МАК для работы с подростками. Сборник игр и упражнений для работы с детьми и подростками Александр Паламарчук 2020 год

• Название: Сборник игр и упражнений для работы с детьми и подростками Александр Паламарчук 2020 год
• Анкор: МАК для работы с подростками
• Дата: 10.08.2022
• Размер: 0.56 Mb.
• Имя файла: MAK_sbornik.pdf
• Тип: Сборник; #643792

Метафорические ассоциативные карты сборник игр и упражнений для работы с детьми и подростками
Александр Паламарчук
2020 год

Упражнение «Я – глазами других!»
Колоды: «Тотемные животные», «Метафорические животные».
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: групповая.
Цель: поддержка дальнейшего самораскрытия, самопознания, прояснения «Я-концепции».
Порядок работы:
1. Выберите карту с изображением животного, которое ассоциируется с собой;
2. Разделите белый лист формата А4 на две колонки. В левой колонке вверху листа напишите негативное качество животного, в правой колонке вверху листа – позитивное. Затем перегните лист так, чтобы записи не было видно и вместе с карточкой передайте своему соседу слева;
3. Процедура повторяется до тех пор, пока лист с картой не вернётся хозяину;
4. Разверните лист и прочитайте все характеристики.
Вопросы для обсуждения:
Что произвело на вас наиболее сильное впечатление?
Какие ощущения, мысли возникли в ходе чтения?
В какой мере характеристики отражают вашу личность?
Игра «Триптих»
Колоды: «Я и все-все-все», «Из сундука прошлого» и другие сюжетные колоды.
Возрастная категория: дети и подростки.
Форма работы: групповая.
Цель: развитие творческих способностей.
Порядок работы:
Колода метафорических ассоциативных карт перемешиваются и раздаются участникам по пять штук.
Остальные карты размещаются на столе.
Задача игроков – найти среди карт три, по которым можно рассказать интересную связанную историю.
Если игрок видит у себя такие карты, он выкладывает их на стол и рассказывает историю. Затем откладывает эти карты в сторону и берет из колоды три новые карты.
Если игрок не может придумать историю по имеющимся у него картам, он может заменить две карты из своего набора, но пропускает ход.
После каждой рассказанной истории другие игроки голосуют за нее, если она им понравилась. Чем больше голосов игрок получает к концу игры, тем ближе он к победе.

Упражнение «Мой герб»
Колоды: «Тотемные животные», «Метафорические животные».
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: групповая.
Цель: поддержка дальнейшего самораскрытия, самопознания, прояснения «Я-концепции».
Порядок работы:
Предлагаю вам перенестись во времена рыцарей, турниров, замков и гербов! Туда, где отвага, честь и доблесть были истинными ценностями. Подумайте, если бы вы действительно жили в те времена, какой герб украшал бы ворота вашего замка? Ведь герб - это отличительный знак, передаваемый по наследству, на котором изображаются предметы, символизирующие владельца герба.
1 карта - ДОСТОИНСТВА, отражает то, чем вы гордитесь, что придает вам силы;
2 карта - СЧАСТЬЕ, символизирует то, что для вас является наивысшим счастьем;
3 карта - ОБЩЕСТВО, отображает вас глазами общества, вашу личность и ваше место в мире;
4 карта - СВЕРШЕНИЯ, показывает, к каким вершинам вы стремитесь.
Обсудив каждую карту, участник перечисляет несколько характеристик, наиболее точно отражающих карту. Второй этап упражнения - создание своего девиза. Из перечисленных характеристик участник подбирает наиболее подходящий девиз.
Упражнение «Мозговой штурм»
Колоды: любаяресурсная колода (например, «Источник»).
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: развитие творческого мышления.
Порядок работы:
Подумайте о той задаче, которую вам необходимо решить, но решение пока не находится. Случайным образом достаньте карту. Поставьте таймер на 5-10 минут, записывайте в течении этого времени все относящиеся к твоей задаче идеи, на которые натолкнула вас карта. Важно писать быстро, не отвлекаясь на критику приходящих в голову вариантов. После того, как время истекло, внимательно изучите варианты решения задачи. Какие можно использовать? Какие стоить дополнить? Доработать?

Упражнение «Ассоциации»
Колоды: любаясюжетная колода.
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: развитие творческого мышления, также можно использовать в качестве разминки перед групповой работой.
Порядок работы:
Достань случайным образом одну карту. Придумай на нее как можно больше ассоциаций.
Упражнение «Волшебный доктор»
Колоды: «Тропинка в своему Я».
Возрастная категория: дети и подростки.
Форма работы: групповая.
Цель: коррекция социальных и биологических страхов, тревожности, формирование уверенности в себе, выявление сильных сторон ребенка.
Порядок работы:
Представь себе, что ты – доктор, но не обычный, а сказочный. К тебе приходят больные и жалуются, что они боятся темноты, или оставаться дома без мамы, или у них есть другие страхи и проблемы. А вот это – показываем ребенку карты – твои волшебные лекарства от разных проблем и страхов.
Например, к тебе пришел больной и жалуется, что он боится отвечать у доски (в игре называем разные проблемы и страхи, как те, что есть у ребенка, как и те, которые ему не свойственны). Подбери картинку – «лекарство» и объясни «больному», как это «лекарство» действует, почему помогает.
В другом варианте ребенку предлагается составить «волшебный эликсир» из нескольких компонентов.
Например, от «страха отвечать у доски» поможет «эликсир», состоящий из уверенности в себе, чувство юмора, спокойного отношения к ошибкам.

Упражнение "Подарок"
Колоды: любая сюжетная колода.
Возрастная категория: дети.
Форма работы: групповая.
Цель: развитие коммуникативных навыков.
Порядок работы:
Часть 1. Сейчас у тебя есть уникальная возможность - ты можешь подарить подарок своему однокласснику. Причем это должен быть такой подарок, который доставить удовольствие, окажется важным или полезным. Выбери карту - подарок и подари ее, объясните смысл подарка: "Я дарю тебе этот подарок, чтобы ты..."
Часть 2. Ты получил подарок от одноклассника. Понравился ли тебе подарок? Понадобится ли тебе это? С какими чувствами ты получаешь подарок? Принимаешь ли его? С какими словами?
Упражнение "Аукцион"
Колоды: «Я и все-все-все», «Из сундука прошлого» и другие сюжетные колоды.
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: развитие уверенности, повышение самооценки.
Порядок работы:
Достань из колоды одну из карт или выберите ту, что вам нравится. Это – картина, уникальное, по пока неоцененное произведение искусства. Представь, что ты – ведущий аукциона. Ваша задача – продать картину как можно дороже Опишите ее так эмоционально, как только сможешь, обрати внимание даже на малейшие нюансы, оцените каждую деталь, каждую мелочь. Пусть все окружающие поймут насколько ценное произведение искусства перед ними.
А теперь вспомни что это – лишь картинка из набора. Расскажи о самом себе, используя те же эпитеты.
Если чувствуешь неловкость, выполняя упражнение в группе, - выполни его письменно. Перечитайте несколько раз, обращая внимание на то, какой внутренний отклик вызывает текст о тебе.
Игра «Эффект Поллианны»
Колоды: «Я и все-все-все», «Из сундука прошлого» и другие сюжетные колоды.
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: групповая.
Цель: коррекция неуверенности, тревожности.
Порядок работы:
Достаньте по одной карте из колоды. Глядя на картинку, скажите, что плохого вы обнаружили в ней, произнесите свой вывод «И это плохо, потому что…». А теперь – продолжите: «Зато…» И расскажите о том позитивном, что удалось обнаружить на картинке.

Упражнение «Веселые, грустные злые»
Колоды: «Я и все-все-все», «Из сундука прошлого» и другие сюжетные колоды.
Возрастная категория: дети
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: развитие эмоционального интеллекта.
Порядок работы:
Рассмотри картинки. О какой из них ты мог бы сказать: «Это веселая картинка»? Почему она кажется тебе веселой, что в ней веселого? Какая картинка – грустная? Печальная? Злая?
В групповом варианте мы предлагаем детям сочинить всем вместе веселую, грустную историю, доставая картинки по очереди.
Упражнение «Я разный»
Колоды: «Тотемные животные», «Метафорические животные».
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: коррекция поведенческих проблем.
Порядок работы:
Перед началом работы мы рассказываем, что один человек может быть разным с друзьями, с родителями, в школе и так далее. Затем мы предлагаем ребенку выбрать образы животных, характеристики которых он проявляет в разных социальных ситуациях, с разными людьми: «Выбери на кого ты похож в школе? А дома ты какой».
Затем в обсуждении мы спрашиваем: «Каким ты себе больше всего нравишься? А каким не нравишься? Какой «ты» лучше всего справляешься с трудностями?»
Важно подчеркнуть, особенно если мы имеем дело с детьми с поведенческими проблема, то у него всегда есть ресурсы, что он бывает разным, а значит, может проявлять свои разные качества в разных ситуациях. К примеру, агрессивный ребенок, может вспомнить что чуткий друг или заботливый сын, и не подраться в очередной раз, а решить дело мирным путем.

Упражнение «Старый семейный альбом»
Колода: «Из сундука прошлого».
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: коррекция детско-родительских отношений.
Порядок работы:
Расскажите ребенку историю, как на старом заброшенном чердаке нашли старый сундук.
- В нем хранится старый альбом с фотографиями одной семьи. Предложите ребенку выбрать понравившиеся «фото».
- Пусть ребенок в открытую выбирает карты, столько, сколько хочет. А вы наблюдайте. Как выбирает? Как реагирует на картинки? Какие эмоциональные реакции?
- Какие картинки вызывают у него сомнения (откладывает, возвращается, сомневается в выборе, долго держит в руках или наоборот просто скользит взглядом).
- Пусть дальше выбранные картинки разложит на листе большого формата в любом удобном порядке. Так же следим за эмоциями.
- Просим «подписать» фотографии (подобрать слова из набора).
- Прокомментировать выбор.
- Подробно обсуждаем каждое «фото».
Затем просим ребенка рассказать историю об этой семье.
- Как он ее представляет? Какая она?
- Что в ней ему нравится? Почему?
- Как члены семьи друг к другу относятся?
- Как проводят будни и праздники?
- Предлагаем ребенку «заглянуть» в сундук и найти послания от этой семьи. Или предложить ему
«узнать» семейную тайну. Пусть ребенок угадает, о чем она.
- В конце упражнения можно предложить ребенку выбрать одного члена этой семьи и от его лица написать самому ребенку письмо (послание).

Упражнение «Социограмма с помощью метафорических ассоциативных карт»
Колоды: «Лица» или другая портретная колода, «Из сундука прошлого».
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: диагностика детско-родительских отношений,
На что необходимо обращать внимание:
1) число членов семьи, попавших в расклад;
2) с кого начинает выбор, кого кладет в центр, задействует ли себя и когда именно;
3) расположение карт относительно друг друга;
4) дистанция между ними;
5) спонтанные комментарии и эмоциональное реагирование.
Порядок работы:
1. Просим ребенка выбрать из портретной колоды членов его семьи.
2. На листе большого формата расположить карты в том порядке, как ребенок считает нужным.
3. Рассказать, кто изображен на картах, почему именно такой был сделан выбор карты-образа.
4. Соединить членов семьи стрелками: кто с кем и как общается? Чем толще стрелка – тем больше общение этого человека с другим? Стрелки рисуем разноцветные.
Также стрелками можно установить следующие моменты:
- кто о ком заботится?
- кто с кем играет, гуляет, занимается?
- кто чаще всего общается с ребенком?
Также свободное место на листе можно «украсить» смайликами – чувств (ребенок рисует каждому члену семьи).
Дополнительно:
Из колоды «Из сундука прошлого» просим в открытую вытянуть несколько карт – фотографии вашей семьи.
- Какие картинки подошли бы к рассказу о вашей семье?
Описать их. Рассказать, почему именно их выбрал. Кто эти «фотографии» делал и для кого.

Упражнение «Семья животных»
Колоды: «Тотемные животные», «Метафорические животные».
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: диагностика детско-родительских отношений,
Порядок работы:
1. Ребенку предлагается выбрать животных, которые похожи на членов его семьи. Затем выбранных животных предлагается расположить на столе таким образом, чтобы их расположение наибольшим образом отражало их внутрисемейное отношение.
2. Предлагаем ребенку рассказать о каждом из животных, отвечая на вопросы:
- Кто он?
- Что любит? О чем мечтает? Чего опасается?
- Как он относится к другим животным?
- Какие чувства испытывает к каждому из них?
- Какие животные ему больше нравится?
- Нравится ли ему находится в таком расположении по отношению к остальным животным?
- Если такое местоположение животному не нравится, то где ему было бы комфортнее?
- Если ребенок рассказал бы историю про эту семью животных, кто был бы ее главным героем?
3. Ребенку предлагается расположить карты относительно друг другу, чтобы их местоположения отражали отношения в семьи, в которой каждый член семьи счастлив.
- Какие чувства вызывает семья животных в таком виде?
- Как чувствует себя каждый из персонажей?
- Что нужно чтобы семья животных стала такой как сейчас?

Игра «Сверхспособности»
Колоды: «Тотемные животные», «Метафорические животные».
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: диагностика актуального эмоционального состояния, коммуникативных качеств и других особенностей, также можно проводить на первых этапах, знакомства группы.
Порядок работы:
Колода метафорических ассоциативных карт кладется рубашкой вверх. По очереди берутся карточки из стопки. Называется животное, и составляется рассказ о том, какое это животное, что оно умеет делать, какие особенно имеет. И в конце самое главное, чему я хотел бы научится у этого животного, какими навыками или какое качество, как у этого животного, я хочу иметь у себя.
Играя в такую игру с детьми или подростками, можно назвать это иначе: какие сверхспособности я хочу получить от животного. Психологу можно дополнять вопросами, как эти способности тебе помогут, где пригодятся, для чего они тебе нужны.
Упражнение «Зверские оценки»
Колоды: «Тотемные животные», «Метафорические животные».
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: снижение уровня тревожности при получении неудовлетворительной оценки, формирование позитивного отношения к ситуации оценивания.
Порядок работы:
1. Перед ребенком раскладывается колода метафорических ассоциативных карт. Ребенку предлагается представить оценки в виду животных. Сначала выбирается животное, похожее, по мнению ребенка, на пятерку, затем на четверку, тройку, двойку и единицу.
2. Выбранные карты предлагается разложить на столе так, как ребенку подсказывает интуиция. Затем ребенку задаются вопросы по каждому животному:
- Что ты чувствуешь, когда смотришь, на данное животное?
- Расскажи о его характере?
- О чем мечтает животное?
- Что мешает животному в достижении цели?
- Чего боится животное?
- Есть ли у этого животного друзья?
- Довольно ли своей жизнью данное животное или хочется что-то изменить?
3. Если что-то хочется изменить, то ребенку представляется такая возможность (он может передвинуть карты, поменять местами и тому подобное).

После изменений ребенку задаются вопросы:
- Что сейчас чувствуешь, когда смотришь на «двойку», «тройку»?
- Расскажи про взаимоотношения «двойки» и «пятерки», «четверки» и «двойки», «двойки» и «тройки» и так далее. Они друзья или враги? Если ребенок отвечает враги, то задается вопрос:
- Что должно произойти, чтобы они подружились? Чего им не хватает?
4. Далее ребенку предлагается представить, что эти два животных встретились на полянке и поговорить ль имени животных.
5. Далее задаем вопросы:
- Что сейчас чувствует «пятерка», когда общается с «двойкой»?
- Какие слова хочет сказать «пятерка», «двойке» и наоборот?
- Какие у них сейчас взаимоотношения?
- Захотят ли они еще встретиться?
6. После предлагается ребенку организовать праздник для всех «оценок - животных», рассадить их за стол, как ему подсказывает интуиция (это позволит психологу узнать характер отношений ребенка к каждой оценке и наметить дальнейший план работы), поиграть, что поможет сплотить животных и создать между ними дружеские отношения, тем самым стабилизировать эмоциональное состояние ребенка – выработать адекватную реакцию в ситуациях оценивания.
Упражнение «Вопрос - ответ»
Колоды: «Из сундука прошлого», «Я и все-все-все» или другая любая сюжетная колода.
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: на этапе знакомства с ребенка, также можно изготовить карточки с вопросами исходя от запроса.
Примечание: дополнительно понадобятся карточки с вопросами.
Порядок работы:
1. Вытащить карточку которая больше всего понравилась.
2. Вытащить 3-4 карточки с вопросами. Варианты могут быть такие:
- Что тебе нравится / не нравится на картинке?
- Похоже это как-то на твою жизнь?
- Если бы у героев сюжеты были бы желания, что бы они попросили?
- Как бы ты назвал эту картинку?
- Ты когда-нибудь чувствуешь себя подобным образом?
- Что бы ты сделал в первую очередь, очутившись в подобной ситуации?
- Какие три волшебные вещи (способности) нужны героям картинки?

- Что произойдет, если на картинке погаснет свет?
Конечно, эти, и подобные вопросы мы и так задаем в процессе занятия, однако, подобный игровой элемент разнообразит наш психологический инструментарий.
3. Также можно предложить нарисовать ответ на любой понравившийся вопрос и поработать с рисунком.
Упражнение «Замкнутый круг»
Колоды: портретная (например, «Лица»), ресурсная колода («Я и все-все-все»)
Возрастная категория: дети.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: диагностика детско-родительских отношений.
Порядок работы:
1. Предлагаем ребенку выбрать в открытую себя, и окружение (отца, мать, бабушки, дедушки, братья, сестры, друзья, учителя-воспитатели).
2. Заранее приготовленные письма-послания, в которых тексты:
- любит меня;
- ругает меня
- обнимает меня;
- хвалит меня;
- дружит со мной;
- учит меня;
- и другие.
Раскладываем к выбранным картам.
3. Обсуждаем каждую карту.
4. Сложности в отношениях либо ресурсные отношения можно нарисовать. Либо выбрать из ресурсной колоды картинки, какими бы хотел видеть отношения с каждым участником окружения.
Упражнение «Велосипед для всей семьи»
Колоды: портретная (например, «Лица»).
Возрастная категория: дети.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: диагностика детско-родительских отношений.
Порядок работы:
1. Выберите из портретной колоды членов своей семьи.
2. Нарисуйте на листе А-4 велосипед для всей семьи с одним рулем и с нужным количеством сидений друг за другом. Такой велосипед называется «тандем».
3. Разместите портреты на сиденьях.
Расскажите, как двигается велосипед: быстро, медленно, ровно, уверенно едет или нет. Рассмотрите, кто и где сидит, кто крутит педали, кто мешает езде и так далее. Куда едет семья на велосипеде. Кто выбрал цель поездки, все ли члены семьи согласны с этим. Как чувствуют себя члены семьи на велосипеде.

Упражнение «Трудности и их преодоление»
Колоды: «Dixit», «Из сундука прошлого».
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: создание условий для осознания трудностей и поиска путей их решения.
Порядок работы:
1. Игроки получают или вытягивают по пять карт, смотрят на них, не показывая другим участникам.
2. Первый игрок кладет карту лицом вверх на стол, описывая кратко проблему, отраженную на этой карточке.
3. Любой другой игрок может предложить карту – объяснение того, как можно решить эту проблему, ее возможное решение или позитивное видение. Эта карта кладется рядом с первой.
4. Следующий игрок объявляет новую проблему, кладя новую карту на стол, и кратко описывая ее.
Решение находится, как и прежде другим игроком и с помощью другой карты.
5. Игра продолжается до тех пор, пока все карты на руках не будут отыграны.
6. Важно, чтобы все игроки смогли заявить проблему, и принять участие в решении.
7. Рефлексия упражнения:
- Чему вы научились?
- Каким был ваш вклад?
Упражнение «Открытка на заказ»
Колоды: «Цвета и чувства», «Ecco» или любая абстрактная колода.
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: групповая.
Цель: сплочение коллектива.
Порядок работы:
Каждый участник выбирает понравившуюся карту, затем на листе бумаги записывает вызванные ею положительные эмоции. Ведущий предлагает обменяться картами и текстами друг с другом. На основе полученной информации каждый создаёт подарочную открытку с пожеланиями. Могут быть использованы любые художественные материалы, вырезки из журналов и газет, пластилин. Затем снова происходит обмен, на этот раз готовыми изображениями. В итоге участники получают своеобразные подарки, содержащие собственные мысли в обработке другого человека.
Упражнение «Мой герой»
Колоды: «Мастер сказок», «Проективные сказочные карты»
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: на этапе диагностики или оценки динамики изменений, так же можно использовать на этапе знакомства с ребенком.
Порядок работы:
Выбери карту, которая больше всего понравилась. Расскажи о персонаже так подробно, как только сможешь. Ответь на вопросы:
- Как его зовут?
- Сколько ему лет?
- Где и с кем он живет? Кто его семья?

- С кем он дружит?
- Чем занимается?
- Что любит?
- Чего и кого он боится?
- Как справляется со страхами?
- А кто боится его? Почему?
Слушая описания, отмечайте, насколько персонаж активен, адаптивен, способен справляться с собственными проблемами.
Упражнение «Чувства и эмоции»
Колоды: сюжетная, например, «Из сундука прошлого»
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: развитие эмоциональной сферы.
Порядок работы:
Достаньте одну карту, рассмотрите одного из персонажей. Как вы думаете, что он чувствует? Почему вы так решили? Постарайтесь при описании чувств использовать как можно больше прилагательных, не ограничивайтесь словами «плохо», «хорошо» или «нормально». Обязательно отмечайте свои чувства при выполнении этого упражнения. А что вы чувствовали, когда другие ребята говорили о чувствах своих персонажей?
Упражнение «Айсберг»
Колоды: «Из сундучка прошлого», «Кактусы».
Возрастная категория: дети.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: выявление и коррекция скрытых эмоциональных состояний.
Порядок работы:
1. Рассказываем ребенку, что айсберг – это огромная плавучая ледяная гора, у которой есть ярко белая верхняя часть, которую видно издалека. А есть темная, подводная, никому не видимая, но гораздо большая.
2. Предлагаем ребенку взять 5-7 карт с изображением различных эмоциональных проявлений и разместить:
- на белой части – те, которые он проявляет, которые ему нравятся, которые считает «хорошими»;
- на темной части – те, которые он старается скрыть, которые ему не нравятся, которые он считает
«плохими».
3. Обсуждаем – чем привлекательны «светлые» чувства.
Но основное внимание уделяем «темным» чувствам:
- почему они не нравятся?
- как они попали в разряд «плохих»?
- что произойдет, если их все время «скрывать» (держать в темноте)?
- а чего бы хотелось скрытым чувствам?
- как их можно освободить из подводного плена?

- кому о них можно рассказать?
- где их можно проявить?
Возможен выбор дополнительных карт, которые помогут найти ответы.
Упражнение «Кто в домике живет?»
Колоды: любая портретная колода.
Возрастная категория: дети.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: выявление и коррекция скрытых эмоциональных переживаний.
Порядок работы:
1. Предлагаем ребенку представить один домик – в котором живешь ты, в котором уютно, тепло и приятно находится, и – другой (без какой-либо конкретизации).
2. Выкладываем перед ребенком 5-7 портретных карт, просим рассмотреть и ответить:
- кого ты поселишь в домик, где живешь ты, где тепло, уютно и приятно?
- а кого – в другой?
3. Обсуждаем каждую карту-образ:
- какой у него характер?
- какое у него настроение?
- почему ты поселил его в своем домике?
- чем он тебе нравится?
- чем вы вместе будете заниматься? и так далее.
Особое внимание уделяем тем персонажам, кто помещен в «другой» домик:
- какое у него настроение?
- что он чувствует?
- как ему живется в этом домике?
- о чем он мечтает?
- как ему могут помочь жители твоего домика?
- как ты его можешь поддержать?
- как он сможет с вами подружится? и так далее.
Упражнение «Места силы»
Колоды: ресурсная колода.
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: развитие самосознания, коррекция эмоционально-ресурсных состояний.
Порядок работы:
1. Говорим ребенку, что у каждого человека есть особые места, где он может восстанавливать свои силы (например, когда устал, когда грустно, обидно или одиноко).
2. Предлагаем взять 5-7 карт (со старшими - не глядя, с младшими – предложить взять карты, которые понравились), и обсудить каждую:
- какие чувства она вызывает?

- в чем ему помогает? (в отношениях, в каком-то деле и так далее)
- когда может помочь (в каких ситуациях)?
- какой силой наполняет?
- как и где он может эту силу применить?
Другой вариант (для групповой работы):
1. Заранее в групповом обсуждении проговорить – в чем (по мнению участников) нуждаются люди, например, в отдыхе, в покое, в развлечениях, в друзьях и так далее.
2. Предложить рассмотреть определенное (15-20 штук) количество карт и разложить эти карты в соответствии с возникшими в обсуждении категориями.
Дополнительный анализ:
- чего еще хочется
- что не учли?
Обсуждаем все позитивные возможности достижения желаемый состояний.
Упражнение «Если я был волшебником»
Колоды: «Из сундучка прошлого», «Кактусы», «Источник».
Возрастная категория: дети, подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: осознание и принятие различных чувств, развитие самосознания.
Порядок работы:
1. Предлагаем ребенку 3-5 карт и просим описать эмоции и чувства, которые там изображены:
- какие эмоции тебе приятны, нравятся?
- какие эмоции ты хотел бы почувствовать?
- какие не приятны, не нравятся?
- как ты поступаешь с неприятными эмоциями, если испытываешь их (скрываешь, прячешь, если показываешь – то кому)?
- а если ты их проявляешь, что потом бывает?
2. Спрашиваем: А если бы ты был волшебником:
- как бы ты мог их превратить?
- какая эмоция больше всех просит прощения?
- какими они станут после волшебства?
- как их можно проявлять?
- как меняется настроение?
Возможен выбор дополнительных карт, которые помогут найти ответы.

Упражнение «Я-могу, я-делаю»
Колоды: «Teenagers».
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная, групповая.
Цель: развитие творческой инициативы.
Порядок работы:
1. Предлагаем подростку, брать из набора по одной карте, и с ее помощью завершать фразу «Я могу…, я делаю…».
2. Обсуждаем:
- какими возможностями ты обладаешь?
- как именно ты можешь это сделать?
- когда конкретно ты сделаешь это?
- что в итоге? и так далее.
Важно формулировать возможности и действия в конструктивной и позитивном (без частицы «не») формате.
Возможен выбор дополнительных карт, которые помогут найти ответы.
Упражнение «Окно Джохари»
Колоды: «Тотемные животные», «Метафорические животные».
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: расширение представлений о себе, за счёт возможности посмотреть на себя с разных позиций.
Порядок работы:
Эта техника впервые была предложена американскими психологами Джозефом Лифтом и
Харингтоном Инхамом. Она позволяет понять взаимосвязь между качествами человека и тем, как его воспринимают окружающие.
В начале упражнения мы объясняем подростку, что вся информация о нем делится на четыре категории или зоны.
Открытая зона представляет собой ту информация, которую знает о себе сам человек и которую знают о нем окружающие. Чем больше открытая зона, тем легче человек устанавливает отношения с окружающими, тем понятнее он для тех, с кем общается.
В спрятанной зоне находятся качества, которые человек сам о себе знает, но другие – нет. В этой зоне могут находится тайны, секреты, скрытые комплексы. Здесь же находится и та информация, которую человек сознательно утаивает в собственных интересах, и которая позволяет ему исподволь воздействовать на окружающих.
В слепой зоне представлены качества, известные окружающим, но неизвестные самому человек.
Возможно, это та информация, которую человек вытесняет из сознания, сохраняя собственный образ
Я.
Неизвестная зона включает в себя качества, неизвестные ни самому человеку, ни тем, кто его окружает. Образно говоря, это те качества, которые «ждут своего часа». То, что есть в человеке, по пока не проявилось, не раскрылось. Такая информация может стать известной человеку со временем, с новым опытом или при работе с психологом.

Инструкция для работы с картами: «Как вы думаете, качества какого животного присущи вам и входят в открытую зону информации?» Качества какого животного вам присущи, но вы не проявляете их, другие люди о них не догадываются? Как вы думаете, какие качества видят в вас окружающие? И, наконец, возможно, что есть что-то такое, чего вы о себе пока не знаете. Что это могло бы быть?».
Как правило, для подростка, интересен сам процесс выбора животных, которые ассоциируются с ним.
Процесс непростой, предполагающий, что клиент может посмотреть на себя глазами окружающих людей. Далее, после того, как клиент сделал выбор, мы можем обсудить следующие вопросы.
Открытая зона: эти качества помогают вам? Мешают? Как вы обходитесь с теми качествами, которые не любите, не принимаете в себе? Возможно ли, что окружающие воспринимают эти качества иначе?
Возможно ли, что вы с симпатией относитесь к этим качества в других людях?
Спрятанная зона: что заставляет вас прятать эти качества? Кто и когда сказал вам, что эти качества не подходят для того, чтобы проявлять их открыто? Как изменится ваша жизнь, если вы «обнародуете» эти качества? Если одновременно и хочется, и страшно проявлять себя, то что поможет справится со страхом? Настанет ли время, когда вы решитесь проявить эти качества? И так далее.
Слепая зона: как вы думаете, каким вы представляетесь другим людям? Откуда вы знаете это? Какие из этих качеств хотел бы «присвоить», признать в себе? Что считает ошибочным?
Неизвестная зона: обсуждая качества, входящие в неизвестную зону, совместно с клиентом фантазируем о том, что может проявится. Как эти качества повлияют на жизнь клиента?
Упражнение «Город эмоций»
Колоды: «Кактусы», «Я и Эмоции»
Возрастная категория: дети.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: научить ребенка исследовать свои эмоции для того, чтобы лучше понимать себя и других и правильно выражать свои чувства.
Порядок работы:
1. Рассказываем сказку о городе эмоций и его жителях. Сообщаем, что сейчас будем такой город рисовать.
2. На листе формата A-3 в центре просим нарисовать свой домик (украсить по желанию).
3. Вокруг нарисовать контуры домиков на трех расстояниях: близком, среднем и далеком (на краю листа).
4. Беседуем с ребенком, какие он знает (и познакомился недавно) эмоции.
5. Просим выбрать карту, которая по мнению ребенка, похожа на него, и селим карту в его домик.
6. Рядом в домик «селим» те чувства, которые ребенок испытывает часто. Подбираем карты, которые по мнению ребенка, отражают эти чувства.
7. На некотором удалении «селим» чувства, которые ребенок испытывает не так часто.
8. Далее «селим» чувства, которые ребенок испытывает редко и так далее.
9. На краю «селим» чувства, который ребенок, возможно, никогда не испытывал, а только знает их по названиям.

10. Беседуем с ребенком по каждому «домику»:
- Кто здесь живет? Какая это эмоция? Опиши «жильца». При этом можно ходить «в гости» в каждый домик со словами: «Здравствуй (злость, радость)! Я тебя знаю!»
- Как часть ты испытываешь эту эмоцию? В каких ситуациях чаще всего ты встречаешься с этой эмоцией? Как ты реагируешь? Как реагирую окружающие?
- В какой части тела она живет?
- Для чего приходит к тебе эта эмоция?
11. При желании, можем сочинить сказку, рисуем арт-бук («Как я перестал бояться», «Как моя злость растаяла»).
Упражнение «Выход есть всегда!»
Колоды: «Teenagers», «ТерриториЯ».
Возрастная категория: подростки.
Форма работы: индивидуальная.
Цель: научить анализировать ситуации, формировать навыки конструктивной самооценки и умение находить свои ресурсы.
Порядок работы:
1. Предлагается подростку в открытую найти несколько карт, которые ему как-то отзывается.
2. Выбрать героя и ситуацию, которая могла бы с ним произойти.
3. Сам подросток назначается «экспертом» и может помочь герою справится с данной ситуацией.
4. Попросить подростка расположить карты и объединить их в некую историю или сюжет.
5. Задаем вопросы:
- Расскажи о герое этой истории. Что с ним произошло?
- С какими трудностями столкнулся наш герой?
- Можно ли ему помочь?
- Что ты посоветовал бы нашему герою?
- Как он справится с этими трудностями?
- Что ценного он извлечет из этой ситуации?
- За что ты уважаешь героя?
- Как то, что произошло с ним, поможет тебе в жизни?