние и внутренние силы, действующие на спортсмена. Их определение и значение. Силы, действующие на тело человека, при анализе можно разделить на несколько групп: дистантные, возникающие на расстоянии без непосредственного соприкосновения тел (силы тяжести), и контактные, возникающие при соприкосновении тел (упругие силы и силы трения). Исходя из того, какое влияние оказывают те или иные силы на движение тела, можно выделить силы активные (задаваемые) и реакции связи, которые накладывают определенные ограничения на движение тела (они не вызывают движения, а противодействуют активным силам или уравновешивают их). В зависимости от выбранной системы отсчета относительно тела человека (от состава системы) различают внешние и внутренние силы

    53. Понятие об общем центре тяжести тела и площади опоры. Их значение.Пот ОЦТ понимают точку приложения равнодействующей силы тяжести всех частей тела.Определоение положения ОЦТ играет важную роль при решении различных вопросов механики движений.Напр.,равновесие и устойчивость тела опред. Положением ОЦТ по отношению к площади опоры.Площадь опоры это площадь частей тела,которые соприкасаются с опорой,и площадь заключенного между ними пространства.Величина площади опоры при различных пололжениях опорных частей варьирует.

    54. Виды равновесия тела. Степень устойчивости тела, ее определение и значение.Различают 3 вида равновесия .1.Устойчивое равновесие-положение тела,при кот ОЦТ располагается ниже площади опоры.Тело возвратится в исх.положение(Вис на перекладине)2.Неусмтойчивое-положение тела при котором ОЦТ расположен вышек площади опоры.(упадет)(Вертикальные стойки,упор лежа,стойка на кистях)3.Безразличное равновесие-положение ОЦТ при перемещениях тела не меняется (напр.полож лежа)

    55. Характеристика движений спортсмена. Виды движений. Примеры.

    56. Анатомическая характеристика циклических движений. Примеры.

    57. Анатомическая характеристика ациклических движений. Примеры.
    1   2   3   4


    написать администратору сайта